Jalkojen kuiva iho: Mitä tehdä?
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kuiva iho jaloilla, käsillä, kasvoilla. Emme tiedä, miten päästä eroon näistä epämiellyttävistä mittakaavoista, ostamalla voiteet ja kosteusvoiteet. Mutta he valitettavasti auttavat vain jonkin aikaa - iho pysyy kuivana. Mitkä ovat tämän ongelman syyt ja mitä tehdä?
[1]
Mikä ärsyttää jalkojen ihoa?
Ei vain ärsyttävää, vaan myös sen kuivuutta, mikrokärryt näkyvät jaloilla, mikä voi jopa johtaa infektioon, koska tartunta voi päästä lihaksen kudoksiin haavojen kautta.
Uima-allas
Henkilöiden suojelemiseksi infektioilta altaan vesi kloorataan erittäin antelias. Se tappaa bakteerit, mutta kuivaa koko kehon ihoa. Siksi uima-altaan jälkeen on tarpeen ottaa suihku ja voidella koko keho kosteuttavilla aineilla. Kiinnitä erityistä huomiota jalkojen ihoon.
Pitkä aurinkoaltistus
Jos henkilö ei käytä suojavarusteita, jalkojen iho muuttuu lopulta kuivemmaksi, sitten tämä kuivuus muuttuu pysyväksi. Poistu - seuraa prosessia ja älä missaa hetkiä, jolloin kantapäät muistuttavat hiekkapaperia, ja häikäisevät vaa'at näkyvät sävyissänne. Ja käytä kosteuttavia öljyjä.
Vitamiinien puute
Tällainen kohtalo herättää meidät talvella, sekä auringonvalon puuttuminen, iho on jatkuvasti pukeutunut vaatteisiin. Hän alkaa ärsyttää, kuoriutua, polvet ja kantapäät tulevat liian karkeiksi, monet kuolleet solut jäävät niihin - voit jopa naarmuttaa näiden kehon osien kanssa!
Tuotos tulee olemaan säännöllisiä saunakäyntejä (ja kovettumisen kannalta hyvä!), Samoin kuin vitamiinien, erityisesti A-vitamiinin, sekä E-, C- ja D-vitamiinien pakollinen saanti. B Ja välttämättä - sinkki! Kaikki tämä ryhmä vitamiineja kahden tai kolmen viikon nauttimisen jälkeen lievittää ihon kuivumista.
Ikä kuiva iho
Kyllä, ikä on joskus syyllinen siitä, että jalkojen, käsien ja kasvojen iho muuttuu yhä kuivemmaksi. Ja jos me jotenkin säästämme kasvot voiteilla, niin kädet ja jalat eivät aina saa riittävästi ravintoaineita, jotta iho pysyy tasaisena ja tasaisena. Selvitetään, miksi ikäisillä jalkojen iholla ei ole enää yhtä kaunista eikä kosteutta kuin aikaisemmin.
40 vuoden kuluttua kehon prosessit tapahtuvat, jotka kuivuttavat jalkojen ihon. Jos vain nainen ei juo tarpeeksi nestettä (ja hän ei juo sitä). Olisi hyvä tarjota keholle tarpeelliset vesivarannot, jotka kuluttavat jopa kaksi litraa puhdistettua vettä päivässä - ja ongelmat kuivien jalkojen iholla voitaisiin välttää.
Mitä tarkoittaa liian kuiva jalkojen iho?
Se, että henkilön verenkierto verenkiertojärjestelmän kautta ei ole kunnossa. Jos sydän- ja verisuonijärjestelmä ei täytä rooliaan pumppaamalla verta kehon läpi, keho reagoi kuivan ihon kanssa. Hiki ja talirauhaset alkavat toimia huonosti, joten iho menettää luonnollisen voitelunsa.
