Pelko pitkistä sanoista

Miksi ihmisten ei pitäisi pelätä? Vaikka monet fobiat perustuvat todelliseen, vaikkakin liioiteltuun putoamisen, hukkumisen, sairastumisen, leikkaamisen tai puremisen pelkoon, on pelon esineitä, jotka aiheuttavat ainakin hämmennystä, koska ne eivät aiheuta mitään vaaraa. Esimerkiksi pitkien sanojen pelko.

Näyttää siltä, miten kirjoitettu tai puhuttu sana voi aiheuttaa pelkoa? Se voi kuitenkin. Lisäksi fobian korkeudella, toisin sanoen kasvullisilla ilmenemismuotoilla pyörtymiseen tai paniikkikohtaukseen asti. Tällä pelolla ei ole mitään tekemistä yksinkertaisen haluttomuuden lausua vaikeasti toistettavia sanoja.

Mikä on pitkien sanojen pelon nimi? Nimi ei valittu ilman huumoria: virtahepomonstrosesquipedaliophobia. Synonyymit ovat lyhyempiä, mutta niitä ei myöskään ole helppo lausua: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Reagoimalla näihin sanoihin voit diagnosoida välittömästi. 

Mutta jos se ei ole vitsi, niin fobia voi joissakin tapauksissa vaikeuttaa elämää. Loppujen lopuksi ei aina voida päästä toimeen lyhyillä sanoilla.

Syyt pitkien sanojen pelko

Pelko fobian korkeudella syntyy seurauksena olevan psykotrauman seurauksena, krooninen tai eristetty, mutta erittäin voimakas, joka liittyy johonkin esineeseen. Meidän tapauksessamme nämä ovat pitkiä sanoja, joita ei ole helppo lausua oikein sekoittamatta tavuja ja rikkomatta kieltä. Lisäksi yksilö koki tilanteen, jossa monimutkaisen sanan epäonnistuneen ääntämisen seurauksena hänelle naurettiin tai hän teki huomautuksen. Kaikilla ei ole fobiaa tällaisen epäonnistumisen jälkeen, minkä vuoksi sinulla on oltava myös tiettyjä henkilökohtaisia ominaisuuksia - vaikuteltavuus, kaunaa, epäilyttävyys, taipumus "juuttua" tiettyihin kokemuksiin. Nämä ominaisuudet myötävaikuttavat siihen, että henkilö kokee epämiellyttävän tapahtuman pitkään, pelkää sen toistumista ja ohjelmoi itsensä etukäteen epäonnistumiseen.

Perinnöllisesti määriteltyjen persoonallisuuspiirteiden, puhevikojen, julkisen puheen kielteisen kokemuksen, pedagogisten virheiden läsnäolo - jatkuvaa kritiikkiä, virheellisiä huomautuksia, rangaistuksia pidetään riskitekijöinä hippopotomistrosesquipedaliophobian esiintymisessä. Lisäksi voit oppia pelkäämään jotain erityistä vanhemmiltasi tai läheisiltä ystäviltäsi, jotka myös kärsivät tästä fobiasta ja jakavat säännöllisesti kokemuksiaan ikään kuin pakottaen pelkonsa.

Fobioille taipuvainen henkilö on alttiin heille tietyissä elämänjaksoissa, kun hänen ruumiinsa puolustuskyky vähenee: vakavien heikentävien sairauksien, myrkytysten, traumojen, fyysisen ja henkisen ylikuormituksen jälkeen, hormonaalisten muutosten aikana.

Yksinkertaisen tai spesifisen fobian patogeneesi, johon sisältyy pelko pitkien sanojen lausumisesta, johtuu oletettavasti seuraavista: ahdistukseen taipuvaisessa yksilössä useiden stressaavien tilanteiden jälkeen, jotka liittyvät pitkien sanojen epäonnistuneeseen ääntämiseen, patologisten reaktioiden ketju on kiinnitetty alitajuntaan. Tarve lausua pitkä sana liittyy voimakkaasti katastrofiin (häpeä, pilkka, tuomitseminen), joka aiheuttaa patologista ahdistusta jopa vaikeasti lausutavan sanan silmissä, mikä johtaa autonomisen hermoston häiriöön. Yksilölliset linkit patologisessa ketjussa tukevat henkilön psykologista stressiä. Syntyvät somaattiset oireet aiheuttavat katastrofaalisen ajattelun jatkokehityksen: joka kerta lisääntynyt sydämenlyönti, heikkous (jopa jalat antavat periksi), hikoilu, huimaus tulkitaan infarktiksi tai aivohalvaukseksi, verho silmien edessä - kuten romahduksen uhka.

