Miten välttää verenvuotoa peräpukamien kanssa?

Peräpukamat voivat kehittyä peräsuolen sisällä tai työntyä kehon ulkopuolelle. Peräpukamat ovat seurausta edestä äänihäiriössä tai peräsuolessa, kertoo FamilyDoctor.org. Tämä tila on usein syynä ummetukseen, usein ripuliin ja paineen siirtämiseen vatsaonteloon ja suolistoalueisiin. Oireisiin kuuluu kipu, kutina ja verenvuoto. Miten välttää verenvuotoa peräpukamien kanssa?

[1], [2], [3], [4]

Ummetus

Ummetus voi aiheuttaa peräpukamia, kehittyy johtuen jännityksestä ja jäykkää ulosteesta. Kun peräpukamat ovat jo alkaneet kehittyä, ummetus voi aiheuttaa kudosten ärsytystä ja aiheuttaa verenvuotoa. Suolet tulevat erittäin herkiksi, ja jäykkän ulosteen jatkuva stressi ja kulku peräsuolen läpi voivat rikkoa ihon, jolloin suonet voisivat vuotaa verta.

[5], [6], [7]

Ripuli

Usein ripuli voi aiheuttaa ihon ärsytystä anus, varsinkin jos peräpukamat kehittyvät nopeasti. Kun peräpukamat ilmestyivät, se vain pahentaa näkyvyyttä halkeamia ja verenvuotoa iholla. Lääkärit selittävät, että kun henkilö kulkee ulosteen läpi, keho työntää verta peräsuoleen aktivoidakseen ruoansulatusjärjestelmän. Tämä lisää veren virtaavan verisuonten määrää. Veri on lähellä suonien pintaa, mikä tekee pienimmistäkin halkeilijoista niin, että ne vuotavat runsaasti.

[8], [9], [10]

Kutina

Peräpukamat aiheuttavat usein kutinaa. Monet luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat hyödyllisiä tämän epämukavuuden vähentämisessä. Anisien pyyhkiminen epäsäännöllisen kovan paperin jälkeen ulosteet tai naarmu on peräpukamat voivat johtaa ihon puhkeamiseen, mikä puolestaan johtaa verenvuotoon.

Kudosten heikkeneminen

BleedingHemorrhoids.org kirjoittaa, että huono asento, heikentynyt peräsuolen verisuonet ja heikot lihasäänet ovat mahdollisia verenvuodon syitä peräpukamien aikana. Raskaus ja ylipaino voivat johtaa kudoksen heikkouteen peräsuolen alueella. Tämä voi vaikeuttaa paranemista peräpukamien kanssa, koska peräsuolen supistukset heikkenevät. Kun suonet turvottavat esimerkiksi liiallisen painon vuoksi suolistosta johtuvan paineen, verenvuoto voi tapahtua melko nopeasti.

Harjoitukset

Vaikka joidenkin liikuntaa pahentaa peräpukamia ja sitä tulisi välttää, toteuttamiskelpoisia ja säännöllinen liikunta ovat oikeastaan tärkein ennaltaehkäisevä toimenpide suojaamaan peräpukamia ja oireiden hoitoon, jotka ovat jo olemassa.

Fyysinen aktiivisuus vähentää peräsuolen laskimoon kohdistuvaa painetta, aktivoi verenkiertoa, joka voi vahvistaa suonia ja vähentää tulehdusta. Harjoitus voi myös auttaa sinua menettämään liiallinen paino, joka voi olla peräpukamien syy. Lääkärit suosittelevat uimista, juoksua, joogaa, kävelyä ja aerobiaa peräpukamien helpottamiseksi.

Pyöräilyä ja ratsastushevosia, jotka lisäävät painetta peräsuolen alueella, on vältettävä. Raskas liikunta voi myös pahentaa peräpukamia, varsinkin jos pidätä hengitystä nostaen, se asettaa paineita pallean, ja puolestaan, vatsassa ja peräsuolen laskimot.

Tuotteet, jotka auttavat välttämään verenvuotoja Jotkut elintarvikkeet ruokavaliosi voivat aiheuttaa verenvuotoa ja epämukavuutta johtuen peräpukamien. Kahvi ja muut runsaasti kofeiinipitoiset juomat ovat yleisimpiä ravintolisiä - hemorrhoidal epämukavuutta. Nesteytyksen lisäksi kofeiini toimii samalla tavoin kuin laksatiivinen, jolloin uloste poistuu keinotekoisesti. Se voi aiheuttaa ummetusta tai löysä uloste, joka niin ärsyttää henkilöä.

