Veden pelko

Suurimmassa osassa tapauksia vesi- tai vesiviljely johtuu pelosta uida syvässä ja avoimessa vesimuodossa. Pelko ei koske kupin, kattilan tai oman kylpyammeesi vettä. Ihmiset voivat jopa astua veteen rannalla, roiskua siihen, uida pitkin rantaa, jos syvyys antaa heille mahdollisuuden koskettaa pohjaa jaloillaan, mutta jos et tunne sitä, todellinen paniikki alkaa. Tätä yleisintä veden pelkoa kutsutaan erityisesti batofobiaksi (syvyyden peloksi). Se voi vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin. Sillä ei ole mitään tekemistä tavallisen varovaisuuden kanssa, vaikka pelko voi hävitä itsestään, esimerkiksi kun henkilö oppii uimaan hyvin ja saa itseluottamuksen sekä maalla että vedessä. Mutta useammin ilman hoitoa pelko vedestä fobian korkeudella pahenee ajan myötä, eikä ihminen voi enää olla edes säiliön rannalla, ajatella syvää vettä, katsella valokuvia ja elokuvia, jotka kuvaavat järviä ja meriä. Liian voimakkaisiin tunteisiin lisätään fyysisen sairauden oireita, ja pelosta tulee todellinen sairaus.

On olemassa myös eksoottisempia hydrofobiatyyppejä, esimerkiksi ablutofobia, kun pelko aiheuttaa tarpeen jopa huuhdella suusi, pestä kasvosi, käydä suihkussa, pestä ja suorittaa kaikki veteen liittyvät toimenpiteet. Hydrofobiaan kuuluu myös pelko voimakkaasta hikoilusta julkisuudessa ja epämiellyttävän hajun tuottamisesta. 

Joskus ihmiset uivat rauhallisesti päivällä, mutta pelkäävät uida yöllä tai uida uima-altaan tai meren kirkkaassa vedessä, mutta eivät voi tuoda itseään uimaan vesistöihin, jos pohja ei ole näkyvissä tai levät kasvavat vedessä. Jotkut pelkäävät paniikkia meren tai valtameren loputtomilla alueilla (talassofobia), jopa jäätynyt ja jäätynyt vesi voi aiheuttaa hylkäämistä (kionofobia).

Vedenpelko viittaa tiettyihin fobioihin tai pikemminkin pelkoihin luonnollisesta ympäristöstä. Se kattaa sille altistuneen henkilön hyvin erityisissä tilanteissa, jotka liittyvät veteen ja jotka on alitajuntaan kiinnitetty vaaralliseksi aiemmin koetun stressin takia. [1]

Epidemiologia

Vesifobia eri muodoissa on melko yleistä, vaikkakaan niin laajalle levinnyt kuin korkeuden, väkijoukkojen, koirien, veren, avoimen / suljetun tilan pelko. Veden pelon tarkkoja tilastoja ei tiedetä, mutta yleensä erilaisten fobioiden esiintyminen tunnistetaan tutkimuksissa, joissa 2 - 12% maailman väestöstä. Kehittyneissä talouksissa enemmän ihmisiä kärsii eristetyistä fobioista (keskimäärin 6-8% väestöstä) kuin Aasian, Afrikan ja Latinalaisen Amerikan kehitysmaissa (2-4%). Fobisen häiriön todennäköisyyden koko elämän ajan arvioidaan olevan noin 11%, vaikka spesifiset tai eristetyt fobiat kehittyvät useimmiten varhaislapsuudessa tai murrosiässä ja voivat olla itsestään rajoitettuja tai seurata henkilöä koko elämänsä ajan. Fobioiden esiintyvyys väestön vanhemmissa ikäryhmissä on yleensä vähäisempää. [2]

Syyt veden pelko

Veden pelko löytyy eri tavoin, useammin se on pelko syvältä suurelta vedeltä, johon liittyy hypoteettinen hukkumisvaara. Mutta voi olla harvinaisempi fobia - pelko vesimenettelyistä yleensä ja jopa niihin liittyvistä paikoista, kuten uima-allas, kylpyhuone, suihku.

