Polven kontraktuura

Polven kontraktuura on tila, jossa polvinivelen liike on rajoitettu eikä se voi täysin suoristaa tai taipua. Se voi johtua useista tekijöistä, kuten sairaudesta, vammasta, tulehduksesta tai leikkauksesta. Polven kontraktuura voi rajoittaa polven liikkuvuutta ja vaikeuttaa normaalien päivittäisten toimintojen suorittamista.

Esimerkkejä polven supistumisen syistä ovat:

1. Niveltulehdus: Nivelsairaudet, kuten nivelreuma tai nivelrikko, voivat aiheuttaa tulehdusta ja nivelrakenteiden rappeutumista, mikä johtaa rajoittuneisiin polven liikkeisiin.
2. Trauma: Vammat polveen, kuten nyrjähdys tai murtuma, voi vahingoittaa nivelrakenteita ja aiheuttaa kontraktuureja.
3. Leikkaus: Supistukset voivat kehittyä polvileikkauksen jälkeen, varsinkin jos kuntoutusta ja fysioterapiaa ei tarjota.
4. Tulehdus: Polven tulehdukselliset sairaudet tai infektiot voivat johtaa kiinnittymiin ja rajoittuneisiin liikkeisiin.
5. Pitkäaikainen liikkumattomuus: Fyysisen toiminnan puute tai jalkakipsien käyttäminen pitkään voi aiheuttaa polven lihasten ja nivelsiteiden supistumista, mikä voi myös aiheuttaa kontraktuureja.

Polven kontraktuurin hoito riippuu sen syystä ja liikerajoituksen asteesta. Se voi sisältää fysioterapiaa, lihasten ja nivelten venytystä, lääkitystä ja joissakin tapauksissa leikkausta. Hoidon tavoitteena on palauttaa polven täysi liikkuvuus ja parantaa potilaan elämänlaatua.

Syyt polven kontraktuuri

Tässä on joitain polven kontraktuurin tärkeimmistä syistä:

1. Niveltulehdus: Niveltulehdus, kuten nivelreuma ja nivelrikko, voivat aiheuttaa niveltulehdusta ja ruston tuhoutumista. Tämä voi johtaa liikkuvuuden ja kontraktuurien menetykseen.
2. Trauma: Vammat polveen, kuten nyrjähdykset, murtumat tai nyrjähdykset, voivat vahingoittaa nivelen rakenteita ja aiheuttaa liikkeen rajoittumista.
3. Kirurgiset interventiot: Polvileikkauksen tai kipsin asettamisen jälkeen ilman lisäkuntoutusta voi kehittyä kontraktuureja.
4. Tulehduksellinen Sairaudet: Sairaudet, kuten tulehduksellinen niveltulehdus, voivat aiheuttaa niveltulehduksia ja liikkeitä rajoittavia kiinnikkeitä.
5. Pitkäaikainen liikkumattomuus: Jos polvi pysyy liikkumattomana pitkän aikaa, esimerkiksi rajoittuneen liikkeen tai pitkäaikaisen kipsin käytön vuoksi, lihakset ja nivelsiteet voivat supistua ja rajoittaa liikettä.
6. Erityiset sairaudet: Jotkut geneettiset tai harvinaiset sairaudet voivat johtaa polven kontraktuuriin.

Polven kontraktuuri (fleksikontraktuuri) voi kehittyä useiden kirurgisten toimenpiteiden jälkeen, mukaan lukien polven tekonivelleikkaus ja artroskopia. Polven trauman jälkeinen taivutuskontraktuuri voi tapahtua vamman tai trauman seurauksena.

