Somnologi

Somnologi on lääkäri, joka hoitaa, diagnosoi ja tutkii unihäiriöitä. Katsotaanpa, milloin sinun on mentävä somnologin vastaanotolle, mitä sairauksia lääkäri hoitaa ja mitkä ovat somnologin tärkeimmät vinkit terveelliseen uneen.

Somnologilla on epätavallinen ja hyvin ainutlaatuinen erikoistuminen, hän tutkii ja hoitaa unihäiriöitä. Tilastojen mukaan noin 20 prosentilla ihmisistä on unihäiriöitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti heidän hyvinvointiinsa ja suorituskykyynsä, ja tämä puolestaan vaikuttaa elämänlaatuun. Siksi somnologin ammatti on ajankohtainen aikamme. Somnologi hoitaa unihäiriöitä sekä aikuisilla että lapsilla. Yleensä lasten somnologi diagnosoi potilaita psykoterapeuttien ja korva-, nenä- ja kurkkutautien lääkäreiden kanssa. Tämä selittyy sillä, että lapsuudessa uneen vaikuttavat paitsi ulkoiset tekijät, myös kehon kehitysominaisuudet.

Tähän mennessä somnologit ovat tunnistaneet yli 80 unihäiriötyyppiä ja noin 50 sairautta, jotka aiheuttavat unettomuutta. Potilaan täydellinen diagnoosi antaa lääkärille mahdollisuuden määrittää sairauden, löytää sen syyn ja luoda hoito-ohjelman. Mutta somnologin löytäminen on erittäin vaikeaa, koska lääkärit eivät työskentele tavallisissa klinikoissa. Yleensä voit varata ajan somnologille erikoistuneessa tai yksityisessä klinikassa, joka toimii ulkomaisen lääketieteellisen mallin mukaan.

Kuka on somnologi?

Kuka on somnologi? Somnologi on lääkäri, jonka päätehtävänä on tutkia ja hoitaa patologioita ja unihäiriöitä. Somnologit työskentelevät yhdessä kirurgien ja korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäreiden kanssa, jotka auttavat hoitamaan kuorsausta ja muita unihäiriöitä, jotka liittyvät korva-, nenä- ja kurkkutautien elimistön toimintaan ja muihin fyysisiin ominaisuuksiin.

Somnologia on tiede, joka on erillinen neurobiologian ja lääketieteen osa. Somnologia tutkii unta ja sen häiriöitä sekä sitä, miten uni vaikuttaa ihmisen terveyteen. Tuntemalla normaalin ihmisen unen teoreettiset näkökohdat lääkärit kehittävät käytännössä menetelmiä erilaisten unihäiriöiden hoitoon. Somnologien osaamiseen kuuluu myös hoitomenetelmien kehittäminen ja unessa ilmenevien ja kehittyvien sairauksien tutkiminen. Esimerkiksi astmakohtaukset ja sydän- ja verisuonisairaudet unessa ovat melko kivuliaita. Nykyään tunnetaan monia unihäiriöitä, jotka liittyvät kroonisiin sairauksiin ja kehon yleiseen tilaan.

Milloin sinun pitäisi käydä uniasiantuntijalla?

Milloin sinun pitäisi mennä unilääkärille ja mitkä unihäiriöt vaativat välitöntä lääkärinhoitoa? Joten sinun pitäisi mennä unilääkärille, jos sinulla on:

• Päivän aikana esiintyy lisääntynyttä uneliaisuutta, väsymystä ja apatiaa, jotka kestävät yli viikon.
• Voimakas yöllinen kuorsaus, joka ilmenee hormonaalisten sairauksien (diabetes) tai sydän- ja verisuonitautien (korkea verenpaine) taustalla.
• Unihäiriöt, jotka johtuvat lääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä.
• Unissakävely, epileptiset kohtaukset, painajaiset ja hampaiden narskuttelu.
• Aikavyöhykkeiden, ilmaston tai työolosuhteiden (vuoro- ja yötyöaikataulut) tiheistä muutoksista johtuvat unihäiriöt.
• Hypertensiiviset kohtaukset, iskeeminen sydänsairaus, jotka ilmenevät vain unen aikana.
• Epämiellyttävät ja kivuliaat tuntemukset, heikkous kehon lihaksissa, usein nukahtaminen.

Mitä testejä tulisi tehdä somnologin vastaanotolla?

Jos olet menossa unihäiriöihin erikoistuneen lääkärin vastaanotolle, sinun tulisi tietää, mitä testejä sinun on tehtävä somnologin vastaanotolla. Yleensä somnologi ei vaadi testejä diagnosoidessaan hermostollisista häiriöistä tai psyko-emotionaalisesta tilasta johtuvia unihäiriöitä. Mutta jos unihäiriöihin liittyy elinjärjestelmien toimintahäiriöitä, tarvitaan lisätutkimuksia (verikoe, virtsakoe jne.).

Jos unihäiriön aiheuttaa tartuntatauti, unilääkäri lähettää potilaan infektiotautien erikoislääkärille standarditutkimuksiin. Jos kuorsaus tai hampaiden narskuttelu häiritsee normaalia unta, unilääkäri antaa lähetteen korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärille, joka tutkii potilaan ja ottaa standarditutkimukset. Eli jokaisen unihäiriön diagnosoi unilääkäri, mutta tarkan diagnoosin tekemiseksi lääkäri saattaa vaatia tiettyjä testejä, jotka liittyvät unihäiriöiden oireisiin.

