Janoinen

Halu juoda vettä katsotaan elimistön reaktioksi nesteen puutteeseen. Polydipsia on varsin ymmärrettävää lisääntyneen fyysisen rasituksen, kuuman ilmaston tai mausteisen tai suolaisen ruoan syömisen jälkeen. Kaikki mainitut tekijät vähentävät nesteen saantia elimistöön. Mutta on tapauksia, joissa haluat juoda jatkuvasti, riippumatta juodusta määrästä.

Voimakas jano on oire, joka viittaa veden puutteeseen kehossa. Tarkastellaanpa häiriön tärkeimpiä syitä, diagnostisia menetelmiä, hoitoa ja ehkäisyvaihtoehtoja.

Kun vedenpinta laskee, keho ottaa kosteutta syljestä, mikä tekee siitä viskoosia ja suun limakalvon kuivaksi. Kuivumisen vuoksi iho menettää kimmoisuuttaan, ilmenee päänsärkyä ja huimausta, ja kasvonpiirteet terävöityvät. Näin tapahtuu joidenkin sairauksien ja kehon patologisten tilojen yhteydessä. Tässä tapauksessa vaivan todellisen syyn selvittämiseksi tarvitaan lääkärin konsultaatio ja useita diagnostisia toimenpiteitä.

[ 1 ], [ 2 ]

Voimakkaan janon syyt

Lisääntyneeseen nestetarpeeseen on monia syitä, tarkastellaan yleisimpiä:

• Nestehukka – esiintyy voimakkaan fyysisen rasituksen, verenvuodon tai ripulin aikana ja kuumassa ilmastossa. Alkoholi ja kahvi pahentavat huonovointisuutta. Neste-suolatasapainon palautumisen estämiseksi on suositeltavaa juoda enemmän vettä.
• Veden haihtuminen hien mukana – korkea ilman lämpötila ja fyysinen rasitus aiheuttavat hikoilua, jonka jälkeen on pakko juoda. Tätä kehon reaktiota pidetään normaalina. Liiallinen hikoilu on huolenaihe, sillä se voi viitata hermoston sairauksiin, korkeaan ruumiinlämpöön, tulehdusprosesseihin, keuhkojen, sydämen, munuaisten tai immuunijärjestelmän sairauksiin. Tämä tila vaatii lääkärin diagnoosin, koska sillä voi olla vakavia seurauksia.
• Kuiva ilma – keho menettää kosteutta, kun ilma on erittäin kuiva. Näin tapahtuu huoneissa, joissa on ilmastointi. Kosteuden normalisoimiseksi sinun on juotava enemmän vettä ja hankittava kasveja, jotka nostavat kosteutta.
• Pehmeä vesi – jos vesi ei sisällä tarpeeksi mineraalisuoloja, se aiheuttaa jatkuvan juomahalun. Mineraalisuolat auttavat kehoa imemään ja pidättämään vettä. On suositeltavaa juoda vähäsuolaista natriumkloridivettä tai normalisoitua mineraalipitoisuutta sisältävää pullotettua vettä.
• Kova vesi – liiallisilla mineraalisuoloilla on myös negatiivinen vaikutus kehoon, samoin kuin niiden puutteella. Jos niitä on liikaa, ne vetävät puoleensa vettä ja vaikeuttavat solujen sen imeytymistä.
• Mausteinen tai suolainen ruoka - tällaiset tuotteet ärsyttävät suuta ja kurkkua, ja halu juoda tapahtuu refleksinomaisesti. On suositeltavaa luopua tällaisesta ruoasta jonkin aikaa, jos epämukavuus on ohi, et voi huolehtia ja palata tavalliseen ruokavalioosi.
• Nesteenpoistoaineet – tällaiset ruoat poistavat nestettä kehosta, mikä aiheuttaa nestehukkaa ja juomahalua. Luovu tällaisista ruoista joksikin aikaa. Jos kaikki on normaalia, terveysongelmia ei ole. Mutta jos polydipsia jatkuu, hakeudu lääkärin hoitoon.
• Diabetes mellitus – juomanhalu ja suun kuivuminen jatkuvat runsaan juomisen jälkeen ja niihin liittyy tiheä virtsaamistarve. Lisäksi huimaus, päänsärky ja äkilliset painonmuutokset ovat mahdollisia. Näiden oireiden yhteydessä on tarpeen tehdä verensokerimittaus.
• Alkoholin juominen – Alkoholi imee vettä kehon kudoksista, mikä aiheuttaa nestehukkaa.
• Lisäkilpirauhasen toimintahäiriöön eli hyperparatyreoosiin liittyy jatkuva halu juoda. Tämä johtuu lisäkilpirauhashormonin erityksen aiheuttamasta kalsiumtasojen säätelyn häiriintymisestä elimistössä. Potilas valittaa lihasheikkoutta, luukipua, munuaiskoliikkia, muistinmenetystä ja väsymystä. Tällaisten oireiden ilmetessä on tarpeen käydä endokrinologilla ja tehdä useita testejä.
• Lääkkeet - antibiootit, antihistamiinit, diureetit, verenpainelääkkeet ja ysköksiä irrottavat lääkkeet aiheuttavat suun kuivumista. Tämän ongelman ehkäisemiseksi on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ja valita toinen lääke.
• Munuaissairaus - tulehdusprosessin vuoksi munuaiset eivät säilytä nestettä, mikä aiheuttaa veden tarvetta. Tässä tapauksessa havaitaan virtsaamisongelmia ja turvotusta. Taudin poistamiseksi sinun on otettava yhteyttä nefrologiin, annettava virtsaa analyysia varten ja tehtävä ultraäänitutkimus.
• Maksasairaudet - nesteen puutteen lisäksi esiintyy pahoinvointia, ihon ja silmänvalkuaisten keltaisuutta, kipua oikeassa hypokondriossa ja usein nenäverenvuotoa. Jos sinulla on tällaisia oireita, sinun tulee ottaa yhteyttä terapeuttiin ja tehdä maksatutkimus patologioiden varalta.
• Trauma – hyvin usein traumaattiset päävammat aiheuttavat voimakasta janoa. Hoitoon tarvitaan neurologin vastaanotolla, sillä ilman lääketieteellistä väliintuloa aivoödeema on mahdollinen.

