Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Turvotus silmien alla
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Hyvin levänneen ihmisen tulisi näyttää virkeältä ja energiseltä hyvien yöunien jälkeen. Mutta käy myös niin, että olemme levänneet, nukkuneet hyvin emmekä ole sairaita, mutta näytämme päinvastoin – turvotus silmien alla ja silmäpussit saavat kasvot näyttämään väsyneiltä ja uupuneilta. Miksi näin tapahtuu ja onko mahdollista palauttaa kasvojen kauneus ja raikkaus? Selvitetään se.
Silmien alla olevan turvotuksen syyt
Ennen kuin puhumme silmien alla olevan turvotuksen syistä, huomioikaamme joitakin silmänympärysihon rakenteen anatomisia piirteitä, koska tämä rakenne määrää pitkälti pussien ilmestymisen mahdollisuudet.
Silmämuna sijaitsee luisessa kallonontelossa – silmäkuopan sisällä. Silmän lisäksi tässä ontelossa on lihas- ja hermokuituja, verisuonia, nivelsiteitä ja rasvakudosta. Rasvakerros luo silmälle eräänlaisen "tyynyn", joka tasoittaa kaikkia silmämunan liikkeitä. Rasvakudos näyttää soluilta, joilla on sidekudoskalvo.
Vielä jokin aika sitten asiantuntijat olivat taipuvaisia uskomaan, että silmien alle muodostuu "pusseja", kun sidekudoskalvo veltostuu, muuttuu joustamattomaksi ja menettää kyvyn pitää rasvakerrosta sisällään. Näin muodostuu eräänlainen pullistuma, joka ilmenee ulkoisesti "pussina". Tämän tulkinnan vuoksi ongelmasta lääkärit turvautuivat usein kirurgisiin toimenpiteisiin ompelemalla ja kiinnittämällä sidekudoskalvon.
Mutta muutama vuosi sitten tiedemiehet tarkastelivat uudelleen "pussien" syytä. Kävi ilmi, että tämä ongelma johtuu solujen rasvakerroksen tilavuuden kasvusta. Tämä johtuu turvotuksesta tai rasvasolujen määrän kasvusta.
On syytä huomata, että silmien alla olevat "pussit", jotka johtuvat kudosten turvotuksesta, ilmestyvät aamulla ja katoavat vähitellen päivän mittaan.
"Pussit", joiden ulkonäkö liittyy rasvasolujen määrän kasvuun, ovat pysyviä eivätkä katoa aamulla eivätkä illalla.
Kuvaillaan silmien alla olevan turvotuksen tärkeimmät syyt:
- Geneettinen alttius. Jos sukulaisillasi on sama ongelma – silmien turvotus – sinullakin on todennäköisesti taipumusta rasvakudoksen liikakasvuun. Kiinnitä tähän huomiota, varsinkin jos turvotusta alkaa ilmaantua lapsuudessa.
- Yleinen turvotuksen syy nykyään on yöbileet ja klubielämä. Se on yksinkertaista: alkoholipitoisten cocktailien tai, mikä pahempaa, huumeiden nauttiminen unenpuutteen taustalla aiheuttaa silmien ympärillä olevien kudosten turvotusta. Vaikutus, kuten sanotaan, on ilmeinen.
- Liikaa suolaa. Jos pidät suolaisesta ruoasta, varaudu siihen, että silmiesi alle voi tulla turvotusta. Suola pidättää nestettä kudoksissa, erityisesti rasvakudoksessa, mikä aiheuttaa turvotusta.
- Silmien alla oleva turvotus voi johtua huonosta terveydentilasta. Periaatteessa ihminen ei ehkä tunne olevansa sairas, mutta sisäinen sairaus on silti olemassa. Näitä voivat olla munuaissairaudet, vilustuminen, poskiontelotulehdus, jotkut allergiset reaktiot (vuotava nenä, sidekalvotulehdus).
- Useimmat naiset huomaavat "pussien" ilmestymisen esimerkiksi kuukautisten aikana. Tällainen turvotus johtuu hormonitasojen muutoksista. "Kriittisten päivien" jälkeen turvotus yleensä häviää.
- Toinen syy turvotuksen esiintymiseen voi olla liiallinen rusketus - sekä luonnollinen että solariumissa. Ultraviolettisäteet edistävät nesteen kertymistä kudoksiin.
