Hyperventilaatio -oireyhtymä: hoito

Hyperventilaation oireyhtymän hoidon tulisi olla kattava. Mielenterveyden häiriöiden korjaus toteutetaan psykoterapeuttisen hoidon avulla. Suurta merkitystä ovat taudin sisäisen kuvan "jälleenrakentaminen", demonstrointi (tämä tapahtuu helposti hyperventilaation provokaation avulla) potilaan yhteysan ilmenevien kliinisten ilmenemismuotojen kanssa. Vaikutukset neurokemiallisilta ja neurofysiologiset emäkset hyperventilaatio-oireyhtymä mekanismit määrittämällä psykotrooppisten, Wegetotropona lääkkeet ja lääkkeet, jotka vähentävät hermo-herkkyyden.

Neuromuskulaarista hajoamista vähentävät aineet määrittävät lääkkeitä, jotka säätelevät kalsiumin aineenvaihduntaa, magnesiumvaihtoa. Yleisimmin käytetty ergocalphicol (D2-vitamiini) annoksella 20 000-40000 IU vuorokaudessa enteraalisesti 1-2 kuukautta, kalsiumglukonaatti, kalsiumkloridi. Voidaan käyttää muita kalsiumvalmisteita (takykstiini, AT-10) sekä magnesiumia (magnesiumia, kaliumia ja magnesium aspartaattia jne.) Sisältäviä valmisteita.

Yksi suurimmista menetelmiä, ja useimmissa tapauksissa, tärkein menetelmä terapiassa hyperventilaatio-oireyhtymä, ja psykogeeninen hengenahdistus ja psykogeeninen (tavallista) yskä on käyttää eri tekniikoita hengitys "re", jonka tarkoituksena muodostaa normaali, fysiologinen hengitys. Soveltaminen seuraavista tekniikoista hengitysteiden asetuksen esitetty paitsi hengityselinsairaudet, mutta myös, kun läsnä on suurempia merkkejä mielenterveyden epävakaus ja vegetatiivista alueilla t. E. Eri psyko-vegetatiivinen oireyhtymä.

Erityiskirjallisuus heijastaa kokemusta, joka on saatu yli 2000 vuotta Intian hatha yoga- ja raja-joogajärjestelmästä. Kuitenkin uskotaan, että potilailla, joilla on hyperventilaatio oireyhtymä ja autonomisen hermoston häiriöt ovat laittomia ne kovia ja joskus lopullisia suosituksia hengityksen, joka on äskettäin mainostetaan laajalti, mutta ne eivät aina ole riittäviä fysiologisia perusteella.

Tässä yhteydessä esitämme hengitystyön perusperiaatteet sekä erityiset tekniikat sen toteuttamiseksi. Näiden periaatteiden soveltaminen mahdollistaa mielestämme riittävän painopisteen yhdistämisen potilaan hengitysharjoituksiin samanaikaisesti joustavasti tiettyjen hengityskyvyn muodostumiseen. Tämä johtaa myös riittävän hengitysmallin luomiseen ottaen huomioon paitsi kehon tarpeet myös optimaaliset energiakustannukset hengitystyölle.

Ensimmäinen periaate on hengitysharjoitukset - yritys vähitellen päälle, ja jopa siirtyminen pallea (vatsan) hengitys, mikäli mahdollista. Käytön tehokkuutta jälkimmäinen johtuu siitä, että kalvo hengityksen ilmaistaan Hering reflex - Breuer ( "jarru" refleksi liittyy sisällyttäminen veto- keuhkojen reseptorit) johtaa vähentyneen aktiivisuuden aivoverkostossa aivojen, vähentää aktiivisuutta neokorteksin ja vakauttaminen mielen prosesseja. Lisäksi todettiin, että tilanteissa, jotka liittyvät negatiiviset tunteet vallitsi rintakehä hengitys, ja mukana on myönteisiä tunteita - pallea.

Toinen periaate, joka on tarkoitus toteuttaa aikana hengitys harjoituksia, - muodostus tiettyjen suhteita sisään- ja uloshengityksen kesto - 1, vastaavasti: 2. Tällaiset suhteet ovat edullisimmat ja ilmeisesti vastaavat enemmän rentoutumista, rauhaan. Tutkimuksessamme Tilapäisen hengitystavasta parametrien todettiin selvä suuntaus potilailla, joilla hyperventilaatio oireyhtymä lyhentämällä uloshengitysvaiheen, ja tämä suuntaus kasvoi voimakkaasti simuloinnissa negatiivisia emotionaalisia vaikutuksia.

