Kipu lihaksissa, joissa on vilustuminen

Kipu lihaksissa, joissa vilustuminen on melko yleistä ja yleistä. On olemassa useita yksinkertaisia tapoja selviytyä näistä epämiellyttävistä aistimuksista.

[1], [2], [3]

Mitä jos sinulla on lihaskipu kylmänä?

Kuuma jalka-amme, johon on lisätty yksi tai kaksi rkl sinappijauhetta, auttaa lievittämään epämukavuutta ja lihasten ärsytystä vilustumalla. Menettelyn jälkeen sinun on käytettävä villaisia sukkia, voit myös laittaa ne yökuivaan sinappi-kipsiin. Kuumaa teetä sitruunalla, hunauksella tai yrttivalmisteilla heti toimenpiteen jälkeen on ylimääräinen terapeuttinen vaikutus.

Parasetamoli tai asetyylisalisyylihappo (aspiriini) auttaa lievittämään kipua lihaksissa ja vähentämään muiden samanaikaisten oireiden ilmaantumista. Vaihtoehtona on laaja valikoima kylmää korjaustoimenpiteitä laimennusjauheen muodossa, joka sisältää sekä parasetamolia että askorbiinihappoa sekä fenyyliefriinihydrokloridia ja feniramiinimaleaattia.

Jos lihaskivuilta kylmä, lievittää kunnossa, ja vaihtoehtoiset voidetta katajaa ja laakerinlehdet, infuusio kukat makea apila, timjami teetä, kulutus sipuleita ja valkosipulia. Vitaminoterapia, erityisesti C-vitamiinin saanti, aktivoi kehon suojaukset, mikä edistää nopeaa elpymistä. Luonnollinen C-vitamiinin lähde ovat koiran nousun ja mustaherukan hedelmät.

Lievitysten oireet lihaskivut vilustuminen ovat nenän tukkoisuutta, nenä, kurkkukipu, kuume. Näiden oireiden ilmaisuaste voi vaihdella merkityksettömästä melko voimakkaaseen. Osana monimutkaista hoitoa lihaskivun poistamiseksi samanaikaisten oireiden läsnä ollessa käytetään antiseptisiä lääkkeitä - resorptiovalmisteita, suihkeita kurkunpään limakalvolle, nenäsumuteille ja voiteille.

Koska vilustumisen lähde on viruksia, on suositeltavaa ottaa viruksenvastaiset lääkkeet (amyzon, anaferon, arbidol). Immuno-vahvistavat välineet auttavat ehkäisemään sairauden nopeammin ja normalisoimaan sairauden. Tinktuura tai Echinacea siirappi auttaa vahvistamaan kehon puolustusta.

Luonnonhunajainen hieronta on hyvä tapa vähentää kipua. Hunaja poistaa ruumiin myrkkyjä, hunajahieronta parantaa verenkiertoa, tämän menettelyn jälkeen voimakas lämmitysvaikutus tulee ja lihaskipu jäähtyy kylmänä. Tällaisen hieronnan suorittaminen on yksinkertaista: levitä hunajan kerros kämmenten pinnalle ja paina sitten muutama sekunti voimakkaasti potilaan takaosaan, jatka menettelyä viiden tai seitsemän minuutin ajan. Hieronnan jälkeen selkäpuoli pestään lämpimällä vedellä ja peitetään lämpimällä peitteellä.

Hieronnassa aromaattisten öljyjen vaikutus lihasten kipua lieventämiseen on vilkasta. Yleisimmin käytetty öljy on eukalyptus, salvia, kuusi, tee, puu, laventeli. Öljyjä voidaan hioa viskillä, ranteilla tai kaulan alueella, ja niitä voidaan käyttää myös hengitysteihin. Niillä ei ole vain antibakteerisia, mutta myös rentouttavia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat positiivisesti yleiseen tilaan.

Hyvä apu on myös hieroa anti-kylmä balms - tohtori äiti, Linkas, Zvezdochka. Koostumuksensa sisältämien vaikuttavien aineiden ansiosta balsamilla on häiritsevä paikallispuudutusvaikutus sekä anti-inflammatorinen ja antiseptinen vaikutus. Voide kohdistetaan kivuliaisiin alueisiin ja päälle asetetaan päälle lämpimällä sidoksella. Merkittyjen oireiden kanssa voi käyttää balsamia inhalaatioihin.

Toinen tehokas keino poistaa lihaskipu kylmällä on käydä kylvyssä. Kylvyssä korkean ilman lämpötilan vaikutuksesta kudosten verenkierto paranee, kehon suojaavat toiminnot aktivoidaan. Muista, että käymällä kylvyssä on ehdottomasti vasta-aiheista kohonnut kehon lämpötila. Pään päällä on huopahattu, älä kostea hiuksiasi, kun kylpeä juo kuumaa teetä tai yrtti-infuusiota.