Korjaa tämä ärsyttävä tilanne, sinun täytyy kouluttaa aluksia, suorittaa dousing, tehdä harjoituksia, temper. Ja älä istu koko päivän yhdessä jäädytetyssä asennossa, älä seiso koko päivän jalkoillasi, samoin kuin kampaajat ja opettajat.
Kun verenkierto palautuu, iho saa riittävästi ravintoaineita, joita veri kantaa, ja hyödyllistä happea. Se "kukkii" heti kauneudesta, lakkaa olemasta kuiva, ja et enää tarvitse tonneja voiteita ja geelejä.
Mielenkiintoinen tosiasia. Ihmiset, joilla on tumma iho, ovat vähemmän alttiita kuivalle iholle kuin valkoiset nahat. Tiede ei ole vielä löytänyt mitään selitystä tähän seikkaan.
Miten kosteuttaa ihoa?
Sinun ei pitäisi levittää kermaa heti, iho ei vain pysty imemään sitä. Hänen huokosiinsa ei avata, iho ei ole vielä valmis kauneuden hoitoon. Sinun täytyy ensin höyryä se, rentoutua niin, että huokoset avautuvat ja voivat ottaa itse ravinteita voiteista tai öljyistä. Ihannetapauksessa tähän sopii kylpy tai sauna. Mutta jokapäiväisessä käytössä riittää kontrastisuihku tai jalkahaude.
Pieni salaisuus on: jotta ei pidä kuivata jalkojen ihoa, sinun ei tarvitse käyttää saippuaa. Vaikka paketti kertoo, että se on kerma ja siinä on kosteuttavia ominaisuuksia. Jos emme voi tehdä ilman saippuaa, kiinnitä huomiota koostumukseen: sen pitäisi olla alhainen-emäksinen (merkinnän merkinnässä pitäisi olla merkki siitä, että tässä hygieenisessä työkalussa on vähemmän alkalipitoisuutta).
On parasta pestä jalat vedellä ilman saippuaa, mutta vahvoilla vesisuihkuilla. Tämä antaa jaloille erinomaisen gibromassageen, kouluttaa pieniä verisuonia, vahvistaa niiden seinämiä, ja tämä mahdollistaa verenkierron normaalin liikkumisen. Ja sitten voit voidella jalkojen ihoa rasvalla tai öljyllä. Istu hetki niin, että tuote imeytyy, ja poista jäännökset lautasliinalla. Se on koko menettely. Jos teet sen joka päivä, ajan myötä jalkojen iho ilahduttaa sinua sileästi ja samettisesti, kuin lapsi.
Jalka ihonhoito
Nämä välineet ovat hyvin yksinkertaisia eivätkä vaadi taloudellista uhrausta. Mutta jos käytät niitä, nzhki on sileä, sileä ja edustava.
[7]
Jalkojen kiillotus
Yksinkertaisin tapa on kiillottaa koko jalka määräajoin jalka- tai yksinkertaisen suihkun jälkeen pedikyyriin tarkoitetulla erityisellä tiedostolla. Voit myös käyttää sienellä kovempaa, kylpytakkaa. Nämä yksinkertaiset esineet auttavat tekemään jalkojen ihon tasaisemmaksi, poistamaan maissin, kovettuneet ja kuolleet solut.
Jotta iho puhdistuu paremmin, voit käyttää kuorivaa kermaa ennen menettelyä.
Kun työskentelet iholla omasta nautinnostasi, sinun täytyy pestä pois jyväsolujen jäännökset lämpimän suihkuvirran alla ja sitten blotata ne luonnollisesta kankaasta valmistetulla pyyhkeellä, jotta voit imeä vettä ja poistaa kuolleiden solujen jäännökset. Sitten voit käyttää pehmittävä - kerma, geeli, öljy.
Sitruuna polvilleen
Polvilla oleva iho kasvaa nopeasti karkeasti, erityisesti yli 40-vuotiaille. Korjataksesi tämän ärsyttävän ongelman, sinun täytyy huolehtia polvistasi vähintään jalkojesi kohdalla. Osta sitruuna tähän tarkoitukseen. Se on leikattava kahteen puolikkaaseen ja purista jokainen niistä erilliseen lautasliinaan.
