kuukautiskipu

Joidenkin lähteiden mukaan 56 % naisista kokee kohtalaista kuukautiskipua, joka ei estä heitä suorittamasta päivittäisiä toimintojaan. Samaan aikaan noin 35 % naisista kokee niin voimakasta kuukautiskipua kuukautisten aikana, että he kokevat paitsi ruumiinlämmön muutoksia ja vilunväristyksiä, myös tajunnan menetyksen.

Kuukautiskipujen kesto on yleensä merkityksetön, usein 1-3 päivää, ja sille on ominaista runsas verinen vuoto.

Kuukautiskipujen lisäksi kriittisten päivien alkamiseen voi viitata myös rintarauhasten kipu, niiden suureneminen tai jonkinlainen kovettuminen.

Jos kipu on erittäin voimakasta eivätkä tavalliset kipulääkkeet auta, ota yhteyttä gynekologiin ja neuvottele hänen kanssaan lisätoimenpiteistä kivun voittamiseksi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mitä kuukautiskipu on?

Kuukautiskipuja kutsutaan dysmenorreaksi. Se on tila, jolle on ominaista kivuliaat tuntemukset vatsassa, lantiossa ja urogenitaalijärjestelmässä kuukautisten aikana tai ennen niitä. Dysmenorrea jaetaan kahteen tyyppiin: primaariseen ja sekundaariseen.

Primaarinen eli toiminnallinen dysmenorrea havaitaan yleensä aikuisilla naisilla. Sille on ominaista vaihtelevan voimakkuuden omaava kipu alavatsassa, jota havaitaan 1-3 päivää ennen kuukautisia tai niiden aikana. Ajan myötä kuukautiskivun voimakkuus vähenee, ja synnytyksen jälkeen kipu voi kadota kokonaan.

Toiminnallisen kuukautiskivun oireita voi ilmetä jo pari vuotta kuukautisten alkamisen jälkeen. Tämä ei kuitenkaan missään nimessä tarkoita kehon toimintahäiriötä tai kohdun ja sen lisäkkeiden toiminnan loppumista tai häiriintymistä.

Lääkärit tarkastelevat kahta yleisintä kuukautiskipujen syytä. Lääkärit kutsuvat kohdun teräviä tai pitkittyneitä supistuksia kuukautiskipujen pääasialliseksi syyksi. Tässä tapauksessa veren virtaus naisen kehossa kohtuun vähenee ja prostaglandiini-nimistä ainetta vapautuu, mikä edistää sisäisten naisen lihasten supistumista.

Toinen syy voi olla myös erittäin suurten verihyytymien vapautuminen voimakkaalla verenvuodolla, mikä aiheuttaa epämukavuutta kohdunkaulan kanavassa.

Myöskään liikkumattomuus, tupakointi, liikalihavuus, stressi, perinnöllisyys ja muut tekijät eivät välttämättä ole paras tapa osallistua kuukautiskipujen muodostumiseen. Muita dysmenorrean oireita ovat ripuli tai päinvastoin ummetus, tiheä virtsaamistarve ja päänsärky.

Sekundaarinen dysmenorrea on voimakkaampi, pitkäkestoisempi ja sille on ominaista virtsatie- ja lisääntymisjärjestelmän sairaudet. Sekundaarinen kuukautiskipu on yleisintä 20–30-vuotiailla naisilla. Kipua esiintyy paitsi alavatsassa, myös alaselässä ja jaloissa. Kipu voi olla erilaista – pistävää, tylsää, särkevää – ja se kestää paljon kauemmin kuin primaarisessa dysmenorreassa.

Toissijaisten kuukautiskipujen syyt ovat tyypillisiä naisilla, joilla on erilaisia sukupuolielinten sairauksia, mukaan lukien endometrioosi, sekä niillä, joille on asetettu kierukka. Kuten primaarisessa dimenorreassa, myös negatiiviset tekijät, kuten lihavuus, tupakointi ja stressi, voivat vaikuttaa toissijaisten kuukautiskipujen esiintymiseen.

