Ihmisen kehon staattisuus ja dynamiikka: painopiste

Pystysuora kehon asento, siirtämällä sitä tilaa, eri liikkeiden (kävely, juoksu, hyppääminen) aikana muodostunut pitkäaikainen evoluution yhdessä muodostumista ihmislajin. Aikana anthropogenes, yhteydessä siirtymisen maanpäällisen ihmisen esi olemassaolo olosuhteissa, ja sitten liikkua kaksi (alempi) päiden oleellisesti muuttumattomana anatomian koko elimistöön, sen yksittäisiä osia, elinten, mukaan lukien tuki- ja liikuntaelimistön. Ratsastus on vapauttanut yläraajan tuki- ja liikuntaelimistöstä. Yläraaja muuttui työelimenä - varsi ja tulevaisuudessa voitaisiin parantaa liikkuvuuden helppoutta. Nämä muutokset, jotka johtuivat kvalitatiivisesti uudesta toiminnasta, vaikuttivat kaikkien hihnan komponenttien ja yläraajan vapaan osan rakenteeseen. Olkahihna palvelee paitsi vapaan yläraajan tukemista, lisää huomattavasti liikkuvuutta. Sen vuoksi, että lapaluu liitetään rungon luustoon pääasiassa lihasten avulla, se saa suuremman liikkumisvapauden. Olkapää osallistuu kaikkiin liikkeisiin, jotka tekevät kaulan. Lisäksi lapaluu voi liikkua vapaasti liukastasta riippumatta. Moniakselisessa pallomaisessa olkapäässä, jota ympäröivät lähes kaikki puolet lihaksista, rakenteen anatomiset piirteet mahdollistavat liikkeen suuria kaaria pitkin kaikilla tasoilla. Erityisen näkyvä erikoistuminen toimintoihin on vaikuttanut harjan rakenteeseen. Pitkän, hyvin liikkuvien sormien (lähinnä peukalon) ansiosta harjasta on tullut monimutkainen elin, joka suorittaa hienovaraisia, erilaistettuja toimia.

Alahaava, olettaen koko kehon painon, on sopeutunut yksinomaan tuki- ja liikuntaelinten toimintaan. Rungon pystysuora asento, pystyasento heijastuu hihnan (lantio) rakenteeseen ja toimintoihin sekä alemman raajan vapaa osa. Alaraajojen hihna (lantiovyö) kiinteänä kaarimaisena rakenteena on sovitettu siirtämään rungon, pään, yläraajan painovoima reisiluun päähän. Antropogeneesin prosessiin perustuen lantion kaltevuus 45-65 °: ssa helpottaa kehon painovoiman siirtymistä vapaisiin alahaarukoihin biomekaanisissa olosuhteissa, jotka ovat edullisimpia kehon pystyasennossa. Jalka on hankkinut holvattu rakenne, joka lisäsi sen kykyä kestää ruumiin painoa ja toimia joustavana vivuna liikuttaessa sitä. Alaraajan lihaksisto on kehittynyt voimakkaasti, mikä on sopeutunut staattisten ja dynaamisten kuormien suorituskykyyn. Yläraajan lihaksisiin verrattuna alaraajan lihaksissa on suuri massa.

Alaraajojen lihaksissa on runsaat tukipinnat ja lihasvoiman käyttö. Alaraajan lihakset ovat suurempia ja vahvempia kuin yläraaja. Extensorit ovat kehittyneempiä alaosassa kuin flexours. Tämä johtuu siitä, että laajentimilla on suuri rooli kehon pitämisessä pystysuorassa asennossa ja liikkeessä (kävely, juoksu).