Sitten laita lautasliinat sitruunamehulla polvillesi ja hiero ne ja jätä lautasliinat polvilleen 10 minuutin ajan. Sitruunamehu "syö" kuolleita ihosoluja, minkä jälkeen niiden jäännökset voidaan poistaa tavallisella märkäpyyhkeellä. Nyt polvet voidaan voidella kosteusvoimalla. Saat kaksi etua: polvet haistavat upeita, ja niistä tulee myös sileä, tasainen ja kaunis.
Kurkku vettä
Se on erittäin helppo valmistaa, ja se auttaa olemaan erilainen kuin kuiva iho. Meidän täytyy ottaa tuoreita kurkkuja, leikata ne viipaleiksi ja laittaa sitten purkkiin ja kaada vodka päälle. Tämä kurkku on säilytettävä kirkkaassa valossa (se voi olla huoneiston aurinkoisella puolella) 14 päivän ajan.
Kuivan ihon poistamiseksi pyyhi jalkojen iho pyyhkeellä, joka on kastunut tähän nesteeseen. Tästä jalkojen iho (erityisesti kantapäät ja polvet) tulee paljon pehmeämmäksi, joustavammaksi. Tämän menettelyn vaikutuksen vahvistamiseksi sinun täytyy kävellä vähintään puolen tunnin ajan joka päivä.
Kasviperäiset kylpylät
On tarpeen täyttää kuumalla vedellä (80-90 astetta) lääkekasveja, esimerkiksi lovage, minttu, sitruunamelami. Anna sen seistä 1-2 tuntia, sitten vettä voidaan lämmittää ja jalkoja 10-15 minuuttia.
Jalkojen iho kostutetaan, kyllästetään käyttökelpoisilla aineilla, ja samalla se ärsyttää ja kutittaa, jos se oli.
Jos tällaisessa infuusiossa lisätään rosmariinia ja sekoitetaan polynyaan yhtä suuressa osassa, verenkierto paranee merkittävästi. Jalkojen iho muuttuu paljon tuoreemmaksi, se parantaa sen sävyä ja verisuonten sävyä.
Jos lisäät infusioon humalaa ja kamomillaa, se lievittää jalkojen väsyneen ihon tulehdusta sekä auttaa lisäämään vastustuskykyä bakteereille, viruksille, vilustumisille. Hop yhdessä kamomilla lääkäreiden suositella, kun liian kuiva iho mikrokouruilla.
Tammi kuori ja salvia auttaa kaventamaan huokosia ja auttavat poistamaan jalkojen hikoilua.
Jos sekoitat iiriksen ja männyn neulojen infuusion, hermosto tulee olemaan voimakkaampi ja iho sävytetään, väsynyt henkilö tulee voimakkaammaksi, iloisemmaksi.
Voit pehmentää ihoa käyttämällä punajuurta. Kiehauta kiehuvaa vettä ja kaada heille muutama keltainen lusikallinen lusikka ja pese jalkasi tällä liemellä.
Verenkierron parantamiseksi tarvitset villi kastanjan infuusion. Se auttaa vahvistamaan ja vahvistamaan kapillaarien seinämiä.
Jos jalkojen ihossa on mikrokärryjä ja se on tulehtunut, voit käyttää marigoldien keittämistä. Se auttaa haavoja parantumaan nopeammin.
Kaikkien viljakasvien leseet, esimerkiksi maissi, kaura, vehnä, rauhoittavat ihoa, joka on tulehtunut ja kiihtynyt. Tämä pehmentää karkaistua ja kovettunutta ihoa. Kuolleet solut liotetaan, ja sen jälkeen ne on helppo poistaa, poistaa tulehtuneen ihon ärsytys.