Sitruuna tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes

Monet ihmiset tietävät, että diabeteksen taustalla on haima, joka tuottaa hormonin insuliinia, jota tarvitaan glukoosin imeytymiseen elimissä ja kudoksissa (toinen tyyppi) tai poissaolosta (ensimmäinen). Samaan aikaan veden ja hiilihydraattien aineenvaihdunta on häiriintynyt ja verensokeritasot nousevat. Tätä tautia pidetään parantumattomana, mutta tiettyjen sääntöjen mukaisesti henkilö voi elää hänen kanssaan. Yksi niistä on oikea ravitsemus. Potilaan on tutkittava kunkin tuotteen vaikutus glykeemiaan, laskettava ns. Leipäyksiköt (XE). Onko sitruuna mahdollista tyypin 1 ja tyypin 2 diabetekseen?

Hyötyjä

Sitrushedelmät sisältävät erityyppisiä flavonoideja, kuten flavanonglykosidia, flavoniglykosidia ja polymetoksiflavonia. On ilmoitettu, että sitruunahedelmien flavonoidit (Citrus limon BURM. F) ovat flavanoniglykosideja, kuten eriositriini (eryodiktil-7-O-β-rutinosidi) ja hesperidiini (hesperetin-7-O-β-rutinosidi), naringiini (naringenin). -7-ramnosidoglukosidi) ja flanelliglykosidit, kuten diosmiini (7-O-β-rutinosididiosmetiini) ja 6,8 C-diglukosyylidiosmetiini,  [1] kaikilla niistä on joukko myönteisiä terveysvaikutuksia elämäntapaan liittyvien sairauksien ehkäisyssä, ja heillä on myös niiden antioksidantteihin perustuvat anti-inflammatoriset, kasvaimenvastaiset ja virusten vastaiset vaikutukset nt toimintaa. [2],  [3] Lisäksi aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet flavonoidien vaikutusta aineenvaihduntaan glukoosin ja lipidien eläimillä ja ihmisillä. [4]

Hesperidiini ja naringiini, samoin kuin niiden aglykonit, hesperetiini ja naringeniini, vähentävät plasma- ja maksakolesterolia ja triasyyliglyserolia estämällä kolesterolin ja triasyyliglyserolin synteesiin osallistuvia maksaentsyymejä, kuten 3-hydroksi-3-metyyligilutaryylikoentsyymi A ja (GM) asyyli-CoA: kolesteroliasyylitransferaasi (ASAT) koe-eläimissä. [5],  [6] Viimeaikainen tutkimus osoitti myös, että Hesperidin ja naringin hyödyllinen parantamiseksi hyperlipidemian ja hyperglykemian eläimillä, joilla on tyypin 2 diabetes, osittain säätelemällä rasvahappojen aineenvaihduntaa ja kolesterolia ja vaikuttaa geenien ilmentymistä säätelevät glukoosin entsyymejä, ja niiden merkittävästi ilmentymisen tehostamiseksi maksan ja adipotsitarnogo PPARy-proteiinia. Lisäksi naringeniini lisäsi rasvahappojen hapettumista maksassa tehostamalla entsyymigeenien ilmentymistä, jotka osallistuvat peroksisomaaliseen P-hapettumiseen hiirissä. [7]

Useissa tutkimuksissa sitruuna on tunnistettu tärkeäksi terveyttä edistäväksi hedelmäksi, joka sisältää runsaasti fenoliyhdisteitä sekä vitamiineja, mineraaleja, ravintokuitua, eteerisiä öljyjä ja karotenoideja. [8]

Sen avulla ne lisäävät immuniteettia, niitä hoidetaan kylmä-, flunssa- ja virusinfektioista. Talvella sitä lisätään teeseen sairauksien estämiseksi ja valmistetaan erilaisia lääkkeitä, jotka auttavat voittamaan vitamiinin puutteen, maha-suolikanavan sairaudet ja lisäävät happamuutta. Sikiö auttaa myös turvotusten, urolitiaasin, kihti- ja maksasairauksien hoidossa. Viimeaikaisissa tutkimuksissa on tutkittu päivittäisen sitruunanoton vaikutusta terveiden naisten metabolisen oireyhtymän parametreihin ja ne ovat osoittaneet, että sitruunan kulutuksella oli merkittävä negatiivinen korrelaatio systoliseen verenpaineeseen. [9]

Tällainen sitruunan laaja käyttö johtuu sen kemiallisesta koostumuksesta. Sitruunahedelmät ovat hyvä ravinnonlähde ja riittävä määrä C-vitamiinia. Lisäksi hedelmissä on runsaasti muita makroravinteita, kuten sokerit, ravintokuitu, kalium, folaatti, kalsium, tiamiini, niasiini, B6-vitamiini, fosfori, magnesium, kupari, riboflaviini ja pantoteenihappo. [10]

Diabeetikoissa voit käyttää sitruunaa, koska sen glykeeminen indeksi on vain 20., kun diabeetikoille pidetään vaarallisina niitä, joiden GI on yli 55. On jopa erityisiä reseptejä sitruunan kanssa diabeteksen hoitoon.

