Plantar fasciitis: miten hoitaa kotona vaihtoehtoisilla keinoilla, voiteilla

Jalat ovat elin, joka antaa meille liikkeen ilon ja ihmisen toiminnan vapaus riippuu siitä, kuinka hyvin se toimii. On selvää, että jalkojen kipu rajoittaa meitä liikkeessä ja heikentää elämänlaatua. Esimerkiksi melko yleinen patologia, mikä on tieteellisesti kutsutaan jalkapohjien fasciitis, ja kansan keskuudessa tunnetaan kantapää kannustaa, voi heikentää merkittävästi ihmisten elämää keski ja korkea ikä, koska mitään painetta jalka kantapään alueella aiheuttaa voimakasta kipua.

[1], [2], [3]

Syyt istukan fasciitis

Tilastojen mukaan jalkapohjien fasciitis - sairaus yli 40 Kyllä, tulehdus- ja rappeuttavat kojelauta ja jalka altistuu lähinnä keski-ikäisten ja vanhempien, jotka on kertynyt tietty varasto terveysongelmia, leijonanosa jonka osuu tuki- ja verenkiertoelimistön . Ja täyteyden taipumus lisääntyy, kun hormonaaliset muutokset alkavat keskiajalla.

Tämä johtuu pääasiassa naisten vaihdevuodosta, johon liittyy usein painon nousu. Ehkäpä tämä on tärkein syy, että kantapään herättäminen näkyy usein heikommassa seksi Balzakin ikässä ja myöhemmin.

Koska tautiin liittyy kuormittaa jalat (tämä on syy, joka aiheuttaa rappeuttavat ketjussa ainoa ja tulehdus), niin se on kaikkein alttiimpia ne ihmiset, joiden ammatti liittyy pitkä läsnäolo seisova tai liikkeeseen liittyvät raskaiden taakkojen käsin. Melko usein tämä patologia vaikuttaa urheilijoihin, jotka harjoittavat ammattimaisesti käynnissä olevia ja raskaita painoja.

Mutta toistaiseksi kyseessä oli ammatillinen toiminta. Mutta entä potilaiden prosenttiosuus, joiden työ- ja elinolot eivät kuulu edellä kuvattuihin tekijöihin? On selvää, että ansaitseva istutuskelpoinen fasciitis ei välttämättä tarvitse tehdä urheilua tai työskennellä kuormaajana.

[4], [5]

Riskitekijät

Tämän inflammatorisen patologian kehittymisen riskitekijät ovat:

• liiallinen ruumiinpaino (eikä vain lihavuutta, koska jopa pieni määrä ylimääräisiä kiloja huomattavasti lisää jalkojen kuormitusta), minkä vuoksi istutettu fasciitti on useammin sairas:
  • ihmisiä, joilla on metaboliset häiriöt, ja painonnousun seurauksena,
  •  raskaana olevat naiset, jotka lapsen odotuksen aikana lisääntyvät merkittävästi painon mukaan,
  • jotka ovat tottuneet tarttumaan kaikenlaisten herkkujen stressiin.
• litteiden jalkojen (liiallisen kuormituksen vastaanoton ja muiden alojen alueiden) kehittäminen,
• jalkapohjamaali, jossa on kuormitus kaistaleen ulkoreunoihin,
• patologinen, käänteinen tasorengas, kun jalka kaareva kaari on liian korotettu ja kuorma ulottuu pääosin kantapään ja alueen liittäminen bändin metatarsal luiden päätä,
• jalka hyperpredation, kun se voi romahtaa voimakkaasti sisäänpäin, mikä lisää paineita sivusuunnassa heikompaan osaan,

Mutta syy kehittämiseen jalkapohjien fasciitis voi olla paitsi pysyvä työpaikka, paino ja jalka vikoja, mutta myös joitakin sairauksia luun ja ruston (niveltulehdus ja nivelrikko jalat, kihti, alaselän kipu, jne.), Verisuonisairaus (sairaus alaraajojen suurten, verenkiertohäiriöt jaloissa), kantapäät trauma. Tauti voi myös kehittyä selkärangan ongelmien taustalla, minkä seurauksena jalan painetta jakautuu epätasaisesti.

Toinen riskitekijä keuhkotulehduksen kehittymiselle voidaan pitää epämiellyttävien kenkien käyttämisenä, esimerkiksi voimakkaasti korotettuna sukkana, mikä lisää kantapään kuormitusta. Tiiviit tai liian sekalaiset kengät, joissa on vääntynyt jalka yllään, eivät myöskään edistä jalkojen terveyttä.

Älä rentoudu ja ne, jotka ovat innokkaita vaellus, yhdistettynä raskaan kuormituksen jalat.

[6], [7], [8]

Synnyssä

Me kaikki tiedämme anatomian, että miehen alahaara koostuu lonkasta, säärestä ja jalasta. Nämä ovat jalkaosan tärkeimpiä osia, jotka liikuttaessaan toimivat koordinoidusti, mikä antaa meille mahdollisuuden säilyttää tasapaino ja liikkua.

Sama tapahtui niin, että suorittaen lähes saman työn, alaraajan eri osat eivät kokeneet samaa kuormaa. Suurin osa saa jalan pienimmän, vaakasuoran osan - jalka, koska hän on pakotettu kestämään paitsi ruumiinpainon myös myös muiden jalkojen paineen (reidet ja säärittelyt).

