Pitkien sanojen pelko

Mitä ihmiset pelkäävät?! Monet fobiat perustuvat todelliseen, vaikkakin liioiteltuun pelkoon kaatumisesta, hukkumisesta, sairastumisesta, itsensä viiltelystä tai puremaksi tulemisesta, mutta on olemassa pelon kohteita, jotka aiheuttavat ainakin hämmennystä, koska ne eivät ole vaarallisia. Esimerkiksi pitkien sanojen pelko.

Näyttäisi siltä, että kirjoitettu tai puhuttu sana voi aiheuttaa pelkoa? Siitä huolimatta se voi. Ja fobian huipulla, eli vegetatiivisten oireiden ollessa jopa pyörtymisen tai paniikkikohtauksen kaltaisia. Tällä pelolla ei ole mitään yhteistä yksinkertaisen haluttomuuden kanssa lausua vaikeasti toistettavia sanoja.

Mikä on pitkien sanojen pelon nimi? Nimi ei ole huumorintajuton: hippopotomonstrosesquipedaliophobia. Synonyymit ovat lyhyempiä, mutta niitä on myös vaikea lausua: hypomonstresquipedalofobia, sesquipedalofobia. Näihin sanoihin reagoinnin perusteella voit tehdä diagnoosin välittömästi.

Mutta vakavasti puhuen, tällainen fobia voi joissakin tapauksissa vaikeuttaa elämää. Loppujen lopuksi ei ole aina mahdollista selvitä lyhyillä sanoilla.

Syyt pitkien sanojen pelko

Fobian huipulla pelko syntyy psyykkisen trauman seurauksena, joka voi olla krooninen tai erillinen, mutta erittäin voimakas ja liittyy johonkin esineeseen. Meidän tapauksessamme nämä ovat pitkiä sanoja, joita on vaikea lausua oikein sekoittamatta tavuja ja "rikkomatta" kieltä. Lisäksi yksilö on kokenut tilanteen, jossa monimutkaisen sanan epäonnistuneen ääntämisen seurauksena häntä naurettiin tai nuhdeltiin. Kaikki eivät kehitä fobiaa tällaisen epäonnistumisen jälkeen, sillä siihen tarvitaan myös tiettyjä henkilökohtaisia ominaisuuksia - herkkyyttä, herkkyyttä, epäluuloisuutta, taipumusta "jumiutua" tiettyihin kokemuksiin. Nämä ominaisuudet vaikuttavat siihen, että henkilö kokee epämiellyttävän tapahtuman pitkään, pelkää sen toistumista ja ohjelmoi itsensä etukäteen epäonnistumiseen.

Hippopotomonstrosesquipedaliofobian kehittymisen riskitekijöitä ovat perinnölliset persoonallisuuspiirteet, puhehäiriöt, negatiiviset kokemukset julkisesta puhumisesta, pedagogiset virheet - jatkuva kritiikki, virheelliset kommentit, rangaistukset. Lisäksi voi oppia pelkäämään jotain tiettyä vanhemmilta tai läheisiltä ystäviltä, jotka myös kärsivät tällaisesta fobiasta ja jakavat säännöllisesti kokemuksiaan ikään kuin tyrkyttäisivät pelkonsa.

Fobioille altis henkilö on alttiimpi niille tietyinä elämänkausina, kun kehon puolustuskyky heikkenee: vakavien heikentävien sairauksien, myrkytyksen, vammojen, fyysisen ja henkisen ylikuormituksen jälkeen, hormonaalisten muutosten aikana.

Yksinkertaisen tai spesifisen fobian, johon kuuluu pitkien sanojen lausumisen pelko, patogeneesi oletettavasti tiivistyy seuraavaan: ahdistukseen alttiilla henkilöllä useiden stressaavien tilanteiden jälkeen, jotka liittyvät pitkien sanojen epäonnistuneeseen ääntämiseen, alitajuntaan kiinnittyy patologisten reaktioiden ketju. Pitkän sanan lausumisen tarve liittyy vahvasti katastrofiin (häpeään, pilkkaan, tuomitsemiseen), joka aiheuttaa patologista ahdistusta jo painetun, vaikeasti lausuttavan sanan näkemisestä, mikä johtaa autonomisen hermoston häiriintymiseen. Patologisen ketjun yksittäiset lenkit ylläpitävät henkilössä psykologista stressiä. Tästä johtuvat somaattiset oireet provosoivat katastrofaalisen ajattelun kehittymistä edelleen: joka kerta esiintyvä tiheä sydämensyke, heikkous (jopa jalat pettävät), hikoilu, huimaus tulkitaan infarktia tai aivohalvausta edeltäväksi tilaksi, ja silmien edessä oleva huntu tulkitaan romahduksen uhaksi.

