Miten korjata rinnassa kyphosis?

Toraktoosi on melko yleinen patologia, joka etenee nopeasti, jos ajoissa toteutettuja toimenpiteitä ei toteuteta. Mitä pitäisi tehdä, jos tätä ongelmaa epäillään? Ensimmäinen on saada lääkäri. Rintakehän kyphosis -hoidon diagnosointi ja määrääminen on useiden asiantuntijoiden, kuten neuropatologin, vertebrologin, neurologin, neurokirurgin, ortopedin, työ ja tietyissä tapauksissa saattaa olla tarvetta traumatologin, reumatologin, kiropraktikon avustamiseen.

Monet ihmiset eivät pysty selviytymään rintakehän kyfoosin ongelmasta yksinään - tämä on teoriassa mahdollista vain patologian kehityksen alkuvaiheissa. Mutta tässäkin tapauksessa hoitoa suositellaan lääkärin valvonnassa: selkä on erittäin tärkeä ja haavoittuva rakenne, ja kaikki väärät harjoitukset ja vaikutukset voivat vahingoittaa.

Lääkäri voi suositella paitsi sopivia harjoituksia myös määrätä hieronta- ja fysioterapiatoimenpiteitä.

Fysioterapia

Liikuntaterapian lisäksi hierontamenetelmiä ja rinta-kyfoosin korsetteja käytetään fysioterapiaa aktiivisesti. Fysioterapian avulla on mahdollista parantaa merkittävästi aineenvaihduntaa ja verenkierron laatua, jakaa lihaksen sävyä uudelleen.

Mitä menettelyjä me puhumme, katsotaanpa tarkemmin.

• Charcotin suihkussa on hierontavaikutus, koska vesisuihku toimitetaan tiettyyn paineeseen. Rintakiproosissa se suunnataan selän taivuttamiseen tarkasti veden virtauksen ohjaamiseksi, koska liiallinen paine voi pahentaa kipua.
• Electromyostimulation on menetelmä lihaskouristusten lievittämiseksi ja selkärangan hermojen toiminnallisuuden lievittämiseksi. Sähkömekostimulaatiota määrätään ei vain kaarevuuden, vaan myös osteokondroosin, nikamien välisen hernian kanssa.
• Elektroforeesi - sisältää tulehdusta ja kipua lievittävää kykyä. Elektroforeesilla annettavat lääkkeet eivät aiheuta toksisia vaikutuksia, joten menettely on tehokas ja turvallinen.
• Fonoforeesi on ultraääniaaltojen käyttö elektroforeesina. Tämä hoito helpottaa nopeasti kipua ja edistää nopeaa elpymistä.
• Lämpökäsittelyssä käytetään termisiä keinotekoisia tai luonnonlähteitä. Se voi olla lämpimiä kylpyjä, suihkuja, terapeuttista savea tai mutaa, lämpeneviä paineita, kuiva lämpöä. Tällaisten menetelmien ansiosta verenkiertoa parannetaan, aineenvaihdunta paranee, kudosten regeneraatio kiihtyy.
• Magnetoterapia on turvallinen ja tehokas menetelmä vaurioituneiden kudosten elpymisen nopeuttamiseksi.
• UHF-hoito on prosessi, johon liittyy erittäin korkean taajuuden sähkökenttä. Istunnon aikana sähköenergian muuntaminen lämmöksi. Tämän seurauksena vaurioituneen alueen lihasryhmät rentoutuvat, pehmytkudokset vaikuttavat tulehdusilmiöihin.

[1]

Harjoitukset rintojen kyfoosissa

Selkärangan asemaa on mahdollista parantaa rintakehän kyphoosissa erikoisharjoitusten avulla, jotka vahvistavat selkärangan lihaksia, mutta myös käsivarsien, kaulan ja vatsan lihaksia.