Periaatteessa pysähtyminen päivittäin elinaikanaan ihminen kestää tällaista kuormaa, mikä ei ole yllättävää, jos se käynnistää erilaisia rappeuttavia ja tulehduksellisia muutoksia. Ja istukka (hän on taivas) fasciitti on juuri tällainen sairaus.

Sana "fasciitis" tarkoittaa, että me puhumme tulehduksellinen patologian (useimmat tulehduksia eri elimissä, jotka päättyvät "IT", esimerkiksi gastriitti, virtsarakon, tauti jne). Tällöin istukkarauta tai aponeurosis on tulehtunut.

Mikä se on? Tämä on tiheä sidekudosliuska, joka yhdistää kalkanin (kalkaniputken) ja varpaat (metatarsalin luiden alku). Itse asiassa istukkakaistaleet ovat nivelsiteitä, jotka kulkevat jalkaosan alaosassa tukemalla sen pituussuuntaista kaaria ja osallistuvat prosessiin, jossa kehon paino siirretään jalan toiseen reunaan toiselle.

Jos henkilö on täsmälleen yhden jalkaan istutetun aponeuroksen osuudessa, tarvitaan puolet koko kehon painosta. Mutta jalka kuormitus jakautuu epätasaisesti. On helppo ymmärtää, että suurin paine putoaa sen osan päähän, joka on lähempänä kalkan tuberkuria. Siksi kipu, jossa istukan fasciitti on paikallistunut pääasiassa kantapäässä (kallion ja istukan risteys).

Säännöllisellä kuormituksella tai vammalla vyöhyke saattaa vaurioitua, mikä ilmenee ensisijaisesti mikrokruunujen ulkonäössä. Jos kuorma on liian suuri, pienimmät kudosrokot, jotka tavallisessa tilanteessa kiristetään itsenäisesti ja ilman seurauksia, alkavat tulehtua. Ja seuraaviin paineisiin kohdistuviin painoihin liittyy kipu-oireyhtymä.

Tulehduksen syy tässä tilanteessa ei ole tarttuva tekijä, vaan mekaaninen vaikutus (aseptinen tulehdus). Lisäksi ajan, jolloin kaistale alkaa ryhtyä tukitoimintoihin pahemaksi ja korvauksena tästä puutteesta, syntyy osteophytes (jonkinlainen luukudos) kantapään alueella. Ne ovat kasveja, joita kutsutaan kantapuristeiksi (analogisesti terävät jalat jalanjäljellä).

On käynyt ilmi, että istukan fasciitis ja kalkaneal stimulaattori eivät ole samat. Toista patologiaa voidaan pitää fasciitin komplikaationa.

[9], [10]

Oireet istukan fasciitis

Pohjan fasciitis-ilmentymät ovat hyvin tyypillisiä tässä patologiassa. Hämätä se jonkin muun kanssa on mahdollista vain jalka- tai nilkan trauman kanssa, kun loukkaantuminen pohjalla tuntuu teräväksi kipu. Yleensä tällaisiin tilanteisiin liittyy kuitenkin huomattava kudosten turvotus eikä vähäinen turvotus, kuten keuhkokuumeen tulehdus.

Plantar fasciitin ensimmäiset ja tärkeimmät merkit ovat kipuja, jotka voivat ilmetä, kun henkilö yrittää pysyä yllättävän rasituksen jälkeen. Ensinnäkin kipu on paikannettu kantapäässä. Ne näkyvät aamulla nousun jälkeen sängystä. Yöelämää ei ole yhdistetty alaraajojen kuormitukseen, lihakset ja bändi ovat rentoja. Mutta pienimmällä kantapään kuormituksella on havaittavissa oleva kipu.

Samanlaista tilannetta voidaan havaita myös silloin, kun henkilö pitkään istui ilman tukea jalkoihin. On tarpeen nousta vain, ja sairaus muistuttaa itsestään kipua kantapään luussa. Jos siirrät kehon painon kantapään kohdalle, se voi aiheuttaa epämiellyttävän palava tunne, kuten jos astutte kuumalle pinnalle.

Samanlaisia tuntemuksia voidaan havaita myös pitkillä kävelyillä, painoilla, portaiden kiipeilyllä ja jopa pitkillä seisomilla yhdessä paikassa, kun kantapää on erityisen korkea.

Kun kantapääfarktiitti on monimutkainen osteofyyttien, ts. Kalkanalyysin kehittyminen, kipun luonne vaihtelee jonkin verran. Heistä tulee voimakkaampia. Erityisen kova on niille, joilla on diagnoosi murtuman tai murtumien kallionväristä.

Kärsimystä kohden potilas kokee akuutti lävistyskipu, joka voi olla yksinkertaisesti sietämätön. Tilanteen helpottamiseksi jotkut ihmiset turvautuvat kainalosauvoihin, mikä vähentää jalan rasitusta. Vaikka tällaista toimenpidettä tuskin voidaan kutsua hyväksi.

Istukan aponeurosin fasciitis on pääasiassa kantapään kipuja. Mutta myöhemmin niiden lokalisointi voi merkittävästi laajentua. Kipu-oireyhtymä esiintyy nilkan ja akillesjänteen alueella, kaaren kaaren kaareissa ja joskus suuressa varvassa.

Jalkojen kudosten tulehdusprosessiin liittyy joitakin niiden turvotusta, jonka seurauksena nilkassa ja nilkassa esiintyy huomattavaa turvotusta. Lisäksi kroonisen tulehduksen sidoksen sidekudoksessa voidaan muodostaa kantoja, jotka rajoittavat varpaiden liikkuvuutta (alaraajojen sormien joustavuus).