- Silmien rasittuminen voi myös johtaa nesteen kertymiseen. Tämä voi tapahtua, kun työskentelet tietokoneella pitkiä aikoja tai vietät paljon aikaa televisioruudun ääressä.
- Toinen syy on kosmetiikan väärä käyttö. Ensinnäkin ei ole mikään salaisuus, että päiväkosmetiikka tulisi pestä pois ennen nukkumaanmenoa. Toiseksi, yövoide tulisi levittää vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, muuten tuotteen aktiiviset ainesosat (erityisesti kosteuttavat) edistävät nesteen kertymistä kasvojen herkimpiin kudoksiin - silmien ympärille.
- Looginen syy silmänaluspusseille on ikä. Ajan myötä sidekudoskalvot heikkenevät, iho veltostuu ja rasvakerros alkaa "roikkua" alaluomen kohdalla.
Silmien alla olevan turvotuksen oireita voi esiintyä useimmissa sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksissa (sydämen vajaatoiminta, sydänlihaksen iskemia, tromboflebiitti, perikardiitti jne.), urogenitaalisen järjestelmän sairauksissa (nefriitti, myrkylliset infektiot, nefroosi, amyloidoosi) sekä kilpirauhasen, mahalaukun ja hermoston sairauksissa. Turvotus ei voi ilmetä ilman syytä, se muodostuu aina sisäelinten toimintahäiriön seurauksena.
Turvotus silmän alla iskusta
Hyvin usein iskun aiheuttama silmän alla oleva turvotus ilmaantuu nenän tai otsan alueen vamman jälkeen. Turvotus voi vaikuttaa kasvojen toiseen tai molempiin puoliin.
Sininen turvotus silmien alla ilmestyy kasvojen alueelle kohdistuneen suoran trauman tai päähän kohdistuneen voimakkaan iskun seurauksena. Se johtuu veren kertymisestä tietylle alueelle silmän lähellä: tähän liittyy tavanomainen traumaattinen turvotus ja ihon tummuminen.
Pieni hematooma häviää yleensä itsestään, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa komplikaatioita.
Suurin osa traumaattisista turvotuksista ei välttämättä liity suoraan silmäkuopan ympärillä olevan alueen vaurioihin – silmän lähellä olevat kudokset voivat turvota ja muuttaa väriään ilman silmävammaa. Tämä voi johtua pään ja kallon itse traumasta (tylppä isku päähän, kaatuminen jne.).
Vakava turvotus silmän alla ei välttämättä muodostu välittömästi: aluksi vamman jälkeen turvotus on merkityksetöntä ja väri on käytännössä muuttumaton (voi esiintyä lievää punoitusta). Jonkin ajan kuluttua vaurioitunut alue pidättää nestettä ja tummuu. Vamman luonteesta riippuen voi havaita samanaikaista näkökyvyn heikkenemistä ja räpyttelyvaikeuksia. Prosessin laantuessa hematooma menettää värinsä ja kylläisyytensä, ja turvotus häviää vähitellen.
Vakavan vamman oireita ovat kaksoiskuvat, silmien liikuttamisen vaikeus ja näön heikkeneminen. Jos henkilö menettää tajuntansa, hänellä on verenvuotoa nenästä tai korvista tai hän valittaa päänsärystä, vamma voi olla melko vakava.
Vetistä turvotusta silmien alla voi aiheuttaa myös muita syitä:
- lääketieteelliset toimenpiteet, kuten kasvojenkohotukset, korva-, nenä- ja kurkkutaudit sekä leukakirurgia;
- allergiat;
- infektio;
- hammassairaus;
- hyönteisten puremat.
Allerginen turvotus silmien alla
Yksi ensimmäisistä merkeistä elimistön reaktiosta allergeeniin on silmäluomien ja huulten ympärillä olevan alueen turvotus. Tähän oireeseen liittyy usein ihon punoitusta, turvotusalueen kutinaa ja ihottumia.
Kutina ja turvotus silmien alla johtuvat kasvojen pehmytkudosten täyttymisestä nesteellä. Tämä tila voi pahentua 5–35 minuutin aikana. Vakavissa allergioissa ja jatkuvassa altistumisessa allergeenille turvotus voi levitä edelleen raajoihin ja jopa koko kehoon.