Eristetty virtahepomonstrossiquipedaliophobia on ahdistuneisuushäiriön alatyyppi.

Fobiat kehittyvät usein ihmisillä, joilla on henkisiä patologioita, mutta tässä tapauksessa oireet ovat monipuolisempia ja fobioita tarkastellaan taustalla olevan taudin kehitysmekanismin yhteydessä.

Fobian patogeneesin neurobiologisia näkökohtia tutkitaan edelleen. Kuten muutkin henkiset ilmiöt, patologinen pelko ja sitä seuraavat somaattiset oireet liittyvät heikentyneeseen hermovälittäjäaineen aineenvaihduntaan serotoninergisissä ja muissa järjestelmissä. Nykyaikaiset neurokuvantamismenetelmät osoittavat, että fobisen häiriön patogeneesiin liittyy aivorakenteet, jotka ovat vastuussa korkeammista hermostotoiminnoista: analysaattorit ja aisteista saadun tiedon varastot - prefrontaalinen aivokuori, hippokampus; reagoimalla hälytyksiin, laukaisemalla autonomiset reaktiot ja vahvistamalla asennetta vaarallisen kohteen - hypotalamuksen-aivolisäkkeen-lisämunuaisen akselin, amygdalan, ompeleen selkäytimen (serotoninergisten hermosolujen kertyminen) katastrofaaliseen käsitykseen, reagoi välittömästi pelkoon ja korjaa tällaisen reaktio), sininen ydin, joka on vastuussa vegetatiivisista oireista.

Psykologit uskovat, että fobian päälähde on taipumus katastrofaaliseen ajatteluun. Tällaiset ihmiset havaitsevat a priori vääristyneesti ulkopuolelta tulevia signaaleja.

Pitkien sanojen pelkoa pidetään yleisenä fobiana. Kyselyjen mukaan noin 3% maailman asukkaista yrittää välttää niitä. Useimmiten sitä esiintyy koululaisilla ja opiskelijoilla.

Oireet pitkien sanojen pelko

Tämän eristetyn fobian oire on pelko, joka syntyy, kun on havaittu tarve sanoa pitkä sana. Pelko ei ole myöskään tavallista, jolla voit selviytyä, vaan kasvaa ja siihen liittyy autonomisia reaktioita, jotka ovat ominaisia kaikille fobisille häiriöille:

• ahdistustila syntyy joka kerta jopa painetun pitkän sanan silmissä, vain ajatellen, että se on lausuttava;
• mahdollisuus kokea toinen kontakti pelon esineeseen aiheuttaa hylkäämisen, se vältetään millä tahansa tavalla, aina kun se on mahdollista;
• psykologisesti pitkien sanojen pelko ilmenee katastrofin ennakoinnista pelkän tekstin näkymästä, jossa on pitkiä sanoja, tai hypoteettisesta tarpeesta lausua ne ääneen, kun taas ahdistuneisuus ja ahdistus kasvavat; potilas tulee hermostuneeksi, tuntee "tyhjyyden" päässä; hänestä tulee yliherkkä äänille ja valolle; hän voi tilapäisesti menettää muistinsa jännityksestä, ja lisäksi hän odottaa fyysisen kunnonsa heikentyvän, mikä vain pahentaa ahdistusta.

Vegetatiivinen oireyhtymä syntyy henkisen stressin lisääntyessä ja voi ilmetä hyvin monipuolisella tavalla melkein kaikkien kehojärjestelmien osalta. Tällaiset ilmenemismuodot aiheuttavat sympaattisen hermoston hyperaktiivisuuden, johon liittyy tahaton lihasjännitys. Fobiakohtauksen oireet voivat olla painava päänsärky (ns. "Neurasteeninen kypärä"); liikahikoilu; raajojen vapina; huimaus ja korvien soiminen; usva tai lentää silmien edessä; takykardia tai bradykardia; tunne, että kertakipu kurkussa; hengitysvaikeudet; rintalastan kipu, samanlainen lokalisointi sydämeen; lihaskipu; kuiva suu; gastralgia; kehottaa tyhjentämään suolisto ja virtsarakko.

Kokouksesta pelon kohteena tapaamiseen se kasvaa hallitsemattomasti ja joka kerta kokemukset ovat vahvempia. Oletetun pelottavan tilanteen myötä voi kehittyä paniikkikohtauksia - kasvava voimakas pelko, jolla on voimakkaita kasvullisia ilmenemismuotoja. Ahdistuksen kognitiivinen vaikutus kasvaa myös vähitellen, mikä koostuu siitä, että fobiaan taipuvainen henkilö ei arvioi riittävästi mukana olevia fyysisiä oireita. Hän olettaa, että hänellä on vakava sairaus, esimerkiksi aivokasvain, tai hän odottaa sydäninfarktia, aivohalvausta.