Pohjalla olevien säikeiden lisäksi on mahdollista tuntea muita osseofyttisiä tiivisteitä. Totta, tämä ei aina ole mahdollista. Mutta niiden voimakasta kasvua näet jalkojen hieman havaittavan muodonmuutoksen luisen harjan alueella edes paljaalla silmällä.

Komplikaatiot ja seuraukset

Onko tarpeellista puhua pitkään tätä aihetta, jos käytännössä jokainen ymmärtää, millainen jalkojen tai jalkojen vaikutuksen häiriö, nimittäin se havaitaan istukan fasciitissa, vaikuttaa voimakkaasti potilaiden elämänlaatuun? Vielä huomaamme kuitenkin joitain kohtia, jotka puhuvat taudin hoitamiseksi, sen sijaan, että oireita lievitettäisiin samoilla kainaloilla.

Järkevä kipu jalan kohdalla aiheuttaa henkilön luopuvan tarpeettomista liikkeistä, mikä johtaa hypodynamiikkaan, aineenvaihdunnan hidastumiseen ja sen seurauksena kehon painon nousuun. Hypodinamian ja ylipainon on täynnä muita komplikaatioita, esimerkiksi verisuonien ja sydämen sairauksien ongelmia. Kehossa elimistöön tarttuvat prosessit metabolisen häiriön taustalla ovat usein mukana kehittämässä eri elinten ja tulehdusten vajaatoimintaa.

Yrittäessään lievittää omaa tilaansa, kun on tarpeen käydä paljon, potilaat etsivät erilaisia tapoja vähentää kipua. Ja luut tässä tilanteessa ei ole pahin, vaikka tässä tapauksessa kuorma peruuttaa paitsi lopettaa, mutta myös muualla jalkojen, joka aiheuttaa heikkoutta ja alttiutta vahinkoa (surkastumista ja ilman koulutusta lihakset ja luut).

Ja mikä hyötyä on lievittää kipua muuttamalla kävelyä, kun potilas käytännössä aina menee kärkiosaan tai kallistaa jalkaa, jotta se ei tartu voimakkaasti kipeästi? Mutta tämä on täynnä ongelmia nivelten, mukaan lukien polvi ja lantio.

On selvää, että työikäisten ihmisten jalkojen jatkuva kipu pakottaa heidät muuttamaan työpaikkoja, eikä tämä ole kovin helppoa 40-50-vuotiaana. Toisaalta tämä patologia vähentää merkittävästi työntekijän tehokkuutta ja millaisen johtajan kaltaista.

Jos jatkat kipun lievittämistä, voi olla muita vaarallisia seurauksia, jotka johtavat lopulta vammaisuuteen. On käynyt ilmi, että tehokkaan hoidon puuttuessa henkilö voi joutua vammautumaan jalkojen banalisen ylivarren vuoksi.

[11], [12], [13], [14], [15]

Diagnostiikka istukan fasciitis

Plantar fasciitin oireetologia on niin erityinen, että lääkäreillä ei yleensä ole epäilyksiä diagnoosista. Kuultuaan potilaan valituksia jalka- ja nilkan kipuista, jotka eivät liity murtumiseen, vääntymiseen tai vääntymiseen, lääkäri voi helposti epäillä istukan fasciittia. Tähän ei tarvitse analysoida.

Veren ja virtsan yleistä analyysiä voidaan määrätä määrätyn hoidon yhteydessä, koska ne osoittavat maksan ja munuaisten tilan - tärkeimmät kehon suodattimet, jotka ovat herkkiä huumeiden kielteisille vaikutuksille. Testien tulosten perusteella säädettyjen lääkkeiden annostusta voidaan säätää alaspäin, jotta sairastuneita elimiä ei loukata. Lisäksi rutiininomaiset kliiniset analyysit saattavat paljastaa piilevän patologian, jossa tietyn lääkkeen antaminen voi olla ei-toivottavaa ja jopa vaarallista.

Fyysinen tutkimus ja kärsivän raajan palpataatio istukan fasciitilla ilmaantuu turvotusta jalka- ja säärilohkossa. Lisäksi potilaan painonpudotuksen yhteydessä potilas tuntee välittömästi kipua, jota lääkäri ei voi auttaa huomaamaan. Ja tiheät säikeet vyöhykkeellä eivät jätä mitään epäilystä diagnoosista.

Hautaa tiivisteen kantapäässä kalkanalyysin muodossa on kiittämätön asia. Yleensä niitä ei ole tutkittu. Ne voidaan havaita vain instrumentaalisen diagnostiikan avulla. Havaitsemiseksi patologisen luun muodostumista tuttu käytetään röntgensäteitä, joka, muuten, voi tunnistaa ja rinnakkain murtumia tai muita vammoja, kuten kasvaimet selitetään sietämätöntä kipua tahansa kuormitus kantapää. Silti meidän jalassamme on runsaasti hermopäätteitä, jotka on tarttunut siirtämällä kalkaaniherkkuja, mikä aiheuttaa sietämätöntä kipua.

Sädehoito jalkapohjien fasciitis katsotaan olevan ainoa tehokas tapa tunnistaa osteophytes kantapään luun, koska ilmeisesti he itse, useimmiten ei ilmeistä, varsinkin alussa muodostumista kantapää kannustaa. Jalka röntgensäde auttaa ja erottamaan fasciitin traumaattisista vammoista tai nivel- ja hermovaurioista.