Varren kohdalla hartioiden, käsivarsien ja käsien taipujat keskittyvät etupuolelle, sillä käsien tekemä työ suoritetaan rungon edessä. Kasvelyliikkeitä tehdään harjalla, jota hoitaa useampi taivutusaine kuin extensorilla. Yläraajan lihakset (pronatorit, ripset) ovat myös suuremmat kuin alemmassa. Yläraajassa ne ovat paljon kehittyneempiä kuin alaraajoissa. Käsikirjojen ja kannen massat viittaavat yläraajan jäljelle jääneisiin lihaksisiin 1: 4,8. Alaraajassa kääntöliikkeiden massan suhde muuhun osaan on 1: 29.3.

Fascea, aponeurosis alhaalla, johtuen suuresta voiman ilmentymisestä staattisten ja dynaamisten kuormien alla, ovat paljon kehittyneempiä kuin yläraajoissa. Alahaarassa on muita mekanismeja, jotka auttavat pitämään kehon pystyasennossa ja varmistamaan sen liikkumisen avaruudessa. Alaraajojen hihna on lähes kiinteästi yhdistetty ristiriitaan ja se on luonnollinen tukijalka. Lantion imusuhdetta reikiin taaksepäin reisiluun päähän estää lonkkamurtumien ja voimakkaiden lihasten voimakkaasti kehittynyt ileum-reisiluun ligamenti. Lisäksi kehon painovoima, joka ulottuu polvinivelen poikittaisakselin eteen, edistää mekaanisesti polvinivelen pitämistä pidennetyssä asennossa.

Nilkanivelen tason ollessa seisomassa alaraajojen luiden nivelpintojen ja talusluun välinen kosketuspinta nousee. Tätä helpottaa se, että medial- liset ja sivusuuntaiset nilkat ulottuvat taluslohkon etu-, laajemmalle osalle. Lisäksi oikean ja vasemman nilkanivelen etuakselit on asetettu toisiinsa kulmassa, joka on avoin takana. Kehon painon pystysuora kulkee etupäässä nilkkasaumat. Tämä johtaa siihen, että medialäisten ja sivusuuntaisten nilkkojen välisen taluslohkon etu-, laajempi segmentti loukkaantuu. Yläraajan nivelten (olkapää, kyynärpää, ranne) ei ole tällaisia jarrumekanismeja.

Syvällisiä muutoksia prosessissa antropogeneesin läpikäynyt luun, lihakset runko, erityisesti aksiaalinen luuranko - selkärangan, joka on tuen pää, yläraajojen, rintakehän ja vatsaontelon. Yläreunaan liittyy selkärangan taipumia, voimakas selkärangan kehittyminen. Lisäksi selkärangan olennaisesti kiinteästi liitetty pareittain vankka sacroiliac liitokset hihnan alemman haaran (t lantion), joka toimii biomekaaniset painovoimaa vastaan jakelija elin reisiluun pään (alaraajojen).

Lisäksi anatomisten tekijöiden - erityisesti alaraajojen rakenteen, body, työstetty prosessissa antropogeneesin säilyttää kehon pystyasennossa, varmistaa vakaa tasapaino ja dynamiikkaa, erityistä huomiota olisi kiinnitettävä tilanteeseen kehon painopisteen.

Henkilön yhteistä painopistettä (OCT) kutsutaan ruumiin osista aiheutuvien painovoimien soveltamisalueeksi. MF Ivanitskin mukaan MMA sijaitsee IV-ristinikaman tasolla, ja se projisoituu vartalon etupuolelle pinnan yläpuolelle. TC: n sijainti suhteessa rungon pituussuuntaiseen akseliin ja selkärankaan riippuu iän, sukupuolen, luuston luista, lihasten ja rasvakertymistä. Lisäksi päiväkohtaisia vaihteluita MMA: n asemassa havaitaan spinaalipylvään lyhentämisen tai pidentymisen yhteydessä, jotka johtuvat epätasaisesta liikuntavuorosta päivällä ja yöllä. Vanhemmissa ja ikääntyneissä ihmisissä MMA: n asema riippuu myös asennosta. Miehillä BCT sijaitsee tasolla lannerangan III - V sakraalinikamaa, naiset - 4-5 cm pienempi kuin miehillä, ja vastaa tasoa V I lanne coccygeal nikaman. Tämä riippuu erityisesti suuremmista kuin miehistä, ihonalaisen rasvan kertymät lantion alueella ja reidet. Vastasyntyneillä MMA on V-VI-rintakehän vertebraeilla ja vähitellen (jopa 16-18-vuotiaat) laskeutuu ja liikkuu jonkin verran posteriorisesti.