Rintojen kyphosis -harjoitusten kompleksi on seuraava:

• He makaavat vatsassa, nostavat pään ja olkahihnan (kädet lukitaan "lukkoon" pään takaosassa, kyynärpäät erotetaan sivuille).
• He makaavat vatsassa, aseet toisistaan. Nosta suorat jalat ja yritä repiä lantiota lattialta.
• Hänen selkäänsä asennetaan käsivarret vartaloa pitkin. Nosta suorat jalat (yksi kerrallaan ja yhdessä).
• He makaavat selällään, sitten istuvat sujuvasti ja yrittävät pitää selkänsä suorana. Toista useita kertoja.
• Pinottu oikealle puolelle. Oikea varsi vedetään ulos sen eteen, vasen on sijoitettu runkoon. Nosta ja laske vasenta jalkaa. Tämä harjoitus toistetaan vastakkaisella puolella.
• Ne sijaitsevat oikealla puolella, heidän oikea käsi on vedetty heidän edessään, ja ne lepää lattialla vasemmalla kämmenellään. Nosta suorat jalat tasaisesti ja laske. Harjoitus toistetaan vastakkaisella puolella.
• He seisovat selkänsä kanssa seinään, nojaavat sitä tiukasti. Selän tulee olla suora, ja hartioiden laimentaminen sivulle on hieman. Kiinnitä oikea selkänojan asento muutaman askeleen eteenpäin, kallistuu ja seiso, hallitsemalla asennon. Toista harjoitus.
• Lie selässäsi, jalat yhdessä, kädet sijoitetaan kehon varrelle. Nosta pää ja olkahihna, seiso muutaman sekunnin ajan ja palaa sujuvasti lähtöasentoon.

Rintalastan kyfoosin lataaminen suoritetaan päivittäin, vähintään kerran päivässä (kaksi kertaa - aamulla ja illalla).

Lisäksi voit pitää erityistä aamun voimistelua. Järjestelmälliset harjoitukset auttavat ratkaisemaan ongelman nopeasti ja korjaamaan selkärangan häiriötilanteen.

[2], [3]

Voimistelu rinnassa kyphosis

Erityisiä voimisteluharjoituksia tulisi tehdä aamulla - lattialla tai suoraan sängyssä.

• Ota vuorot houkuttelevaksi polvillesi rintaan (varvas tulee vetää "kohti sinua").
• Käännä "pyörä" kahdella jalalla ja kukin vuorollaan (varvas itse).
• Selkänsä päällä he nostavat ruumiin ja yrittävät saada sormiensa sormillaan sormien kärjet.
• Taakse selässä, taivuta polvet. Nosta lantio kyynärpäiden ja niskakyhmän päällä. Pidä nostettuun asentoon muutaman sekunnin ajan.
• Tee harjoitus edellä kuvatulla tavalla kuitenkin, kun nostat lantion ja lisäksi jalkatilan niin pitkälle kuin mahdollista polvilleen. Sitten polvet pienenevät ja lantio laskee.
• He pääsevät neljään, venyttävät selkänsä kuin kissa, luola alaselässä.
• He pääsevät neljään. Suorista ja nosta oikea jalka samanaikaisesti vasemman käden kanssa. Toista useita kertoja, minkä jälkeen he tekevät saman vasemman jalan ja oikean käden.

Henkilön, joka kärsii rintakehän kyphoosista, tulisi seurata hänen kävelyä ja ryhtiä istuessaan. Voit ajoittain lähestyä seinää ja hallita selän suoruutta. Kaikki suositellut harjoitukset tulisi suorittaa symmetrisesti, kuormituksen jakautumalla kehon kahdelle puoliskolle.

Jooga rintakehän kyfoosille

Monet asiantuntijat suosittelevat joogan harjoittamista rintojen kyfoosissa: erityiset asanat auttavat lihaksia rentoutumaan ja selkärangan toipumaan. Heti on huomattava, että tällaiseen käytäntöön liittyy joitakin vasta-aiheita:

• akuutti selkäkipu;
• kaulan kipu;
• raskauden aikana (raskaana oleville naisille on erillinen luettelo suositelluista asanoista).