Taudin fasciitin oireiden spesifisyydestä huolimatta muita sairauksia, joihin liittyy jalkojen ja nilkkojen kipuja, ei voida vähentää. Kuten olemme jo sanoneet, näiden alueiden arkuus voi johtua trauman luista, nivelistä ja pehmytkudoksista. Mutta jotkut tulehduksellisen-degeneratiivisen luonteen systeemiset sairaudet voivat alkaa samasta oireesta. Esimerkkinä on nivelreuma ensisijaisesti vaikuttaa pienten nivelten nilkan ja nilkan, tai Reiterin oireyhtymä, jossa patologiset muutokset tapahtuvat samanaikaisesti eri kehon osiin (nivelet, virtsateiden, silmän sidekalvon).

Istuimen fasciitti ja kantapäät ovat monessa suhteessa samankaltaisia patologioita. Ja tämä ei ole yllättävää, koska osteofyyttien esiintymistä pidetään jalkaisen pohjaosan tulehduksen komplikaationa. Mutta sinun on ymmärrettävä, että pohjojen fasciitis ei aina liity luun kasvaimien muodostumiseen kantapäässä, jota käsitellään kirurgisesti. Siksi hoito-ohjelman kehittymisen kannalta on erittäin tärkeää selventää, onko vain tulehduksellinen prosessi, tai keuhkojen häiriö on kompensoitu ulkonäkö.

[16], [17], [18], [19]

Differentiaalinen diagnoosi

Erotusdiagnoosissa avulla voidaan erottaa jalkapohjien fasciitis ja sellaisessa tilassa, kuten tarsal tunneli oireyhtymä, jossa kipu liittyy puristus Säärihermon pään metatarsal luita. Kuitenkin tässä tapauksessa henkilö voi tuntea kipua jalassa jopa yöllä, kun jalka näyttää lepäävät kuormituksesta.

[20], [21], [22], [23]

Hoito istukan fasciitis

Emme toista, maalaamalla tarvetta hoitaa istukan fasciitis, koska suuri riski erilaisia komplikaatioita. Kieltäydymme siihen, ettei ongelmaan ole itsenäistä ratkaisua. Kyllä, tauti voi vetäytyä jonkin aikaa, jos laskea kuormaa jalka, tai ottaa joitakin parantavia toimenpiteitä kategoriasta vaihtoehtoinen lääketiede, mutta tulevaisuudessa se ei ole vielä aika muistuttaa itseämme vahvin kipua ja komplikaatioita. Joten, turhaan, monet niistä, jotka kärsivät plantar fasciitis ei ole kiire hakea apua asiantuntijoita.

On selvää, että ilman potilaan aktiivista osallistumista, veturin hallinta on mahdotonta. Mutta potilaan on ymmärrettävä ja sellainen hetki, että ilman taakan keventämistä taudin jalkahoitoon on mahdotonta. Todennäköisesti lääkärin määräämällä ajanjaksolla sinun on luoputtava urheilusta, ratkaista ongelma siirryttäessä toiseen paikkaan, jossa jalkojen kuormitus on paljon pienempi, unohda tiukat kengät ja kengät korkokengillä.

Tämä on vain yksi vaihe sairauden hoidosta. Plantaasin fasciitin hoitosuunnitelma on aina yksilöllinen. Mutta ilman monimutkaista hoitoa taudin torjumiseksi on mahdotonta, joten sinun täytyy virittää vakavasti hoitoon ja täyttää kaikki lääkärin vaatimukset.

On ymmärrettävä, että kalkakaulusuutin on jo istukan fasciitin äärimmäinen vaihe, kun ainoa todellinen hoitomenetelmä on leikkaus korjattavan rakenteen korjaamiseksi. Mutta  leikkaus  ei aina tuota toivottuja tuloksia, ja myös pitkäaikainen kuntoutus ei ole ilman huumeiden käyttöä ja fysioterapia. Mutta loppujen lopuksi luun kertymisen poisto ei poista jalan tulehdusprosessin kiireellisyyttä. Siksi leikkausta pidetään äärimmäisenä mittauksena kalkanelääkettä monimutkaisen istukan fasciitin hoidossa.

Istutuksen fasciitin pääpaino on fysioterapiassa, harjoittelussa ja lääkityksessä anti-inflammatorisilla ja analgeettisilla aineilla. Katsotaanpa  tarkemmin fysioterapeuttista hoitoa, koska jalojen kaistaleen tulehduksen vuoksi monet sen menetelmät ovat sovellettavissa:

