Yrtit, jotka vähentävät ruokahalua

Usein ylimäärin painon torjumiseksi sekä ruokavalion muuttamisen avulla käytetään vaihtoehtoisia lääketieteellisiä tekniikoita. Yrtit, jotka vähentävät ruokahalua, edistävät positiivista tulosta lihavuuden epätarkkaan vaiheeseen ilman geneettistä ja hormonaalista patologiaa.

Ylimääräinen paino on optimaalisesti altistunut vaihtoehtoisille keinoille: tämä johtuu mahalaukun ympäröimästä, mikä aiheuttaa kylläisyyden tunnetta ja kiihdyttää koko aineenvaihduntaa. Tämän seurauksena ihmiset ovat vähemmän todennäköisesti nälkäisiä ja syövät vähemmän elintarvikkeita. Lääkekasvit ovat erinomainen todistettu tapa vähentää merkittävästi elintarvikkeiden himoja.

[1], [2], [3]

Yrtit ruokahalun vähentämiseksi

Ennen kuin huomataan, mitä lääkekasveja ruokahaluttomuuden vähentämiseen on olemassa, on tarpeen jakaa joitain vaikutuksia organismeihin:

• limaa muodostavat yrtit - ympäröivät vatsa-seinämät, mikä vähentää mahalaukun tuottoa, mikä osaltaan vähentää ruokahalua;
• täyttö yrttejä - nesteiden vaikutuksesta tällaiset nurmikot pettävät mahalaukun, aiheuttaen kylläisyyden tyytymättömyyttä;
• yrtit, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa - ne vahvistavat aineenvaihduntaa ja metabolisia prosesseja, parantavat rasvan ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa.

Vähentynyt ruokahalu lääkekasvien kanssa on varsin tehokasta, lisäksi voit parantaa ruoansulatus- ja virtsatietojärjestelmää, aktivoida maksan toimintaa ja parantaa yleistä tilannetta.

Lääkekasveja voi ostaa apteekista, käydä kauppaa torilla tai kerätä ja kuivata yksin - tärkein asia on kerätä kokoelma pois kiireisiltä teiltä ja valtateiltä.

Tässä on pieni luettelo tavallisimmista yrtteistä ruokahaluttomuuden vähentämiseksi:

• pellava - tämän pohjimmiltaan slaavilaisen kasvin siemenillä on vaipan ominaisuuksia; turvotusta vatsaan, ne ilmaisevat aivot suuren määrän elintarvikkeiden saapumisesta, niin että nälänhätä tunne nousee; siemenistä voit valmistaa keittämisen, tai yksinkertaisesti pureskella teelusikallista siemeniä, pestään lasillisella puhtaalla vedellä;
• kasvin lehdissä on puhdistusvaikutus, eliminoivat halut energian rasittavasta imeytymisestä, lievittävät turvotusta ja rauhoittavat hermostoa; jälkiruoka-lusikan valmistusta varten lehdet kaadetaan 0,5 litraa kiehuvaa vettä, infusoidaan 6-7 tuntia ja otetaan kolmannella maljalla useita kertoja päivässä;
• hawthorn - vahvistaa kehoa, parantaa aineenvaihduntaa; jälkiruoka lusikka kellokoneen kukkia valmistetaan lasi kiehuvaa vettä, vaatii 25 minuuttia, käytä puolet lasin teetä kolme kertaa päivässä, jonkin aikaa ennen syömistä;
• takiainen (takiainen) - hyvä diureetti ja kiinteyttävä lääke; teelusikallinen raaka-aine on kaadettava 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja vaatia päivä, ottaa vähän päivällä;
• ruusunmarjat - hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ravitsevat ja kyllästyvät kehon kaikkiin tarvittaviin elementteihin; 20 grammaa murskattuja hedelmiä höyrytetään lasillisella kiehuvaa vettä ja sitovat siihen asti, kunnes ne jäähtyvät täysin, juo kolme kertaa päivässä tämän infuusion kupillista;
• fenkoli tai tilli - näiden kasvien siemeniä käytetään eroon nälästä; ruokalusikallinen siemenet pannaan lasi kiehuvaa vettä, jättää yhden tunnin ajan ja on hyväksytty cup kolme kertaa päivässä;
• persilja - palauttaa täydellisesti voiman ja edistää kylläisyyden tunnetta; voidaan käyttää keittämään, tai yksinkertaisesti pureskella tuoreita lehtiä aika ajoin;
• maissin stigmeja - ehkä tehokkain keino ruokahalun vähentämiseen, palauttaa kivennäisbalanssin, vakauttaa verensokeriarvot; teelusikallinen raaka-aine on täytettävä kiehuvalla kiehuvalla vedellä, vaatia, kunnes se jäähtyy, ota 1/3 kuppia kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita.