Vaikeusasteen mukaan sekundaarinen dysmenorrea jaetaan kolmeen alatyyppiin. Ensimmäinen on lievin, sitä esiintyy kuukautisten alussa eikä se kestä pitkään ja se sijaitsee alavatsassa. Toinen on pidempi dysmenorrean alatyyppi, jolle on ominaista jatkuva 2–3 päivää kestävä kipu. Joskus esiintyy pahoinvointia tai ripulia sekä epämukavuutta koko kehossa. Kolmas dysmenorrean alatyyppi on vakavin, jolle on ominaista 2–7 päivää kestävä kipu. Kipua esiintyy paitsi alavatsassa, myös selässä ja jaloissa. Lisäksi ruoansulatuskanavan toiminta häiriintyy.

Voimakkaat kuukautiskivut eivät ainoastaan rasita naisen kehoa, vaan myös muuttavat tilapäisesti hänen käsitystään maailmasta, reaktiotaan muihin, ihmisten käyttäytymiseen. Nainen voi ärtyä, katkeroittua tai päinvastoin, etäistyä ja vaipua masennukseen.

Kuukautiskipu raskauden aikana

Raskauden alkuvaiheessa naiset saattavat kokea kuukautiskipuja muistuttavaa kipua. Jos kuukautiskipuja ilmenee odotettua aikaisemmin, olet todennäköisesti raskaana. Tyypillisesti tämä ilmiö havaitaan 6.–12. päivänä hedelmöityksen jälkeen, ja sille on ominaista venyttävä kipu alavatsassa.

Voimakkaat kuukautiskivut raskauden aikana, erityisesti alussa, voivat tarkoittaa, että raskaus on kohdunulkoinen. Jos kivun lisäksi esiintyy myös huimausta, pahoinvointia tai pyörtymistä, on mentävä välittömästi ultraäänitutkimukseen. Ja jos verenvuoto alkaa, vain välitön kirurginen toimenpide auttaa – soita välittömästi ambulanssi. Tällaiset oireet voivat viitata keskenmenoon, jota hoidetaan vain sairaalassa.

Jos kuukautiskipuja raskauden aikana esiintyy vamman, liiallisen fyysisen rasituksen tai jonkin sairauden kehittymisen seurauksena, on mahdollista, että seurauksena on ennenaikainen istukan irtoaminen. Tällainen ilmiö on vaarallinen sekä äidille että lapselle ja vaatii välitöntä gynekologin puuttumista asiaan ja mahdollista ennenaikaista synnytystä sekä äidin ja lapsen myöhempää hoitoa.

Kuukautiskipujen kaltaista kipua voi esiintyä myös äidin kehossa, jos ruoansulatusjärjestelmä reagoi negatiivisesti ruokaan – voi esiintyä koliittia, kaasunmuodostusta, dysbakterioosia tai painon tunnetta. Myös ruoansulatusjärjestelmän häiriöt liittyvät paitsi ruokaan myös kohdun laajenemiseen, joka voi puristaa raskaana olevan naisen ruoansulatuskanavaa. Tässä tapauksessa ruokavalion ja ravitsemusohjelman korjaaminen auttaa.

Jos kuukautiskipuja esiintyy raskauden loppuvaiheessa, ne voivat johtua vatsalihasten jatkuvasta jännityksestä. Kivun lievittämiseksi yritä rentouttaa vatsaasi.

Raskauden aikana voi esiintyä myös kuukautiskipuja muistuttavia tuntemuksia, jotka johtuvat äidin virtsateiden tartuntataudin kehittymisestä, ja myös umpilisäkkeen tulehduksen, haiman tulehduksen tai muiden kirurgisten sairauksien paheneminen on mahdollista. Näihin liittyy yleensä muita oireita - huimausta, voimakasta pahoinvointia, kuumetta. Tällaisissa tapauksissa sinun on välittömästi hakeuduttava gynekologin hoitoon, joka varmasti poistaa epämiellyttävät tuntemukset ja auttaa selviytymään kaikista kivun syistä siten, ettei vahingoiteta vauvaa.