Myös ihmisen kehon MMA: n asema riippuu myös kehon tyypistä. Yksilöillä, joilla on dolichomorph-tyyppinen fysiikka (asteena), MMA on suhteellisesti alempi kuin brachymorph-tyyppisten ihmisten (hyperssia) henkilöissä.

Tutkimusten tuloksista havaittiin, että ruumiin MMA on yleensä II ristin selkärangan tasolla. Luotilankaa kulkee painopisteen 5 cm takana poikittaisakseli lonkkanivelen, noin 2,6 cm taaksepäin viiva, joka yhdistää suuremman sarvennoisen ja 3 cm etuosan poikittaisakselin nilkan nivelten. Pään painopiste sijaitsee hieman eteenpäin atlanto-okcipitatiivisten nivelien poikittaisakselilla. Pään ja rungon yhteinen painopiste on X rintaverkon eturaajojen keskellä.

Säilyttämään kestävän tasapaino ihmiskehon tasossa on välttämätöntä, että kohtisuoraan painopisteen, pudota pinta-ala molemmat jalat. Keho on vahvempi, koska laajempi tukialue ja alempi painopiste. Ihmiskehon pystysuorassa asennossa päätehtävänä on ylläpitää tasapainoa. Kuitenkin vastaava lihas ponnistelua henkilö voi pitää kehon eri asennoissa (tietyissä rajoissa) jopa silloin, kun projektio painopisteen siirtymiseen pois alueen tuen (voimakas eteenpäin laiha vartalo sivuttain, jne.). Samaan aikaan ihmisruumin pysyvyyttä ja liikkumista ei voida pitää vakaina. Suhteellisen pitkillä jaloilla henkilöllä on suhteellisen pieni jalanjälki. Koska koko kehon painopiste henkilö on suhteellisen suuri (II ristinikamasta nikaman), ja tukea alue (pinta-ala on kaksi pohjat ja niiden väliset tilat) on pieni, stabiilisuus runko on hyvin pieni. Tasapainotilassa elimistöä pidetään lihaksen supistumisen voimalla, mikä estää sen putoamisen. Rungon osat (pää, rungot, raajat) ottavat kumpaankin asemaan. Kuitenkin, jos on rikki suhde kehon osien (esim venytys kädet eteenpäin, taivutus selkärangan seisten, jne.), Vastaavasti muuttanut tilannetta ja tasapaino muiden kehon osien. Lihaksen toiminnan staattiset ja dynaamiset hetket ovat suoraan yhteydessä kehon painopisteen sijaintiin. Koska painopiste koko kehon sijaitsee II -tason ristinikaman nikama takana poikittaisviiva keskustat yhdistävän lonkkanivelen, vartalo halu (yhdessä lantio) kärjen taakse vastustavat voimakkaasti kehittyneet lihakset ja jänteet vahvistavia lonkat. Tämä takaa koko ylävartalon tasapainon, joka pidetään jaloissa pystyasennossa.

Rungon haluttu laskeutua eteenpäin, kun seisoo, johtuu etummaisen painopisteen pystysuoran (3-4 cm) kulkemisesta nilkkasaumat poikittaisakselilta. Syksyllä vastustetaan säärin takapinnan lihaksia. Jos luotilangan painopisteen siirtyy edelleen edessä - sormet, vähentää selän lihaksia säären kantapää nostetaan tukitasosta, luotilanka painopiste siirtyy eteenpäin, ja toimivat tukena varpaat.