[ 3 ]

Jano sairauden oireena

Polydipsiaa esiintyy monien tekijöiden vaikutuksesta, mutta joissakin tapauksissa se on sairauden oire. Aluksi on janon tunne, jota ei voida sammuttaa. Tämä voi johtua elimistön toimintahäiriöistä ja suolojen ja nesteiden epätasapainosta. Juomisen haluun liittyy voimakasta suun ja kurkun kuivumista, johon liittyy nesteen puutteesta johtuva syljenerityksen väheneminen.

• Hallitsematon jano viittaa yleensä diabeteksen kehittymiseen. Tässä tapauksessa virtsaaminen on runsasta ja tiheää, hormonaalinen epätasapaino ja vesi-suola-aineenvaihdunta häiriintyvät.
• Lisäkilpirauhasten lisääntynyt toiminta on toinen sairaus, johon liittyy polydipsia. Potilas valittaa lihasheikkoutta, lisääntynyttä väsymystä ja äkillistä painonpudotusta. Virtsa on valkoista, mikä liittyy kalsiumin huuhtoutumiseen luista.
• Munuaissairaudet, kuten glomerulonefriitti, pyelonefriitti ja hydronefroosi, aiheuttavat suun kuivumista, turvotusta ja virtsaamisvaikeuksia. Häiriö johtuu siitä, että sairastunut elin ei pysty pidättämään tarvittavaa määrää nestettä kehossa.
• Aivovammat ja neurokirurgiset toimenpiteet johtavat diabetes insipiduksen kehittymiseen, joka aiheuttaa jatkuvaa nestevajetta. Samaan aikaan nestehukka ei katoa, riippumatta kulutetun nesteen määrästä.
• Stressi ja hermostuneet kokemukset, mielenterveyshäiriöt (skitsofrenia, pakko-oireet) - useimmiten naiset kärsivät janosta näistä syistä. Lisäksi esiintyy ärtyneisyyttä, itkuisuutta ja jatkuvaa unenhalua.