Eristetty hippopotomonstrosesquipedaliophobia on ahdistuneisuushäiriön alatyyppi.

Fobiat kehittyvät usein mielenterveysongelmista kärsivillä ihmisillä, mutta tässä tapauksessa oireet ovat monipuolisempia ja fobioita tarkastellaan taustalla olevan sairauden kehitysmekanismin yhteydessä.

Fobian patogeneesin neurobiologisia näkökohtia tutkitaan edelleen. Kuten muutkin mielenterveysilmiöt, patologinen pelko ja sitä seuraavat somaattiset oireet liittyvät välittäjäaineiden aineenvaihdunnan häiriintymiseen serotonergisissä ja muissa järjestelmissä. Nykyaikaiset neurokuvantamismenetelmät osoittavat, että fobisten häiriöiden patogeneesiin osallistuvat aivorakenteet, jotka vastaavat korkeammista hermoston toiminnoista: analysaattorit ja aistitiedon tallentaminen - prefrontaalinen aivokuori, hippokampus; reagointi hälytyssignaaleihin, vegetatiivisten reaktioiden laukaiseminen ja asenteiden vahvistaminen vaarallisen esineen katastrofaaliseen havaitsemiseen - hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisakseli, amygdala, selkäytimen raphe-tumake (serotonergisten hermosolujen klusteri, joka reagoi välittömästi pelkoon ja vahvistaa tällaista reaktiota), sininen tumake, joka vastaa vegetatiivisista ilmenemismuodoista.

Psykologit uskovat, että minkä tahansa fobian pääasiallinen lähde on taipumus katastrofaaliseen ajatteluun. Tällaiset ihmiset a priori havaitsevat ulkopuolelta tulevat signaalit vääristyneellä tavalla.

Pitkien sanojen pelkoa pidetään yleisenä fobiana. Tutkimusten mukaan noin 3 % maapallon asukkaista yrittää välttää niitä. Sitä esiintyy useimmiten koululaisilla ja opiskelijoilla.

Oireet pitkien sanojen pelko

Tämän eristetyn fobian oire on pelko, joka syntyy, kun oletetaan, että pitkä sana on lausuttava. Lisäksi tämä pelko ei ole tavanomaista, voitettavissa olevaa, vaan se kasvaa ja siihen liittyy vegetatiivisia reaktioita, jotka ovat tyypillisiä mille tahansa fobiselle häiriölle:

• ahdistuksen tila herää joka kerta, jo pitkän painetun sanan näkeminen, vain ajatuksesta, että se on lausuttava;
• mahdollisuus kokea lisää kontaktia pelon kohteen kanssa aiheuttaa vastenmielisyyttä, sitä vältetään kaikin mahdollisin keinoin;
• Psykologisesti pitkien sanojen pelko ilmenee katastrofin aavistuksena jo pelkästä pitkiä sanoja sisältävän tekstin näkemisestä tai hypoteettisesta tarpeesta lausua ne ääneen, samalla kun ahdistus ja huoli lisääntyvät; potilas muuttuu hajamieliseksi, tuntee "tyhjyyden" päässään; hänelle kehittyy yliherkkyyttä äänille ja valolle; hän voi tilapäisesti menettää muistinsa jännityksestä, lisäksi hän odottaa fyysisen tilansa heikkenemistä, mikä vain pahentaa ahdistusta.

Vegetatiiviset oireet syntyvät henkisen stressin lisääntyessä ja voivat ilmetä monin eri tavoin lähes kaikissa kehon järjestelmissä. Tällaisia oireita provosoi sympaattisen hermoston hyperaktiivisuus, johon liittyy tahatonta lihasjännitystä. Fobiakohtauksen oireita voivat olla puristava päänsärky (ns. "neurasteeninen kypärä"); liikahikoilu; raajojen vapina; huimaus ja korvien soiminen; sameus tai läiskät silmien edessä; takykardia tai bradykardia; möykyn tunne kurkussa; hengitysvaikeudet; rintalastan kipu, joka muistuttaa sydänkipua; lihaskipu; suun kuivuminen; gastralgia; tarve tyhjentää suolisto ja virtsarakko.

Kohtaamisesta toiseen pelon kohde kasvaa hallitsemattomasti, ja joka kerta kokemukset voimistuvat. Oletettavasti pelottavan tilanteen sattuessa voi kehittyä paniikkikohtauksia – lisääntyvää voimakasta pelkoa, johon liittyy voimakkaita vegetatiivisia ilmenemismuotoja. Ahdistuksen kognitiivinen vaikutus voimistuu vähitellen, mikä tarkoittaa, että fobiasta kärsivä henkilö arvioi puutteellisesti siihen liittyviä fyysisiä oireita. Hän olettaa, että hänelle on kehittymässä vakava sairaus, esimerkiksi aivokasvain, tai odottaa sydäninfarktia tai aivohalvausta.