• Ultraääni. Edistää jalkakudosten lämpenemistä, joka poistaa tulehduksen ja kivun.
• Laserhoito. Pienet taajuudet aallot eivät vahingoita ihoa sisä- tai ulkopuolella, mutta parantavat verenkiertoa jalkakudoksissa, vähentävät turvotusta, edistävät ihon parantumista ja palautumista. Kalkanelääkkeen hoitamiseksi sitä ei käytetä, koska se ei anna riittävää tehokkuutta. Luun kasvun poisto suoritetaan muilla menetelmillä. Mutta täällä potilaan tilan ja terveydentilan parantamiseksi tällainen hoito melko lähestyy.
• Altistuminen röntgensäteille. On kipua lievittävä vaikutus, vähentää kudosten herkkyyttä kantapäässä ilman lääkkeiden käyttöä.
• Shock Wave Therapy. Tämä on melko uusi tapa käsitellä jo ilmestyvää kantapäätä. Akustiset aallot tuhoavat kalsium-talletuksia (osteofyytit) alueella, joka kiinnittyy päähän kantapään kantapäähän. Kantapellit vähenevät kokonaan tai kokonaan romahtavat, mikä vahvistaa myöhemmän röntgenkuvauksen.
• Lämpöhoitokäsittelyn. Lämmön vaikutus heikentää inflammation ja kipujen ilmenemismuotoja fasciitissa. Lomakohteessa käytetään lämpimiä mineraalikylpyjä tähän tarkoitukseen. Menetelmä on erittäin tehokas tuki- ja liikuntaelinten eri sairauksissa. Ohjeellinen and Practice mutaa kun muta levitetään alueelle jalka ja nilkan noin 20 minuuttia, mikä vaikuttaa lämpenemiseen ja sen osa ja on terapeuttinen vaikutus johtuu mineraaleja, jotka ovat osa mutaa. Emme toista, maalaamalla tarvetta hoitaa istukan fasciitis, koska suuri riski erilaisia komplikaatioita. Kieltäydymme siihen, ettei ongelmaan ole itsenäistä ratkaisua. Kyllä, tauti voi vetäytyä jonkin aikaa, jos laskea kuormaa jalka, tai ottaa joitakin parantavia toimenpiteitä kategoriasta vaihtoehtoinen lääketiede, mutta tulevaisuudessa se ei ole vielä aika muistuttaa itseämme vahvin kipua ja komplikaatioita. Joten, turhaan, monet niistä, jotka kärsivät plantar fasciitis ei ole kiire hakea apua asiantuntijoita.
• On selvää, että ilman potilaan aktiivista osallistumista, veturin hallinta on mahdotonta. Mutta potilaan on ymmärrettävä ja sellainen hetki, että ilman taakan keventämistä taudin jalkahoitoon on mahdotonta. Todennäköisesti lääkärin määräämällä ajanjaksolla sinun on luoputtava urheilusta, ratkaista ongelma siirryttäessä toiseen paikkaan, jossa jalkojen kuormitus on paljon pienempi, unohda tiukat kengät ja kengät korkokengillä.
• Tämä on vain yksi vaihe sairauden hoidosta. Plantaasin fasciitin hoitosuunnitelma on aina yksilöllinen. Mutta ilman monimutkaista hoitoa taudin torjumiseksi on mahdotonta, joten sinun täytyy virittää vakavasti hoitoon ja täyttää kaikki lääkärin vaatimukset.
• On ymmärrettävä, että kalkakaulusuutin on jo istukan fasciitin äärimmäinen vaihe, kun ainoa todellinen hoitomenetelmä on leikkaus korjattavan rakenteen korjaamiseksi. Kirurginen hoito ei kuitenkaan aina anna odotettua tulosta, vaan se edellyttää myös pitkäaikaista kuntoutusta, ilman lääkkeiden ja fysioterapian käyttöä. Mutta loppujen lopuksi luun kertymisen poisto ei poista jalan tulehdusprosessin kiireellisyyttä. Siksi leikkausta pidetään äärimmäisenä mittauksena kalkanelääkettä monimutkaisen istukan fasciitin hoidossa.
• Istutuksen fasciitin pääpaino on fysioterapiassa, harjoittelussa ja lääkityksessä anti-inflammatorisilla ja analgeettisilla aineilla. Tarkempia tietoja fysioterapiasta, koska jalkojen kaistaleen tulehdusmenetelmällä voidaan soveltaa useita menetelmiä:
• Ultraääni. Edistää jalkakudosten lämpenemistä, joka poistaa tulehduksen ja kivun.
• Laserhoito. Pienet taajuudet aallot eivät vahingoita ihoa sisä- tai ulkopuolella, mutta parantavat verenkiertoa jalkakudoksissa, vähentävät turvotusta, edistävät ihon parantumista ja palautumista. Kalkanelääkkeen hoitamiseksi sitä ei käytetä, koska se ei anna riittävää tehokkuutta. Luun kasvun poisto suoritetaan muilla menetelmillä. Mutta täällä potilaan tilan ja terveydentilan parantamiseksi tällainen hoito melko lähestyy.
• Altistuminen röntgensäteille. On kipua lievittävä vaikutus, vähentää kudosten herkkyyttä kantapäässä ilman lääkkeiden käyttöä.
• Shock Wave Therapy. Tämä on melko uusi tapa käsitellä jo ilmestyvää kantapäätä. Akustiset aallot tuhoavat kalsium-talletuksia (osteofyytit) alueella, joka kiinnittyy päähän kantapään kantapäähän. Kantapellit vähenevät kokonaan tai kokonaan romahtavat, mikä vahvistaa myöhemmän röntgenkuvauksen.
• Yksittäisen alueen elektroforeesi kipulääkkeillä ja anti-inflammatorisilla lääkkeillä.
• Lämpöhoitokäsittelyn. Lämmön vaikutus heikentää inflammation ja kipujen ilmenemismuotoja fasciitissa. Lomakohteessa käytetään lämpimiä mineraalikylpyjä tähän tarkoitukseen. Menetelmä on erittäin tehokas tuki- ja liikuntaelinten eri sairauksissa. Ohjeellinen and Practice mutaa kun muta levitetään alueelle jalka ja nilkan noin 20 minuuttia, mikä vaikuttaa lämpenemiseen ja sen osa ja on terapeuttinen vaikutus johtuu mineraaleja, jotka ovat osa mutaa.
• Pakkova edellytys istutuksen fasciitin hoitoon on säännöllinen harjoittelu ja hieronta. Mitä tulee hierontaan, on parempaa, että hänet hoidettiin manuaalisen terapian asiantuntijan toimesta. Tällöin voit saavuttaa kipua nopeasti ja palauttaa jalan liikkuvuuden.

