Kipu lapaluiden välissä

Valituksia kipusta olkapäiden välistä kipua ei pitäisi koskaan pitää itsenäisenä taudina tai minkä tahansa tyyppisten patologisten muutosten ilmentymänä selän tuki- ja liikuntaelinten rakenteessa tällä alueella. Olkapää luut riittävän suurella alueella, joka kattaa monia elimiä, vuorovaikutuksessa lukuisten lihasten, jänteiden, nivelten, ulkoisten tekijöiden vaikutusten, kuten selkäkipien tai mustelmien, selän takana olevien raskaiden painojen kanssa.

Eloperäisten elinten, sydämen ja keuhkojen projisoinnit ulottuvat lapaluun, selkärangan läheisyydestä, sen rungon hermorunkoilla ja verisuonilla, vaikutuksia. Edellä mainittuihin elimiin ja rakenteisiin kohdistuva rikkominen voi johtaa kipujen esiintymiseen interskapsulaarisessa tilassa. Todellisen syyn nopea diagnoosi suuresti välttää monimutkaisten komplikaatioiden ja pitkittyneiden patologisten prosessien kehittymisen.

Mikä aiheuttaa kipua olkapäiden väliin?

Tarkemmin sanottuna, mitä voi aiheuttaa interblade kipua, kiinnitämme huomiota alla olevaan luetteloon:

• selkärangan luonnollisten vääntymien rikkomukset - skolioosi, kyfoosi, kyphoskaleoosi;
• rintakehän selkärangan vammat - mustelmat, nyrjähdykset, murtumat;
• rintakehän selkärangan patologiset muutokset - spondyloartroosi, osteokondroosi, interdisk-tyrä, spondylolistesi ja muut;
• kohdunkaulan radikuliitti ja (tai) rintakehän selkäranka;
• neuralgiset ongelmat - keskinäinen ja humeroskooppinen neuralgia;
• sydänsairaudet - angina pectoris, iskeeminen;
• keuhkosairaudet - keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, keuhkoputkentulehdus;
• tarttuva poliomyeliitti ja tuberkuloosi.

Erillisessä luettelossa on välttämätöntä sietää ei-patogeenisiä tekijöitä, jotka eivät liity mihinkään sairauteen, mutta aiheuttavat myös kipua olkapäiden välissä. Näitä tekijöitä tulisi harkita:

• passiivinen elämäntapa;
• luonnoton asento päivällä;
• pitkä oleskelu luonnottomassa asemassa;
• niskan pään ja rinteiden jyrkät kääntymät;
• väärää liikuntaa fyysisillä kuormilla ilman esihöyryä selkälihaksia.

Tyyppiset interblade kipu

Näytöllä kipujen välinen kipu voi olla erilainen merkki. Joskus on mahdotonta kutsua epämiellyttäviä tunteita kipua. Monien potilaiden mukaan huulet kulkevat jatkuvasti lapaluun, kouristusten tai kylmän tunteen ilmestyessä. Toisilla on palava tunne, terävät jaksottaiset kiput tai pysyvät ja vaikeat. Jotkut valittavat murtumisesta kärsivän kipua ja raskauden tunnetta interskapsulaarisessa tilassa. Potilaiden kuvailevien tietojen perusteella on huomattava, että kipu voi ilmetä itsestään säännöllisesti tai olla pysyvä, akuutti tai krooninen muoto, pinnallinen tai syvä.

Kipu muuttuu rintakehän muutoksen jälkeen, se kasvaa inspiraationa tai rungon kallistuksella. Jos vain patologiseen prosessiin liittyy lihaksia, löydät kehon mukavan sijainnin, jossa kipu, jos ei ole täysin poistunut, vähenee huomattavasti.

Siinä tapauksessa, että jänne on mukana kivuliaassa prosessissa hermopäätteiden kanssa, kipu tulee sietämätöntä. Kehon aseman muuttaminen ei tuota helpotusta, kipu tuntemus leviää koko kehon, se antaa kaikille selkärangan ja sydämen osille. Usein tällaiset kipuja pelottavat suuresti henkilöä, pakottamalla hyväksymään sydänpusseja tai valmisteita, joita ei aina ole todistettu.

Vaiva, erityisesti läheisyydessä sydän ja keuhkot, pitäisi ehdottaa pikaista selvitystä syistä vaivoja, tuomatta asian terveydelle häiriö, joka johtaa täydelliseen menetykseen psyykkistä tasapainoa ja vamma.

Kuka minun pitäisi ottaa yhteyttä, jos olkapäiden välissä on kipua?

Diagnostiikkatoimenpiteet tulisi aloittaa kampanjoilla asiantuntijoille. Eri tapauksissa se voi olla:

• terapeutti;
• trauma;
• neurologi;
• pulmonologist;
• Reumatologi.

Jos kipu ilmenee yleisen hyvinvoinnin täydellisen hyvinvoinnin taustalla, ei ole kroonisia tulehdusprosesseja ja selkärangan kaarevuutta anamneesissa, sinun on ensin vierailtava terapeutin lääkäriin. Tarvittavan tutkimuksen jälkeen hän antaa kuulemisen kapeiden asiantuntijoiden kanssa, jotka pystyvät paljastamaan tämän tilanteen syvemmälle. Kaikki tarvittavat tehtävät instrumentaalisille ja laboratoriotutkimusmenetelmille kirjoittavat myös asiantuntijat.