Eristetyssä fobiassa paniikkipelkoa esiintyy tiukasti määritellyissä tilanteissa, jotka liittyvät tarpeeseen lausua pitkä sana. Tämän tilanteen ulkopuolella henkilö on täysin riittävä ja tietoinen siitä, että hänen reaktionsa pitkiin sanoihin ei ole aivan normaalia, vaan hallitsematonta.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia kehittyy yleensä lapsuudessa ja nuoruudessa ja voi vakavasti "käyttää hermoja" sille alttiille koululaiselle tai opiskelijalle. On jopa mahdollista kehittää pakko-oireinen häiriö. Jos alkuvaiheessa pelko syntyy vasta pitkien sanojen väistämättömän ääntämisen välittömästä "uhkauksesta", myöhemmin - jo pelkästä ajatuksesta niistä. Joillekin näistä ajatuksista tulee pakko-oireisia ja ne nousevat säännöllisesti ilman syytä.

Uskotaan, että jopa itsemurhariski ihmisillä, jotka kärsivät jostakin fobiasta, on suurempi kuin niillä, jotka eivät kärsi siitä.

On epätodennäköistä, että tällainen henkilö valitsisi ammatin, johon liittyy jatkuvia puheita, esimerkiksi asianajaja, opettaja tai tv-toimittaja. Ilmeisesti, osittain myöhemmällä iällä, monet onnistuvat välttämään pitkien sanojen julkiseen lausumiseen liittyviä pelottavia tilanteita.

On kuitenkin parempi päästä eroon tästä patologiasta heti, kun se huomataan. Ilman hoitoa pitkien sanojen pelkoa voivat vaikeuttaa voimakkaammat vegetatiiviset oireet, depersonalisaatio-/derealisaatio-oireyhtymä. Potilaalla voi olla unihäiriöitä: painajaisia, joissa hän puhuu tai vastaa oppitunnille, kompastelee pitkien sanojen yli ja kaikki kuulijat nauravat hänelle. Tällaisia unia "katsoessaan" potilas herää kauhuissaan voimakkaan sydämenlyönnin kanssa, enimmäkseen ymmärtämättä, mikä hänet herätti. Yksinkertaisissa fobisissa häiriöissä hän voi kuitenkin myöhemmin nukahtaa uudelleen ja nukkua aamuun asti.

Fobioista kärsivät ihmiset yrittävät kaikin voimin välttää pelottavaa tilannetta peläten näyttävänsä naurettavalta muiden silmissä, koska he ymmärtävät pelkonsa riittämättömyyden. Lisäksi heidän mieleensä tulee ajatuksia hulluuden kehittymisestä, vakavista ja kuolemaan johtavista somaattisista sairauksista.

Diagnostiikka pitkien sanojen pelko

Pitkien sanojen patologisen pelon diagnosoinnissa lääkäri nojaa keskustelun tuloksiin potilaan itsensä, hänen vanhempiensa (jos lapsi on sairas) sekä potilaan henkilökohtaisen ja suvussa tapahtuneen historian kanssa. Tärkein diagnostinen merkki on potilaan valitus siitä, että hänen hallitsemattoman pelkonsa johtuu tarpeesta lausua pitkä sana, ja jo sen lukeminen aiheuttaa riittämättömän reaktion. Tutkimuksessa todetaan, että potilas yrittää kaikin voimin välttää pelottavaa tilannetta. Eristetyssä fobiassa psykologiset ja somaattiset ilmentymät ovat ensisijaisia, eivätkä harhaluuloiset ja pakko-oireiset ajatukset.

Potilaan yleisen tilan arvioimiseksi voidaan määrätä tutkimuksia, koska yksinkertaisen fobisen häiriön pitkälle edenneissä tapauksissa potilaan valitusten laajuus ei yleensä vastaa hänen terveydentilaansa. Joskus on tarpeen tavata potilas useita kertoja ja kuulla muita asiantuntijoita.

Differentiaalinen diagnoosi

Differentiaalidiagnostiikka suoritetaan muiden fobioiden, harhaluulohäiriön, pakko-oireisen häiriön, pakko-oireisen häiriön, masennuksen, skitsofrenian kanssa, joiden oirekompleksissa fobioita voidaan havaita samanaikaisina sairauksina.

Hoito pitkien sanojen pelko

Eristettyjä fobioita hoidettaessa etusijalla ovat lääkkeettömät hoitomenetelmät: istunnot psykologin, psykoterapeutin kanssa, hypnoosi-istunnot.

