Jalkojen lihaskipu

Jalkojen lihakset liikuttavat polven, nilkan sekä sormien ja jalkaterien niveliä. Jalkojen lihasten kipu voi viitata sekä yksinkertaiseen väsymykseen että vakaviin sairauksiin.

[ 1 ]

Jalkojen lihaskipujen syyt

Tärkeimmät syyt jalkojen lihasten kipuun voivat olla selkärangan, verisuonten, nivelten tai lihasten ongelmat.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Verisuonisairaudet

Useimmiten jalkojen lihaskipu johtuu verenkiertoelimistön häiriöstä. Laskimoveren virtaushäiriön vuoksi paine verisuonten seinämiin kasvaa, mikä puolestaan ärsyttää hermopäätteitä ja aiheuttaa kipua. Tällaiset häiriöt johtavat lopulta suonikohjuihin. Jalkojen lihaskipu on tällaisissa tapauksissa yleensä tylsää ja kipeää, ja jaloissa on raskauden tunne. Nämä häiriöt johtuvat hyvin usein istumatyöstä ja elämäntavasta, jolloin veri ei kierrä kunnolla, mikä johtaa kudosten hapenpuutteeseen ja myrkkyjen kertymiseen.

Jalkojen lihaskipua aiheuttavia verisuonisairauksia ovat ateroskleroosi ja tromboflebiitti. Ensimmäisessä tapauksessa verisuonten seinämät paksuuntuvat, mikä aiheuttaa puristavaa kipua, joka voimistuu kävellessä, pääasiassa pohjelihaksessa; kylmien jalkojen tunne on myös taudin oire. Tromboflebiitissä jalkojen lihaskipu on lähes jatkuvaa ja sykkivää, muuttuen polttavaksi tunteeksi ihon alla.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Selkärangan sairaudet

Selkärangan toimintahäiriöt, kuten nikamien välilevyn siirtyminen tai tulehdukselliset prosessit, johtavat myös jalkojen lihaskipuun. Tällaiset häiriöt aiheuttavat tyypillistä säteilevää kipua eli kipu ulottuu jalkoihin. Selkärangan toimintahäiriöissä selkäranka itsessään ei välttämättä ole kipeä, vaan se aiheuttaa vain jalkojen lihaskipua. Tämä johtuu hermoston häiriintymisestä, joka lähettää vääriä kipusignaaleja.

Myös perifeerisen hermoston häiriöt voivat aiheuttaa kipua jalkojen lihaksissa, tällaisissa tapauksissa se on luonteeltaan paroksysmaalinen, eikä taukojen aikana sitä tunneta ollenkaan.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Nivelsairaudet

Vääntävä kipu viittaa nivelten toimintahäiriöön. Hyvin usein se pahenee sään muutosten vuoksi. Jalkojen lihasten kipu on erityisen sietämätöntä kihdin vakavissa vaiheissa. Polven alueen kipu voi viitata polvinivelen ruston vaurioitumiseen. Vain luotettava lääkäri voi tehdä tarkan diagnoosin.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Lihassairaus

Voimakkain kipu jalkojen lihaksissa ilmenee, kun ne ovat tulehtuneet – myosiitti. Tämä sairaus voi ilmetä muiden sairauksien komplikaationa, vammojen tai voimakkaiden, epätavallisten kuormitusten seurauksena, ja esiintyy myös loismyosiittia. Tauti on erittäin vakava, eikä sen diagnosointia ja hoitoa pidä missään olosuhteissa lykätä.

Myosiitissa jalkojen lihasten kipu on luonteeltaan särkevää ja voimistuu liikkeen myötä. Kipulihaksissa voi tuntua tiivisteitä ja kyhmyjä. Loismyosiitissa potilaalle kehittyy kuumetta, kipua rinnassa ja muissa lihaksissa.

[ 18 ], [ 19 ]

Jalkojen lihaskipujen diagnosointi ja hoito

Selkärangan ongelmien ilmetessä lääkärin konsultaatio on välttämätön, ja useimmiten hoito rajoittuu hierontaan. Nivel- tai lihasongelmien aiheuttama jalkojen lihaskipu vaatii välitöntä diagnoosia ja hoitoa, jolloin vain korkeasti koulutettu asiantuntija voi auttaa sinua, ja hänen ohjeitaan on noudatettava ehdottoman tarkasti.

[ 20 ], [ 21 ]

Jalkojen lihaskipujen ehkäisy

Kivun välttämiseksi sinun tulee noudattaa joitakin sääntöjä: verisuoniongelmissa sinun tulee jättää rasvaiset ruoat pois ruokavaliostasi, seurata painoasi ja tehdä säännöllisesti harjoituksia jalkojen vahvistamiseksi. Jos sinulla on istumatyö, sinun tulee venytellä tunnin välein ja tehdä myös vahvistavia harjoituksia aamulla.