Jos pelkojen ensimmäinen variantti voi esiintyä eri-ikäisillä ihmisillä, toinen on tyypillisempi lapsille.

Syynä irrationaaliseen hallitsemattomaan vesipeloon tulee yleensä jokin, mahdollisesti toistuva, traumaattinen tilanne, usein lapsuudesta lähtien, ja tietysti ihmisen persoonallisuudet - vaikutelma, epäilyttävyys, kyky "jumissa" tietyt tapahtumat. Ehdoton geneettinen taipumus on paljastettu: joskus saman perheen jäsenet kärsivät useista sukupolvista mistä tahansa fobiasta, identtiset kaksoset kärsivät fobioista kaksi kertaa niin usein kuin heterotsygoottiset. Lisäksi voit opettaa lapsen pelkäämään vettä: jos joku vanhemmista osoittaa selkeän pelon avoimesta säiliöstä, rohkaisee liiallista varovaisuutta lapseen, pelottaa lasta mahdollisuudella hukkua, tulos ei tule olemaan. Vaikuttaa hitaasti. [3]

Riskitekijät

Yleisimmät ulkoiset riskitekijät veden pelon kehittymiselle lapsuudessa ovat vanhempien huolimaton tai väkivaltainen toiminta lapsen uiminen, kun hän tuntee veden lämpötilaan liittyvää epämukavuutta, kosketusta silmien tai suun pesuaineen kanssa, äkillinen upottaminen kylpyyn, jne. Tällaiset ärsykkeet voivat johtaa vesimenettelyjen hylkäämiseen kokonaan tai sellaisiin, jotka vaikuttavat erityisen "pelottavilta", esimerkiksi hiusten pesu.

Lapsen uimapelko voi johtua asunnon pimennyksestä toimenpiteen aikana, huoneiston tulvista johtuvasta hätätilanteesta ja muista tapahtumista, jotka johtavat väärinkäsityksiin vedestä erittäin vaarallisena aineena. [4]

Myöhemmässä iässä tällainen selittämätön pelko voi johtua elokuvan katsomisesta, jossa joku hukkuu jokeen, kuolee murhaajan käsiin kylvyssä tai suihkussa (melko yleinen juoni). Katastrofielokuvat risteilyalusten kaatumisista, tsunameista ja tulvista, erityisesti ilman ikärajoituksia katselua varten, voivat laukaista talassofobian.

Pelko avoimista vesimuodoista voi kehittyä ihmisessä, joka hukkui tai näki jonkun muun hukkuvan.

Akvafobian taustalla voi olla pelottavia tarinoita vedestä, altaista, hirviöistä, jotka elävät niiden syvyydessä. Usein fobia voi kehittyä pakkomielteisten ajatusten seurauksena, jotka ilmaantuvat huolestuttavan tilanteen ajattelun seurauksena.

Fobioiden kehittymistä helpottaa kehon heikkeneminen akuuttien tartuntatautien ja päihtyvyyden jälkeen kroonisten heikentävien patologioiden, riippuvuuksien, vakavan fyysisen tai henkisen stressin vuoksi.

Synnyssä

Fobian patogeneesiä ei ole vielä täysin ymmärretty. Fobiat kehittyvät usein mielenterveyspotilailla, ja sitten niitä pidetään taustalla olevan patologian yhteydessä yhtenä tuskallisesta ilmenemismuodosta.

Ensisijaisia fobioita (synonyymejä: yksinkertainen, eristetty, spesifinen) pidetään ahdistuneisuushäiriön alatyyppeinä. Niiden kehittymismekanismiin liittyy kahden tyyppisiä tekijöitä: alttius ja suoraan pelon ilmentyminen. Ensimmäisiin kuuluvat perinnöllisesti määritetyt persoonallisuuden piirteet, kasvatus (stressiresistenssin puute, avuttomuus), tietyt fyysiset häiriöt, jotka edistävät autonomisten häiriöiden oireiden kehittymistä. Toinen, suorat provokaattorit, sisältää kaiken kokemuksen negatiivisesta vuorovaikutuksesta veden kanssa, joka voi kehittyä peloksi pelottavan tilanteen toistumisesta ja lopulta kehittyä vesifobiaksi.

