Miten parantaa IQ?

"Non est terminus" (Lat.) - "Ei ole rajaa täydellisyyteen". Tämä lause on toistuvasti julistettu ja vahvistanut koko elämänsä ihmiskunnan erinomaisilla mieleillä. Se on ihmisen tahto itsensä kehittämiseen ja itsensä kehittämiseen, joka määrittelee hänen henkiset ja moraaliset ominaisuutensa sekä paikkansa ja roolinsa yhteiskunnassa. Älyllisten saavutusten karakterisoimiseksi on IQ-kerroin. Kysymys siitä, miten nostaa IQ, menemme tähän artikkeliin.

IQ tai yksilön älykkyyskerroin luonnehtii henkilön henkisen kehityksen tasoa. Tämä indikaattori on tieteellisen arvion älykkyydestä ja se määritetään ohjamalla erityisesti suunniteltuja standardoituja tieteellisiä testejä. Testien avulla määritetään henkilön valmius ratkaista ongelmat, kyky abstraktiin ajatteluun, muistin laatu, yleisen tietämyksen määrä ja muut tekijät.

IQ kerroin lasketaan jakamalla joiden lukumäärä vastaa henkinen ikä henkilön (määritetty testin IQ), sen todellinen biologinen ikä ja tuloksena numero kerrotaan 100. Esimerkiksi, jos 10-vuotias lapsi kehitetty 15 vuotta, hänen IQ on yhtä suuri kuin 15/10 × 100 = 150. IQ testit on suunniteltu siten, että keskimääräinen IQ koko väestöstä on suunnilleen yhtä suuri kuin 95-100%, ja nämä toimenpiteet ovat yleensä aiheita vaihteli 70%: sta 130%.

Voinko lisätä IQ: ta?

Älykkyys on aivojen luonnollinen kyky integroida monimutkaisia prosesseja, joita esiintyy ympäristössä vertailemalla, luokittelemalla, määrittämällä kuvioita ja luomalla niiden välisiä yhteyksiä. Ajatusprosessi johtaa meidät irrallisista, vaistomaisesti vastaanotetuista pistemääristä, mitä tapahtuu täydelliseen analyysiin ja tietoisuuteen. Ne kyvyt ja taidot, jotka saavutamme tämän prosessin "poistumiselle", luonnehtivat henkisiä kykyjämme ja älykkyyttä.

Tutkijat ovat osoittaneet, että suurin osa ihmisistä on "lepotilassa". Aivan kuten keho, ylläpitää sitä sävyessään ja antaa sille hyvän fyysisen muodon, vaatii erilaisia urheiluharjoituksia, aamuopintoja ja harjoituksia kuntosalilla, inhimilliset tiedustelut tarvitsevat myös jonkinlaista liikuntaa. Ne auttavat nopeuttamaan ajatteluprosessia, parantamaan vastausta ja muistia ja lisäämään IQ-tasoa.

Kyse on siitä, miten IQ: ta voidaan parantaa ja millaisia henkisiä harjoituksia käsitellään seuraavassa jaksossa.

Kuinka parantaa IQ-tasoa?

IQ: n parantamiseen liittyvää ongelmaa tutkivat monet koti- ja ulkomaiset asiantuntijat psykologian ja fysiologian alalla. Useimmat tutkimukset ovat johtaneet tutkijoiden odottamattomaan lopputulokseen. On käynyt ilmi, että ihmisen IQ-taso liittyy suoraan sen fyysiseen muotoon. Kuten he sanovat: "terveessä kehossa terve terve."

Jotta aivot toimisivat tehokkaammin, sinun on valvottava sen fyysisen terveyden säilyttämistä. Tätä varten suositellaan järjestelmällistä urheilua, päivittäisiä kävelee raitista ilmaa, lenkkeilyä, joogaa jne. Toinen tekijä, jolla on tärkeä rooli aivojen terveyden ylläpitämisessä, on ruokavalio. Aivot on myös ruokittava, eikä pelkästään tiedot. Niinpä ajankohtainen on neuvo, joka soveltuu kaikkiin tilanteisiin: syödä tasapainoista ruokaa ja niin paljon kuin mahdollista vihanneksia ja hedelmiä. Eri monivitamiinien saanti ei myöskään ole tarpeeton tässä tapauksessa. Pääasia on lähestyä kaikkea mielen kanssa ja kehittää mieli - etenkin.