Alkoholin kulutus myös pahentaa hemorrhoideihin liittyviä oireita. Alkoholi dehydraaa kehoa jättäen melko vähän nestettä voitelemaan kudoksia, lisäämällä paineita tulehtuneisiin vyöhykkeisiin, mikä voi johtaa tarpeeseen rasittaa, kun defecating. Muut ruoat, kuten pähkinät, punaviinipihvi ja sinappi, edistävät myös verenvuotoa peräpukamien aikana. Nämä tuotteet vain osittain imeytyvät paksusuoleen.

Voit auttaa estämään ärsytystä ja kivuliaita peräpukamien oireita.

[11], [12]

Vältä ummetusta

1. Sisällytä päivittäin kaikki hedelmät, vihannekset, pavut, täysjyvätuotteet. Nämä ovat elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuituja.
2. Juo paljon nestettä, niin että virtsasi on vaaleankeltaista tai läpinäkyvää, kuten vettä.
3. Jokainen harjoittelu on mahdollista joka päivä. Yritä tehdä harjoituksia, joiden maltillinen toiminta on vähintään 2 ½ tuntia viikossa. Tai yritä olla aktiivinen vähintään 1 ¼ tuntia viikossa. On tärkeää tehdä harjoitukset aktiivisilla lohkoilla 10 minuuttia tai enemmän päivällä ja koko viikon ajan.
4. Sisällytä ravintoketjuun lisäkuituja, kuten Citrucel tai Metamucil, ottakaa ne tarvittaessa päivittäin. Aloita pienillä annoksilla ja lisää hitaasti annosta kuukaudessa tai enemmän. Ajoittakaa aikataulu ja anna tarkka aika suolenliikkeille joka päivä. Tämä voi auttaa purkamaan ilman ongelmia. Ota aikaa ja älä rasita, kun defecating.

[13], [14]

Käytä terveellisiä suolistotottumuksia

• Mene WC: hen heti, kun sinulla on halu, älä ole kärsivällinen.
• Vältä jännitystä, kun valitset ulos. Rentoudu ja anna itsellesi aikaa, anna näiden asioiden tapahtuvan luonnollisesti.
• Vältä viivästyttää hengitystä kulkiessa jakkara peräsuolen läpi.
• Vältä lukea WC: n ollessa istumassa. Jätä vessan heti kun olet valmis.
• Muuta päivittäistä toimintaa
• Vältä pitempää istumista tai seisomista. Ota usein lyhyitä kävelyreittejä.
• Jos mahdollista, vältä usein raskaita esineitä. Jos sinun on nostettava raskaita esineitä töissä, nostakaa esine aina nostamalla. Älä pidä hengitystä, kun nostat mitään.
• Jos olet raskaana, sinun on nukkua puolellasi - tämä vähentää verisuonien painetta lantion alueella. Tämä voi auttaa vähentämään peräpukamien esiintymistä.

Verenvuodon hoito peräpukamien aikana

Mukaan Dr. Lawrence J .. Brandt, lääketieteen professori ja kirurgian Albert Einstein College of Medicine New Yorkissa, vähäiset verenvuoto sisäiset peräpukamat vastaavat yleensä voiteluainetta ja ulosteesta pehmennysaineet, kuten mineraaliöljy ja natriumdokusaattia. Lääkäri voi suositella laksatiivinen märkä ja säännöllisesti tuoli, istuu kylvyt sisältävät magnesiumsulfaatilla, sinkkioksidi voiteet, lääkeaineita pyyhkeet ja lääkkeiden peräpuikko.

Vaikeissa tapauksissa endoskopiset menettelyt tai ligatura voi olla tarpeen elastisella nauhalla. Voit hoitaa kipua ja turvotusta OTC-kipulääkkeillä, kunhan sinulla ei ole olosuhteita, jotka eivät käytä niitä. Vaikeissa tapauksissa lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä lääkkeillä.

Lääketieteellinen apu verenvuodolle

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos peräpukamat aiheuttavat erittäin voimakasta kipua tai usein tai liiallista verenvuotoa. MayoClinic.com varoittaa, että lääkärisi tulee välittömästi hakea lääkärin puoleen, jos uloste on musta tai punaviinipunainen tai siinä on viipaleita. Nämä oireet voivat merkitä verenvuotoa ruoansulatuskanavassa. Jos kohtaat peräsuolesta, huimausta tai heikkoutta, tarvitset hätätapauksen.