I.P. Pavlov katsoi fobioita korkeamman hermostohäiriön häiriöiksi ja piti niitä inhibitioprosessin epävakauden ilmentymänä. Nykyaikaiset neurofysiologiset tutkimukset osoittavat, että seuraavat aivorakenteet osallistuvat pääasiassa fobisen häiriön patogeneesiin: prefrontaalinen aivokuori (sijaitsee välittömästi kallon etuosan takana, analysoi ääni- ja visuaalisia ärsykkeitä, "kytkee päälle ja pois" hälytysreaktion), amygdala (saa tietoa aivokuoresta ja aloittaa kemiallisten reaktioiden ketjun, joka johtaa kehon ahdistustilaan), hippokampus (aisteista saatujen tietojen varastointi), ompeleen selkäydin serotonergisten hermosolujen kertyminen reagoi välittömästi pelkoon ja korjaa tällaisen reaktion), osa verkkokalvon muodostumista on sininen ydin (vastaanottaa signaaleja amygdalasta ja aloittaa autonomisten reaktioiden kehittymisen: takykardia, hypertensio, hikoilu ja laajentuneet pupillit). Hypotalamuksen, aivolisäkkeen ja lisämunuaisen akseli on myös mukana patogeneesissä. Fobian kehittymismekanismi neurokemiallisesta näkökulmasta liittyy monoamiinien välittäjäaineiden, pääasiassa noradrenaliinin ja serotoniinin, metabolian heikentymiseen. Myös muiden järjestelmien hermovälittäjähäiriöitä havaitaan.

Kognitiivisen psykologian mukaan fobisia häiriöitä sairastavat ihmiset ovat alun perin alttiita vääristämään sekä sisäelimien että ulkopuolisten signaalien käsitystä, kun kuvitteellinen vaara ilmenee. Meidän tapauksessamme väitetty kosketus veteen aiheuttaa potilaalle katastrofaalisten kuvien ja ajatusten ilmaantumisen, mikä laukaisee hallitsemattoman pelon. Se on niin sanottujen riittämätöntä kauhistuttavien seurausten odotus, katastrofaalinen tilanteen tulkinta, joka asiantuntijoiden mukaan on suora lähde fobian esiintymiselle. Lisääntynyt jännitys aiheuttaa sarjan autonomisia toimintahäiriöitä. Henkilön mielestä tilanteen hallitseminen ohittaa hänet, mutta uskotaan, että potilasta rasittavat vielä enemmän somaattiset ilmenemismuodot, joita hän ei myöskään pysty hallitsemaan: lisääntynyt syke, paineen nousu, parestesiat, hengitysvaikeudet, huimaus, vilunväristykset, hikoilu - hyvinvoinnin heikkeneminen pyörtymiseen saakka.

Viime kädessä usean kohtaamisen jälkeen pelottavalla esineellä, tässä tapauksessa vedellä, alitajuntaan kiinnittyy patologisten reaktioiden ketju: tapaaminen pelon kohteen kanssa -> oletettavasti vaarallinen tilanne -> sen katastrofaalinen havainto -> ahdistus, pelko, fobia -> autonomisen hermoston häiriöt -> välttävä käyttäytyminen + mahdollisen tapaamisen asettaminen vaarallisen kohteen kanssa odottaen sitä.

Edellä esitetty kaavio kuvaa fobian patogeneesiä hyvin yksinkertaistetusti, ketjun linkkien välillä tapahtuu ristireaktioita, kun taas yksittäiset linkit tukevat psykologisen stressin lähdettä. Esimerkiksi autonomiset toimintahäiriöt voimistavat katastrofaalisia ajatuksia: lisääntynyt syke tulkitaan vakavaksi sydänkohtaukseksi, huimaukseksi - aivohalvauksen aattona, verhon silmien edessä - romahduksen uhkana.

Luonnollisesti potilas rakentaa käyttäytymisensä siten, että vältetään pelottavan kohteen kohtaaminen mahdollisimman paljon. Batofobian tai talassofobian tapauksessa tämä on täysin mahdollista saavuttaa, ablutofobian avulla kaikki on jonkin verran vaikeampi.