1. Kontraktuuri polven nivelleikkauksen jälkeen: Kontraktuuria voi kehittyä polven nivelleikkauksen jälkeen, jos potilas ei suorita harjoituksia nivelten liikkuvuuden palauttamiseksi. Se voi myös liittyä arpikudoksen muodostumiseen leikkauksen jälkeen. Polven endoproteesin jälkeisen kontraktuurin hoitoon voi sisältyä fysioterapiaa, venytystä ja nivelen hierontaa, ja joskus leikkausta voidaan tarvita arpikudoksen poistamiseksi.
2. Posttraumaattinen polven koukistuskontraktuuri: Tämä kontraktuuri voi kehittyä polvivamman, kuten murtuman tai jänteen nyrjähdysten, jälkeen. Sille on usein ominaista polven taivutuksen rajoitus. Hoito sisältää fysioterapiaa, liikkuvuutta palauttavia harjoituksia ja joissakin tapauksissa leikkausta kontraktuurin syyn poistamiseksi.
3. Polven kontraktuura artroskopian jälkeen: Polven artroskopia on minimaalisesti invasiivinen kirurginen toimenpide, mutta kontraktuuria voi esiintyä myös sen jälkeen artroskopia. Tämä voi johtua arpikudoksen muodostumisesta, tulehduksesta tai nivelten liikkuvuuden rajoittamisesta. Hoito riippuu supistumisen syystä ja voi sisältää fysioterapiaa, nivelten venytystä ja muita kuntoutustekniikoita.

Oireet polven kontraktuuri

Tässä on joitain yleisiä polven kontraktuurin oireita:

1. Liikkeen rajoitus: Polven kontraktuurin pääoire on polvinivelen liikkeen rajoittaminen. Vaurioitunut polvi ei välttämättä suoristu kokonaan tai sillä voi olla rajoitettu liikerata.
2. Kipu: Kipu polven alueella voi liittyä kontraktuuriin, varsinkin kun yritetään oikaista niveltä.
3. Lihaskouristukset: Polven ympärillä voi esiintyä lihaskouristuksia, kun keho yrittää kompensoida rajoittunutta liikettä.
4. Crunching ja creaking: Polvesta voi kuulua rypistävää tai narisevaa ääntä liikkuessaan, mikä johtuu nivelrakenteiden vaurioista.
5. Epämuodostuma: Joissakin tapauksissa kontraktuura voi aiheuttaa polven epämuodostumista, joka näkyy paljaalla silmällä.

Polvinivelten supistukset lapsilla

Polvinivelkontraktuurit voivat kehittyä lapsilla useista syistä. Kontraktuuri on nivelen liikkeen rajoitus, joka johtuu lihasten, jänteiden tai nivelsiteiden lyhenemisestä. Lapsilla polvinivelen supistukset voivat olla synnynnäisiä (syntyessä) tai hankittuja. Tässä on joitain mahdollisia syitä polven kontraktuureihin lapsilla:

1. Synnynnäiset kontraktuurit: Joillakin vauvoilla voi syntyä synnynnäisiä supistuksia, jotka voivat vaikuttaa polviniveliin. Nämä kontraktuurit voivat liittyä geneettisiin tekijöihin tai kehittyä sikiön kehityksen aikana kohdussa.
2. Pitkäaikainen liikkumattomuus: Jos vauvan tai lapsen ei anneta liikkua tai pysyä liikkumattomana pitkiä aikoja (esim. liikunnan puutteen tai rajoitetun liikkuvuuden vuoksi), supistuksia voi kehittyä.
3. Vamma tai leikkaus: Vammat, leikkaus tai jopa pitkäaikainen kipsin käyttö murtuman jälkeen voi johtaa polvinivelen supistumisen kehittymiseen.
4. Lihas- tai jännehäiriöt: Erilaiset sairaudet, kuten lihasdystrofiat tai jännehäiriöt, voivat aiheuttaa lihasten lyhenemistä ja kontraktuureja.

Lasten polvinivelkontraktuurien hoito riippuu syystä ja liikkumisrajoituksen asteesta. Yleensä hoitoon kuuluu fysioterapiaa, hierontaa, lihaksia vahvistavia harjoituksia ja joissakin tapauksissa leikkausta. On tärkeää hakeutua lääkäriin tai lastenlääkäriin viipymättä, jos lapsellasi ilmenee polvinivelen supistumisen merkkejä, jotta hoito voidaan aloittaa mahdollisimman aikaisin ja estää pitkäaikaisia ​​liikkumisrajoituksia.

Vaiheet

Polven kontraktuurin aste määräytyy kulman perusteella, johon nivel ei pysty suoristamaan täysin.