Jooga tulisi tehdä ilman vaivaa: sinun pitäisi liikkua sujuvasti, asteittaisen lihasjännityksen kanssa. Kipu luokkahuoneessa ei saisi olla.

Kuormitusta on tarpeen lisätä asteittain, ei yhtäkkiä äkillisesti. On parempi tehdä joitakin harjoituksia lihaksen venyttämiseksi ja lämmittämiseksi.

Luokat ovat parhaiten iltapäivällä, sillä ne ovat rentouttavia. On suositeltavaa harjoitella seuraavia asemia:

• Ne asetetaan vatsaan, heidän kätensä selkänsä takana lukitaan "lukkoon", ne nostavat korin ylös ja pitävät sitä niin pitkälle kuin mahdollista. Sitten voit yrittää olla korottamatta kehoa ja jalat (kädet pitkin vartaloa pitkin).
• Pidä selkänojaa suorassa asennossa, kiristä polvilihakset vetämällä lihakset ylös. Nosta kädet hitaasti sivuilla ylöspäin, kytke kämmenet. Laske kätensä hitaasti Namastiin.
• He seisovat pystyasennossa, nostavat kätensä ja liittyvät kämmeniin, nostavat yhden jalan ja asettavat toisen jalan reiteen. Sulje silmäsi.
• Tee "vino": yksi jalka on taivutettu polviin oikeassa kulmassa ja toinen - suora. Kädet ylöspäin ylöspäin, kämmenten liittäminen.

On olemassa monia muita asanoja, joita suositellaan kyfoosin poistamiseksi, mutta ne tulisi aloittaa kokeneella kouluttajalla, jotta he eivät vahingoita heidän terveyttään. Emme saa unohtaa, että jooga vain täydentää, mutta ei korvaa perinteistä hoitoa. Siksi on mahdotonta sivuuttaa lääkärin määräystä.

Harjoitushoito rintojen kyfoosissa

Rintakiproosissa on hyvin tärkeää, että fysioterapiaharjoitukset valitaan oikein. Joskus vain tämä riittää pysäyttämään patologian kehittymisen varhaisessa vaiheessa - esimerkiksi jos hoito määrätään lapselle, jonka selkäranka jatkuu edelleen ja kasvaa.

Aikuiset voivat kuitenkin parantaa merkittävästi terveyttään kuntoilulla. Tärkeintä on koulutuksen pysyvyys ja säännöllisyys. Tämän seurauksena useiden tällaisten hoitojen kurssien jälkeen ei ainoastaan selkälihakset vahvistuvat, vaan myös verenkierto vakautuu ja sisäelinten toimintakyky paranee.

Olemme jo maininneet joitakin tärkeitä voimisteluharjoituksia. Lääkäri voi nimittää lisäluokkia yksilöllisesti riippuen patologian asteesta, potilaan iästä, yleisestä terveydentilasta. Lisäksi on mahdollisuuksien mukaan toivottavaa neutraloida rintakehän kyfoosin kehittymisen syy.

Rintojen kyfoosihieronta

Hieronta on toinen tärkeä terapeuttinen toimenpide, joka voi merkittävästi lievittää rintasyövän potilaan tilaa. Mutta on ymmärrettävä, että hieronta ei korvaa fysioterapian kompleksia, vaan täydentää sitä tehokkaasti.

On parempi, jos hieronta suoritetaan asiantuntijan toimesta. Kun tällaista mahdollisuutta ei ole, on sallittua suorittaa istuntoja ja sulkea ihmisiä kotona. Tärkeintä on, että hierontatekniikkaa noudatetaan tiukasti, koska se on erittäin helppoa vahingoittaa virheellisiä liikkeitä ja manipulaatioita.