Lisäksi, pelkäämisensä estämiseksi, potilaat keksivät erilaisia suojarituaaleja, jotka voivat olla jopa jonkin aikaa tehokkaita, mutta tilanne ilman hoitoa pahenee useimmissa tapauksissa, ja pitkälle edenneestä fobiasta on paljon vaikeampaa päästä eroon.

Oireet veden pelko

Pelko on perussuoja tunne, joka edistää mahdollisesti vaarallisen kohteen tai tilanteen aiheuttamaa itsensä säilyttämistä. Pelon tunteminen vaaratilanteissa on melko normaalia, se auttaa mobilisoimaan kehon resursseja ja välttämään vaarallisia tilanteita. Mutta tavallinen varovaisuus, vaaran aiheuttamien epätoivottujen seurausten pelko ja fobia (patologinen pelko) ovat täysin erilaisia käsitteitä.

Ensinnäkin, pelkän hydrofobian myötä paniikkipelko syntyy tiukasti määritellyissä tilanteissa, jotka liittyvät veteen, tai kosketuksissa vain veden kanssa (kokonaisvesifobia). Niiden ulkopuolella henkilö on ehdottomasti riittävä. Toiseksi hän tajuaa, että reaktio veteen ei ole täysin normaalia, mutta hän ei pysty hallitsemaan sitä.

Ensimmäiset akvafobian merkit havaitaan itsenäisesti. Vanhemmat lapset, nuoret ja aikuiset alkavat huomata, että tietty vesitilanne aiheuttaa heille ahdistusta ja voimakasta halua välttää se. Jos ei voida välttää, on terävä hylkääminen, paniikkipelko, johon liittyy lisääntynyt hikoilu, raajojen vapina, nopeutunut syke, hengenahdistus, huimaus. Ulkopuolisesti henkilö, joka ei halua myöntää pelkoaan, voi syttyä voimakkaasti, osoittaa aggressiota, loukata jotakin ja välttää siten kosketusta pelottavaan esineeseen. Pienet lapset vastustavat myös: he itkevät, he ovat aina kuluneet ennen samaa menettelyä tai tilannetta, joka liittyy veteen. Vanhempi lapsi yrittää usein neuvotella menettelyn lykkäämisestä "huomenna", mikä ei koskaan tule.

Nuoret ja aikuiset voivat piilottaa hydrofobian pitkään. Paljon riippuu tilanteesta, jossa vesi saa heidät pelkäämään. Esimerkiksi, jos se johtuu upottamisesta syvään veteen, henkilö ei yksinkertaisesti halua mennä rannalle, uima-altaalle tai vesipuistoon, ei mene merelle. Pelko syvyydestä vedessä ei yleensä ole kovin havaittavissa ulkopuolisille. Henkilö voi pääsääntöisesti rauhallisesti levätä vesistöjen rannoilla, jopa uida matalassa vedessä. Hänen reaktionsa pohjan puuttumisesta jalkojen alla on usein vain hänen tiedossa. Yöuinnin pelon piilottaminen on yleensä helppoa. Jos fobia koskee helposti vältettävissä olevia vesitilanteita eikä häiritse täyttä elämää, hoitoa ei yleensä tarvita. Hygieenisten ja lääketieteellisten vesihoitojen pelko häiritsee elämää paljon enemmän.

Esimerkiksi lapsella voi olla pelko kuumasta vedestä, jos hänet kastetaan liian lämpimällä vedellä täytettyyn ammeeseen. Sitten jokainen toimenpide ja jopa hyvin tyyppinen kylpy voi aiheuttaa hysteeristä itkua pitkään. Useimmiten tällaiset fobiat häviävät iän myötä, kun aikuiset säätelevät veden lämpötilaa itse.

Pelko suurista vesimääristä on erotettu erilliseksi tyypiksi - talassofobia. Suurella tarkoitetaan loputtomia merien ja valtamerien alueita, hallitsemattomia elementtejä, tsunamit, Mariana ja vastaavat syvennykset, meren syvyydessä elävät hirviöt. Tällainen pelko ilmenee eri tavoin: jotkut eivät voi edes katsoa merimaisemien maalauksia tai meriseikkailuja koskevia elokuvia ilman vilunväristyksiä, toiset eivät yksinkertaisesti mene lepäämään merelle, ja toiset elävät näin, tajuamatta, että heillä on sellainen fobia.