Edellä kuvattujen sairauksien lisäksi kyltymätön halu juoda esiintyy huume- ja alkoholiriippuvuuden, hyperglykemian, infektioiden, palovammojen, maksasairauksien ja sydän- ja verisuonitautien yhteydessä.

Voimakas jano illalla

Hyvin usein illalla esiintyy selittämätöntä janon tunnetta. Tämä tila liittyy kehon aineenvaihduntaprosessien hidastumiseen. Keskimäärin juodaan jopa 2 litraa vettä päivän aikana; kuumuudessa nesteen tarve kasvaa kellonajasta riippumatta. Mutta joissakin tapauksissa voimakas ja hallitsematon halu juoda vettä esiintyy tiettyjen sairauksien vuoksi. Jos häiriö kestää useita päiviä, mutta ei liity kuumuuteen tai lisääntyneeseen fyysiseen aktiivisuuteen illalla, on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

On ehdottoman välttämätöntä tutkia kilpirauhanen, tehdä munuaisten ultraäänitutkimus, ottaa kilpirauhashormonien testi (TSH, vapaa T3, vapaa T4, ATPO, ATCTG), virtsaanalyysi, veribiokemia ja munuaiskompleksi (kreatiniini, glomerulaarinen suodatus, urea).

Yksi yleisimmistä janon syistä on päihtymys. Klassinen esimerkki tästä häiriöstä on krapula. Alkoholin hajoamistuotteet alkavat myrkyttää kehoa, ja niiden poistamiseksi tarvitaan suuri määrä vettä. Tämä on välttämätöntä myrkkyjen poistamiseksi luonnollisesti eli munuaisten kautta. Jos alkoholin kanssa ei ole ongelmia, mutta haluat silti juoda, syynä voi olla infektio tai virus. Myös diabetes mellitus ja diabetes insipidus, syöpä, vaikea stressi ja hermoston häiriöt lisäävät veden kulutusta illalla.

Voimakas jano yöllä

Vakavaa polydipsiaa yöllä esiintyy monista syistä, ja jokainen niistä vaatii yksityiskohtaista tutkimusta. Ensinnäkin on selvitettävä, kuinka paljon vettä ihminen juo päivän aikana. Jos nestettä ei ole tarpeeksi, keho on kuivunut ja vaatii neste-suolatasapainon täydentämistä. Nesteen puutetta ilmenee, kun juodaan kahvia, suolaisia, makeita ja mausteisia ruokia yöllä. Liian runsas illallinen voi aiheuttaa yöheräyksiä janon sammuttamiseksi. Tällöin iho näyttää aamulla turvonneelta ja ödeemalta.

Huonovointisuuden voi aiheuttaa makuuhuoneen kuiva ilma. Kuorsaus ja hengittäminen unissa suu auki aiheuttavat limakalvojen kuivumista ja lisäävät juoman halua. Myös erilaiset umpierityssairaudet, infektiot, tulehdukset ja munuaissairaudet aiheuttavat janokohtauksia yöllä.

Voimakas jano unen jälkeen

Polydipsia unen jälkeen on yleinen ilmiö, johon kaikki ovat törmänneet. Vedenjuonnin haluun liittyy usein syljen viskositeetin lisääntyminen, nielemisvaikeudet, pahanhajuinen hengitys sekä kielen ja suun limakalvojen polttelu. Yleensä tällaiset oireet aamulla viittaavat elimistön myrkytykseen, joka on voinut johtua edellisenä iltana tapahtuneesta liiallisesta alkoholinkäytöstä.

Jotkut lääkkeet aiheuttavat häiriön aamuisin. Tämä pätee myös yölliseen ylensyöntiin. Jos vika ilmenee systemaattisesti, se voi viitata tyypin 2 diabetekseen, jonka yksi oireista on riittämätön syljen tuotanto aamulla ja sen lisääntynyt viskositeetti.

Jos nesteen puute ilmenee satunnaisesti, tällainen tila ilmenee stressin, hermostollisten häiriöiden ja kokemusten yhteydessä. Myös tartuntataudit, joihin liittyy kohonnut ruumiinlämpö, aiheuttavat janoa unen jälkeen.