Allerginen reaktio voi kehittyä kosketuksesta tiettyjen elintarvikkeiden (eksoottisten hedelmien, väriaineita sisältävien tuotteiden jne.), kemikaalien (maalit ja lakat, kosmetiikka, pesuaineet) sekä kotitalouspölyn, lemmikkien karvojen ja kasvien siitepölyn kanssa. On myös neurologisia allergiamuotoja, jotka kehittyvät stressin seurauksena.
Punainen turvotus silmien alla voi olla merkki allergisesta sidekalvotulehduksesta – silmän sidekalvon tulehdusprosessista. Tähän sairauteen voi liittyä kyynelvuotoa ja kutinaa turvonneilla alueilla. Yleensä allergiat ilmenevät lähes välittömästi allergeenin kanssa kosketuksen jälkeen. Usein syynä voi olla kasvoille tai silmäluomille levitetty uusi kosmetiikka tai puhdistusaine. Joskus tällaisen tuotteen käytön jälkeen henkilö menee nukkumaan ja näkee aamulla peilistä pettymyksen tuottavan kuvan: punaiset silmät, turvotusta, kutinaa ja polttelua silmissä.
Allergisen sidekalvotulehduksen ruokakomponenttia otetaan harvoin huomioon.
Allerginen silmävaurio on yleensä molemminpuolinen.
Oikean silmän alla oleva turvotus voi ilmetä, jos allergeeni on joutunut suoraan silmään likaisilla käsillä. Tässä tapauksessa oikeassa silmässä esiintyy kutinaa, kyynelvuotoa, kovakalvon punoitusta ja turvotusta. Monimutkaisiin allergiamuotoihin voi liittyä valonarkuus.
Jos vasemman silmän alla on turvotusta, se yleensä viittaa siihen, että vasemmalla puolella on allergia. Vaikka tätä tilannetta ei pidetä aivan tyypillisenä.
Joskus bakteeri-infektio voi liittyä allergiseen sidekalvotulehdukseen: tämän komplikaation myötä silmästä tuleva märkivä vuoto lisääntyy turvotuksen ja punoituksen lisäksi.
[ 1 ]
Turvotus silmien alla biorevitalisaation jälkeen
Biorevitalisaation jälkeinen kuntoutus ei välttämättä ole niin nopeaa kuin haluaisit. Kaikki riippuu toimenpiteen suorittavan lääkärin pätevyydestä, käytetystä lääkkeestä, yksilöllisestä reaktiostasi lääkkeeseen ja toimenpiteestä kokonaisuutena. Jos olet allerginen annettavalle lääkkeelle, et todennäköisesti näytä upealta seuraavana päivänä toimenpiteen jälkeen. Tästä syystä ennen biorevitalisaatioon suostumista sinun tulee tehdä lääkkeen koeinjektio kämmenselkään. Jos turvotusta, punoitusta, pigmentaatiota tai kutinaa ei ole, lääke sopii sinulle ja sitä voidaan käyttää kasvoillesi.
Tietenkin ennen toimenpidettä varmista, että injektioita suorittavalla asiantuntijalla on pätevyys. Jotta et vahingoittaisi omaa terveyttäsi, on suositeltavaa suorittaa biorevitalisaatio ei kauneushoitoloissa, vaan erikoistuneissa klinikoissa, joilla on asianmukainen akkreditointi.
Jos toimenpide tehdään oikein, turvotuksen pitäisi hävitä seuraavana päivänä. Pahimmissa tapauksissa turvotus voi kestää jopa 10 päivää.
Totta, joskus turvotusta esiintyy, koska potilas ei noudata tiettyjä sääntöjä, joiden tarkoituksena on nopea kuntoutus ja kasvojen ihon palauttaminen normaaliksi. Tällaisia sääntöjä tulisi ottaa vakavasti:
- Istunnon jälkeen ihon pinnan koskettaminen käsillä ei ole sallittua;
- et voi käyttää meikkiä 24 tuntia;
- Ei ole suositeltavaa käyttää antiseptisiä aineita kasvoille kahden päivän ajan;
- 14 päivän ajan et saa ottaa aurinkoa, mukaan lukien solariumissa, tai viettää aikaa kylvyissä, saunoissa tai uima-altaissa.
