Ihmisen pelot

Ihmispelot eivät ole uusi aihe, mutta ne ovat edelleen ajankohtaisia. Aluksi ihmisten pelot auttoivat ihmisiä selviytymään, ne olivat yksi tärkeimmistä vaistoista, mutta ne voivat silti auttaa, jos niitä ei tukahduteta, vaan ainakin tutkitaan.

Tiedetään, että ihmisen pelot ovat itsesäilytysvaiston ruumiillistunut toteutuma, joka on perustavanlaatuisten vaistojen listalla, edeltäen kuuluisaa seksuaalista, itse asiassa - rodun jatkumisen ja lisääntymisen vaistoa. Pitämällä pelkoa negatiivisena tunteena pyrimme pääsemään siitä eroon kaikin mahdollisin tavoin. Paljon aiemmin ihmisen pelot johtivat kolmenlaisiin reaktioihin - aggressioon eli hyökkäykseen, pakenemiseen ja jähmettymiseen (stupor, eläimillä - anabioosi). Jos asiaa tarkemmin tarkastelee, nykyihminen käyttää edelleen näitä kolmea reaktiota riippuen henkisestä rakenteestaan, luonteenpiirteistään ja sosiaalisista taidoistaan. Ihmisen pelot eroavat eläimistä, jotka myös kykenevät kokemaan tämän tunteen. Eläimillä kaikki on yksinkertaisempaa, niitä eivät rajoita sosiaaliset asenteet ja kunnollisuuden säännöt, ne reagoivat negatiiviseen ärsykkeeseen lähes välittömästi, mikä usein pelastaa paitsi hermoston myös henkensä. Nykyihmiselle on ominaista tunteiden tukahduttaminen periaatteessa.

Uskotaan, että ihmisen pelot ja "fobiat" ovat identtisiä käsitteitä, mutta niiden välillä on merkittävä ero. Pelko on yleensä ohimenevä ilmiö, jossa uhka katoaa: heti kun vaara katoaa, se neutraloituu, ja tämä tunne katoaa sen jälkeen. Fobia on jatkuva tunne, joka ei usein liity tiettyyn esineeseen tai tilanteeseen. Psykiatrian, psykoterapian näkökulmasta tämä on reaktioiden kokonaisuus, jotka ovat yleensä pakko-oireisia, irrationaalisia. Sen oireet ovat hyvin tyypillisiä:

Vegetatiivinen reaktio – takykardia, vapina, usein pahoinvointi, huimaus, verenpaineen nousu tai lasku, usein horrostila. Tällaiset tuntemukset ovat täysin tietoisen hallinnan ulottumattomissa, vaikka irrationaalisen pelon kohde ei olisikaan läsnä. Fobinen reaktio voi vallata ihmisen milloin tahansa, missä tahansa. Laukaiseva tekijä voi olla mikä tahansa – haju, joka aiheuttaa assosiatiivisesti tiedostamattoman välittömän muistikuvan; ajatukset, jotka yleensä ovat alusta alkaen tunkeilevia; väri tai sana, joka muistuttaa epäsuorasti aiempaa pelkoa.

Mikä aiheuttaa ihmisen pelkoja?

Miksi ihmisten pelot syntyvät, ei ole vielä selvitetty, mutta lääketieteellinen maailma hyväksyy useita käsitteitä.

Psykoanalyysin perustajan, Sigmund Freudin, kuuluisa teoria väittää, että ihmisen pelot ovat seurausta liiallisesta puolustautumisesta, piilevän ja tukahdutetun ahdistuksen tukahduttamisesta. Tukahdutettu tunne, tai useammin tunnekompleksi, siirtyy ulkomaailmaan ja pyrkii vapautumaan fobisen reaktion avulla.

Behaviorismin teorian luoja John Watson väitti, että ihmisen pelot ovat muodostunut ehdollinen refleksi. Jos ihminen kokee pelkoa ensimmäistä kertaa, reaktio on kiinteä, ja tulevaisuudessa tilanteen, kohteen jatkuva välttely johtaa täydelliseen tunteiden hallinnan menetykseen.