Ahdistuneisuushäiriön muunnoksena vesifobia ilmenee seuraavilla oireilla:

• ahdistustila syntyy joka kerta, kun mainitaan saman vesitilanteen mahdollisuus tai kosketus vain vesimuodostumaan;
• mahdollisuus kokea toinen kontakti pelon esineeseen aiheuttaa hylkäämisen, se vältetään millä tahansa tavalla, aina kun se on mahdollista;
• psykologisesti vesifobia ilmenee: ennakko ennakko katastrofista, joka johtuu tapaamisesta vesimuodostuman kanssa tai joutumisesta fobiseen tilanteeseen; ahdistuksen ja ahdistuksen lisääntyminen; poissaolo, tilapäinen muistin menetys, "tyhjyyden" tunne päähän; yliherkkyys äänelle ja valolle; fyysisen kunnon huononemisen odotus.

Vegetatiiviset oireet ilmaantuvat melkein samanaikaisesti henkisen stressin lisääntyessä ja voivat ilmetä hyvin monin tavoin lähes kaikista kehojärjestelmistä. Tällaiset ilmenemismuodot aiheuttavat sympaattisen hermoston hyperaktiivisuuden ja kasvavan tahattoman lihasjännityksen. Fobian hyökkäykseen voi liittyä painava päänsärky (ns. "Neurasteeninen kypärä"); raajojen vapina; lihaskipu; huimaus ja korvien soiminen; liikahikoilu; huntu silmien edessä; takykardia tai bradykardia; sydänkipu; tunne kokkareesta kurkussa; kuiva suu; vatsakipu; kehottaa tyhjentämään suolisto ja virtsarakko; Vaikeus tai nopea hengitys.

Pelko kasvaa tilanteesta toiseen hallitsemattomasti ja joka kerta, kun se koetaan yhä voimakkaammin. Oletetussa tapaamisessa pelon kohteen kanssa voi kehittyä paniikkikohtauksia - kasvava voimakas pelko, jolla on voimakkaita kasvullisia ilmenemismuotoja. Ahdistuksen kognitiivinen vaikutus kasvaa myös vähitellen, mikä koostuu siitä, että fobiaan taipuvainen henkilö ei arvioi riittävästi mukana olevia fyysisiä oireita. Hän olettaa, että hänellä on vakava sairaus, esimerkiksi aivokasvain, tai hän odottaa sydäninfarktia, aivohalvausta.

Potilaalle voi kehittyä unihäiriöitä: asianomaisen henkilön painajaisia, joiden aikana hän herää kauhussa voimakkaalla sydämenlyönnillä, enimmäkseen ymmärtämättä, mikä herätti hänet. Totta, yksinkertaisilla fobisilla häiriöillä potilas voi myöhemmin nukahtaa uudelleen ja nukkua aamuun asti.

Komplikaatiot ja seuraukset

Yksinkertaiset fobiat, joihin kuuluu patologinen pelko vedestä, heikentävät monissa tapauksissa merkittävästi heille altistuneen henkilön elämänlaatua. Kaikki eivät voi selviytyä niistä yksin, ja ilman hoitoa vesifobia voi kehittyä kroonisesti ja monimutkaista voimakkaampien autonomisten oireiden, depersonalisaation / derealisaation oireyhtymän avulla. Potilaat yrittävät kaikin voimin välttää pelottavan tilanteen peläten näyttävän naurettavalta muiden silmissä, koska he ovat tietoisia pelkonsa riittämättömyydestä. Lisäksi heidän mieleensä tulee ajatuksia hulluuden, vakavien ja kuolemaan johtavien somaattisten sairauksien kehittymisestä.

Pakko-oireisen häiriön kehittyminen on mahdollista. Jos pelko syntyy alkuvaiheessa vain suorassa kosketuksessa esineeseen tai sen aiheuttamaan tilanteeseen, myöhemmin - pelkän kohteen ajatellessa, joillekin nämä ajatukset muuttuvat pakkomielteisiksi ja syntyvät säännöllisesti ilman syytä.