Toimenpide suositellaan suoritettavaksi 2 viikkoa ennen merelle lähtöä tai kaksi viikkoa sen jälkeen. Asiantuntijat eivät myöskään suosittele biorevitalisaatiota kuukautisten aikana, paras vaihtoehto on 7.-9. päivä.
Sydämen turvotus silmien alla
Sydämen turvotus silmien alla on vakava oire, joka vaatii perusteellisen ja täydellisen tutkimuksen sekä pätevän hoidon.
Yleensä sydämen turvotus alkaa alaraajoista ja alavatsasta, ja vain vaikeissa tapauksissa se leviää silmäluomiin ja kasvoihin. Turvotus ei ole jyrkkää, vaan se lisääntyy hyvin hitaasti, yhden kuukauden ja kuuden kuukauden aikana. Tämä on tärkein ero sydämen turvotuksen ja munuaisturvotuksen välillä. Munuaissairauksien turvotus ilmenee melko nopeasti, yhdestä useaan päivään, ja alkaa yleensä turvotuksena silmien ympärillä.
Sydänsairauksiin liittyvä turvotus leviää yleensä alaspäin. Tämä tarkoittaa, että jalkojen sydänsairauksista kärsivillä ihmisillä turvotusta esiintyy usein vain alaraajoissa, kun taas selinmakuulla olevilla potilailla turvotusta esiintyy alaselässä.
Jos hoitoa ei saada ja tauti etenee, turvotus alkaa levitä ylemmäs. Aluksi se valtaa onteloita (askites, hydroperikardiitti), vähitellen heikentäen maksan toimintaa, tulvien verenkiertoelimistön ja vaikeuttaen hengitystä. Tässä vaiheessa turvotus voi jo levitä ylävartaloon ja kasvoihin.
Jatkuva turvotus silmien alla
Jatkuva turvotus silmien alla voi viitata urogenitaalisen, sydän- ja verisuonijärjestelmän, kilpirauhasen ja joidenkin muiden elinten ja järjestelmien sairauden esiintymiseen.
- Glomerulonefriitti on munuaisten verisuoniston tulehduksellinen prosessi, jolle on ominaista silmien ympärillä oleva turvotus, alaselän kipu, korkea verenpaine, päivittäisen virtsamäärän muutokset ja korkeat lämpötilat.
- Pyelonefriitti on munuaisaltaan, munuaiskuoren ja munuaiskudoksen tulehduksellinen prosessi. Taudin pääoireita ovat korkea kuume, alaselkäkipu (usein toispuoleinen) ja virtsan sameus. Silmien ympärillä oleva turvotus on erityisen havaittavissa taudin kroonisessa kulussa, sekä remission aikana että akuutissa vaiheessa.
- Poskiontelotulehdus on poskionteloiden tulehdus, jolle on ominaista korkea kuume, päänsärky, nenän vuotaminen tai hengitysvaikeudet nenän kautta sekä turvotus silmien ympärillä toisella tai molemmilla puolilla.
- Kilpirauhasen lisääntynyt toiminta (kilpirauhasen liikatoiminta, diffuusi myrkyllinen struuma) - johon liittyy pullistuneet silmämunat, turvotus silmien ympärillä, silmäpussit ja silmäluomien turvotus.
- Kilpirauhasen vajaatoimintaan (kilpirauhasen vajaatoimintaan) liittyy heikkoutta, uneliaisuutta ja hidasta aineenvaihduntaa, minkä seurauksena kudokset pidättävät nestettä, mikä aiheuttaa kasvojen turvotusta, erityisesti aamulla.
Jos turvotus on jatkuvaa eikä mene ohi itsestään, saatat epäillä jonkin sairauden läsnäoloa. On parasta käydä lääkärissä ja tehdä useita tutkimuksia oireen syyn selvittämiseksi.
Turvotus lapsen silmien alla
Lapsen silmien alla oleva turvotus ei aina viittaa kehon ongelmiin.
Vauvan silmien alla oleva turvotus voi ilmetä vauvan pitkittyneen itkun tai huudon seurauksena, liiallisen nesteen saannin jälkeen tai sen jälkeen, kun vauva nukahti ja nukkui pitkään asennossa, jossa pää oli vartalon alapuolella.