Toimimalla korkean älykkyyden saavuttamiseksi tarvitaan hyvää hermosärkistä koordinaatiota. Se on kehitetty soittimien soittamisen prosessiin, kun ne tekevät vaatteita, veistämällä jne. Aktiiviset urheilupelit voivat myös parantaa koordinointia. Ja että hermojasi ei anna vikoja - on välttämätöntä lähestyä vakavasti päivittäistä rutiinia. Tärkeintä on antaa riittävästi aikaa nukkumaan ja lepoon, sillä edes erinomainen mieli kykenee väsymään.

IQ: n tehostavat pelit

Kuinka parantaa IQ pelejä ja onko mahdollista? On selvää, että se on mahdollista. Tarkastellaan tätä yksityiskohtaisemmin.

Tutkijat ovat osoittaneet, että pelit voivat olla erinomainen tapa piristää aivoja. Pelaaminen, henkilö alkaa ajatella täysin eri tavoin kuin tavallinen valtio. Erityisen hyödyllisiä pelejä, joissa on tarpeen ratkaista erilaisia loogisia ongelmia tai sellaisia, jotka tekevät meistä ajattelemaan hyvin nopeasti. Ratkaista arvoituksia, taittuvat palapelit, Sudoku ja ristisanatehtävä vihje, kartongin ja jopa videopelit voivat olla vain nautittava ajanvietettä, mutta myös hyödyllistä toimintaa parantaa IQ.

Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että 90-luvulla suosittu peli "Tetris" stimuloi mielen toimintaa, parantaa keskittymiskykyä, nostaa reaktio nopeutta.

Mielenkiintoinen tosiasia on, että kokeneet pelaajat tulevat peliin, sitä vähemmän heidän aivonsa tarvitsevat glukoosin (kehon perus polttoaine) kulutusta. Tämä löytö soveltuu muille ihmiselämän alueille. Kun henkilö kokee tietyn ammatin aikana, tehokkaan toiminnan edellyttämät ponnistelut vähenevät. Pääasia on koulutus.

Kirjat, jotka nostavat IQ: ta

Luemme kirjoja toivoen, että he rikastuttavat mieltämme uusilla ideoilla ja tiedoilla, kaunistaa elämäämme ja tekee siitä mielekkäämpää ja rikasta. Tietokirjojen nykyaikaisessa aikakaudes- sa on tullut entistä helpommin saatavilla. Valitettavasti aika, joka niiden lukemisesta nykyaikaiselta henkilöltä vähenee. Siksi lukemisen laadun ongelma tuli erittäin kiireelliseksi. Loppujen lopuksi voit "niellä" paljon kirjoja ja saada uusia ideoita itsellesi, älä muista edes viivoja, ja lyhyen ajan kuluttua et edes muista yhtään tarinaa. Ja voi tapahtua, että vain yhdellä kertaa luettu kirja rikastuttaa mieltäsi ja muuttaa monia näkemyksiä elämästä.

Joten mitkä kirjat ovat lukemisen arvoisia, jotta aikaa lukemista varten ei hukata? Miten voin lisätä älykkyyttä lukemalla kirjoja ja mitä tyylilajia pitäisi lukea tähän tarkoitukseen? Yritetään selvittää se.

Tieteellinen kirjallisuus

Valitessaan tieteellisiä kirjoja ei pitäisi rajoittua oppikirjoihin eri tieteenaloilla. Älykkyyden kehittämiseksi tehdään kaikki tieteelliset teokset, jotka voivat parantaa ymmärtämystä maailmasta ja sen olemassaolon luonteesta. Tieteellinen tutkimus, esimerkiksi kaupankäynti tai sosiologia, on myös erittäin hyödyllistä ajatteluprosessien kouluttamisessa.