Uskotaan, että jopa itsemurhan riski kaikilla fobioille alttiilla ihmisillä on suurempi kuin niillä, jotka eivät.

Diagnostiikka veden pelko

Akvafobian diagnosoinnissa lääkäri nojaa potilaan, hänen vanhempiensa (jos lapsi on sairas) keskusteluun, potilaan henkilökohtaiseen ja sukututkimukseen. Potilaan yleisen tilan arvioimiseksi voidaan määrätä tutkimuksia, koska yksinkertaisella fobisella häiriöllä potilaan valitusten massiivisuus ei vastaa hänen terveydentilaansa. Joskus tarvitaan useita tapaamisia potilaan kanssa. Tärkeimmät diagnostiset merkitsimet ovat potilaan lausunto siitä, että hänen hallitsematon pelko johtuu kosketuksesta veteen tai siihen liittyvään tilanteeseen, hän yrittää kaikin voimin välttää kosketuksen sekä psykologisten ja somaattisten ilmenemismuotojen ensisijaisuuden eikä harhaanjohtavaa pakkomielle. Ajatuksia. [5]

Differentiaalinen diagnoosi

Differentiaalinen diagnoosi suoritetaan muiden fobioiden, hypokondriaalisen tai harhaluuloisuuden, pakko-oireisen häiriön, OCD: n, masennuksen, skitsofrenian kanssa, joiden oireyhtymässä fobioita voidaan havaita samanaikaisina olosuhteina.

Hoito veden pelko

Spesifisten fobioiden hoidossa etusija annetaan muille kuin lääkehoitomenetelmille: luokat psykologin, psykoterapeutin kanssa, unilääkkeet.

Tehokkaimpia fobioista eroon ovat psykoterapeuttiset käytännöt, joiden avulla voidaan tunnistaa ahdistuneisuusfobisen häiriön syyt, opettaa potilasta reagoimaan riittävästi pelon kohteeseen, ohjaamaan negatiiviset ajatukset itsenäisesti, analysoimaan tilannetta, lievittämään jännitteitä ja hallitsemaan käyttäytymistään. Käytetään erilaisia potilaan hoitomenetelmiä, mutta CBT on valinta. Sen ydin on siinä, että psykoterapeutti istuntojen aikana auttaa potilasta paljastamaan väärät uskomuksensa pelon kohteesta ja ohjaamaan logiikkaa ja analyysiä käyttäen itsenäisesti ajatuksia positiiviseen suuntaan. Hoito tapahtuu vaiheittain lääkärin ohjauksessa. Ensin potilas "pelaa" fiktiivisiä fobisia tilanteita ja oppii tunnistamaan lois-ajatukset, joihin ahdistuksen tunne perustuu, ohjaamaan ne itsenäisesti ja lopettamaan fobisen hyökkäyksen. Kun potilas oppii ratkaisemaan kuvitteellisia tilanteita, hän "uppoutuu" todellisuuteen. Ajan myötä hänellä on tapana olla aiemmin häiritsevässä tilanteessa, ja taitoja kehitetään ahdistuksesta selviytymiseen.

Muita menetelmiä käytetään myös: neurolingvistinen ohjelmointi, rationaalinen psykoterapia, psykologinen apu.

Psykologin apu tarjotaan erikseen, ei ole olemassa erityisiä menetelmiä akvafobian hoidossa. Erikoislääkärin ja potilaan välillä käydään keskusteluja, joiden aikana he vaihtavat tietoja ja psykologi määrittää tarvittavat taktiikat avun antamiseksi. Se yhdistyy psykologiseen koulutukseen, kun erikoislääkäri auttaa potilasta hallitsemaan tietyn määrän tietoa pakkomielteiden alkuperästä ja esittelee menetelmiä niiden voittamiseksi, suorittaa käytännön harjoituksia taitojen ja tekniikoiden kehittämiseksi fobian poistamiseksi ja ehdottaa taktiikkaa käyttäytymistä fobisessa tilanteessa. Asiantuntijakonsultoinnit auttavat löytämään vastauksia tiettyä potilasta kiinnostaviin kysymyksiin. Potilas oppii hallitsemaan pelkoaan pelottavassa tilanteessa, analysoimaan käyttäytymistään ja kehittämään riittäviä reaktioita.