Jos lapsen silmien ympärillä oleva turvotus ei johdu mistään sairaudesta, se häviää itsestään ilman lisäponnisteluja.
Jos turvotus ei mene pois, voit epäillä, että vauvalla on tiettyjä sairauksia. Tällaisissa tapauksissa sinun on otettava yhteyttä lääkäriin:
- jos silmien turvotukseen liittyy punoitusta, kyynelvuotoa, vuotavaa nenää ja lapsesta tulee oikukas - kaikki nämä ovat mahdollisia merkkejä allergisesta reaktiosta. Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin;
- Jos silmien turvotusta havaitaan hypertermian taustalla, voidaan epäillä virtsaamisvaikeuksia, selkäkipua ja virtsateiden sairautta;
- Silmien turvotus pullistuneen fontanellin taustalla ja vauvan jatkuva itku voivat viitata lisääntyneeseen kallonsisäiseen paineeseen.
Turvotus silmien alla raskauden aikana
Silmien turvotusta raskauden aikana voidaan pitää normaalina, jos se johtuu raskaana olevan naisen ruokavalion liiallisesta suolasta tai nesteestä. Liiallinen neste kerääntyy rasvakerrokseen aiheuttaen turvotusta silmien alla, painonnousua, ihon tahmaisuutta ja muita oireita.
Mutta usein silmien ympärillä olevaa turvotusta voidaan pitää merkkinä munuaissairaudesta, gestoosista tai muista sairauksista. Miten erottaa normi patologiasta?
- Jos turvotusta esiintyy raskauden kolmannella kolmanneksella, oire johtuu todennäköisimmin luonnollisista syistä. Ensimmäisellä kolmanneksella turvotus voi olla pyelonefriitin tai vesipöhön komplikaatio.
- Jos turvotukseen liittyy äkillinen ja suuri painonnousu (yli 15 kg), on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin.
- Jos nainen joi paljon nestettä tai esimerkiksi söi suuren määrän vesimelonia päivää ennen turvotuksen ilmaantumista, tämä on normaalia. Jos ruokavalio ei poikennut tavallisesta ja päivittäinen nestemäärä ei ylittänyt puolitoista tai kahta litraa, on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen.
- Luonnollinen turvotus häviää yleensä, kun poistat suolaiset ruoat ruokavaliostasi. Jos turvotus ei häviä ruokavalion muuttamisen jälkeen, kerro siitä lääkärillesi.
- Naisilla, jotka kärsivät kroonisesta munuaisten tulehduksesta, turvotuksen esiintyminen voi viitata patologian pahenemiseen.
Raskaana olevan naisen tulee seurata tilaansa huolellisesti ja pienimmästäkin epäilyksestä ottaa yhteyttä lääkäriin.
Turvotus silmien alla miehillä
Silmien alla oleva turvotus voi vaivata myös miehiä, etenkin aamulla heräämisen jälkeen. Tähän voi olla monia syitä, ja tärkein niistä on silmänympärysihon luonnollisen imusolmukkeiden ja verenkierron häiriö. Tällaisen häiriön ehkäisemiseksi on vältettävä runsassuolaista syömistä ja juotava vähemmän nesteitä muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Joitakin turvotuksen ulkonäköön vaikuttavia syitä ovat huonot tavat, liikunnan ja hapen puute, levon puute ja krooninen väsymys.
Silmien alla olevien poskipäiden turvotus voi liittyä munuaissairauteen, johon liittyy proteinuriaa. Munuaissairaudessa elimistöön kertyy suuri määrä natriumioneja, jotka pidättävät nestettä.
Munuaissairauksien turvotuksella on useita erityispiirteitä. Aluksi turvotus ilmenee jaloissa ja silmäluomissa, ja leviää sitten kasvoihin ja koko kehoon. Turvotukseen liittyy kalpea iho ja kuiva iho. Usein turvotus ilmenee, kun päivittäinen virtsamäärä vähenee.
Miesten silmien alla olevan turvotuksen esiintyminen vaatii asiantuntijan konsultaatiota, jos ongelma ei katoa ravitsemuksen ja elämäntavan periaatteiden tarkistamisen jälkeen: tämä on suolaisten ruokien, alkoholin, tupakoinnin hylkääminen, uni- ja lepotilan noudattaminen.