Voimakas jano ja pahoinvointi

Vaikea polydipsia ja pahoinvointi ovat oireiden yhdistelmä, joka viittaa ruokamyrkytykseen tai suolistoinfektioihin. Hyvin usein nämä oireet ilmenevät jo ennen täydellistä kliinistä kuvaa, johon liittyy ripulia ja oksentelua. Epämiellyttäviä oireita voi ilmetä ruokavaliovirheiden ja ylensyönnin yhteydessä.

Jos nesteen puutteeseen liittyy suun kuivumista ja katkeruutta, pahoinvoinnin, närästyksen, röyhtäilyn ja kielen valkoisen pinnoitteen lisäksi, nämä voivat olla merkkejä seuraavista sairauksista:

• Sappitiehyiden dyskinesia - esiintyy sappirakon sairauksien yhteydessä. Se voi olla yksi haimatulehduksen, kolekystiitin tai gastriitin oireista.
• Ikenien tulehdus - halu juoda vettä ja pahoinvointiin liittyy metallinen maku suussa, ikenien ja kielen polttelu.
• Vatsavaivojen gastriitti - potilaat valittavat vatsakipua, närästystä ja täyteyden tunnetta.
• Lääkkeiden käyttö - jotkut antibiootit ja antihistamiinit aiheuttavat edellä kuvattuja oireita.
• Neuroottiset häiriöt, psykoosit, neuroosit, amenorrea – keskushermoston häiriöt aiheuttavat usein nesteen puutetta kehossa, pahoinvointia ja muita epämiellyttäviä oireita ruoansulatuskanavasta.
• Kilpirauhasen sairaudet – sappitiehyiden motoristen toimintojen muutosten vuoksi sappitiehyissä esiintyy kouristuksia ja adrenaliinin vapautuminen lisääntyy. Tämä johtaa valkoisen tai keltaisen pinnoitteen ilmestymiseen kielelle sekä kitkeryyteen, kuivuuteen ja nesteen puutteeseen.

Joka tapauksessa, jos tällaiset häiriöt jatkuvat useita päiviä, kannattaa hakea lääkärin apua. Lääkäri arvioi lisäoireita (vatsakipu, ruoansulatushäiriöt ja uloste), jotka voivat viitata ruoansulatusjärjestelmän sairauteen, ja suorittaa useita diagnostisia tutkimuksia muiden pahoinvoinnin ja nestehukan aiheuttamien mahdollisten sairauksien selvittämiseksi.

Voimakas jano ja suun kuivuminen

Vaikea nestehukka ja suun kuivuminen ovat merkkejä elimistön nestetasapainon häiriintymisestä. Kserostomia eli suun kuivuminen johtuu syljenerityksen vähenemisestä tai loppumisesta. Tätä esiintyy tietyissä tartuntataudeissa, hengityselinten ja hermoston vaurioissa, ruoansulatuskanavan sairauksissa ja autoimmuunisairauksissa. Huonovointisuus voi olla tilapäistä, mutta kroonisten sairauksien pahenemisen tai lääkkeiden käytön yhteydessä se ilmenee järjestelmällisesti.

Jos nesteen puutteeseen ja suun kuivumiseen liittyy oireita, kuten: tiheä vessan tarve tai virtsaamisvaikeudet, kuiva nenä ja kurkku, suupielien halkeamat, huimaus, ruoan ja juomien maun muutokset, puheen epäselvyys suun viskositeetin vuoksi, nielemiskipu, epämiellyttävä haju, tämä viittaa vakavaan sairauteen, joka vaatii lääkärin hoitoa.

Voimakas jano syömisen jälkeen

Voimakkaan janon ilmaantuminen syömisen jälkeen on fysiologisesti perusteltua. Koko asian ydin on se, että keho pyrkii tasapainottamaan kaikkia siihen tulevia aineita. Tämä pätee myös ruoan mukana tulevaan suolaan. Aistireseptorit antavat aivoille signaalin sen läsnäolosta soluissa ja kudoksissa, joten on halu juoda suolatasapainon vähentämiseksi. Nestehukkaa esiintyy syötäessä mausteista ruokaa ja makeisia.