On muistettava, että kaikkia lääkekasveja ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille ilman lääkärin kanssa etukäteen kysymystä: sinulla on vaarana vahingoittaa itseäsi ja vauvaa.

Yrtit vähentää lasten ruokahalua

Valitettavasti monet uskovat, että lapsen liian hyvä ruokahalu on melko normaalia, jonkin verran jopa osoitus hänen terveydestään. Jotkut vanhemmat ovat juuri koskettaneet tällaisia lapsia. Kuitenkin, mitä tämä lapsi voi odottaa tulevaisuudessa? Tavoitteena täyteys, jatkuva ylensyöminen, liikalihavuus, sydänsairaus, diabetes ja paljon muuta.

Hallitsematon ruokahalu lapsella - tilaisuus kääntyä lastenlääkäriin, koska tämän sairauden syynä voi olla helminthis-hyökkäykset, ruoansulatuskanavan sairaudet.

Ylimääräisen ruokahalun torjumiseksi lapsilla voidaan käyttää seuraavia yrttejä:

• tyrni - jälkiruoka lusikka kuori kuumentaa lasia kiehuvaa vettä, vaatii 25 minuuttia, käyttää illalla;
• lakritsi - jälkiruoka lusikka maapohjaisia raaka-aineita liota lasi kiehuvaa vettä ja lämmitä sitä matalalla lämmöllä noin 15 minuuttia; ennalta viileä, kanta ja kastamalla keitetyn veden kanssa täyteen mukiin, kestää useita kertoja päivässä;
• linden - rkl kalkkimaasta vaatien 20 minuuttia neljännes litrassa kiehuvaa vettä ennen sen suodattamista;
• ruusunmarjat - 4 rkl murskattua koira-ruusukaalia litrassa kiehuvaa vettä, vaatia, kunnes täysin jäähdytetään;
• oreganoa - 2 rkl kaada 200 ml kiehuvaa vettä, ota 15 minuuttia ennen ruokailua;
• likainen raaka-aine laskee yhden litran kiehuvaa vettä, vaatii kaksi tuntia.

Lääkekasvien infuusioiden ja dekoosien annostus olisi sovittava lääkärin kanssa, riippuen lapsen painosta ja iästä. Pienille lapsille infuusion pitoisuuden tulee olla vähäinen.

Älä anna lapsille yrttejä, jotka sisältävät luonnollista katkeruutta - tämä voi lisätä ruokahalua.

Yrtit, jotka estävät ruokahalua

Vaihtoehtoiset reseptit, joita käytetään vähentämään ruokahalua, ovat melko erilaisia. Kuitenkin jotkut yrtit, jotka tukevat ruokahalu ovat usein läsnä kotona, vaikka emme tiedä siitä. Esimerkiksi:

• Vihreä tee - sisältää kofeiinia, teofylliini, teaniinin teobromiinia, mikä rauhoittaa hermostoa, vähentää ruokahalua, antaa alkaa nopeasti kylläisyyden; vihreän teen maidon lisääminen parantaa merkittävästi vaikutusta;
• Valeriana - virmajuuri juuret sisältävät eteerisiä öljyjä, isovaleriaanahappo, alkoholeja, estereitä, erilaisia happoja, alkaloideja, glykosidit, hartsit, orgaaniset hapot, jotka aiheuttavat kumulatiiviset vaikutukset Valeriaanan; tukahduttaa ruokahaluttomuutta hypotalamuksessa, mikä johtaa nälän ja ruokahalun vähenemiseen;
• tee karkade (punainen tee, hibiscus) - antioksidanttien, vitamiinien ja orgaanisten yhdisteiden lähde, puhdistaa myrkyllisten aineiden verta; Sinun pitäisi juoda tuoretta teetä ennen tai syömisen sijaan alentamaan ruokahalua;
• Puer-tee (pu-er) - edistää laihtumista, vaikuttaa ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaan, vähentää merkittävästi ruokahalua ja poistaa haitalliset aineet kehosta.