Silmien alla olevan turvotuksen tyypit
Silmien ympärillä oleva iho on ohuempaa ja herkempää kuin muut kasvojen ihoalueet. Se voi reagoida välittömästi pienimpiinkin rutiinin tai kehon sisäisten toimintojen muutoksiin, ja tämä ilmenee välittömästi epämiellyttävänä turvotuksena silmien ympärillä. Olemme jo käsitelleet mahdollisia ja yleisimpiä syitä. Katsotaanpa nyt, minkä tyyppistä turvotusta on olemassa.
Aamuinen silmien turvotus vaivaa useimmiten niitä naisia, jotka unohtavat poistaa meikin kasvoiltaan ennen nukkumaanmenoa. Se on triviaalia, mutta tällainen syy voi laukaista paitsi turvotuksen, myös sidekalvotulehduksen ja limakalvojen ärsytyksen. Älä ole laiska ja käytä kirjaimellisesti 5 minuuttia ennen nukkumaanmenoa meikkijäämien poistamiseen erityisellä maidolla tai hypoallergeenisella voiteella.
Silmien alla oleva turvotus nukkumisen jälkeen voi viitata liialliseen nesteen saantiin päivän jälkipuoliskolla. Tämä pätee erityisesti niihin, jotka tykkäävät "juoda teetä" iltaisin. Myös miehet, jotka katsovat iltajalkapalloa muutaman pullon olutta ja suolaisia keksejä kädessään, voivat herätä aamulla turvotukseen silmien ympärillä. Alkoholijuomat häiritsevät kehon aineenvaihduntaprosesseja, ja suola pidättää nestettä. Tuloksena on nesteen kertyminen kasvojen herkimmälle alueelle.
Tummat silmänaluset ja turvotus voivat esiintyä ihmisillä, joilla on paha tapa hieroa ja kosketella usein silmänympärysihoa. Näin käy usein ihmisille, jotka tekevät henkistä työtä, erityisesti opiskelijoille ja jatko-opiskelijoille, jotka joutuvat istumaan tietokoneella pitkiä aikoja, jopa yöllä. Tummien silmänalusten ilmestymistä edistää myös pitkäaikainen lukeminen, yleensä huonossa valaistuksessa.
Silmänalusten turvotus ja tummat silmänaluset voivat johtua kehon epävakaista hormonitasoista. Esimerkiksi naisille kehittyy usein tummia silmänalusia juuri ennen kuukautisia tai niiden aikana. Muuten, kasvojen lisäksi myös raajat ja koko keho voivat turvota tähän aikaan. Raskaana olevilla naisilla turvotusta voi esiintyä viikkojen ajan.
Silmänalusturvotus ja silmäpussit voivat ilmetä paitsi liiallisesta nesteen saannista myös nesteen puutteesta kehossa, erityisesti urheilua aktiivisesti harrastavilla ihmisillä. Kehon on saatava tietty määrä puhdasta vettä joka päivä. Jos nestettä on vähän, kehon on varastoitava vettä ja kerättävä sitä kudoksiin, erityisesti rasvakudokseen. Tämän seurauksena turvotus ilmenee silmäpusseina. Lisäksi nesteen puutteen vuoksi kehon on vaikea poistaa myrkyllisiä ja haitallisia aineita, mikä vaikuttaa tummien silmänalusten muodostumiseen. Kaiken tämän välttämiseksi on suositeltavaa juoda 1,5–2,5 litraa puhdasta vettä päivittäin (ellei vasta-aiheita ole).
Silmäluomien ja silmienalusten turvotusta voi esiintyä unenpuutteen tai epämukavan unen vuoksi: esimerkiksi epämukava asento, liian kuuma tai kylmä huone, mikä tahansa, mikä voi häiritä mukavaa ja täyttä unta. Turvotusta voi aiheuttaa liian matala tai liian kova tyyny, joka estää kehoa rentoutumasta. Silmienalusten turvotuksen välttämiseksi sinun tulisi varata noin seitsemän–kahdeksan tuntia unta. Sängyn tulisi olla mukava ja ympäristön tulisi olla miellyttävä.