Lämpötoimenpiteet näkyvät vain lääkärin valvonnassa, koska tulehdus ei pidä korkeista lämpötiloista.

Pakkova edellytys istutuksen fasciitin hoitoon on säännöllinen harjoittelu ja hieronta. Mitä tulee hierontaan, on parempaa, että hänet hoidettiin manuaalisen terapian asiantuntijan toimesta. Tällöin voit saavuttaa kipua nopeasti ja palauttaa jalan liikkuvuuden.

Istutuksen fasciitin hoito kotona  sisältää:

• luokat LFK-järjestelmän mukaan (jalkojen voimistelu),
• päiväkäyttöön ortopedisten kengän pohjalliset, auttaa levittää kuormituksen eri puolilla jalka, vähentää trauman kojelauta (aikana alkuvaiheessa tauti on mahdollista ilman lisäkeinoja parannuskeinoa)
• yöllä yllään ortoosia, jotka ovat saappaat, jotka rajoittavat jalkojen liikkuvuutta ja antavat sen levätä.

Harjoitusterapiaan voidaan sanoa, että tämä hoitomenetelmä on hyödyllinen istukan fasciitis-tapaukselle, joka ei ole litteiden jalkojen, jalkapohjien ja muiden patologioiden taustalla. Niitä käytetään myös siinä tapauksessa, että tulehduksen kohdalla on muodostunut tiheitä lankoja, samoin kuin vetäen yhteen nauhan.

Voimistelu, jossa istukka-fasciitti  koostuu harjoituksista, jotka on puristetulla venytyksellä, jota käytetään sidekudoksen elastisuuden palauttamiseen. Tarkastellaan joitain hyödyllisiä harjoituksia:

• Istu lattialla taivutetuilla polvilla, yritä tarttua pieniin esineisiin (pienet rahat, helmet halkaisijaltaan noin 1 cm, pienet pikkukivet). Kiinnitetään esine sormillaan, siirrämme sen vieressä olevaan astiaan ja laita se siihen. Olemme mukana enintään 20 minuutissa.
• Samassa asennossa vedämme polvet leukaan, kiinnitämme paikat lattialle. Käsien sormet yritämme mahdollisimman paljon vetää sormet jalasta eteenpäin (venyttää fasaani). Vedä jalkaasi korkeintaan 3 minuuttia. Toista harjoitus 5 kertaa.
• Istumalla lattialle ja venyttämällä jalat eteenpäin, siirrymme aktiivisesti jalkaan eri suuntiin.
• Ota hierontapallo, laita se lattialle ja laita jalka päälle. Rullaamme pohjan pohjaan, jolloin lihakset ja bändi rentoutuvat.
• Seisomme jalkamme lujalla tuolilla ja kohoumme hieman varpaisiin, jotta jalat ovat jännittyneitä puoli minuuttia. Mene alas lattiaan, älä taivuta polvia, vaan yritä seisoa kantapäässä. Samanaikaisesti varpaat pysyvät hieman korotettuna. Olemme vielä puoli minuuttia. Toista harjoitus kolme kertaa.

Harjoitus on suositeltavaa kolme kertaa päivässä, mutta varsinkin venytysharjoitukset ovat hyödyllisiä aamulla. Lisäetuna on käveleminen varpaissa ja ulospäin suuntautuvissa tai sisäänpäin suuntautuvissa pysäkeissä, siirtyminen kantapäästä varpaisiin ja selkäisiin, suuren varren ylöspäin nostamiseen jne.

Lääkehoidon tarkoituksena on lievittää kipu-oireyhtymää ja pysäyttää tulehduksen oireet. Käytä tätä varten sekä systeemisiä että paikallisia tulehduskipulääkkeitä. Se voi olla niinkin NSAID ( "Ibuprofeeni", "naprokseeni," jne.), Ja kortikosteroideja ( "Diprospan", "Flosteron"), joka annetaan paikallisesti. Hyvä vaikutus ja käyttää eri voiteiden analgeettisten ja anti-inflammatorinen vaikutus, joka on levitetty jalka alue jalkapohjien fasciitis ( "diklofenaakki", "Viprosal", "prednisoloni voide", "hydrokortisoni voidetta levitetään elektroforeesilla, et ai.).

Lääkehoito

Tarkastelkaamme yksityiskohtaisemmin mahdollisuuksia käyttää erilaisia lääkkeitä istukan fasciitikselle.

"Diprospan" on glukokortikosteroidi paikalliseen käyttöön patenttivaatimuksen patologiassa, jota käytetään lääkkeen estämiseen. Sitä käytetään paikallisiin injektioihin, joissa on kalkakaivot. Annostus tämän taudin kanssa on 0,5 ml lääkeainetta. Sovellusten välinen suositus on 1 viikko. Mutta kussakin tapauksessa lääkäri itse päättää kysymyksestä steroidien käytöstä ja hoidon tiheydestä ja yrittää hoitaa hoitoa niin lyhyellä kuin mahdollista.