Eristetyn fobian yhteydessä paniikkipelko syntyy tiukasti määritellyissä tilanteissa, jotka liittyvät tarpeeseen lausua pitkä sana. Tämän tilanteen ulkopuolella henkilö on ehdottoman riittävä ja ymmärtää, että hänen reaktionsa pitkiin sanoihin ei ole täysin normaalia, mutta hallitsematonta.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia kehittyy yleensä lapsuudessa ja murrosiässä, ja se voi melkein "hämmentää" siihen kohdistuvan koululaisen tai opiskelijan hermoja. On jopa mahdollista kehittää pakko-oireinen häiriö. Jos pelko syntyy alkuvaiheessa vain välittömien "uhkien" vuoksi, jotka johtuvat väistämättömien pitkien sanojen lausumisesta, myöhemmin - aivan heidän ajatellessaan. Joillekin näistä ajatuksista tulee pakkomielteisiä ja syntyvät säännöllisesti ilman syytä.

Uskotaan, että jopa itsemurhan riski kaikilla fobioille alttiilla ihmisillä on suurempi kuin niillä, jotka eivät.

On epätodennäköistä, että tällainen henkilö valitsee ammatin, joka liittyy jatkuviin esityksiin, esimerkiksi lakimies, opettaja, TV-toimittaja. Ilmeisesti osittain myöhemmässä iässä monet onnistuvat välttämään pelottavia tilanteita, jotka liittyvät pitkien sanojen julkiseen lausumiseen.

Siitä huolimatta on parempi päästä eroon tästä patologiasta ja heti kun se huomataan. Ilman hoitoa pitkien sanojen pelko voi olla monimutkainen voimakkaammilla autonomisilla oireilla, depersonalisaation / derealisaation oireyhtymällä. Potilaalla voi olla unihäiriöitä: painajaisia, joissa hän puhuu tai vastaa oppituntiin, kompastumalla pitkiin sanoihin ja kaikki kuuntelijat nauravat hänelle. Tällaisten unelmien "katselun" aikana potilas herää kauhussa voimakkaalla sydämenlyönnillä, enimmäkseen ymmärtämättä, mikä herätti hänet. Totta, yksinkertaisilla fobisilla häiriöillä hän voi myöhemmin nukahtaa uudelleen ja nukkua aamuun asti.

Fobioista kärsivät ihmiset yrittävät kaikin voimin välttää pelottavan tilanteen peläten näyttävän naurettavalta muiden silmissä, koska he ovat tietoisia pelkonsa riittämättömyydestä. Lisäksi heidän mieleensä tulee ajatuksia hulluuden, vakavien ja kuolemaan johtavien somaattisten sairauksien kehittymisestä.

Diagnostiikka pitkien sanojen pelko

Diagnosoidessaan pitkien sanojen patologista pelkoa lääkäri nojaa keskustelun tuloksiin potilaan, hänen vanhempiensa (jos lapsi on sairas), potilaan henkilökohtaisen ja sukututkimuksen kanssa. Tärkein diagnostinen markkeri on potilaan valitus siitä, että hänen hallitsematon pelkonsa johtuu tarpeesta lausua pitkä sana, jopa sen lukeminen aiheuttaa epäasianmukaisen reaktion. Haastatteluissa todetaan, että potilas yrittää kaikin voimin välttää pelottavaa tilannetta. Eristetyllä fobialla on ensisijainen asema psykologisissa ja somaattisissa ilmentymissä eikä harhaanjohtavilla pakkomielteillä.

Potilaan yleisen tilan arvioimiseksi voidaan määrätä tutkimuksia, koska yksinkertaisen fobisen häiriön pitkälle edenneissä tapauksissa potilaan valitusten massiivisuus ei yleensä vastaa hänen terveydentilaansa. Joskus tarvitaan useita tapaamisia potilaan kanssa ja muiden asiantuntijoiden kuulemisia.

Differentiaalinen diagnoosi

Differentiaalinen diagnoosi suoritetaan muiden fobioiden, harhaluuloisuuden, pakko-oireisen häiriön, OCD: n, masennuksen, skitsofrenian kanssa, joiden oireyhtymässä fobiat voidaan havaita samanaikaisina olosuhteina.

Hoito pitkien sanojen pelko

Eristettyjen fobioiden hoidossa etusija annetaan muille kuin lääkehoitomenetelmille: luokat psykologin, psykoterapeutin kanssa, unilääkkeet.