Polven kontraktuurin asteet voivat vaihdella, ja ne luokitellaan yleensä seuraavasti:

1. Täydellinen kontraktuuri (100 %): Nivel on täysin liikkumaton eikä voi suoristua. Taivutuskulma on 0 astetta.
2. Subluksaatio (alle 100 %): Nivel voi liikkua hieman, mutta ei pysty suoristamaan kokonaan. Taivutuskulma on yli 0 astetta mutta alle 180 astetta.
3. Kohtalainen kontraktuuri: Taivutuskulma on yli 45 astetta mutta alle 90 astetta.
4. Keskisuuri kontraktuuri: Taivutuskulma on yli 30 astetta mutta alle 45 astetta.
5. Lievä kontraktuuri: Taivutuskulma on yli 10 astetta mutta alle 30 astetta.

Taivutuskulma mitataan tässä tapauksessa suhteessa niveleen täydessä ulottuvuudessa (täysin pystyssä). Mitä suurempi taivutuskulma, sitä vakavampi kontraktuuri on.

Lomakkeet

Polven kontraktuureilla voi olla erilaisia ​​ominaisuuksia riippuen liikkeen rajoituksista ja nivelen taipumisen tai venymisen asteesta. Tässä on joitain polven kontraktuurityyppejä:

1. Polvinivelen täydellinen kontraktuura: Tässä tapauksessa polvinivelen liike on täysin rajoitettu, eikä se voi suoristua tai suoristua. Tämä on vakavin kontraktuurityyppi ja voi tuhota nivelen liikkuvuuden kokonaan.
2. Polvinivelen taivutuskontraktuuri: Tässä kontraktuurissa nivelen venymä on rajoitettu eikä se voi suoristua kokonaan. Tämä voi johtaa siihen, että jalka on pysyvästi taipunut polvessa.
3. Polvinivelen ojentajakontraktuuri: Tässä kontraktuurissa nivelen taipuminen on rajoitettua, eikä se voi taipua kokonaan. Tämä voi tehdä jalan pysyvästi suoristettuna polvessa.
4. Polvinivelen sekakontraktuuri: Joissakin tapauksissa kontraktuuri voi olla yhdistetty, mikä tarkoittaa, että nivel voi olla rajoitettu sekä taivutuksessa että venymisessä.

Diagnostiikka polven kontraktuuri

Polven kontraktuurin diagnosointiin kuuluu useita lääketieteellisiä toimenpiteitä ja testejä, joilla määritetään polvinivelen liikkuvuuden rajoitusaste ja selvitetään kontraktuurin taustalla olevat syyt. Tässä ovat tärkeimmät polven kontraktuurin diagnosoinnissa käytettävät tekniikat ja menettelyt:

1. Fyysinen koe: Lääkäri suorittaa silmämääräisen polven tutkimuksen ja keskustelee potilaan kanssa tunnistaakseen oireet, jotka edelsivät kontraktuurin kehittymistä ja muita sairauksia tai tiloja, jotka voivat olla yhteydessä toisiinsa.
2. Liikkuvuuden mittaus : Lääkäri voi mitata polvinivelen liikekulman määrittääkseen liikkeen rajoitusasteen. Tämä voi sisältää polven taivutuskulman ja venytyksen mittaamisen.
3. röntgenkuvat :Röntgenkuvauksia voidaan ottaa polvinivelen nivelten, luiden ja ruston arvioimiseksi. Tämä auttaa sulkemaan pois muita sairauksia, kuten niveltulehdusta tai nivelrikkoa.
4. Magneettiresonanssikuvaus (MRI): MRI:llä voidaan tutkia tarkemmin pehmytkudoksia, nivelsiteitä, jänteitä ja nivelkapselia. Se voi olla hyödyllinen kontraktuurin syiden tunnistamisessa.
5. Artroskopia: Jos diagnoosi on epäselvä tai tarkempaa tutkimusta tarvitaan, voidaan tehdä artroskopia. Tämän toimenpiteen aikana kameralla varustettu lääketieteellinen instrumentti asetetaan polviniveleen pienten viiltojen kautta. Näin lääkäri voi visualisoida suoraan nivelen tilan ja suorittaa hoitotoimenpiteitä.
6. Laboratoriokokeita: Joskus polvinivelestä peräisin oleva veri ja nivelneste on ehkä analysoitava, jotta voidaan etsiä merkkejä tulehduksesta tai infektiosta, jotka voivat liittyä kontraktuuriin.