Silmien alla olevan turvotuksen diagnosointi
Silmänalusten turvotuksen onnistuneen hoidon varmistamiseksi on ensin selvitettävä tämän tilan syy. Tätä varten suoritetaan kattava diagnoosi seuraavilla menetelmillä:
- verenpaineen seuranta, erityisesti raskauden aikana tai tapauksissa, joissa epäillään munuaissairausta. Korkea verenpaine raskaana olevalla naisella voi viitata raskaana olevan naisen vesipöhön tai toksikoosin kehittymiseen. Jos korkeaa verenpainetta havaitaan alaselkäkivun taustalla, on mahdollista olettaa munuaisten tulehdusprosessin kehittymistä;
- yleinen verikoe – suoritetaan kehon tulehdusprosessin merkkien seuraamiseksi;
- Yleinen virtsa-analyysi on yleinen diagnostinen menetelmä virtsateiden patologioille;
- munuaisten ultraäänitutkimus – tämän menetelmän avulla voimme määrittää munuaiskivien esiintymisen sekä muut munuaisjärjestelmän muutokset ja häiriöt;
- EKG ja sydämen kaikukuvaus – käytetään epäiltäessä sydän- ja verisuonisairauksia ja sydämen vajaatoimintaa;
- Verikoe kilpirauhashormonien pitoisuuksien määrittämiseksi – mahdollistaa kilpirauhasen toimintahäiriön määrittämisen. Analyysi voidaan tehdä yhdessä ultraäänitutkimuksen kanssa, joka auttaa määrittämään solmujen ja tiheiden muodostumien esiintymisen rauhasessa;
- Röntgenkuvaus - käytetään tapauksissa, joissa lääkäri epäilee kasvaimen puristavan ja tukkivan verenkiertoelimistön.
Erilaisten diagnostisten menetelmien lisäksi lääkäri voi määrätä konsultaation muiden asiantuntijoiden kanssa: otolaryngologin, endokrinologin, ravitsemusterapeutin, urologin jne.
Saatujen tulosten perusteella voidaan määrittää lisähoitotaktiikat.
Silmien alla olevan turvotuksen hoito
Silmien turvotuksen hoitomenetelmiin kuuluu turvotusta aiheuttaneen sairauden hoito: tämä on virtsateiden, vilustumisen, tartunta- ja tulehdussairauksien, allergisten reaktioiden hoito sekä ravitsemuksen ja elämäntavan normalisointi. Tällaista hoitoa määrää vain lääketieteen erikoislääkäri diagnostisten tulosten perusteella.
Lue myös: Kuinka poistaa turvotus silmien alta?
On kuitenkin olemassa useita yleisiä suosituksia, jotka noudattamalla voivat auttaa sinua pääsemään eroon turvotuksesta nopeammin:
- Sinun tulisi välttää suolaa ruokavaliossasi tai rajoittaa sen kulutus puoleentoista grammaan päivässä. Sulje pois ruoat, jotka sisältävät paljon piilosuolaa (makkarat, naposteltavat, sipsit, krutonit, savustetut ruoat, marinadit).
- Seuraa juomasi nesteen määrää (noin 1,5 litraa). On tarpeen rajoittaa juomista päivän jälkipuoliskolla.
- Seuraa virtsaneritystäsi (kuinka usein käyt wc:ssä suhteessa juomaasi nestemäärään).
- Diureetteja (nesteenpoistolääkkeitä) tulee käyttää vain lääkärin ohjeen mukaan, koska niillä on monia sivuvaikutuksia (ne voivat aiheuttaa lisääntynyttä väsymystä, rytmihäiriöitä, kouristuksia ja verenpaineen laskua).
- Lopeta tupakointi ja alkoholin juominen.
- Lepää riittävästi, nuku noin 8 tuntia yössä. Muista, että turvotusta ei aiheuta ainoastaan unenpuute, vaan myös liika uni.
- Aamulla heräämisen jälkeen pese kasvosi viileällä vedellä tai ota kontrastisuihku: tämä nopeuttaa verenkiertoa ja turvotus katoaa nopeasti.
Kuinka vähentää silmien turvotusta kansanlääkkeillä? Kansanlääkkeenä suositellaan kamomillan, mintun ja lehmuksen teetä. Teen valmistamiseksi ota yksi ruokalusikallinen raaka-aineita kupillista kuumaa vettä kohden.
Samaa infuusiota suositellaan jäädyttämiseen jääpalojen muodossa. Kasvojen ihon pyyhkiminen tällaisella kuutiolla on tehokasta unen jälkeen, se poistaa täydellisesti turvotuksen.
