Stomatiitin ehkäisy

Patogeeniset haavaumat suussa (poskissa, huulilla, kitalaessa tai ikenissä) ovat ensimmäisiä merkkejä niin epämiellyttävästä sairaudesta kuin stomatiitti. Ei voida sanoa, etteikö sitä olisi mahdotonta välttää. Olipa taudin syy mikä tahansa: epäterveellinen elämäntapa, heikentynyt immuniteetti tai limakalvojen mikrotraumat, sen esiintymisen riskiä voidaan vähentää ehkäisemällä stomatiittia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mikä aiheuttaa stomatiittia?

Stomatiitin asianmukaiseksi ehkäisemiseksi on tarpeen ymmärtää sen esiintymisen syyt, ja niitä on enemmän kuin tarpeeksi:

• Heikentynyt keho (stressi, vitamiininpuutos, heikentynyt immuniteetti, hormonaalinen epätasapaino).
• Suuontelon mikrotraumat.
• Ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän, kasvainten, aineenvaihduntahäiriöiden liittyvät ongelmat ja sairaudet.
• Virussairaudet.
• Henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattamatta jättäminen.
• Epäterveellinen elämäntapa ja huonot tavat.
• Edistyneet hammasongelmat.
• Epämukavat hammasproteesit tai hampaiden terävät reunat.

Olivatpa syyt mitkä tahansa ja kärsivätpä suuhaavoista – olipa kyseessä aikuinen tai lapsi – stomatiittien ehkäisy on tärkein toimenpide taudin hoidossa. Se keskittyy ensisijaisesti huolelliseen suuhygieniaan ja omaan terveyteen suhtautumiseen.

Stomatiitin ehkäisy aikuisilla

• Useimmiten aikuisilla esiintyvä stomatiitti johtuu laiminlyödyistä suun ongelmista. Siksi on ensinnäkin käytävä hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein. Paras tapa ehkäistä stomatiittia tässä tapauksessa on oikea-aikainen hammashoito.
• Kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu hammaslääkärin hoidon jälkeen – stomatiittia voivat aiheuttaa hampaiden tai paikkausten terävät kulmat ja epämukavat, ikeniä hankaavat proteesit.
• Tärkeä osa stomatiittia ehkäisevää vaikutusta on tasapainoinen ruokavalio. Vitamiinipuutoksen välttämiseksi ruokavalioon tulisi sisällyttää proteiineja, monimutkaisia hiilihydraatteja ja rasvoja sekä ottaa vitamiinikuuri 3–5 kuukauden välein. Lisäksi stomatiittia voi esiintyä ruoka-aineallergioiden yhteydessä, joten kiinnitä huomiota siihen, mitkä ruoat aiheuttavat kivuliaita haavaumia suussa.
• Vältä hermostunutta jännitystä ja stressiä.
• Vältä suun limakalvojen vahingoittumista.
• Älä unohda, että tärkein sääntö stomatiitin ehkäisemiseksi on noudattaa henkilökohtaisen hygienian perussääntöjä: hampaiden päivittäinen harjaus, huuhtelu liuoksilla, joissa ei ole lisättyä alkoholia ja natriumlauryylisulfaattia, sekä hammaslangan käyttö.
• Jos stomatiitti johtuu muista sairauksista (ENT-elinten, ruoansulatuskanavan, maksan vaurioista), sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi ja ennaltaehkäisyn sääntöjen noudattamisen lisäksi poistettava taudin taustalla oleva syy.

Stomatiitin ehkäisy lapsilla

Valitettavasti lasten stomatiitti on yleinen ilmiö. Siksi vanhempien tulisi kiinnittää erityistä huomiota sen ehkäisyyn.

Kultainen sääntö lasten stomatiitin ehkäisemiseksi on suuontelon ja lapsen sijaintipaikan huolellinen hygienia.

• Käytä säännöllisesti kvartsilamppuja ja tuuleta aina lastenhuone.
• Pese lelut huolellisesti saippuavedellä äläkä anna niiden joutua suuhusi, jos ne putoavat maahan.
• Lapsella tulee olla omat astiat, hammasharja ja pyyhe.
• Imeväisten äitien on muistettava rintojen hygienia – niiden tulee aina olla puhtaat.
• Jos läheiselläsi on herpes tai stomatiitti, on parempi rajoittaa vauvan kosketusta hänen kanssaan.
• Isommilla lapsilla stomatiittien ehkäisyn tärkein periaate on totutella henkilökohtaiseen hygieniaan: käsienpesuun ulkona ja wc-käynnin jälkeen sekä hampaiden harjaukseen. Lapsi on myös vieroitattava siitä, ettei hän laita vieraita esineitä ja käsiä suuhunsa.
• Kuten aikuisetkin, lapset tarvitsevat tasapainoista ruokavaliota, vitamiinikomplekseja (vain lääkärin suosituksesta!) ja immuunijärjestelmän tukea stomatiitin ehkäisemiseksi.

Ne, jotka ovat kokeneet stomatiitin "ilon" kerran, kohtaavat taudin todennäköisesti useammin kuin kerran. Mutta stomatiitin ehkäisyn perusperiaatteiden noudattaminen tarjoaa lähes 100 %:n suojan kivuliailta suun haavaumilta!