Differentiaalinen diagnoosi

Polven kontraktuurin erotusdiagnostiikkaan kuuluu tämän tilan tunnistaminen ja erottaminen muista tiloista, jotka voivat aiheuttaa polvinivelen liikerajoituksia. Alla on joitain tiloja ja sairauksia, jotka on otettava huomioon erotusdiagnoosissa:

1. Niveltulehdus: Erityyppiset niveltulehdukset, kuten nivelreuma, nivelrikko tai septinen niveltulehdus, voivat aiheuttaa niveltulehdusta ja rajoittuneita liikkeitä polvinivelessä. Niveltulehduspotilaat voivat myös kokea kipua ja tulehdusta.
2. Vahinko: Polven vammat, kuten nyrjähdykset, repeytyneet nivelsiteet, murtumat tai hankaukset, voivat aiheuttaa kipua ja liikkumisrajoituksia. Näissä tapauksissa voidaan tarvita röntgensäteitä tai muuta kuvantamista vaurion määrittämiseksi.
3. niveltulehdus: Niveltulehdus, nivelkalvon tulehdus, voi aiheuttaa turvotusta ja liikkeen rajoittumista polvinivelessä.
4. Hemartroosi: Hemartroosi, verenvuoto niveltilaan, esiintyy usein vamman jälkeen ja voi aiheuttaa tulehdusta ja kipua polvessa.
5. Neuromuskulaariset sairaudet: Jonkin verran neuromuskulaarinen sairaudet, kuten myodystrofia tai aivohalvaus, voivat johtaa nivelten, mukaan lukien polven, liikkumisen rajoittumiseen ja epämuodostumiin.
6. Lapsuus sairaudet: Jotkut lapsuuden sairaudet, kuten aivohalvaus tai arthrogryposis, voivat aiheuttaa nivelten, mukaan lukien polven, supistuksia.

Hoito polven kontraktuuri

Polven kontraktuurin hoito riippuu sen syystä, asteesta ja kestosta. Tässä on joitain hoitoja, joita voidaan soveltaa:

1. Fysioterapia:

   • Säännöllinen harjoittelu ja venyttely parantamaan polvinivelen liikkuvuutta ja vahvistamaan ympäröiviä lihaksia ja nivelsiteitä.
   • Kiropraktiikka ja hieronta voivat auttaa rentouttamaan lihaksia ja kudoksia ja parantamaan nivelten liikkuvuutta.

2. Lääkkeet:

   • Tulehduskipulääkkeet (kuten tulehduskipulääkkeet) voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja arkuutta nivelissä.
   • Hyaluronihappo- tai kortikosteroidi-injektiot voivat lievittää oireita tilapäisesti.

3. Laitteet ja tuki:

   • Käytä erityisiä ortotiikkaa, henkselit, lastat tai siteet, jotka voivat auttaa säilyttämään oikean nivelasennon ja ehkäisemään ylimääräisiä liikkumisrajoituksia.

4. Kirurginen hoito:

   • Tapauksissa, joissa polven kontraktuuri on liian vakava eikä reagoi konservatiiviseen hoitoon, leikkaus voi olla tarpeen. Leikkaus voi sisältää nivelen liikkuvuutta rajoittavien jänteiden tai nauhojen leikkaamisen (jänteen vapautuminen) tai jopa nivelen vaihtamisen.

5. Säännöllinen liikunta ja elämäntapa:

   • Aktiivisen elämäntavan ylläpitäminen ja suositeltujen harjoitusten ja venytysten suorittaminen hoidon jälkeen on suoritettu liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja uusiutumisen estämiseksi.

Polven kontraktuurin hoidon tulee olla yksilöllistä ja lääkärin ja fysioterapeutin valvonnassa. Hoito on tärkeää aloittaa mahdollisimman varhain, jotta vältytään entisestään heikkenemiseltä ja polvinivelen liikkuvuus säilyy mahdollisimman hyvänä.

Polven kontraktuurien kuntoutus, mukaan lukien terapeuttiset harjoitukset, harjoitukset ja hieronta, voi olla avaintekijä nivelen liikkuvuuden ja toimivuuden palauttamisessa. Tässä on joitain näistä tekniikoista:

Terapeuttinen voimistelu

Terapeuttiset harjoitukset voivat olla hyödyllisiä polven kontraktuureissa, koska ne voivat parantaa nivelten liikkuvuutta ja rentouttaa supistuneet lihakset ja nivelsiteet. Tässä on joitain harjoituksia, joita voidaan käyttää polven kontraktuureihin:

1. Joustolihasten venyttely:

   • Makaa selällesi jalat ojennettuna.
   • Nosta asteittain yhtä jalkaa taivuttamalla sitä polvessa ja painamalla sitä rintaasi vasten.
   • Pidä jalkaa tässä asennossa 20-30 sekuntia.
   • Toista toisella jalalla.
   • Tee tämä harjoitus useita kertoja jokaiselle jalalle.