Tärkeintä on, että ymmärrätte niin paljon teoriaa kuin tieteellisen ajattelun, sen logiikan, analyysin rakentamisen tieteellisten tutkimusmenetelmien avulla. Tieteelliset kirjat opettavat meitä kehittämään intuitiota rakentamalla hypoteeseja ja tarkistamalla sen objektiivisten todisteiden avulla. Nämä tieteellisen kirjallisuuden ominaisuudet ovat hyödyllisiä niille, jotka haluavat parantaa älykkyytensä tasoa.

Filosofian kirjat

Muinaisten aikojen filosofia, aivan kuten filosofian tiede, on kasvanut analyyttisen ajattelun siemenestä. Jos tiede opettaa meitä ymmärtämään ulkoista maailmaa, filosofia opettaa meitä ymmärtämään ja realisoimaan itsemme tässä maailmassa. Filosofia soveltuu hyvin nimeen "ihmisen elämän tiede". Klassisten filosofisten teosten lisäksi tähän luokkaan kuuluvat myös perustavanlaatuiset uskonnolliset tekstit. Raamattu, Koraani, Bhagavad-Gita ym. Voit myös viitata eräänlainen filosofinen treatises lisäksi meidän ei pitäisi unohtaa niiden suuren pyhän arvoa ihmiskunnalle.

Näiden kirjoiden merkitystä ihmisten elämässä voidaan tarkastella paitsi uskonnollisten dogmien prisman lisäksi myös niiden viisauden ja kauneuden näkökulmasta. Tällaiset teokset eivät voi vain projaanisesti nostaa IQ-tasoa ja tehdä ihmisen ajattelemaan, vaan myös antaa merkitystä hänen olemassaololleen.

Fantastiset romaanit, fantasia

Monet asukkaat ovat hyvin skeptisiä tästä kirjallisuuden tyylistä. He torjuvat tieteiskirjallisuutta utopistisessa mielikuvituksessaan ja ehdottoman eristäytyneenä todellisuudesta. Tämä kysymys on hyvin kiistanalainen ja taiteen näkökulmasta jopa sopimaton. Vain henkilö, jolla ei ole mielikuvitusta, voi kieltää sen, että suuret fiktiiviset teokset sisältävät enemmän totuutta kuin mikään muu kirjallisuuden genre, koska ne antavat lukijalle kokea kokonaan uuden todellisuuden.

Fiktiota luodaan sellaisilla taiteellisilla tekniikoilla, jotka edistävät lukijan tietoisuuden parantamista, ymmärtämistä ympäröivästä todellisuudesta ja yhteiskunnan lakeja. Se on täydellinen erottaminen päivittäisestä rutiinista, että loistavien romaanien tekijät osoittavat lukijoilleen jokapäiväistä elämää ikään kuin lintuperspektiivistä. Tästä näkökulmasta pienet, päivittäiset huolet ja ongelmat, jotka horjuttavat globaalia käsitystä maailmasta ja sen lakeista, eivät yksinkertaisesti ole näkyvissä. Ne eivät estä meitä keskittymästä ydinpohjaan ja ajattelemaan ikuista.

Vakavat upeat teokset kirkkaiden kuvien ja monimutkaisten teemojen lisäksi ovat täynnä filosofiaa, psykologiaa ja historiaa. Truman Capote - kuuluisa amerikkalainen kirjailija, näytelmäkirjailija ja näyttelijä - sanoi, että hyvä romaani on enemmän kuin mitä tahansa tieteellistä työtä. Yksittäisen ihmisen älyn laajentamiseksi lukukirjallisuutta voidaan antaa yksi johtavista paikoista. Tällainen harrastus tekee sinusta aktiivisemman ajattelijan, parantaa puhetaitoja ja tekee sinusta mielenkiintoisen ja informatiivisen keskustelukumppanin.

[1]

Tarina

Historian tutkimuksessa monet aikuiset pitävät sitä yhä melko tylsänä miehenä. Ehkä historialliset oppitunnit ovat edelleen tuoreita: kirjan kuiva teksti, eri päivämäärien tylsää hämärtymistä ja ikäviä luentoja. Ne, jotka useista syistä ovat suhdetta tähän kurinalaisuuteen, eivät ole kovinkaan lumoavia, suosittelemme tarkistamaan radikaalisti heidän suhtautumistaan siihen.