Vasta

Sitrushedelmien positiivisten ominaisuuksien massan lisäksi hänellä on myös vasta-aiheita. Sitruuna voi vahingoittaa haimatulehduksen, mahahaavan, korkeahappoisen gastriitin kanssa. Suussa ja kurkussa esiintyvien tulehduksellisten prosessien seurauksena se voi huonontaa tilaa, aiheuttaen lisää ärsytystä. Hapan sitruuna voi tuhota hammaskiilteen ja, kuten kaikki sitrushedelmät, aiheuttaa allergioita.

Käyttämällä resepteissä muita aineosia on välttämätöntä tarkistaa niiden vasta-aiheet diagnoosiensa kanssa mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.

Diabetes sitruuna reseptejä

Diabeteslääkkeille, jotka käyttävät sitruunaa resepteissään, on monia vaihtoehtoja. Tässä on joitain niistä.

• Jäädytetyt sitruunat diabeetikasta - hedelmät leikataan ympyröiksi ja jäädytetään. Tämä tehdään kuoren vuoksi, koska siihen on keskittynyt paljon hyödyllisiä aineita, joten se tulee pehmeämmäksi, ei haitoksi vaaralliseksi.

Voit myös tehdä sitruunajäätä. Tätä varten pestyt hedelmät pyyhitään kuivaksi ja asetetaan 12 tunniksi pakastimeen ja hierotaan sitten raastimelle. Saatu massa levitetään muotteihin ja palautetaan kylmään. Lisää teihin, salaateihin, smoothieihin.

• Sitruuna, valkosipuli ja diabetes - valkosipulia kutsutaan perustellusti luonnolliseksi antibiootiksi, siinä on monia hyödyllisiä mineraaleja (erityisesti fosforia, seleeniä) ja vitamiineja A, C, E, K, ryhmä B. Se hoitaa sydän- ja verisuonitauteja, virus- ja bakteeri-infektioita, lisää kehon vastustuskykyä patologioille, vähentää verisuonten vastustuskykyä, hidastaa veren insuliinin hajoamista, vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan.

Kaikkien näiden ominaisuuksien ansiosta diabeetikot voivat elää diagnoosinsa lisäksi valkosipulilla on matala glykeeminen indeksi. Yhdistämällä kaksi tehokasta työkalua saadaan tehokas lääke. Voit selata lihamyllyssä sitrushedelmiä, valkosipulinkynsiä, lisätä vähän hunajaa, sekoittaa hyvin, laittaa lasiruokiin, peittää tiukalla kansi ja lähettää jääkaapiin. Ota tl ennen ateriaa.

• Sitruuna ja hunaja diabetekseen - hunaja - hiilihydraatti, sen tulisi myös olla rajoitettua, mutta apituotteen lukuisat hyödylliset ominaisuudet ja jopa yhdessä toisen "parantajan" sitruunan kanssa tietyissä annoksissa tuovat potilaalle parantavaa vaikutusta. Hunajassa on entsyymejä, jotka nopeuttavat kehon aineenvaihduntareaktioita, suuri määrä orgaanisia happoja, mineraaleja (kalsiumin, raudan, magnesiumin, natriumin jne. Suoloja), vitamiineja B2, B6, C, PP, H, E, K, foolihappoa. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, vaikuttaa myönteisesti ruuansulatukseen, on terapeuttinen vaikutus tulehduksellisiin prosesseihin.

Voit valmistaa tällaisen koostumuksen: purista yhden sitruunan mehu, pilko ruusun lonkat (30 g), lisää 2 rkl hunajaa. Ota enintään 2 tl päivässä, se on parempi pääruoan jälkeen, sitä ei suositella yöllä.

• Tea sitruunalla, sen mehu diabeteksessä - siivu sitruuna teetä ilman sokeria tuo sekä nautintoa että hyötyä. Puhdas sitruunan mehu on liian aggressiivinen haimassa, sitä ei voida hyväksyä myös ylihapporauhastulehduksen yhteydessä. Mutta se voidaan laimentaa vedellä, jolloin konsentraatio maistuu. Lasi aamulla tyhjään vatsaan herää ja virkistää vartaloa.