2. Extensor-lihasten venyttely:

   • Istu tuolissa suoralla selkänojalla.
   • Nosta toista jalkaa ja taivuta sitä vähitellen polven kohdalta yrittäen koskettaa kantapää pakaraasi.
   • Pidä jalkaa tässä asennossa 20-30 sekuntia.
   • Toista toisella jalalla.
   • Suorita harjoitus useita kertoja.

3. Aktiiviset harjoitukset vastavoimalla:

   • Istu tuolille tai lattialle jalat ojennettuna edessäsi.
   • Aseta kätesi tai kuminauha polviesi alle ja vastusta polven taivuttamista tai ojentamista.
   • Ponnistelun tulee olla maltillista ja hallittua.
   • Toista 10-15 kertaa jokaiselle jalalle.

4. Pidentymisen tai taivutuksen asteittainen lisääntyminen:

   • Suorita fysioterapeutin tai kuntouttajan avulla asteittaisia ​​liikkeitä polvinivelen liikkuvuuden lisäämiseksi.

Harjoitukset

Harjoittelulla on tärkeä rooli polvinivelten kontraktuurien hoidossa ja ehkäisyssä. Säännöllinen liikunta voi auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja vahvistamaan ympäröiviä lihaksia. Alla on joitain harjoituksia, jotka voivat olla hyödyllisiä polvinivelten kontraktuureissa. Ennen harjoitusten aloittamista on kuitenkin tärkeää neuvotella lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa varmistaaksesi, että ne sopivat sinun tilanteeseen.

1. Passiiviset harjoitukset: Jos polvinivelesi liike on rajoitettua, fysioterapeutti voi suorittaa passiivisia harjoituksia, mukaan lukien hitaasti ja varovasti jalkasi vetäminen täysin suoristettuun asentoon. Tämä voi auttaa venyttämään jänteitä ja lihaksia ja lisäämään nivelen liikkuvuutta.
2. Venytysharjoitukset: Säännöllinen venyttely harjoitukset voivat auttaa parantamaan polvinivelen joustavuutta ja liikkuvuutta. Esimerkiksi lattialla istuessasi ojenna jalkasi ja yritä päästä varpaasi. Pidä tässä asennossa 20-30 sekuntia ja vaihda sitten toiseen jalkaan.
3. Lihaksia vahvistavia harjoituksia: Ympäröivien lihasten, mukaan lukien nelipäiset ja pohkeet lihakset, vahvistaminen voi auttaa parantamaan polvinivelen vakautta ja tukea. Esimerkkejä harjoituksista ovat jalkojen nostot istuma-asennossa ja käsipainoharjoitukset.
4. Pyörä: Pyörän polkeminen paikallaan olevalla pyörällä tai kuntopyörällä voi auttaa vahvistamaan lihaksia ja parantamaan polvien liikkuvuutta.
5. Uima: Uinti ja vesiharjoitukset parantavat nivelten liikkuvuutta ja vahvistavat lihaksia rasittamatta niveliä.
6. Kävely: Kävely ja kävely kainalosauvojen tai keppien tuella voivat auttaa ylläpitämään polven liikkuvuutta.
7. Fyysinen hoito: Säännölliset valvotut fysioterapiaistunnot voivat olla tehokkaita polven kontraktuurien hoidossa.

Venyttely harjoitukset:Lihasten ja nivelsiteiden venyttäminen polvinivelen ympärillä voi auttaa palauttamaan täyden liikkeen. Venyttely voi sisältää reisilihasten, pohjelihasten ja polven nivelsiteiden venytyksen.

Lihaksia vahvistavat harjoitukset: Ympäröivien lihasten vahvistaminen voi parantaa vakautta ja tukea niveltä. Harjoituksiin kuuluu erilaisia ​​jalkojen nostoja, kyykkyjä ja kuminauhaharjoituksia.