Turvonneisiin ja väsyneisiin silmiin voi laittaa haudutetusta mustasta tai vihreästä teestä tehtyjä kompressioita. Monet ihmiset keittävät teetä pusseissa ja asettavat sitten jäähtyneet pussit silmiinsä. Tällöin on parempi maata muutaman minuutin ajan ja rentoutua.
Tuoretta kurkkua voidaan käyttää samalla tavalla: vastaleikattuja kurkkuviipaleita levitetään turvonneille silmäluomille 10 minuutiksi.
Jos turvotus ei mene pois, mene lääkäriin: "pussien" ilmestymisen syy voi olla paljon vakavampi. Taustalla olevan sairauden hoidolla myös turvotuksen oireet häviävät.
Silmien alla olevan turvotuksen ehkäisy
Mitä voidaan tehdä kasvojen ja silmäluomien turvotuksen estämiseksi?
Muista tarkistaa ravitsemusperiaatteesi: sekä ulkonäkösi että terveytesi voivat riippua siitä, kuinka paljon ja mitä ruokia syöt. Rajoita rasvaisten, mausteisten ja suolaisten ruokien syömistä päivittäisessä ruokalistassasi. Korvaa ne kasvis- ja hedelmäruoilla, marjoilla ja vihreillä.
Ei ole sattumaa, että kiinnitämme tarkkaa huomiota ruokavalioomme: suolaisten ruokien lisäksi silmien ympärillä olevan turvotuksen esiintymiseen vaikuttaa myös ruoansulatuksemme epävakaus. Ummetus, ruoansulatushäiriöt, syömishäiriöt - kaikki tämä heijastuu ulkonäköömme. Silmäluomien ja silmien ympärillä oleva iho on hyvin herkkä, ja siksi se reagoi herkästi kaikkiin muutoksiin, myös ruoansulatuskanavassa tapahtuviin muutoksiin. Tämän estämiseksi vakauta ravinnonsaanti ja paranna ulostamista, minkä vuoksi sinun tulisi nauttia enemmän luonnonkuitua ja vitamiineja.
Valitse meikkituotteita vastuullisesti: niiden ei tulisi aiheuttaa allergioita ja niiden tulisi sopia ihosi ominaisuuksiin. Ennen nukkumaanmenoa päiväkosmetiikka tulee poistaa meikinpoistoaineella tai meikinpoistoaineella. Jos käytät yövoidetta, se tulee levittää vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa välttäen silmänympärysihoa.
Lepää, normalisoi unesi, älä vietä paljon aikaa tietokoneella ja television ääressä. Kävele enemmän raittiissa ilmassa ja harrasta urheilua.
Silmänalusturvotuksen ennuste
Yleensä turvotus häviää nopeasti, kun taustalla oleva sairaus on parannettu. Jos tarvittavaa hoitoa ei anneta eikä asiantuntijoiden suosituksia noudateta, turvotus voi tietenkin kestää melko pitkään.
Jos silmien alla oleva turvotus on ikään liittyvää, lääkärit suosittelevat kosmetologin konsultointia: suhteellisen pitkäaikaisia tuloksia voidaan saavuttaa ammattimaisilla naamioilla ja kasvojen alueen drenaažihieronnalla.
Pitkäkestoisempi vaikutus perinnöllisen tai ikään liittyvän turvotuksen yhteydessä voidaan saavuttaa blefaroplastian avulla – plastiikkakirurgian avulla, jolla poistetaan ylimääräistä rasvakudosta silmien ympäriltä. Tällainen leikkaus voi olla todellinen pelastus itsepintaisille silmäpusseille: blefaroplastian tulos voi kestää vuosikymmeniä.
Silmänalusten turvotusta ei voi peittää meikillä tai vaatteilla. Tämä ongelma voi todella aiheuttaa monia epämiellyttäviä hetkiä. Turvotus voi pilata jopa täydellisen kauniit kasvot, joilla on virheetön ja puhdas iho. Kiinnitä huomiota terveyteesi, sillä kaikki ravitsemukselliset ja elämäntapaan liittyvät virheemme voivat heijastua kasvoihimme, elleivät nyt, niin tulevaisuudessa.