• Munat sitruunalla diabeteksen suhteen - ravitsemusterapeutit sanovat, että munien tulisi olla läsnä diabetevalikossa. Päivittäinen normi koostuu 1-1,5 kananmunasta tai 5-7 viiriäisen munasta, jälkimmäiset ovat parempia, koska heillä on 5 kertaa enemmän kaliumia, 4,5 kertaa enemmän rautaa, samoin kuin proteiineja, aminohappoja, vitamiineja B1, B2, A.

Yhdessä sitruunan kanssa ne ovat lääke verensokerin alentamiseksi ja estävät diabetekseen liittyvien sairauksien kehittymistä. Yksi kerta-annos tarvitset 50 ml vastapuristettua sitruunamehua, 1 kana tai 5 viiriäisen munaa. Komponenttien sekoittamisen jälkeen juo kerran päivässä aamuisin 30–40 minuuttia ennen aamiaista. Vastaanottoaikataulu on seuraava: he juovat 3 päivää, saman tauon ja niin edelleen kuukauden ajan.

• Sokerista sokerin sitruuna ja selleri - tämä kasvi sisältää ainutlaatuisen sarjan kehon arvokkaimpia aineita: vitamiineja, mineraaleja, happoja, proteiineja. Sillä on antiseptisiä, anti-inflammatorisia, haavojen parantavia ominaisuuksia. Hidastaa ikääntymisprosessia, aktivoi henkiset ja fyysiset kyvyt, poistaa virtsahappokiteitä, mikä lievittää kihtiä, reumaa, niveltulehduksia.

Selleriä suositellaan diabeetikoille, koska se normalisoi muun muassa vesisuolan aineenvaihdunnan. Sekä kasvin juuri että sen maanosa ovat hyödyllisiä. Voit saada terapeuttisen aineen tällä tavoin: keskikokoinen juuri ja 6 sitruunaa raastetaan ja keitetään alhaisella lämmöllä 1,5 tuntia. Joka aamu, ruokalusikallinen tätä lääkehoitoa on humalassa ennen ateriaa.

• Persilja, sitruuna, valkosipuli diabeteksen suhteen - persilja on kuuluisa rikkaasta C-vitamiinipitoisuudestaan - luonnollisesta antioksidantista, siinä on paljon keratiiniä, B1-, B2-vitamiineja, foolihappoa, erilaisia mineraaleja. Diabeetikon arvokkain asia on kuitenkin inuliinin läsnäolo, joka säätelee verensokeriaineenvaihduntaa.

Vahvistamalla kasvia sellaisilla hyödyllisillä komponenteilla kuin valkosipuli ja sitruuna, saat luotettavan avustajan sokerin torjunnassa. Ja voit keittää sen näin: 300 g persiljaa, 5 sitruunaa, kierrä valkosipulin pää lihamyllyssä, laita lasiruokiin, vaadi pimeässä paikassa 2 viikkoa. Ota 10 g päivittäin aamuisin puoli tuntia ennen aamiaista.

• Sipulikuori sitruunamehulla diabeteksen torjumiseksi - sipulin eduista ei ole kiistetty, sen katoaminen ruokavaliostamme (jos muita C-vitamiinia sisältäviä tuotteita ei olisi) johtaisi massan kuoreisuuteen, mutta osoittautuu parantavaksi ja sen kuoreksi.

Se sisältää aineita, jotka voivat lisätä immuniteettia, olla tulehduksellisia, syövän vastaisia vaikutuksia. Sen keittämiset ovat tehokas sappi ja diureetti, laksatiivinen, antispasmodinen.

Yksi diabeetikoiden terveyden kannalta tärkeimmistä komponenteista on biflavonoidi - kversetiini. Se suojaa solukalvoja, estää niiden ikääntymisprosessia, vähentää verisuonten seinämien läpäisevyyttä, vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, parantaa verenkiertoa.

Hanki parantava liemi kaatamalla ripaus kamaraa lasillisella kiehuvaa vettä. Kun olet vaatinut 10–15 minuuttia ja lisäänyt pienen määrän puristettua sitruunamehua, voit juoda sen. Tämä on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa.

Arviot

Monien diabeetikoiden mukaan lääkärien määräysten mukaisesti he tukevat itseään myös vaihtoehtoisilla menetelmillä, mukaan lukien sitruunahoito. Glykeemisten indikaattorien hallinta vakuuttaa heidät reseptien tehokkuudesta tämän hedelmän kanssa.