Passiiviset harjoitukset: Fysioterapeutti voi auttaa sinua passiivisissa harjoituksissa, mukaan lukien manuaalinen polven ojennus ja taivutus liikealueen palauttamiseksi.

Hieronta

Hieronnasta voi olla apua polven kontraktuurien hoidossa ja vähentämisessä, erityisesti yhdistettynä muihin hoitoihin, kuten fysioterapiaan ja venyttelyyn. Tässä on joitain tapoja, joilla hierontaa voidaan käyttää auttamaan polven kontraktuureissa:

1. Lihasten rentoutuminen: Hieronta voi auttaa rentouttamaan tiukkoja lihaksia polvinivelen ympärillä. Tämä voi vähentää kipua ja edistää nivelen liikkuvuutta.
2. Parempi verenkierto: Hieronta auttaa parantamaan verenkiertoa kudoksiin, mikä voi auttaa korjaamaan ja uudistamaan nivelten ja ympäröivien rakenteiden kudoksia.
3. Kudosten venyttely: Hieronta oikeilla tekniikoilla voi auttaa venyttämään rajoittavia kudoksia, kuten jänteitä ja nivelsiteitä, mikä voi auttaa lisäämään nivelten liikkuvuutta.
4. Kehotietoisuuden lisääminen: Hieronta voi auttaa potilasta tuntemaan ja tiedostamaan polvialueen liikkuvuuden ja jännityksen rajoitukset, mikä voi auttaa oireiden hallinnassa ja parantaa itsetietoisuutta.
5. Fysioterapian tulosten säilyttäminen: Hieronta voi olla fysioterapian lisäys ja auttaa ylläpitämään fyysisen kuntoutuksen aikana saavutettuja tuloksia.

On tärkeää varmistaa, että hieronnan suorittaa kokenut hieroja tai fysioterapeutti, jolla on kokemusta polvikontraktuurista kärsivien potilaiden kanssa työskentelyssä.

Lämpöhoidot

Lämpöhoidot voivat olla osa polvikontraktuurien hoitopakettia ja ne voivat parantaa nivelten liikkuvuutta ja lievittää lihasjännitystä. Tässä on joitain lämpökäsittelytyyppejä ja niiden vaiheita:

1. Lämpöhoito:

   • Kuuma kompressies: Kuumien kompressien levittäminen polvinivelen alueelle auttaa rentouttamaan lihaksia ja niveliä parantaen verenkiertoa. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä ennen fysioterapiaa ja harjoittelua.
   • Lämmitys: Käytä a lämmitys tyyny tai kuuma geeli voivat myös tarjota lämpöä ja rentoutumista lihaksille ja nivelille.

2. Kylmähoito:

   • Jääpakkauses: Jääpakkausten laittaminen polvinivelalueelle voi auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta, erityisesti intensiivisen harjoittelun tai fyysisen aktiivisuuden jälkeen.

3. Yhdistetyt lämpöhoidot:

   • Yhdistelmä lähestyä: Joskus käytetään lämpö- ja kylmähoidon yhdistelmää hoidon eri kohdissa riippuen potilaan tarpeista ja hoidon vaiheesta.

4. Ultraäänihoito:

   • Ultraääni: Ultraäänihoidon voi antaa fysioterapeutti. Ultraääniaallot tunkeutuvat syvälle kudoksiin ja auttavat vähentämään tulehdusta ja parantamaan nivelten liikkuvuutta.

5. Parafiini kylpyjä:

   • Parafiini kylpyjä: Tässä menetelmässä polvi upotetaan parafiinihauteeseen, mikä parantaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja kosteuttaa ihoa.

6. Infrapunahoito:

   • Infrapuna lämpöäers: Infrapunalämmittimien käyttö voi tuottaa lämpöä, joka tunkeutuu syvälle kudoskerroksiin ja auttaa rentoutumaan lihaksissa.

Lämpöhoitojen tehokkuus voi riippua kontraktuurin laajuudesta, sen syystä ja potilaan yksilöllisistä tarpeista.

On tärkeää ymmärtää, että kuntoutustekniikoiden tulee olla yksilöllisiä ja asiantuntijan, kuten fysioterapeutin tai kuntoutusterapeutin, valvomia. He voivat myös mukauttaa kuntoutusohjelmaa kontraktuuriasteen ja potilaan ominaisuuksien mukaan.