Artikkelissa mainittiin, että ihmisen kokemus, kokenut, sydämellinen, mielekäs ja ymmärtäneet sen, ovat keskeisiä tekijöitä muodostumista hänen älynsä. Ja miten voimme puhua siitä, miten lisätä IQ, ei ole kiinnostunut elämänkokemusta koko ihmiskunnan, ja ei tiedä tarinoita ihmisistä, jotka kautta älyä, hänen mielessään (vaikka joissakin tapauksissa ehkä tyhmyys), voi muuttaa maailmaa? Historia on jännittävä, joskus traaginen, joskus anekdootti, täynnä merkittäviä hahmoja ja suuria ideoita elämän kehityksestä. Ei ihme, että he sanovat, että tutkimalla menneisyyttä voimme välttää virheitä tulevaisuudessa.

Historian tutkimus herättää nykypäivän ymmärrystä ja tietoisuutta, opettaa meille ikuisia kulttuurisia ja moraalisia arvoja (toisinaan valitettavasti päinvastoin), muodostaa meille kansalaisaseman. IQ: n nostamisen näkökulmasta haluamme antaa neuvoja, jotka eivät liity tietyn historiallisen kirjallisuuden valintaan, vaan liittyvät siihen tapaan, jolla sen pitäisi toimia. Jokainen historiallinen työ, olkoon se essee, essee tai biografia, keskittyy aina syy-seuraussuhteisiin. On tärkeää seurata tarkkaan, mitä päätöstä tai ideaa on tullut syyksi myöhemmälle tapahtumalle, millä vaikutuksella se on johtanut, minkä resonanssin se sai ja niin edelleen. Ole tarkkaavainen yksityiskohtiin: ne kätkevät usein tärkeimmät argumentit. Tällainen merkityksellinen lähestymistapa historiaan tekee mielestä joustavamman ja logiikan - kiistaton.

Runous

Monet ihmiset uskovat, että runous on vain fantasiakirjallisuus ja kyky poimia konsonanttisia sanoja. Jos sinulla on sana "runoutta" herättää mielikuvia Shakespearen toimijoiden lausuen riimejä kukkia ja sarakeviivoille jo lajissaan tuo tylsyys, sitten vakuuttaa sinua ottamaan vakavasti edut lukemalla runoja parantaa IQ ei ole pieni ongelma.

Sen pitäisi alkaa siitä, että ihmiset, jotka aliarvioivat runouden roolia, eivät ota huomioon ihmisen älyn suurimpia iloja. Suuren runouden lukeminen antaa tunnelman lennolle tavalliselta, tuhoaa tavallisen todellisuuden vision, joka kutsuu yhdistämään fantasiaa ja tunteita aivojen työhön. Hyvä runoja, jotka voivat vaikuttaa emotionaalisella tasolla, eivät ole luettavissa, heitä eletään. Ihminen, lukemisen runous, rekrytoi paitsi uutta tietoa, myös rikastuttaa elämänkokemustaan uusilla aistimuksilla, kehittyy henkisellä tasolla ja kasvaa psykologisesti.

Pragmatistien osalta on muistettava, että psykologinen ikä on keskeisessä asemassa älykkyyden tasossa. Jos kytket henkistä ja hengellistä työtä lukea suurta runoutta, sinut palkitaan viisaudella lausekkeet syvä semanttinen teoksen sisällöstä, kauneus kuvien ja monta tuntia ulkoilua eduksi IQ.

Tietenkin tässä artikkelissa haluan antaa nimen tiettyyn teokseen tiettyjen tekijöille, jotka pitäisi lukea, jotta kehittää näkymiä ja älykkyyttä ja ei saa rajoittua yleistyksiin ja "mainonta" iskulauseita. Mutta epäilen, että tällaisten kirjojen määrä menisi satoja tuhansia. Joten on parempi jättää tällaiset luettelot kirjailijoille. Haluamme toivottaa teitä älä menettäkö kirkon ja informaation meressä. Kuten sihteeri Verochka sanoi elokuvan "Office Romance": "Mikään ei ole mahdotonta henkilö, jolla on älykkyyttä!". Tärkeintä on väsymätön halu ja huolellisuus. Muuten miten IQ-arvoa lisätään ilman, että se toimii?