Psykologien ja psykoterapeuttien apua tarjotaan erikseen keskustelujen muodossa, joiden aikana potilas ja lääkäri vaihtavat tietoja. Luokat pelkistetään psykologiseen koulutukseen, kun asiantuntija auttaa potilasta hallitsemaan tietyn määrän tietoa pakkomielteiden alkuperästä ja esittelee taitoja ja tekniikoita niiden poistamiseksi, ehdottaa käyttäytymistaktiikkaa fobisessa tilanteessa. Asiantuntijakonsultoinnit auttavat löytämään vastauksia tiettyä potilasta kiinnostaviin kysymyksiin. Potilas oppii hallitsemaan pelkoaan pelottavassa tilanteessa, analysoimaan käyttäytymistään ja kehittämään riittäviä reaktioita.

Tehokkaimpia fobioista eroon ovat psykoterapeuttiset käytännöt, joiden avulla voidaan tunnistaa ahdistuneisuusfobisen häiriön syyt, opettaa potilasta reagoimaan riittävästi pelon kohteeseen, ohjaamaan negatiiviset ajatukset itsenäisesti, analysoimaan tilannetta, lievittämään jännitteitä ja hallitsemaan käyttäytymistään. Käytetään erilaisia potilaan hoitomenetelmiä, mutta CBT on valinta. Käytetään myös neurokielellistä ohjelmointia, rationaalista psykoterapiaa, psykologista apua.

Hypnoosi on tehokas ja nopeavaikutteinen hoitomenetelmä; sitä käytetään yleensä tapauksissa, joissa työskentely psykoterapeutin kanssa ei johda tilan paranemiseen.

Lisähoitomenetelminä käytetään erilaisia rentouttavia tekniikoita: taideterapia, hiekaterapia, itsehypnoosi, meditaatio. Hoitotavat ovat yksilöllisiä potilaan iästä ja psykologisista voimavaroista riippuen.

Lääkehoitoa käytetään lisämenetelmänä fobisten ilmenemisten oireiden lievittämiseksi. Potilaalle voidaan määrätä lieviä rauhoittavia aineita (usein kasviperäisiä tai homeopaattisia); beetasalpaajat useimpien fyysisten ilmenemismuotojen minimoimiseksi; psykotrooppiset lääkkeet: masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet ahdistuksen vähentämiseksi, psykoosilääkkeet muodostuneissa rituaaleissa. Psykotrooppiset lääkkeet pysäyttävät onnistuneesti psykoottiset ja autonomiset ilmenemismuodot, mutta ne edellyttävät kuitenkin lääkäriltä äärimmäistä varovaisuutta ja potilaan annosten ja saapumisajan noudattamista, koska niillä on monia sivuvaikutuksia, voivat olla riippuvuutta aiheuttavia ja noudattamatta jättämisen sääntöjä. Pääsy voi aiheuttaa valtion paradoksaalisen heikkenemisen ja jopa laajentaa pelkojen kohteiden luetteloa...

Ennaltaehkäisy

Kukaan ei tällä hetkellä tiedä tarkkoja syitä fobioiden kehittymiselle, niitä vain ehdotetaan, mutta on todennäköistä, että se on oikea.

Perinnöllisiä taipumuksia ei voida vielä korjata, mutta eksogeenisten provosoivien tekijöiden vaikutus voidaan minimoida. Koska fobian syntymää edeltää stressi ja jotkut fyysiset häiriöt, ehkäisy on aloitettava syntymästä lähtien. Terveellinen elämäntapa (toteutettavissa oleva fyysinen aktiivisuus, optimaalinen ruokavalio, unen heräämisen noudattaminen) ja positiivinen asenne perheessä edistävät stressinkestävän persoonallisuuden kasvatusta. Lisäksi vanhempien itsensä on päästävä eroon autoritaarisesta vanhemmuuden tyylistä.

Jos fobian kehittymistä ei voida välttää, on välttämätöntä ymmärtää, että tämä on vain sairaus ja sitä on hoidettava. Oikea-aikainen lähettäminen pätevälle psykoterapeutille auttaa voittamaan fobian kirjaimellisesti yhdessä tai kahdessa istunnossa.

Ennuste

Tilapäisten puhevikojen aiheuttama lapsuuden pelko pitkien sanojen puhumisesta häviää usein itsestään. Muissa tapauksissa on parempi kysyä neuvoa. Välttämistaktiikat eivät aina toimi, ja fobia eliminoidaan tehokkaammin alkuvaiheessa. Uskotaan, että nuoremmat opiskelijat reagoivat paremmin vihjaileviin psykoterapeuttisiin vaikutuksiin, ja nuoret ja aikuiset - järkevään psykoterapiaan. Tämä on yleensä, ja yksilöllinen lähestymistapa valitaan tietylle potilaalle. Yksinkertaiset fobiat, joita ei ole laiminlyöty, ovat parannettavissa.