Ennaltaehkäisy

Polven supistumisen ehkäisyyn kuuluu useita toimintoja, joiden tarkoituksena on pitää tämä nivel terveenä ja liikkuvana. Tässä on joitain suosituksia polven kontraktuurin estämiseksi:

1. Aktiivinen elämäntapa: Säännöllinen liikunta vahvistaa polvinivelen ympärillä olevia lihaksia ja pitää sen liikkuvana. Sisällytä maltillinen liikunta päivittäiseen ruokavalioosi, kuten kävely, uinti, pyöräily, jooga tai pilates.
2. Lihasten vahvistaminen: Vahvat reisi- ja pohjelihakset vähentävät polvinivelen rasitusta ja estävät sitä ylikuormittumasta. Tee reiden ja pohkeen lihaksia vahvistavia harjoituksia, kuten kyykkyjä ja jalkojen nousuja.
3. Lämmittely ja venyttely: Lämmittele ennen fyysistä toimintaa valmistaaksesi lihaksesi ja nivelesi rasitusta varten. Venytä harjoituksen jälkeen parantaaksesi nivelten liikkuvuutta.
4. Oikea tekniikka harjoituksen aikana: Jos harjoittelet, kiinnitä huomiota oikeaan harjoitustekniikkaan ja vältä polvinivelen liiallista rasitusta.
5. Painonhallinta: Ylipaino voi lisätä polvinivelten rasitusta ja edistää kontraktuurien kehittymistä. Säilytä terve paino tasapainoisella ruokavaliolla ja kohtuullisella fyysisellä aktiivisuudella.
6. Johdonmukaisuus liikunnassa:On tärkeää ylläpitää säännöllistä liikuntaa ja fyysistä aktiivisuutta koko elämäsi, jotta nivelet pysyvät terveinä.
7. Ennaltaehkäisevä Hieronta: Ennaltaehkäisevä hieronta voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja parantamaan verenkiertoa polven alueella.
8. Lääkärillä käynti: Jos sinulla on nivelsairauksia, vammoja tai polvikipuja, ota ajoissa yhteyttä lääkäriin diagnoosia ja hoitoa varten.
9. Vältä liiallista rasitusta: Kun suoritat päivittäisiä tehtäviä tai liikuntaa, varmista, että polvinivelten kuormitus on tasainen eikä ylitä niiden fysiologista kapasiteettia.
10. Säilytä oikea asento ja polvien asento: Kun suoritat tehtäviä, joihin liittyy pitkäaikainen istuminen tai seisominen, säilytä oikea asento ja polvien asento välttääksesi nivelten ylikuormitusta.

Ennuste

Armeija

Kysymykset siitä, katsotaanko polvinivelkontraktuurista kärsivän henkilön asepalvelukseen tai vammaiseksi, ratkaistaan ​​lain ja lääketieteellisen asiantuntemuksen mukaisesti.

Polvinivelen kunto, kontraktuurin aste ja tilan vaikutus kykyyn suorittaa sotilastehtäviä tai päivittäistä elämää voivat vaihdella suuresti tapauskohtaisesti.

Vammaisuus

Yleensä lääketieteellinen arviointi tehdään polven kontraktuurista aiheutuvan toimintahäiriön asteen ja rajoitusten arvioimiseksi. Tutkimuksen tulokset voivat vaikuttaa päätökseen asepalvelukelpoiseksi julistamisesta, vamman myöntämisestä tai sosiaalietuuksien myöntämisestä.

On tärkeää muistaa, että lääkärintarkastusten kriteerit ja säännöt voivat vaihdella maittain ja jokainen tapaus käsitellään erikseen. On parasta ottaa yhteyttä maasi lääketieteen asiantuntijoihin tai asepalvelukseen saadaksesi tarkkoja tietoja ja neuvoja tilanteestasi.

Kirjallisuus

• Kotelnikov, G. P. Traumatologia / toimittanut Kotelnikov G. P. , Mironov S. P. - Moskova : GEOTAR-Media, 2018.
• Hoitotaktiikka polvinivelen taivutuskontraktuuriin lapsilla, joilla on arthrogryposis. Lehti: Ortopedia, traumatologia ja lasten iän korjaava kirurgia. Mulevanova S.A., Agranovich O.E., 2016.