Vasta-aiheet lääkkeelle eivät ole niin paljon: yliherkkyys sille ja systeemiset sieni-patologiat. Mutta sivuvaikutusten osalta on paljon haittavaikutuksia, jos käytät lääkettä pitkään. Nämä ovat unihäiriöitä, masennustilaa, ruoansulatuskanavan häiriöitä, luuston terveydentilan heikentymistä, ruumiinpainon nousua, vakavaa infektiopotilaan kulkua jne.

Tulehduksellisina aineina oraalista antamista ja paikallista käyttöä varten, voidaan käyttää NPVS: n "Naproksen" -ryhmän lääkeainetta . Valmiste valmistetaan tablettien, oraalisuspension, injektioiden, peräsuolen peräpuikkojen ja geelin muodossa.

Tabletit otetaan sisään riippumatta elintarvikkeen saannosta kokonaan ilman murskaamista. Huuhtele vedellä. Annostaajuus on tavallisesti 2 kertaa päivässä ja annos vaihtelee välillä 500 - 750 mg.

Jos lääkkeen sisäinen vastaanotto ei ole mahdollista, ilmoita peräsuolen peräpuikko 1 kappaleen määrä yöllä.

Geelin muodossa oleva lääke on määrätty lähinnä nivelkivut, mutta se voi myös tuoda huomattavia helpotuksia fasciitis. Purista geeli noin 3-4 cm ja hankaa huolellisesti puhdistettuun ja kuivattuun ihoon 5 kertaa päivässä.

Vasta lääkkeen tabletin muodossa ovat: akuutti ulkusvaurioita maha-suolikanavan, "Aspirin" kolmikko inhibitio hemopoieesia menetelmän luuytimessä, maksan ja munuaisten vajaatoimintaa, ajanjaksot raskauden ja imetyksen aikana. Varovaisesti lapsille ja potilaille, joilla on krooninen sydämen vajaatoiminta.

Geeliä ei kohdisteta sieni-infektion vaurioittamalle iholle, haavojen ja vapaan tulehduksen kanssa. Älä käytä viimeisten raskauskuukausien aikana.

Peroraalisen lääkkeen käyttöä seuraa useimmin ruoansulatuskanavan limakalvon vaurio, dyspeptiset ilmiöt, ruoansulatuskanavan häiriöt, päänsärky. Huomattavaa on myös huimaus, kuulovamma ja tinnitus, allergiset reaktiot, munuaisongelmat jne.

Lääkeaineen ulkoiseen käyttöön saattaa liittyä ihon ärsytyksen vaara, ja pitkäaikaisessa käytössä myös systeemiset reaktiot ovat mahdollisia.

"Viprosal B" on emättimen lääke, joka perustuu viprin myrkkyyn. Lisäksi sillä on antiseptinen ja keratolyyttinen vaikutus.

Voide levitetään hieman pohjan ihoon ja hierotaan siihen. Tee tämä yksi tai kaksi kertaa päivässä, riippuen kipun voimasta ja kestosta.

Voide on monilla vasta-aiheilla. Lisäksi yksittäisiä herkkyys komponentteja, sen käyttö ei ole sallittua keuhkoastma ja taipumus kouristus keuhkoputkien, hinkuyskä, mahdollista epileptisiä kohtauksia, akuutti keuhkotuberkuloosi, verenkierron häiriöt, vakavat vauriot maksan ja munuaiset. Voide ei käytetä korotetussa lämpötilassa, kuume, heikkous kehon, sekä tapauksessa haavojen ja vaurioita iholle levityskohtaan.

Haittavaikutuksia ovat: allergisten ihottumien, kutinaisuuden ja ihon pieni turvotus.

Prednisoloni voide on valmiste paikallisten glukokortikosteroidien ryhmästä. Sitä tulisi levittää pohjaan 1-3 kertaa päivässä ohuella kerroksella ja hierotaan varovasti ihoon. Hoidon kesto ei saisi ylittää 2 viikkoa.

Voiteluaineita ei käytetä erilaisiin ihovaurioihin ja vahingoittaa sen koskemattomuutta käyttöpaikassa, älä käytä rokotuksen aikana, allergisia reaktioita lääkkeeseen.

Lääkkeen haittavaikutuksia pidetään kuivan ihon tunteena, ihon hampaana ja punoituksena, eräiden puhkeamisominaisuuksien ilmetessä jne.

Paljon suosittuja kasviperäisen fasciitin hoidossa käytetään myös sellaisia voiteita kuin "Fascite Stop" ja "Golden mustaches".

Vaihtoehtoinen hoito

Periaatteessa on täysin mahdollista lievittää tulehdusta ja kipua istukan fasciitilla ja vaihtoehtoisten hoitomenetelmien avulla. Näihin kuuluvat mm. Kaikenlaiset lääke- kylpytuotteet, pakatut lääkekasvit, kasvikastikkeet tai itsehoitoiset voiteet, hankautuminen voiteilla ja puristuksilla.

Yleensä jalka-kylpyjä käytetään hoidon alussa vaihtoehtoisin keinoin valmistelevana vaiheena. Täytä altaat lämpimällä vedellä (3-3,5 litraa), suolalla (2-3 ruokalusikallista) ja jodilla (10 tippaa). Menettelyn kesto on enintään 10 minuuttia.

Hyödyllistä on myös suolaliuos (3 litraa vettä kestää 2 rkl suolaa).