Tiedostamattoman mallinnuksen teoria kuuluu A. Banduralle, joka sanoi, että ihminen oppii uhkan havaitsemisen muiden, yleensä läheisten ihmisten (empatia) esimerkistä.

Eksistentialistit – R. May, V. Frankl – esittivät teorian oman voimattomuuden, vieraantumisen ja elämän merkityksen menetyksen heijastumisesta depersonalisaation ja yksilöllisyyden menetyksen seurauksina.

A. Maslowin edustama humanistinen teoria puhuu fobiasta neuroosina. Syyllisenä esitetään itsensä toteuttamisen mahdottomuus.

Oli miten oli, ihmisen pelot kummittelevat nykyään joka kahdeksatta planeetan asukasta, ja kaikki nämä ihmiset ovat vähän kiinnostuneita olosuhteidensa etiologisista syistä, he vain haluavat päästä eroon näistä tunteista mahdollisimman pian.

Miten ihmisen pelkoja voi hoitaa?

Ennen kuin henkilön pelkoja aletaan hoitaa, on tarpeen määrittää, mitä tilaa henkilö kutsuu paniikkikohtaukseksi, fobiaksi tai ahdistukseksi. Kun tunnetila on epävakaa, on vaikea määritellä tarkasti sairauttaan itse, joten kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijoihin - kliiniseen psykologiin tai psykoterapeuttiin. On toivottavaa, että henkilöllä, jolta peloista ja fobioista kärsivä henkilö pyytää apua, on lääketieteellinen koulutus. Tämä johtuu tarpeesta sulkea pois mielenterveyshäiriöt, joihin voi myös liittyä pelkoja. Skitsofrenia yhdistetään joskus senestopatiaan (irrationaaliset, objektiiviset ihotuntemukset), ja hypokondriset pelot ovat mahdollisia. Masennukseen liittyy puhtaasti neuroottisia häiriöitä ja sopeutumishäiriöitä. Lisäksi paniikkikohtaukset ICD-10:ssä kuvataan itsenäisenä yksikkönä otsikossa "paniikkihäiriö" - F.41.0. Henkilön pelot voivat myös olla yksi todellisen somaattisen sairauden, esimerkiksi astman tai verenpainetaudin, oireista. Vain oikea ja tarkka diagnoosi auttaa rakentamaan hoitostrategian oikein ja työskentelemään taudin oireyhtymän parissa eikä poistamaan oireita.

Lääkehoidon (lievät neuroleptit, anksiolyytit, masennuslääkkeet) lisäksi, joka on varmasti tehokasta, psykoterapia tuo positiivisia tuloksia, koska sen menetelmät ja tekniikat ovat monipuolisia ja niitä tukee vuosisatojen kliininen käytäntö. Ihmisten pelkoja hoidetaan tehokkaasti kognitiivisilla menetelmillä, käyttäytymispsykoterapiatekniikoilla, kehokeskeisellä terapialla, psykoanalyysillä ja neurolingvistisen ohjelmoinnin elementeillä. Ihmisten pelkoja hoidetaan usein systemaattisella siedätyshoidolla, jossa henkilö vähitellen muodostaa vastustuskyvyn ja vakauden.

Ihmisen pelot ovat ilmiö, joka vaatii jonkinlaista vaistonvaraista reaktiota: pakenemista, hyökkäystä tai jähmettymistä. Nykyaikainen lääketiede pystyy varsin hyvin voittamaan ihmisen pelot taitavasti "hyökkäämällä" niitä vastaan. Ei ole mitään järkeä valita välttämisen tai horroksen reaktiota, kun on olemassa niin monia tehokkaita ja toimivia menetelmiä, jotka auttavat ihmistä elämään täyttä elämää ja kokemaan positiivisia tunteita.