Hoito ja miten päästä eroon kuukautiskivuista

Ensisijaisia kuukautiskipuja, joihin ei liity patologioita, hoidetaan säätämällä ruokavaliota, muuttamalla elämäntapaa, lopettamalla nikotiinin ja alkoholin käyttö ja torjumalla jatkuvaa stressiä. Toiminnallisen dysmenorrean tapauksessa rentoutuminen auttaa selviytymään kivusta - makaa vaakasuoralla alustalla ja käytä mahdollisuuksien mukaan kuumavesipulloa.

Toissijaisen dysmenorrean tapauksessa tällaiset menetelmät eivät auta – tarvitaan lääkärin apua.

Mitä juoda kuukautiskipuihin?

Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että kaikenlainen itsehoito on vaarallista, joten hoitomenetelmän valitsemiseksi sinun on kuultava asiantuntijaa ja suoritettava kattava tutkimus.

Ei-steroidiset lääkkeet ovat melko tehokkaita kuukautiskipujen hoidossa. Pillerit, kuten aspiriini, voltaren ja ibuprofeeni, voivat auttaa lievittämään kuukautiskipuja.

Yhtä tehokkaita keinoja kuukautiskipuihin ovat kouristuksia lievittävät lääkkeet, kuten no-shpa ja buscopan, jotka säätelevät prostaglandiinin määrää kehossa. Tehokkaimman vaikutuksen saavuttamiseksi asiantuntijat suosittelevat lääkkeiden käytön aloittamista pari päivää ennen kuukautisten alkua ja lopettamista toisena päivänä vuodon alkamisen jälkeen. Näiden lääkkeiden jatkuvaa käyttöä ei kuitenkaan suositella, etenkään ilman lääkärin konsultointia, koska se voi aiheuttaa mahalaukun limakalvon tulehdusta. Lääkäri voi määrätä näiden lääkkeiden sijaan parasetamolia tai muita kipulääkkeitä.

Joissakin tapauksissa erittäin voimakkaiden kuukautiskipujen vuoksi määrätään ehkäisypillereiden käyttöä. Nämä lääkkeet säätelevät munasolujen tuotantoa naisen elimistössä lisäämällä estrogeenin ja progesteronin määrää. Ne myös vähentävät kohtuun virtaavan veren määrää kuukautisten aikana. Tämä johtaa verisen vuodon vähenemiseen ja siten kipujen vähenemiseen. Lääkäri voi määrätä sinulle kuukautiskipuihin ehkäisyvalmisteita - danatsolia, progestiinia tai muita gonadotropiinia vapauttavia lääkkeitä, mutta jälkimmäisillä voi olla monia negatiivisia sivuvaikutuksia.

Miten lievittää kuukautiskipuja?

Ensinnäkin, pidä huolta omasta ravinnostasi – jotkut ruoat voivat lisätä kuukautiskipuja, joten niiden syömistä tulisi välttää ennen kuukautisia ja niiden aikana. Useimmiten arakidonihappoa sisältävät ruoat vaikuttavat negatiivisesti elimistöön kuukautisten aikana – nämä ovat eläintuotteita ja tyydyttyneitä rasvoja. Sen sijaan on parempi lisätä kalatuotteiden kulutusta, jotka auttavat rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kouristuksia – tonnikalaa, lohta, makrillia ja muita. Lisää myös pähkinöiden, siementen, tuoreiden vihannesten ja hedelmien sekä kalsiumia sisältävien tuotteiden kulutusta. Kalsium auttaa normalisoimaan lihasjänteyttä ja vähentämään kouristusten voimakkuutta ja määrää. Magnesiumia sisältävillä tuotteilla on samanlainen vaikutus – pavut, kuivatut hedelmät, viljat, jogurtit sekä vihreät vihannekset.