Syömisen jälkeisen neste-suolatasapainon normalisoimiseksi on suositeltavaa juoda yksi lasillinen puhdistettua vettä 20–30 minuuttia ennen ruokailua. Tämä antaa elimistölle mahdollisuuden imeä kaikki ruoan mukana tulevat ravintoaineet eikä aiheuta halua juoda. 30–40 minuuttia syömisen jälkeen on juotava toinen lasillinen nestettä. Jos juot heti syömisen jälkeen, se voi aiheuttaa kipua ruoansulatuskanavassa, röyhtäilyä, painon tunnetta ja jopa pahoinvointia.

Metformiinin äärimmäinen jano

Monet metformiinia määräävät potilaat valittavat lääkkeen ottamisesta johtuvasta voimakkaasta janosta. Lääke luokitellaan diabeteslääkkeeksi, jota käytetään tyypin 1 ja 2 diabeteksen sekä heikentyneen glukoosinsietokyvyn hoitoon. Yleensä se on hyvin siedetty, ja pääasiallisen lääkinnällisen vaikutuksensa lisäksi se auttaa merkittävästi laihtumaan. Painon normalisointi on mahdollista silloin, kun pitkäaikainen dieetti ja liikunta eivät ole auttaneet poistamaan ylimääräisiä kiloja.

• Lääkettä määrätään endokrinologisten ja gynekologisten sairauksien hoitoon. Vaikuttava aine vähentää ruokahalua, vähentää glukoosin imeytymistä distaalisessa ruoansulatuskanavassa, estää maksan glykogeenisynteesiä ja säätelee glukoositasoja. Lääke vähentää insuliinin tuotannosta vastaavien haimasolujen stimulaatiota, mikä vähentää ruokahalua.
• Lääkitys otetaan suun kautta, annostuksen ja käytön keston määrää hoitava lääkäri ja ne riippuvat käyttöaiheista. Kerta-annos - 500 mg. Tabletteja käytettäessä on vältettävä yksinkertaisia hiilihydraatteja, koska ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia ruoansulatuskanavasta. Jos lääke aiheuttaa pahoinvointia, annos puolitetaan.
• Tabletit ovat vasta-aiheisia raskauden ja imetyksen aikana, sydämen, munuaisten ja maksan vajaatoiminnan yhteydessä. Vaikea polydipsia on myös vasta-aihe. Lääkettä ei määrätä alle 15-vuotiaille potilaille.
• Jos hiilihydraattitonta ruokavaliota ei noudateta lääkkeen käytön aikana, sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Useimmiten potilaat valittavat pahoinvointia, oksentelua, ripulia, vatsakipua ja metallisen maun esiintymistä. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa B12-vitamiinin puutosanemiaa.

Metformiinin oikea käyttö tiukasti annostusta noudattaen ja suositeltua hoitojaksoa ylittämättä ei aiheuta nestehukkaa tai muita sivuvaikutuksia.

Voimakas jano lapsella

Lisääntynyt polydipsia on tyypillistä lasten ikäryhmässä oleville potilaille. Monet vanhemmat eivät seuraa lapsen kehon nestetasapainoa. Joten jos vauva on pitkään ulkona tai paahtavan auringon alla, se voi aiheuttaa paitsi nestehukan myös lämpöhalvauksen. Lasten janolla on sekä fysiologisia syitä, jotka johtuvat suolaisten, mausteisten ja makeiden ruokien syömisestä, että patologisia syitä, jotka johtuvat tietyistä sairauksista.