Alustan tukemisen lisäksi suoritetaan lokomotoritoiminto, liikuttaen kehoa avaruudessa. Esimerkiksi kun ihmisen keho kulkee, se suorittaa kääntämisen liikkeen, vuorotellen lepää toisen jalan tai toisen. Tällöin jalkat vuorotellen suorittavat heiluriliikkeitä. Käveltäessä yksi alaraajoista tietyssä hetkessä on tuki (takana), toinen - vapaa (edessä). Jokaisen uuden askeleen kohdalla vapaa jalka tulee tukijalaksi, ja tukijalka liikkuu eteenpäin ja vapautuu.

Alhaisen ääripään lihasten väheneminen kävelyn aikana huomattavasti vahvistaa jalkapohjan kaarevuutta lisäämällä sen poikittaisten ja pitkittäisarkkien kaarevuutta. Samalla samaan aikaan keho kallistuu eteenpäin ja lantiota reisiluun päähän. Jos ensimmäinen vaihe aloitetaan oikealla jalalla, sitten oikea kantapää, sitten pohjan keskikohta ja sormet nousevat tukitason yläpuolelle, oikea jalka taipuu lonkan ja polven nivelissä ja siirretään eteenpäin. Samanaikaisesti tämän puolen ja rungon lonkkanivel seuraa eteenpäin vapaan jalan takana. Kyseinen (oikea) jalkojen voimakas rintakehän supistuminen polvileikkauksessa, koskettaa tukipintaa ja tulee tukevaksi. Tässä vaiheessa toinen, vasen jalka (tähän asti, takana, tukijalka) irtoaa tukitasosta, siirtyy eteenpäin, tulee etupuoli, vapaa jalka. Oikea jalka tällä hetkellä jää jäljelle tukijalkana. Yhdessä alaraajan kanssa keho liikkuu eteenpäin ja hieman ylöspäin. Joten molemmat raajat vuorotellen tekevät samoja liikkeitä tiukasti määritellyssä sekvenssissä, tukemalla kehon toisella puolella ja sitten toisella ja työntämällä sitä eteenpäin. Kävelyn aikana ei kuitenkaan ole aikaa, että molemmat jalat irtoavat maasta samanaikaisesti (tukitaso). Etuosassa (vapaa) on aina aikaa koskettaa tukitasoa kantapään kanssa ennen kuin selkäosa (tukijalka) erotuu kokonaan siitä. Tämä eroaa kävelystä ja hyppäämisestä. Samalla kun kävelet, on hetki, jolloin molemmat jalat koskettavat maata samanaikaisesti, tukeva koko pohjalla ja vapaa sormilla. Mitä nopeammin kävely on, sitä lyhyempi on molempien jalkojen samanaikainen kosketus tukitasoon.

Jäljitettäessä kävelyssä muutetaan painopisteen sijaintia, voit huomata koko kehon liikkumisen eteenpäin, ylös ja sivulle horisontaalisissa, etu- ja sagittaalisissa tasoissa. Suurin muutos tapahtuu eteenpäin vaakatasossa. Siirtymä ylös ja alas on 3-4 cm ja sivut (sivuttaiskytkimet) 1-2 cm. Näiden siirtymien luonne ja laajuus vaihtelevat suuresti, riippuen iästä, sukupuolesta ja yksilöllisistä ominaisuuksista. Näiden tekijöiden yhdistelmä määrittää kulun yksilöllisyyden, joka voi muuttua koulutuksen vaikutuksen alaisena. Keskimäärin tavallisen hiljaisen askelman pituus on 66 cm ja kestää 0,6 s.

Kävelyn kiihdytyksessä askel kulkee ajon aikana. Juoksu poikkeaa kävelemisestä siinä, että sen kanssa vain tuki ja tuki tukikentän kosketuksesta toisen tai toisen varren kanssa vaihtelevat.

[1], [2]