Psykologien ja psykoterapeuttien apua tarjotaan yksilöllisesti keskustelujen muodossa, joiden aikana potilas ja lääkäri vaihtavat tietoja. Tunnit rajoittuvat psykologiseen koulutukseen, jossa asiantuntija auttaa potilasta hallitsemaan tietyn määrän tietoa pakko-oireisten pelkojen alkuperästä ja esittelee taitoja ja tekniikoita niiden poistamiseksi, ehdottaa käyttäytymistaktiikoita fobisessa tilanteessa. Asiantuntijan konsultaatiot auttavat löytämään vastauksia tiettyä potilasta kiinnostaviin kysymyksiin. Potilas oppii hallitsemaan pelkoaan pelottavassa tilanteessa, analysoimaan käyttäytymistään ja kehittämään riittäviä reaktioita.

Tehokkaimpina fobioiden poistamisessa pidetään psykoterapeuttisia käytäntöjä, joiden avulla voidaan tunnistaa ahdistuneisuushäiriön syyt, opettaa potilasta reagoimaan riittävästi pelon kohteeseen, ohjaamaan itsenäisesti negatiivisia ajatuksia, analysoimaan tilannetta, lievittämään stressiä ja hallitsemaan käyttäytymistään. Potilaan kanssa työskentelyssä käytetään erilaisia tekniikoita, mutta valittu menetelmä on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Käytetään myös neurolingvististä ohjelmointia, rationaalista psykoterapiaa ja psykologista apua.

Tehokas ja nopeasti vaikuttava hoitomuoto on hypnoosi, jota käytetään yleensä tapauksissa, joissa psykoterapeutin kanssa työskentely ei johda tilan paranemiseen.

Lisähoitomenetelminä käytetään erilaisia rentoutustekniikoita: taideterapiaa, hiekkaterapiaa, itsehypnoosia ja meditaatiota. Hoitomenetelmät ovat yksilöllisiä ja riippuvat potilaan iästä ja psykologisista resursseista.

Lääkehoitoa käytetään lisämenetelmänä fobisten ilmentymien oireiden lievittämiseksi. Potilaalle voidaan määrätä lieviä rauhoittavia lääkkeitä (usein rohdosvalmisteita tai homeopaattisia); beetasalpaajia useimpien fyysisten oireiden minimoimiseksi; psykotrooppisia lääkkeitä: masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä ahdistuksen vähentämiseksi, antipsykootteja vakiintuneiden rituaalien hoitoon. Psykotrooppiset lääkkeet lievittävät onnistuneesti psykoottisia ja vegetatiivisia oireita, mutta vaativat lääkäriltä äärimmäistä varovaisuutta ja potilaalta annosten ja antoajan noudattamista, koska niillä on monia sivuvaikutuksia, ne voivat aiheuttaa riippuvuutta, ja antosääntöjen noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa tilan paradoksaalisen heikkenemisen ja jopa pelon kohteiden luettelon laajenemisen.

Ennaltaehkäisy

Tällä hetkellä kukaan ei tiedä fobioiden kehittymisen tarkkoja syitä; niitä vain oletetaan, vaikka on suuri todennäköisyys, että ne ovat oikeita.

Perinnöllisiä taipumuksia ei voida vielä korjata, mutta ulkoisten provosoivien tekijöiden vaikutusta voidaan minimoida. Koska fobian syntymistä edeltää stressi ja jotkut fyysiset häiriöt, ennaltaehkäisy tulisi aloittaa syntymästä lähtien. Terveellinen elämäntapa (mahdollisuus mukaan otettava liikunta, optimaalinen ruokavalio, uni-valveilurytmi) ja myönteinen asenne perheessä edistävät stressiä kestävän persoonallisuuden kasvatusta. Lisäksi vanhempien itsensä on päästävä eroon autoritaarisesta kasvatustyylistä.

Jos fobian kehittymistä ei voitu välttää, on ymmärrettävä, että kyseessä on vain sairaus ja sitä on hoidettava. Oikea-aikainen yhteydenotto pätevään psykoterapeuttiin auttaa voittamaan fobian kirjaimellisesti yhdessä tai kahdessa istunnossa.

Ennuste

Lasten pelot pitkien sanojen lausumisesta, jotka johtuvat tilapäisistä puhehäiriöistä, menevät usein ohi itsestään. Muissa tapauksissa on parempi hakea neuvoa. Välttelevät taktiikat eivät aina toimi, ja kaikki fobia on tehokkaampaa poistaa alkuvaiheessa. Uskotaan, että nuoremmat koululaiset ovat alttiimpia vihjailevalle psykoterapeuttiselle vaikutukselle ja teini-ikäiset ja aikuiset rationaaliselle psykoterapialle. Tämä on yleisesti ottaen, ja yksilöllinen lähestymistapa valitaan tietylle potilaalle. Yksinkertaiset fobiat, joita ei laiminlyödä, ovat parannettavissa.