• Diabetes mellitus – taudin klassisiin oireisiin kuuluvat paitsi lisääntynyt veden tarve, myös polyfagia eli lisääntynyt nälkä ja polyuria – tiheä virtsaamistarve. Oireet johtuvat kohonneista verensokeriarvoista. Useimmiten lapset kärsivät tyypin 1 diabeteksesta, joka on insuliinista riippuvainen.
• Diabetes insipidus – johtuu antidiureettisen hormonin puutteesta. Se vastaa munuaisille signaalin lähettämisestä nesteen takaisinimemiseksi. Tätä sairautta sairastavat lapset kärsivät paitsi vedenpuutteesta myös tiheästä virtsaamistarveesta.
• Sydämen vajaatoiminta – mikä tahansa fyysinen rasitus aiheuttaa polydipsiaa. Patologia ilmenee sydämen heikkenemisen vuoksi, joka ei pysty pumppaamaan verta ja happea normaalisti.
• Munuaissairaus – nesteen puute yhdistyy lisääntyneeseen virtsaneritykseen. Tämä oire on tyypillinen pyelonefriitille ja glomerulonefriitille.
• Mielenterveysongelmat – polydipsiaa voi esiintyä hermostollisissa ja mielenterveyshäiriöissä, joihin liittyy lisääntynyttä ahdistusta ja masennusta.
• Nestehukka – esiintyy virusinfektioiden yhteydessä, joihin liittyy korkea kuume, oksentelu ja ripuli. Myös lois- ja bakteeri-infektiot aiheuttavat nesteen puutetta ripulin vuoksi.

Hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Oiretta ei voida sivuuttaa, ja on suositeltavaa viedä lapsi lastenlääkärille mahdollisimman pian. Lääkäri suorittaa perusteellisen tutkimuksen ja auttaa pääsemään eroon vaivasta.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Äärimmäinen jano raskauden aikana

Raskaus on vaikea ajanjakso jokaiselle naiselle, sillä sille on ominaista lisääntynyt kehon rasitus. Raskauden aikana odottava äiti kärsii usein nestehukasta. Ihmiskeho koostuu 80-prosenttisesti vedestä. Vettä on kaikissa soluissa ja se on avain kehon normaaliin toimintaan. Nesteen puute hidastaa aineenvaihduntaa ja sillä on patologinen vaikutus sekä äidin elimistöön että sikiön kehitykseen.

• Raskauden alkuvaiheessa sikiö alkaa muodostua, eikä sen keho toimi vielä täydellä teholla. Tämä koskee elimiä, jotka vastaavat myrkkyjen neutraloinnista ja kuona-aineiden poistamisesta. Siksi nainen tarvitsee suuren määrän nestettä niiden poistamiseksi.
• Vettä tarvitaan lapsiveden muodostumiseen, jossa vauva kehittyy. Sen määrä kasvaa viikoittain, mikä tarkoittaa, että janon tunne kasvaa.
• Toinen syy lisääntyneeseen veden tarpeeseen on verenkiertoelimistön uudelleenjärjestely, joka valmistuu 20. raskausviikkoon mennessä. Nesteen puutteen vuoksi veri paksuuntuu liikaa. Tämä on uhka sekä odottavalle äidille että lapselle, sillä se voi aiheuttaa verisuonten sisäisiä trombeja, iskeemisiä vaurioita ja muita patologioita.
• Makuaistin muutokset – raskauden aikana nainen kokee mieltymyksiä ruoan suhteen. Liiallinen makeiden, mausteisten, suolaisten ja rasvaisten ruokien kulutus vaatii lisää nestettä ruoansulatukseen ja lisääntyneen suolamäärän poistamiseen kehosta.

Joissakin tapauksissa lääkärit rajoittavat raskaana olevien naisten vedenjuontia. Tämä johtuu huonoista virtsakokeista, turvotuksesta ja polyhydramnionista. Lisääntynyt veden kertyminen voi aiheuttaa raskausmyrkytystä ja ennenaikaisen synnytyksen. Jos nestehukkaan liittyy suun kuivumista, se voi viitata vakavien sairauksien kehittymiseen. Joskus odottavilla äideillä diagnosoidaan raskausdiabetes, joka havaitaan virtsa- ja verikokeissa. Tässä tapauksessa naiselle määrätään erityisruokavalio verensokerin normalisoimiseksi. Myös virustaudit, mikrobi-infektiot, ruoansulatuskanavan ja hengityselinten sairaudet voivat aiheuttaa polydipsiaa.