Kolmas periaate on yritys vähentää ja / tai syventää hengitystä. Hidas hengityskuvion muodostuminen on useita etuja siinä mielessä, että se optimoi intrarapulmonary diffusion prosessin.

Hidas hengityssuunnitelma on selvästi hyödyllinen patologisen hyperventilaation "hävittämisen" näkökulmasta, useimmiten nopeasta hengityksen muodoista.

Neljäs hyperventilaatio-oireyhtymän periaate, joka on erittäin tärkeä käyttäytymisen onnistumisessa, on tiettyjen psykologisten säätelyjen käyttö. Patologisessa hengitysmallissa, joka esiintyy potilailla ydinyksikössä, on läheinen suhde ahdistuksen tunteen ja hengityksen voimistumisen välillä. Kaikki hengitysharjoitukset, erityisesti koulutuksen alkuvaiheessa, tuntevat potilaat ahdistuneisuuden ja ahdistuneisuuden ruumiillisina tunteina. Hengityselimet ovat sinänsä tehottomia, jos ne koskevat vain hengityksen muodon fysiologista osaa. Siksi uuden riittävän hengityssuodatuksen syntyminen tulisi tapahtua jatkuvan "imeytymisen" taustalla sinällään emotionaalisesti vakaan positiivisesti värjääntyneiden olosuhteiden käytön aikana.

Kuten stabilointi psyykkinen pallo voi aiheuttaa palautetta mekanismeja (seurauksena hengitys harjoituksia kuten edellä on kuvattu), ja kasvu tason subjektiivinen ohjaus elintoimintojen - ohjaus, tunne, joka oli kadonnut aikana hyperventilaatio-oireyhtymä ilmentymä. Psykologista vakauttamista edistävät myös erilaiset psykoterapeuttiset toimenpiteet (mukaan lukien autogeenisen koulutuksen menetelmät) sekä psykofarmakologiset keinot.

Tällaiset monimutkaiset vaikutukset hyperventilaatio-oireyhtymässä johtavat viime kädessä henkiseen ja hengityselinten stabilointiin. Usein hengitys harjoituksia, nousi aluksi useita minuutteja, ja myöhemmässä melko pitkä, on yleensä, on taipumus muuttaa patologista psyko-fysiologiset hengitystä muodostumista uuden, joka on vähitellen sisällytetty monenlaisia käyttäytyminen korjaamiseksi potilaan mekanismeja.

Yksi tehokkaimmista menetelmistä hoidettaessa hyperventilaatiosyndroomaa on biofeedback (BF) -tekniikoiden käyttö. Tämän menetelmän etulyöntiasema verrattuna potilaan kykyyn valvoa hänen toimiaan; tämä nopeuttaa suuresti uuden hengityskuvion muodostumista ja sen tilan normalisointia. Applied suoritusmuodossa FCL vastakappaleen kanssa kosketuksessa moottorin lisä (kädenliikkeellä samanaikaisesti hengitysrytmiin) mahdollistaa suhteellisen lyhyen ajan (7-10 kertaa) säätää keuhkojen toiminnan aikana merkittävästi hyperventilaatio-oireyhtymä.

Näiden hoitomenetelmien lisäksi, patogeneettisen tai oireenmukaisen hoidon indikaatioista riippuen.

Näin ollen hyperventilaation oireyhtymän hoidon tulisi olla monimutkaista, moniulotteista ottaen huomioon patogeneesin johtavat linkit.

Tässä ovat erityisiä tekniikoita hengitys harjoituksia potilailla, joilla on hyperventilaatio-oireyhtymä ja muut ilmentymiä autonomisen hermoston häiriöt (vegetative paroxysms, neurogeeninen pyörtyminen, migreeni cephalgia ja lihas- tonic, cardialgia, abdominalgii et ai.).

Edellytykset: Huoneessa ei saa olla kohinaa; ilman lämpötila - mukava keholle. Alustava lähtökohta ilmaa. Vaatteet vapaa, ei rajoittavia liikkeitä. Ota mahdollisuus, jos mahdollista, samaan aikaan, mieluiten aikaisin aamulla tai juuri ennen nukkumaanmenoa. Ennen harjoituksia on tarpeen tyhjentää virtsarakko ja suolisto. Aloitamme harjoitukset 2-3 tuntia syömisen jälkeen; Ennen harjoittelun alkua lasi on sallittua. Älä hengitä harjoituksia pitkän auringonpaisteen jälkeen tai raskaan fyysisen työn jälkeen: näissä tapauksissa vain 6-8 tuntia on mahdollista.

