Vadelmat kihti: onko se mahdollista vai ei?

"Kihti" on nivelsairaus, johon liittyy aineenvaihdunnan häiriö, jonka seurauksena natriumuraattikiteitä eli virtsahapposuoloja kertyy niveliin, mikä voi johtaa nivelten tuhoutumiseen. Tämä sairaus tunnettiin jo Hippokrateen aikaan, ja se sai toisen nimen - "kuninkaiden tauti". Nykyään kihtiä esiintyy noin kolmella tuhannesta ihmisestä, useimmiten yli 40-vuotiailla miehillä ja naisilla vaihdevuosien jälkeen. Taudin syynä on munuaisten toimintahäiriö, jotka eivät pysty käsittelemään suuria määriä erittynyttä virtsahappoa. Selvä merkki kihtistä on erikoisten kasvainten esiintyminen raajoissa virtsahapon määrän merkittävän lisääntymisen taustalla. Potilas tuntee voimakasta kipua sairastuneessa nivelessä ja epämukavuutta liikkuessaan. Yksi hoitotoimenpiteistä on elämäntavan tarkistaminen ja ruokavalion nro 6 tarkka noudattaminen, jonka päätavoitteena on virtsahapon määrän vähentäminen. Virtsahappopohjaisten elintarvikkeiden kulutusta rajoitetaan: kalaa ja lihaa sekä palkokasveja, sieniä, suolakurkkuja ja savustettuja ruokia, kukkakaalia jne.

Vadelmia ei suositella kihtiin, koska ne sisältävät puriineja ja suurina määrinä nautittuina ne voivat häiritä elimistön puriiniaineenvaihduntaa. Siksi kihtiä sairastavien tulisi rajoittaa vadelmien käyttöä ruokavaliossaan. 100 grammaa vadelmia sisältää 18 mg puriineja.

Yleisesti ottaen vadelmat ovat hyödyllisiä glukoosi-, fruktoosi- ja orgaanisten happojen pitoisuutensa ansiosta, jotka stimuloivat ruoansulatusta ja edistävät ravintoaineiden imeytymistä. Omenahapon ansiosta hiilihydraattien aineenvaihdunta aktivoituu ja rasvat "poltetaan". Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele tätä tuotetta nautittavaksi juuri vadelmien virtsahappo- ja oksaalihapposuolojen vuoksi.

Kihdin sattuessa ruokavalio tulisi laatia ottaen huomioon niveltulehdukseen suositellut tuotteet. Pääsääntönä on käyttää virtsahappopitoisuutta alentavia lääkkeitä. Nesteitä on juotava riittävästi (teetä, kivennäisvesiä, hedelmäjuomia ja kompotteja) – jopa 2–3 l/päivä. Paastopäiviä suositellaan – maitoa, omenaa, kompottia, raejuustoa jne.

[ 1 ]

Voiko vadelmia syödä, jos on kihti?

Vadelmia ei suositella kihtiin yksinkertaisesti siksi, että marjat sisältävät puriineja, jotka hajoaessaan muodostavat virtsahappoa. Munuaisongelmissa puriinien määrä nousee, ja virtsahappoa kertyy niveliin, jänteisiin ja sisäelimiin. Näin kehittyy sairaus nimeltä "kihti". Normaalisti aikuisen virtsahapon määrä on 5,5–6,5 mg/dl. Keho tuottaa keskimäärin 400–600 mg virtsahappoa päivässä, ja sama määrä on eritettävä elimistöstä. Kun nautitaan suuria määriä puriinipitoisia tuotteita, kuten vadelmia, natriumuraatin (natriumsuolan) määrä kasvaa. Luonnollisesti muutama marja ei aiheuta haittaa, joten voit kokeilla vadelmia sesongissa ilman turhaa pelkoa.

Voiko kihtiin syödä vadelmia? Kyllä, mutta vain pieniä määriä. Jotkut lääkärit eivät suosittele vadelmien syömistä ollenkaan, samoin kuin useita muita virtsahappopitoisuuksia lisääviä tuotteita: suolaheinä, kukkakaali, pinaatti, maapähkinät, palkokasvit, viikunat ja sienet. Tiukan ruokavalion noudattaminen on avainasemassa onnistuneessa hoidossa, auttaa ehkäisemään pahenemisvaiheita ja parantaa merkittävästi hyvinvointia. Kihdin hoidon tulisi pyrkiä virtsahapon poistumisen nopeuttamiseen elimistöstä.

Koska vadelmat ovat diureetteja, niiden nauttiminen suurina määrinä voi johtaa nestehukkaan ja siten virtsahappopitoisuuden nousuun.

Miksi et voi syödä vadelmia, jos sinulla on kihti?

Vadelmia tulee käyttää varoen kihdin yhteydessä, koska marjat sisältävät puriineja. Munuaisvaivojen ja virtsatulehduksen pahenemisen yhteydessä puriinipitoisten tuotteiden käyttö voi johtaa tämän vakavan sairauden kehittymiseen.

Voiko kihtiä sairastaville syödä vadelmia? Lääkärit suosittelevat tämän tuotteen kulutuksen vähentämistä minimiin. On huomattava, että vadelmat ovat kiellettyjä, jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia (haavaumat, gastriitti). Vadelmamehua tai -juomaa saa juoda vain laimennettuna. Kihdistä kärsivien tulisi välttää ruokia, jotka lisäävät virtsahapon määrää veressä, mukaan lukien vadelmat. Sinun tulisi noudattaa ruokavaliota nro 6, järjestää paastopäiviä ja luopua alkoholista.

Vadelmien lisäksi kihtipotilaan ruokavalioon ei tule sisällyttää viburnumia, koska se sisältää myös runsaasti puriiniyhdisteitä. On tärkeää huomata, että vadelmat ja viburnum ovat diureettisia tuotteita, ja kihtissä kehon soluja ei tule kuivata, vaan ne tulee täyttää vedellä. Luonnollisesti, jos potilas haluaa syödä muutaman vadelman jälkiruoaksi tai juoda kupillisen viburnum-teetä, voidaan tehdä poikkeus.

Kihdin diagnosointi on helppoa - on tarpeen ottaa verikoe virtsahapon pitoisuuden määrittämiseksi ihmiskehossa. Puriiniyhdisteitä sisältävien tuotteiden jatkuva ylensyönti on osallisena taudin kehittymisessä. Muita tautia provosoivia tekijöitä ovat perinnöllinen alttius sekä liikunnan puute.

Vadelmat ovat kiellettyjen ruokien joukossa kihtiin, vaikka marjojen puriinien prosenttiosuus on melko alhainen. Kuitenkin, kun vadelmia nautitaan suurina määrinä, virtsahapon pitoisuus kasvaa merkittävästi, ja tämä puolestaan johtaa potilaan tilan heikkenemiseen.