Interlobariakivun itseluottamus

Jos olkapäiden välinen kipu johtuu edellä mainittujen ei-patogeenisten tekijöiden vuoksi, voit lievittää tilannetta itse käyttämällä joitain yksinkertaisia menetelmiä. Aluksi sinun on ymmärrettävä itsellesi, mikä aiheutti juuri tuskan. Jos ennen tätä pitkään ruumis oli paikallaan, sinun pitää ottaa tauko töistä ja viettää muutaman minuutin väsyneiden lihastesi kanssa.

Rentoudu ja palauta verenkierto interblade-alueen lihaksille lämmittelytoimintojen avulla. Laita kätesi olkapäille ja pyöritä liikkeitä kyynärpäillä eteenpäin ja taaksepäin 10 kertaa kumpaankin suuntaan. Nosta kädet sivulle, nosta kädet, kämmentä sivulle, kohtisuorassa lattiaan nähden. Muuttamatta kämmenten asentoa, nostamme käsivarsimme suoraan ylös, tuomme heidät päiden yli. Pään tällä kertaa palaa, katsokaa käsiä. Harjoitus suoritetaan sujuvasti, on tarpeen seurata selkäkäytön lihaksia. Pectoral lihaksia venytetään. Älä taivuta käsiä kyynärpäissä. Palaa aloitusasentoon. Toista tämä harjoitus 5-10 kertaa.

Kun lihakset ovat venytettyjä, voit alkaa kallistaa päätä eteenpäin yrittäen mahdollisimman lähellä tuoda leukasi rinnalle ja selälle mahdollisimman suuresta mahdollisesta asennosta.

Voi lievittää kipua olkapäiden välillä, lihasten väsymyksen, itsehieronnan takia. Reach molemmin käsin interscapular tilaa, aseta kämmenten tai sormenpäitä pitkin selkärankaa, paina kevyesti, alkaa liikkua kaulaan. Voit tehdä tämän yhdellä kädellä, vuorotellen vasemmalle ja oikealle.

Se on erittäin hyödyllinen istumapaikan jälkeen käydä uima-altaassa. Matkan aikana väsymys poistetaan kaikista lihasryhmistä. Uima-annokset edesauttavat muun muassa verenvirtauksen nopean palauttamisen ja selkälihaksen normalisoimista, samoin interblade-alueella.

Interblade kipujen monimutkainen käsittely

Vakava kipu olkapäiden välissä, varsinkin hierontaliikkeiden aikana, osoittaa tulehdusprosessin läsnäolon. Älä jatka hierontaa, jos kustakin liikkeestä aiheutuva kipu lisääntyy. Tässä tapauksessa on välttämätöntä turvautua lämmitysvoiteluihin. Jos muutaman tunnin kuluttua kipu ei ole alennettu, on tarpeen antaa ei-spesifisen anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten diklofenaakki, indometasiini topikaalisesti voiteen tai geelin perusteella saman ei-spesifistä tulehdusta, kuten Fastum.

Tehtyjen toimenpiteiden jälkeen kannattaa ehdottomasti neuvotella lääkärin kanssa, vaikka kipu olisi kokonaan pysähtynyt. Vierailun aikana lääkärin on lueteltava kaikki käytetyt menetelmät ja lääkkeet, joiden jälkeen mielesi mukaan kipu on poistunut.

Useiden huumeiden vaikutuksen alaisena kipu voi hämärtyä, mutta pian se palaa jälleen, vielä enemmän oireita. Samankaltaiset ilmentymät luonteen vakavista dystrofisista muutoksista selkärangan luun rakenteesta tai lihasliha-instrumentin vaurioista.

Integroidun lähestymistavan interblade-kivun hoitoon voit käsitellä ongelmaa kaikilla alueilla. Huumeidenkäyttö, joka perustuu ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin, on pakollinen. Tukea, fysioterapiaa ja fysioterapiaharjoituksia varten nimetään hierontaprosessi.

Jokainen tapaus edellyttää yksityistutkimusta ja yksilöllisen hoitokohdan nimittämistä. Ensinnäkin on tarpeen selvittää syy kipuun olkapäiden väliin ja vasta sitten valita sen torjumismenetelmät.

[1], [2]

Miten välttää kipu olkapäät?

Hoidon jälkeen hoidon aikana on ehdottomasti noudatettava tiukasti ja tarkasti kaikkia varotoimia, eikä niitä tarvitse ladata liikaa. Määrättyjen fysioterapian kurssien on jatkuttava pääasiallisen hoidon päätyttyä. Kun olet kärsinyt vakavaa sairautta pitkään aikaan, sinun on opittava kehittymään tapasi seurata selkäsi, takana asentoasi, käyttämällä erityisiä harjoituksia, joilla ylläpidetään lihaksia rintalasten alueella.

Hoitoa on noudatettava myös ennaltaehkäisevissä tutkimuksissa, jotka on suoritettava taudin vakavuuden mukaan neljännesvuosittain tai kuuden kuukauden välein. On suositeltavaa kuunnella tunteita, muistaa liikkeet, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja yrittävät välttää niitä.

Niille, jotka eivät ole kokeneet mitään lihaskipua, missään takapaneelissa, älä rentoudu ja jatka nukkua. On aika ajatella terveytesi nyt ja aloittaa aktiivinen liikunta, ainakin tekemällä harjoituksia aamulla.

Kipu lapaluiden väliin voi esiintyä milloin tahansa, missä tahansa iässä, mutta nähdään, eikä vain asiantuntijoiden, että hyvin koulutetut kiputuntemukset tapahtua paljon harvemmin kuin heikko, hidas ja apaattinen elin.