Vasta-aiheet hengitystyön suorittamiseen: sydän, verisuonet, keuhkot, vatsan elimet; vaikea aivojen ateroskleroosi, verenpaine, veritaudit, psyykkiset (psykiatriset), infektiot, vilustuminen, kuukautiset, raskaus. Tärkeä vasta-aiheena on glaukooma.

Suoritustekniikka

1. Ota vaakasuora asento takaa, sulje silmäsi (jos se on kevyt, laita sitten erityinen side tai pyyhe silmiin) ja 5-7 minuutin kuluessa yritä rentoutua niin paljon kuin mahdollista henkisesti ja fyysisesti. Tässä tapauksessa voit käyttää autogeenisen koulutuksen tekniikoita, mikä aiheuttaa lämpöä ja raskautta raajoissa.
2. Hengitys alkaa normaalilla täydellä uloshengityksellä. Hengitys tehdään hitaasti, kun taas ventraalinen seinä ulkonee ulospäin (ei päinvastoin!). Tällöin ilma täyttyy keuhkojen alaosalla. Rintakeinoa laajennetaan samanaikaisesti (keskitasoinen ilmareikä täyttää ilman). On tärkeää korostaa, että inspiraation keston ajan vatsakomponenttien tulisi olla vallitsevia. Huuhtele ensin hitaasti vatsa putoaa ja sitten rintakehän kapenee. Hengenahdon ja hengityksen tulee olla sileä ja sileä.
3. Hengityksen aikana olisi aina julkaistava (itselleni) kevyt sisäinen kurkku ääni, tarpeen valvoa kesto ja taajuus hengitysteiden liikkeitä.
4. Harjoittelun aikana kaikki hengitysvaiheet tuodaan noin 90 prosenttiin mahdollisimman suuresta mahdollisesta keuhkokudoksen venyttämisen välttämiseksi.
5. On välttämätöntä, varsinkin alkuvaiheessa (viikkoja tai kuukausia) luokat, käyttäytymistä käynnissä kustannuksella mielessä kesto kunkin sisään- ja uloshengityksen. Voit merkitä suoritettujen hengitysjaksojen määrän kevyesti taivuttamalla sormesi.
6. Aloita neljä hengitystä ja kahdeksan hengityselimellä. Siten suorittaa 10-15 sykliä edellä mainittujen suositusten valossa. Jos hengenahdistusta ei ole, yleinen stressi, levottomuus, ahdistuneisuus, huimaus, voimakas väsymys, silloin ei ole välttämätöntä lyhentää hengitysteiden kestoa; Jos määrätyissä parametreissa tällaiset tuntemukset tulevat näkyviin, sinun on vaihdettava 3: 6-tilaan. Sen jälkeen vähitellen kestoa sisään- ja uloshengityksen jälkeen niiden suhde 1: 2. Kun ensimmäinen olosuhteet valitaan (ne voivat olla 6-12 ja 5-10, tai c), on tarpeen niiden kiinnittämiseksi kuukaudessa, niin että elin, jota käytetään uuden järjestelmän hengitysharjoituksia. Alkusyklien lukumäärän tulisi olla korkeintaan 20 päivää päivässä. Kuukaudessa voit aloittaa yhden hengitysjakson 3-5 vuorokauden aikana 40-50 sykliin. Seuraavassa 1-2 kuukauden kuluttua vähitellen on tarpeen pidentää yhden syklin aikaa tarkkailemalla ilmoitettuja suhteita. Syklin kestoa lisätään 1 sekunnin ajan inspiraatiota (ja 2 sekuntia uloshengitykselle) 2 viikon ajan. Pisin sykli on yksi hengitys 1,5 minuutissa (eli inspiraatio on 30 sekuntia, uloshengitys on 60 sekuntia). Syklin aika-ajan piteneminen potilailla, joilla on autonominen toimintahäiriö ja jopa terveellistä ilman koulutusta erikoislääkärin kanssa, ei ole tarkoituksenmukaista. 7. Hengitysharjoitusten asianmukaisella pitämisellä ei saa olla sydämen syke, hengästyneisyys, haukottelu, huimaus, päänsärky, tunnottomuus sormissa ja varpaissa, lihasjännitys. Istunnon alussa useat potilaat voivat saada sydämen lyöntiä; Ajan myötä tämä tunne menee pois. Harjoitusten asianmukainen toteuttaminen aiheuttaa tietyn ajan jälkeen tunteen sisäistä mukavuutta ja levätä, nap, miellyttävän "upottamisen" tunne jne.

Kehittämällä hengitysharjoituksia on kiellettyä ottaa tupakkaa, alkoholia ja huumeita, jotka stimuloivat henkistä toimintaa.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]