Yö kipu

Yön kipu voi olla painajainen kaikille, koska unessa haluamme levätä päivittäisistä päivistä, syöksyä unelmien maailmaan, eikä herätä huutoilla keskellä yötä. Joskus pystymme jopa pääsemään eroon epämukavuudesta muutama tunne parantumatonta unta. Valitettavasti tämä ei kuitenkaan aina ole mahdollista. Toisin kuin päivän kipu, emme ymmärrä yötä kaikin tietoisuutemme voimalla, mikä vaatii erityistä huolellisuutta valitessaan hoitomenetelmiä.

Yleensä nämä tuskat heijastavat ongelmia, joita henkilö kokee päivän aikana, mutta joskus oireet lisääntyvät vain yöllä. Useimmiten potilaat valittavat seuraavista yötaivusta:

• Taudin taudit;
• Päänsärky yöllä;
• Hammassärky yöllä.

Joten, mitkä ovat näiden "ongelmien" piirteet ja miten päästä eroon niistä?

[1], [2], [3], [4], [5]

Kun nivelet vinkuvat

Nocturnal selkäkipu on yleisin vanhusten keskuudessa ja niillä, joiden työ liittyy vakavaan liikuntaan. Valitukset tulevat myös toimistotyöntekijöiltä, jotka istuvat kahdeksan tuntia näytön edessä. Syyt ja tekijät ovat erilaisia, yleinen ylitöinti ei ole harvinaista. Kipu tyypin vaihtelee myös merkittävästi: se on tylpäinen, leikkaus, pistely, puristus, voi olla kouristuksia ja puristusvoimaa. Ylimääräinen yötauko voi esiintyä sekä epämiellyttävien liikkeiden että lepoaessa.

Jos tuskalliset aistit krakovat, älä siedä sitä - ota yhteyttä terapeuttiin, joka aloittaa välittömästi diagnoosin, yleensä tutkimalla ja keräämällä tietoja omiasi tunteista, oireista ja oloista. Ehkä sinulla on osteokondroosia, skolioosia tai spondyloosia? Jotta voidaan minimoida epämiellyttävän "lombagonin" toistumisen todennäköisyys ja päästä eroon sellaisesta epämiellyttävästä tilasta kuin yötauko, seuraa useita sääntöjä:

• yritä kävellä päivässä ja istua pystyssä,
• kanssa istumista työtä ottaa taukoja,
• Venyttele selkäsi yksinkertaisilla fyysisillä harjoituksilla,
• rekisteröidy terapeuttiseen hierontaan tai fysioterapiaan.

Myös potilaat käyttävät usein erilaisia geelejä, jotka lievittävät selkärangan kipua, sekä Lyapko-levitintä - kumimatolla, jossa on kiinteät pienet neulat, jotka eivät naarmuta ihoa lainkaan.

Kun pää ei ole levossa

Migreeni on suhteellisen yleinen ilmiö. Tytöt tuskin tappavat kipua uskomattoman voimakkuudelta alkaen 17-20-vuotiaasta, erityisesti kasvaa 30-35 vuoteen. Vahvista tämä tauti kirkas valo ja ääni, kaikki haju tuntuu hyvin selkeästi. Joskus pahentavat kohinan tilaa korville ja huimausta, heikkoutta. Pääsääntöisesti, kun migreeni ilmenee, potilasta ohjaa yksi halu: mennä nukkumaan mahdollisimman pian. Nukkuminen ei kuitenkaan aina auta. Usein auttaa selviytymään vaikeuksista, jotka ovat aiheuttaneet anesteettisen pillerin, joka auttaa sinua. Kuitenkin niin, että yölliset hyökkäykset ja yötauko eivät tule usein, on tulevaisuudessa kehitettävä monimutkaisia hyödyllisiä tapoja:

• Älä mene nukkumaan myöhään, saa tarpeeksi unta;
• Ota aikaa kävelee, miellyttäviä harrastuksia;
• Välttää tarpeetonta fyysistä rasitusta;
• Älä paina;
• Älä juo paljon kahvia ja alkoholia.

Kun hampaani eivät ole kunnossa

Ei ole mikään salaisuus, että hammassärky yöllä ei ole miellyttävä tunne. On erittäin vaikeata sietää, ja on lähes mahdotonta nukkua haavojen hampaiden kanssa. Tuskaisten aistien syitä suuhun on monia:

• Kariekset - hampaiden tuhoutuminen kontaminoituneen infektion seurauksena. Tämän taudin aiheuttamat hampaat hävitetään vähitellen, kokenut yötauko voi olla särkyvä, tylppä;
• Pulpiitti on hampaiden selluloosan tulehdus. Erityisen akuutit epämiellyttävät tuntemukset, joissa lämpötila muuttuu voimakkaasti, kuumaa ja kylmää ruokaa.
• Parodontiosi - epämuodostumat hampaan ympäröivissä kudoksissa. Tämä sairaus vaikuttaa yli puoleen maailman ihmisistä. Sen tunnusomaiset oireet ovat arkuus ja verenvuodot, yötauko.

Jos kärsii tuskallinen hammassärky yöllä, ota pilleri kipulääkityksestä ja seuraavana aamuna kirjoita hammaslääkäriin tapaaminen!

Mitä jos sinulla on yötauko?

Jos yön kipu kestää kauan, rikkoo hoitojasi ja vähentää merkittävästi työkykyäsi, kannattaa miettiä sen nopeaa hoitoa! Jos ongelmasi syy ei ole taudissa, vaan missä tahansa psykologisissa vaikeuksissa, ajattele: ehkä olet liian jännittynyt, kierrättää ja ajattele jatkuvasti pahaa? Joten anna itsesi levätä ainakin yöllä!