Pakkauksia varten voit käyttää yrttejä, esimerkiksi sabelnik. Kasvi juuresta kaadetaan kaksi ruokalusia 50 ml: aan vettä ja sitovat lämpöä noin 2 tuntia, sitten vaivataan lietteeseen ja lisätään pakkaukseksi 10 tunnin ajan tai enemmän.

Pakkauksia varten voit käyttää myös raa'at perunat tai musta retiisi, jotka on aikaisemmin jauhettu uimalla. Kashitsu vihanneksista levitetään pohjaan, peitetään kalvolla ja kääritään liinalla tai pukeutuu sukkaan.

Voit yrittää pakata kaali lehtiä, hakkaa hunajaa ja asettaa sen kantapään ja nilkan alueelle.

Suuri suosio kantapäätteiden käsittelyssä käyttää "Bishofit" - edullinen mineraaliratkaisu, joka on ostettavissa mistä tahansa apteekista. Käytä sitä pakareihin ja koristeisiin, minkä jälkeen jalka kääritään.

Kasviperäisten fasciitti-yrttien hoito koostuu kotitekoisten lehtien käytöstä lääkekasvien ja alkoholin (vodka) perusteella, jotka on otettu yhtä suurina määrinä. Infuusion raaka-aineena käytetään yrttejä, kuten plantain-, nokkos-, selkä-, elekampane-, takiaine (pääasiassa juuret).

[24], [25], [26]

Homeopatia

Ne, jotka eivät sovi erityisiin perinteisten lääkkeiden perinteisten hoitomuotojen vuoksi, voivat neuvotella homeopatiaan. Todennäköisesti tällaista patologiaa ei ole, jossa homeopaattisella hoidolla ei olisi asianmukaisia keinoja.

Istutusta fasciitin osalta voidaan suositella seuraavia lääkkeitä:

• Ambra grisea on sperman valaan suolen eritteisiin perustuva remedy, jota käytetään silloin kun on mahdotonta seisomaan kantapäätä.
• Mangaani on mangaanilääke, jota käytetään jalkaan kipuihin.
• Argentum metallicum - metallinen hopea, mikä helpottaa potilailla, joilla on istukan fasciitti.
• Alumiini (kipu ja kipu tunnottomuus) - alumiinioksidi tai alumiinioksidi.
• Phytolacca on Lanocosin tehtaalle perustuva valmiste, joka auttaa akuutissa tulehduksessa ja kipuessa.
• Secale cornutum (jalokivien palaminen) on valmiste, jonka tehoaine on sienen mycelium, joka on viljeltyä viljaa (ruis).

Hyvä arvostelu fasciitin ja hainrasvoihin perustuvissa valmisteissa, jotka tehokkaasti taistelevat tulehduksen ja kivun hoidossa. Kudoksen tulehdusprosesseissa käytetään valmisteiden muotoa voiteiden muodossa.

Kun osteophytes kasvaa kantapäässä, homeopaattiset lääkärit suosittelevat Heklan tulivuoren laavan ja tuhkan perusteella käytettävän lääkkeen käyttöä. Lääke on nimeltään Hekla-laava.

Annostus ja homeopaattisten lääkkeiden ottamisen tiheys olisi keskusteltava tämän tieteen alan asiantuntijan kanssa. Sama pätee myös tiettyjen lääkkeiden käyttöön.

Ennaltaehkäisy

Estä tällainen tauti kuin istukan fasciitis ei ole niin yksinkertaista kuin se tuntuu. On monia ammatteja, joissa suuri kuormitus jalkoihin voi aiheuttaa rappeuttavia prosesseja jalan jalassa. Jos vielä otat huomioon yrityksille asetetut vaatimukset, kun työntekijällä ei ole oikeutta istua alusta loppuun mennessä, mikä ei riitä, tilannetta voidaan pitää kriittisenä. Kuitenkin hyvin usein ihmisten ei tarvitse valita työtä, mikä tarkoittaa, että jalassa on tulehduksen vaara.

Tässä tapauksessa voit neuvoa pitämään jalkaterän voimistelun työpaikalla. Tämä vähentää jonkin verran taudin taakkaa ja todennäköisyyttä. On myös hyödyllistä käyttää ortopedisiä pohjallisia ja kenkiä.

Jokapäiväisessä elämässä ei riitä levätä jalkoja pitkien kävelylenkkien jälkeen. Sinun täytyy kuitenkin valita oikeat kengät heille. On suositeltavaa päästä eroon ahdistetuista ja vanhoista tapetusta kengistä, jotka aiheuttavat jalka-sairauksia.

Vaellusreitit, jos mahdollista, on parempi valita hiekkatie, joka on vähemmän jäykkä kuin kivi- ja betonipinnat. Sama pätee myös lattiaan huoneissa. Polkuja ja mattoja pitkin kävely on jännittyneempi.

Riippumatta siitä, mikä oli, ja jos on liiallista painoa, on parempi taistella sitä vastaan. Tämä auttaa välttämään kehittymättömän istukan fasciitin lisäksi myös muita epämiellyttäviä patologioita.

[27]

Ennuste

Entä jos kipu kantapäässä näkyisi vielä? Älä odota, kunnes ne vahvistuvat ja kasvaa kantapäähän, ja pyydä apua erikoislääkäriltä. Loppujen lopuksi, kun istukan fasciitis paljastuu, hänen hoitonsa ennuste riippuu suurelta osin.