On selvää, että syödäksesi vähemmän, sinun täytyy juoda enemmän! Luonnollisesti kaikki teelustat, infuusiot ja decoctions eivät saa sisältää sokeria, koska veren glukoosipitoisuus kasvaa ruokahalua.

Yrttien kerääminen ruokahalun vähentämiseksi

Joillakin yrtteillä on voimakkaampi vaikutus tiettyyn yhdistelmään toistensa kanssa. Yrttien valikoima ruokahalun vähentämiseksi voidaan yhdistää yksinään tai käyttää jo valmistettuja reseptejä:

• sama määrä koivunlehtiä, mansikoita, labaznika, St. John's Wort ja Melissa sekoitetaan, kaada 4 rkl kokoelma puoli litraa kiehuvaa vettä; täydellisen jäähdytyksen jälkeen se kestää ja ottaa ½ cup kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa;
• kestää kaksi kappaletta mintunlehtiä ja kuorenkuorta ja yksi osa tilliä ja voikukan juurien siemeniä; höyryä lasi kiehuvaa vettä rkl ruuan seosta, vaatia puolen tunnin ja juoda juuri ennen nukkumaan;
• ottamaan vastaavia määriä mintunlehtiä, kamomillaisia kukkia, yarrow-yrttiä, mustikka-lehtiä, puolukka- ja herukkaarvoja, vuoren tuhkamarjoja; laita termospullo ja kaada kiehuvaa vettä nopeudella 5 rkl 0,5 litraa kiehuvaa vettä kohden, odota 3 tuntia ja juo puoli lasia vähän ennen ruokailua;
• yhtä suuret määrät siankärsämö, mäkikuisma ja lakritsin sekoita, höyrytettyjä 2 ruokalusikallista per puolen litran muki kiehuvaa vettä, hautua puoli tuntia ja ottaa kolme kertaa päivässä 1 lasia.

Lääkevalmisteet sisältävät monia hyödyllisiä yrttejä, jotka täydentävät toisiaan, mikä tekee niiden vaikutuksesta elimistöön entistä tehokkaamman.

Yrttien arvioita ruokahaluttomuuden vähentämiseksi

Yrttien ja maksujen tehokkuuden määrittämiseksi analysoimme yrttien arviointia ruokahaluttomuuden vähentämiseksi.

Paras arvio oli keittäminen maissia luottien: lisäksi ominaisuuksia alentaa ruokahalua ja estää tunne nälkää myös rauhoittaa, hissit mieliala, normalisoi unen ja aineenvaihduntaa, sekä nuoret ja aikuisiässä.

Pellavan siemenet ansaitsevat myös hyvän maineen: Omega-3-rasvahappojen ja kuitujen ansiosta kylläisyyden tunne tulee nopeasti, suolisto alkaa työskennellä kokonaan, keho pääsee eroon toksiinien pinnasta. Tämä vaikutus saavutetaan jopa 20-25 gramman käytön päivässä. Pellavan siementen ansiosta veren glukoosin määrän indikaattori vakautuu ja paino laskee huomattavasti.

Valerianjuuston käyttö, kuten kaikki tietävät, on rauhoittava. Lisäksi valerianvalmisteet myös vähentävät nälkää, selviytyvät liiallisesta ruokahalusta, auttavat rauhallisesti selviytymään rajoista ja ruoan puutteesta.

Toinen arvoinen johtaja on vihreää teetä. Sen monet antioksidanttiset ja rasvanpolttoominaisuudet ovat arvioineet useat asiantuntijat. Internetin käyttäjät korostavat erityisesti vihreän teen tehokkuutta ruokahalun vähentämiseksi yhdessä maidon tai jasmiinin kanssa.

On otettava huomioon, että ylipainon ja lihavuuden torjunnan on oltava kattavaa. Sinun pitäisi huolehtia ruokavaliosta, lisätä moottoritoimintaa ja hallita oikeaa juomaveden hoitoa. Yrtit, jotka vähentävät ruokahalua, auttavat sinua saavuttamaan tavoitteen ja saavuttamaan mahdollisimman lähellä tulosta.