Diagnostiikka

Nestehukka eli lisääntyneen polydipsian diagnosointi on pitkä ja monimutkainen prosessi. Huonovointisuus voi olla merkki monista eri elinten ja järjestelmien sairauksista. Yleensä häiriötä tarkastellaan useista näkökohdista - diabetes mellitus, diabetes insipidus, munuaissairaudet ja sydän- ja verisuonisairaudet sekä yksinkertainen nestehukka.

Käytetyt diagnostiset menetelmät riippuvat janon kanssa samanaikaisesti ilmenevistä lisäoireista. Potilaalle tehdään veri- ja virtsakokeet biokemiaa varten. Lisäksi määrätään kilpirauhashormonikokeet, munuais- ja maksakokeet.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Voimakkaan janon hoito

Nestehukkahoidon hoito riippuu taustalla olevasta sairaudesta. Kaikkien toimien tavoitteena on palauttaa veden ja suolan tasapaino. Alkoholin juomisen rajoittamista ei suositella. Tarkastellaanpa tärkeimpiä suosituksia pahoinvoinnin poistamiseksi:

• Estääksesi lisääntyneen vedentarpeen liian usein ilmenemisen, juo ½ kupillista puhdasta vettä joka tunti. Sinun on juotava vähintään 8 lasillista tai 2 litraa vettä päivässä.
• Kiinnitä huomiota virtsaamiseesi. Jotta kehosi ei kärsisi nestehukasta, on välttämätöntä juoda niin paljon nestettä, ettei virtsa ole tummaa tai liian vaaleaa. Normaalin nestepitoisuuden osoitus kehossa on kohtalaisen keltainen virtsa ilman voimakasta hajua.
• Urheilun ja fyysisen työn aikana on välttämätöntä täydentää nestevarastoja. Nestehukkaamisen välttämiseksi on suositeltavaa juoda ½ lasillista vettä 15–20 minuuttia ennen työn tai harjoittelun aloittamista.
• Jos nesteen puute on jatkuvaa, vaikka päivittäin nautitaan suuria vesimääriä, kannattaa ottaa verikoe sokerin mittaamiseksi. Koska on täysin mahdollista, että pahoinvointi johtuu jostakin diabeteksen muodosta.

Joka tapauksessa, jos nestehukka on usein toistuvaa ja vakavaa, sinun tulee kääntyä terapeutin tai endokrinologin puoleen. Jos lisääntynyt nesteen tarve ilmenee pään vamman jälkeen, tarvitaan neurologin ja traumatologin konsultaatio.

Ennaltaehkäisy

Lisääntyneen nesteen saannin ehkäisyyn kuuluu häiriötä aiheuttavien tekijöiden poistaminen. Taudin ehkäisyn päätehtävänä on selvittää sitä provosoiva syy.

• Luovu huonoista tavoista – tupakoinnista, alkoholin juomisesta, rasvaisesta, suolaisesta ja mausteisesta ruoasta. Kahvi ja erilaiset naposteltavat aiheuttavat myös halua juoda vettä.
• Hallitse päivittäin juomasi nesteen määrää. Ruokavaliostasi riippumatta sinun on juotava vähintään kaksi litraa puhdistettua vettä.
• Kiinnitä huomiota huoneen, jossa työskentelet ja asut, ilmastoon. Kuiva ilma aiheuttaa janoa. Voit käyttää erilaisia ilmankostuttimia tai hankkia huonekasveja.

Ennuste

Lisääntyneen nestetarpeen ennuste riippuu sen aiheuttaneista syistä. Jos huonovointisuus on yksi diabeteksen oireista, potilas tarvitsee elinikäistä hoitoa. Tarkemmin sanottuna terapiaa, jonka tarkoituksena on ylläpitää normaalit verensokeri- ja glukoositasot. Jos häiriö johtuu munuais- tai sydänsairaudesta, riittää, että poistetaan taustalla oleva syy, ja jano menee ohi.

Psykologisten tekijöiden aiheuttama voimakas jano vaatii psykologin tai neurologin apua. Jos sairautta provosoivat tekijät poistetaan, ennuste on positiivinen. Jatkuva nesteenpuute ei ole syy, vaan jonkin vakavamman sairauden seuraus, joten tätä oiretta ei voida sivuuttaa.