Liikunnan suhteen älä rasita lihaksiasi liikaa, sillä se voi lisätä eritteiden määrää ja parantaa verenkiertoa. Jatkuvaa makuuasentoa ei kuitenkaan suositella. On suositeltavaa tehdä lihaksia vahvistavia ja venyttäviä harjoituksia - kävelyä tai kevyttä hölkkää, aerobista liikuntaa, kardioharjoittelua ja joogaa.

Kuumat kompressit ja lämpimät kylvyt auttavat lievittämään kipua, rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kipua alavatsassa.

Juo runsaasti nesteitä – mehuja, vettä, yrttiteetä – ne auttavat välttämään nestehukkaa ja nopeuttavat verenkiertoa kehossa. Lämmin maito, johon on sekoitettu puoli teelusikallista kanelia, vaikuttaa erityisen hyvin – se poistaa kouristuksia ja sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia.

Kuukautiskipuihin käytettävät lääkkeet:

Analgin kuukautiskipuihin

Analginilla on kipua lievittäviä, tulehdusta ja kuumetta alentavia vaikutuksia. Se määrätään suun kautta aterioiden jälkeen 0,25–0,5 g kaksi tai kolme kertaa päivässä. Suurin vuorokausiannos on 3 g lääkettä.

Haittavaikutuksia ovat granulosyyttien tai verihiutaleiden määrän väheneminen ääreisveressä, verisuonten vuoto (verenvuoto), verenpaineen lasku, munuaisten välinen tulehdus ja allergiset ihottumat.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Ei kylpylää kuukautiskipuihin

No-shpa on kouristuksia lievittävä lääke tablettien tai kapseleiden muodossa. Sitä määrätään sisäelinten sileiden lihasten kouristusten hoitoon.

Aikuisten annos on 40-80 mg kolme kertaa päivässä. Lääkkeen suurin vuorokausiannos päivässä on 200 mg.

Haittavaikutuksia ovat huimaus, sydämen sykkeen nousu, lisääntynyt hikoilu ja ruumiinlämmön nousu sekä mahdolliset allergiset reaktiot. Kohtuuttoman suurina annoksina se voi aiheuttaa johtumishäiriöitä sydämen eteisissä ja kammioissa, vähentää sydänlihasten reaktiota ja voi aiheuttaa sydänpysähdyksen ja hengityshalvauksen.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Muut kuukautiskipuihin tarkoitetut tabletit

Nurofen on tulehduskipulääke. Se estää proglandiinien tuotantoa. Imeytyy nopeasti – 30–60 minuutissa. Aikuisille määrätään 0,2–0,8 g 3–4 kertaa päivässä. Lääke on suositeltavaa ottaa aterioiden jälkeen runsaan nesteen kera. Sillä on useita sivuvaikutuksia.

Novigan on yhdistelmälääke, jolla on kouristuksia lievittäviä, kipua lievittäviä ja tulehdusta estäviä vaikutuksia. Lääkettä määrätään 1-2 tablettia jopa 4 kertaa päivässä. Lääkkeen pitkäaikaista käyttöä ei suositella. Lääkkeellä on vaikuttava luettelo sivuvaikutuksista.

Spazmalgonilla on yhdistetty kipua lievittävä ja kouristuksia estävä vaikutus. Se imeytyy hyvin, suurin vaikutus havaitaan 30–120 minuutin kuluttua. Tablettimuodossa lääkettä määrätään enintään 3 kertaa päivässä, 1–2 tablettia. Lääkkeen ottamista ei suositella yli 3 päivää peräkkäin. Sillä on useita sivuvaikutuksia.

Baralginilla on yhdistetty kipua lievittävä ja kouristuksia estävä vaikutus. Sitä määrätään sisäelinten sileiden lihasten kouristuksiin. On suositeltavaa ottaa 1-2 tablettia 2-3 kertaa päivässä kokonaisina, pienen määrän nestettä kera. On myös todettu, että sillä on monia sivuvaikutuksia.