Mitä diagnostisia menetelmiä somnologi käyttää?

Somnologi, kuten mikä tahansa muu lääkäri, käyttää työssään tiettyjä tekniikoita ja menetelmiä. Tarkastellaanpa, mitä diagnostisia menetelmiä somnologi käyttää unihäiriöiden syyn selvittämiseen ja sairauksien diagnosointiin. Somnologin käyttämät tärkeimmät diagnostiset menetelmät ovat:

• Polysomnografia on sairaalaympäristössä tehtävä unidiagnostiikkamenetelmä. Menetelmän ydin on se, että potilaan kehoon kiinnitetään anturit, jotka tallentavat aivotoimintaa unen aikana.
• Elektrokardiogrammi ja elektroenkefalogrammi – aivojen sähköisen toiminnan tallennus kehoon ja päähän kiinnitettyjen anturien avulla.
• Elektromyogrammi ja elektrookulogrammi – lihasten ja silmien liikkeiden tallennus ja tallennus vastaavassa unen vaiheessa.

Mitä somnologi tekee?

Mitä unilääkäri tekee? Tämä on yleisin kysymys potilailla, jotka tulevat unilääkärille ensimmäistä kertaa. Unilääkäri on ammattitaitoinen asiantuntija, jonka pätevyyteen kuuluu unihäiriöiden ja -patologioiden sekä näitä häiriöitä aiheuttavien sairauksien hoito.

Ensimmäinen asia, jonka somnologi tekee tavatessaan potilaan, on diagnosoida unihäiriöt ja selvittää häiriöön johtaneet syyt. Diagnoosin tekemiseksi somnologin on siis selvitettävä potilaan psykoemotionaalinen tila. Niinpä työssä ja henkilökohtaisessa elämässä ilmenevät ongelmat, jatkuvat stressitilanteet ja epäterveelliset elämäntavat ovat unihäiriöiden pääasiallisia syitä. Mutta unihäiriöitä voi johtua myös hormonaalisista häiriöistä ja joistakin sairauksista. Aivojen normaalin toiminnan ongelmat ja neuroosit ovat unettomuuden pääasiallinen syy. Potilaan kanssa työskennellessään somnologi voi ohjata potilaan muille asiantuntijoille, jotka auttavat diagnoosin vahvistamisessa. Yleensä somnologi tekee tiivistä yhteistyötä korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärin, psykoterapeutin, endokrinologin ja neurologin kanssa.

Mitä sairauksia somnologi hoitaa?

Jos kärsit unihäiriöistä, sinun tulisi tietää, mitä sairauksia unilääkäri hoitaa. Todennäköisesti lääkäri auttaa ratkaisemaan uniongelmasi ja parantamaan sairauksia, jotka aiheuttivat unettomuutta tai unissakävelyä. Katsotaanpa, mitä sairauksia unilääkäri hoitaa.

• Huonojen tapojen aiheuttamat unihäiriöt.
• Narkolepsia, bruksismi, unissakävely.
• Unihäiriöt, jotka aiheuttavat syömishäiriön.
• Apneakohtaukset eli hengityksen pysähtyminen unen aikana.
• Levottomat jalat -oireyhtymä, joka johtuu tietystä unen vaiheesta.

Somnologin neuvoja

Unilääkärin neuvot ovat käytännön menetelmiä ja suosituksia, jotka auttavat sinua valmistautumaan nukkumaan kunnolla ja nukkumaan riittävästi. Lääkärin neuvot auttavat sinua rentoutumaan ja lepäämään mahdollisimman paljon koko yön.

1. Pidä yllä säännöllistä uni- ja valveillaoloaikataulua, äläkä yritä nukkua liikaa.
2. Mene nukkumaan heti, kun tunnet olosi uneliaaksi. Jos et saa unta 20–30 minuutissa, on suositeltavaa nousta sängystä ja tehdä rauhallinen, yksitoikkoinen tehtävä.
3. Makuuhuoneen tulisi olla nukkumista varten, ei työskentelyä, leikkimistä tai syömistä varten.
4. Vältä päiväunia, sillä juuri päiväunet häiritsevät yöunta ja lisäävät väsymyksen tunnetta.
5. Kehitä itsellesi erityinen rituaali, joka liittyy uneen. Ota lämmin kylpy, lue tai nauti kevyt välipala.
6. Jos harrastat urheilua, muista, että raskasta liikuntaa tulisi tehdä kuusi tuntia ennen nukkumaanmenoa ja kevyttä liikuntaa neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa.
7. Vältä kofeiinia ennen nukkumaanmenoa ja raskaita illallisia. Tämä on unettomuuden pääsyy. Tämä pätee myös alkoholiin ja nikotiiniin, joita tulisi myös välttää, erityisesti ennen nukkumaanmenoa.
8. Jos käytät unilääkkeitä, noudata käyttöaikaa (yleensä enintään kolme viikkoa). Muuten lääke aiheuttaa riippuvuutta ja unihäiriöitä.

Somnologi on nykyaikainen lääketieteen ammattikunta, joka auttaa ratkaisemaan ja hoitamaan unihäiriöitä ja -ongelmia. Jos sinulla on univaikeuksia, painajaiset vaivaavat sinua, kärsit unissakävelystä ja unettomuudesta, sinun on haettava apua somnologilta.

[ 1 ]