Hypnoosi on tehokas ja nopeavaikutteinen hoitomenetelmä; sitä käytetään yleensä tapauksissa, joissa työskentely psykoterapeutin kanssa ei johda tilan paranemiseen. Sekä perinteisiä transsi- että hypnoosimenetelmiä käytetään M. Ericksonin menetelmällä, jotka eivät perustu niinkään ehdotukseen kuin ahdistuneen tilanteen mallintamiseen ja potilaan "työntämiseen" tekemään oikean päätöksen itse.

Lisähoitomenetelminä käytetään erilaisia rentouttavia tekniikoita: taideterapia, hiekaterapia, itsehypnoosi, meditaatio. Hoitotavat ovat yksilöllisiä potilaan iästä ja psykologisista voimavaroista riippuen. Lääkäri saattaa neuvoa sinua muuttamaan ruokavaliota tai lisäämään (vähentämään) fyysistä aktiivisuuttasi.

Lääkehoitoa käytetään lisämenetelmänä fobisten ilmenemisten oireiden lievittämiseksi. Potilaalle voidaan määrätä lieviä rauhoittavia aineita (usein kasviperäisiä tai homeopaattisia); beetasalpaajat useimpien fyysisten ilmenemismuotojen minimoimiseksi; psykotrooppiset lääkkeet: masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet ahdistuksen vähentämiseksi, psykoosilääkkeet muodostuneissa rituaaleissa. Psykotrooppiset lääkkeet pysäyttävät onnistuneesti psykoottiset ja autonomiset ilmenemismuodot, mutta ne edellyttävät kuitenkin lääkäriltä äärimmäistä varovaisuutta ja potilaan annosten ja saapumisajan noudattamista, koska niillä on monia sivuvaikutuksia, voivat olla riippuvuutta aiheuttavia ja noudattamatta jättämisen sääntöjä. Pääsy voi aiheuttaa valtion paradoksaalisen heikkenemisen ja jopa laajentaa pelkojen kohteiden luetteloa...

 

Ennaltaehkäisy

Kukaan ei tällä hetkellä tiedä tarkkoja syitä fobioiden kehittymiselle. Perinnöllisiä taipumuksia ei voida vielä korjata, mutta eksogeenisten provosoivien tekijöiden vaikutus voidaan minimoida. Koska fobian syntymää edeltää stressi ja jotkut fyysiset häiriöt, ehkäisy on aloitettava syntymästä lähtien. Terveellinen elämäntapa (toteutettavissa oleva fyysinen aktiivisuus, optimaalinen ruokavalio, unen heräämisen noudattaminen) ja positiivinen asenne perheessä edistävät stressinkestävän persoonallisuuden kasvatusta. Lisäksi sinun on vain opittava uimaan. Tämä taito on hyödyllinen elämässä ja toimii luottamuksen pohjana vesiympäristöön.

Jos fobian kehittymistä ei voitu välttää, on välttämätöntä ymmärtää, että tämä on sama sairaus kuin esimerkiksi flunssa, ja kääntyä pätevän psykoterapeutin puoleen. Ennakkoluulot estävät monia aloittamasta hoitoa ajoissa, mutta taudin alussa se voidaan parantaa yhdellä tai kahdella istunnolla.

Ennuste

Huolimattoman käsittelyn aiheuttamat lasten pelot uimisesta häviävät usein itsestään, kun henkilö alkaa itse suorittaa hygieniatoimenpiteitä.

Jos pelko jatkuu, niin mikä tahansa lapsuudessa paljastunut veden pelko soveltuu hyvin vihjailevaan psykoterapeuttiseen vaikutukseen. Sen sijaan nuoret ja aikuiset reagoivat paremmin rationaaliseen psykoterapiaan. Tämä on yleensä, ja yksilöllinen lähestymistapa valitaan tietylle potilaalle. Aquaphobia on parannettavissa ja, kuten kaikki muutkin patologiat, se soveltuu paremmin hoitoon ei-edenneessä vaiheessa.