Ketanov on tulehduskipulääke, kipulääke. Lääkkeen pitoisuus veressä saavutetaan 45–50 minuutissa. Lääkettä määrätään yksi tabletti 4–6 tunnin välein. Hoidon ei tulisi kestää yli 7 päivää. Käyttöohjeissa suositellaan lääkkeen annoksen pienentämistä alle 50 kg painaville potilaille, yli 65-vuotiaille ja potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta. Myydään vain reseptillä.

Tamipul on kipua lievittävä, ei-steroidaalinen tulehduskipulääke ja kuumetta alentava lääke. Se sisältää ibuprofeenia, parasetamolia ja kofeiinia. Se otetaan suun kautta. Kuukautiskipujen lievitykseen määrätään 1-2 kapselia enintään 4 kertaa päivässä kivun voimakkuudesta riippuen. Lääkeannosten välisen ajan tulee olla vähintään 4 tuntia. Sillä on useita sivuvaikutuksia.

Kuukautiskipujen laastari

Lämmittävä lämpölaastari kuukautiskipuihin. 20 minuutin kuluessa laastarin lämpötila saavuttaa 50 astetta, mikä auttaa vaikuttamaan aktiivisesti kipupesäkkeisiin, parantaa verenkiertoa pehmytkudoksissa ja lievittää lihaskouristuksia. Sitä käytetään kuukautisten ensimmäisinä päivinä, kun kipu on voimakkainta. Vaikutuksen kesto on jopa 6 tuntia. Väärin käytettynä on palovamman vaara. Laastaria ei suositella käytettäväksi yli 12 tuntia päivässä, eikä laastaria saa asettaa kehon kipeille alueille. Vältä sisällön joutumista limakalvoille ja silmiin.

Kansanlääkkeitä kuukautiskipuihin

Akupunktio. Hierotaan jalan sisäpuolella olevaa pistettä polven ja nilkan välissä.

Ichthyol-voide sekoitettuna vaseliiniin, jota levitetään alavatsaan.

Vesipippurihauduke. Haudukkeen valmistamiseksi kaada kiehuvaa vettä (1 kuppi) ruokalusikallisen silputtua ruohoa päälle ja anna hautua. Ota 1 ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.

Kypsät takiaisen siemenet, jotka on haudutettu lasillisessa kiehuvaa vettä, on murskattava ja annettava hautua hieman lisää. Siivilöi, lisää sokeria maun parantamiseksi ja juo koko lasillinen hauduketta kerralla.

Vadelmanlehtien keitos. Keitä niitä 15 minuuttia ja ota lasillinen siivilöityä keittoa päivittäin.

Hauduke, jossa on puoli teelusikallista murskattua lehmuksenkukka, hyppysellinen mäkikuismaa ja teelusikallinen kamomillaa. Valmistukseen kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Jäähtynyt hauduke nautitaan pari päivää ennen kuukautisten alkua. Sitä käytetään teenä.

Kaada 0,8 litraa kiehuvaa vettä ruokalusikallisen murskattua peltokortetta, mäkikuismaa ja tammen kuorta päälle. Anna hautua, käytä 3-4 kertaa päivässä lisäämällä muutama tippa valeriana- tai äitiyrttitinktuuraa.

Kaada puoli litraa kiehuvaa vettä ruokalusikallisen murskattujen päivänkakkaran-, mäkikuisman- ja kehäkukankukkien päälle. Anna hautua ja juo 3–4 kertaa päivässä muutaman tipan äitiyrttiä kera.

Lisää teelusikallinen murskattua elecampane-juurta ja kamomillaa sekä ruokalusikallinen mäkikuismaa ja tammen kuorta, kaada 0,8 litraa kiehuvaa vettä. Anna hautua ja juo 3-4 kertaa päivässä teenä.

Kuukautiskivut vaivaavat lähes kaikkia hedelmällisessä iässä olevia naisia. Muista, että kipua ei pidä sietää. Jos koet kuukautiskipuja, ota yhteyttä gynekologiin ja valitse itsellesi paras ratkaisu kuukautiskipujen oireiden lievittämiseen. Ole varovainen käyttäessäsi sekä lääkkeitä että perinteistä lääketiedettä.

[ 10 ], [ 11 ]