Kuuntele seuraavat tärkeät säännöt rintojen kyphosis-hieronnasta:

• ei pitäisi tehdä teräviä ja karkeita liikkeitä - niiden pitäisi olla pehmeitä, johdonmukaisia;
• on välttämätöntä antaa potilaalle miellyttävä sijainti, koska selkän lihaksia ei voida rentoutua epämukavassa asennossa;
• et voi painaa, yritä säätää kaarevaa aluetta;
• hierontaa ei saa tehdä, jos iholla on näkyviä vaurioita (naarmuja, rakkuloita, ihosairauksia);
• varovaisuus menettelyn aikana on perussääntö, jota ei saa unohtaa.

Jos sinulla on epäilyksiä hieronnan oikeellisuudesta, on parempi ottaa yhteyttä suoraan asiantuntijaan.

[4], [5]

Korsetti rintojen kyfoosiin

Erityisiä korsetteja voidaan käyttää rintojen kyfoosin etenemisen estämiseen - esimerkiksi lapsille ja nuorille. Jo muodostuneen selkärangan avulla korsettien käyttö on useimmiten epäkäytännöllistä.

Tosiasia on, että lapsuudessa selkärangan akseli on edelleen muuttumassa ulkoisen kuormituksen alla, jota erityisesti valittu korsetti voi tarjota.

Milloin on tarkoituksenmukaista käyttää tällaista laitetta:

• rikkomuksen jatkuva eteneminen;
• kun kyphosis kaari poikkeaa tasosta 70 'tai enemmän;
• voimakkaan kivun ilmaantuminen, jota ei poisteta lääkinnällisesti;
• Scheuermannin Mau-taudin kanssa.

Näissä tilanteissa korsetti on käytettävä välttämättä, muuten muulla käsittelyllä ei ole tarvittavaa positiivista vaikutusta.

Millaisia korsetteja käytetään useimmiten patologiassa:

• Korsetti, jossa on voimakas kiinnitys, varustettu metallinauhoilla ja jäykisteillä.
• Korsetti, kiinnittämällä liikkeen ja estämällä selkärangan liikkuminen sivulle.
• Korsetti vahvistetuilla pidikkeillä ja 4 kylkiluuta.
• Olkahihnan korsetin kiinnitys, joka rajoittaa hartioiden ja rintakehän liikkuvuutta.
• Clavicle-lukituskorsetti.
• Korsetin lukituslapat (ns. Pehmeä side).
• Säädettävä hoito ja ehkäisevä korsetti.

Mikä tahansa ehdotetuista laitteista aiheuttaa jonkin verran painetta selkäalueelle, joten aluksi käytettävä sitä melko epämukavaksi. Kuitenkin joskus on mahdotonta tehdä ilman tällaista korsettia, ja useiden viikkojen ajan epämukavuuden järjestelmällinen kuluminen katoaa.

Rintakehän selkärangan kyphosis-teippaus

Rintakypsymisen tilan lievittämiseen voidaan käyttää teippausta, kun käytetään erityistä teipin kiinnittämistä selkänojan osaan.

Tavanomaisesti X-muotoinen sovellus käyttäen "kinesio-teyp puuvillaa 5 cm / 5 m."

Nauhoitus suoritetaan vaiheittain:

• selkäosan iho pyyhitään alkoholiliuoksella;
• mittaa ja leikkaa tarvittava nauhan pituus (noin 40 cm);
• taita teippi puoliksi paperin kanssa, leikkaa päätyjen keskelle leikkaamatta 2,5 cm: n päähän, suorista (tulisi saada X-muoto);
• potilas tuo partikkelin suunnilleen keskiasentoon;
• liimaa puun keskiosa rintakehän keskiosaan, paina sitä hyvin;
• potilas vähentää olkapäät;
• liimaa ensin oikea puoli, sitten teippin vasen puoli, kestää noin 50%: n jännityksen;
• hankaa teippiä liimakerroksen laadun parantamiseksi.

Jos virheen liimausprosessissa tehtiin, niin et voi irrottaa nauhaa liimaamaan sitä uudelleen: nauha on vaihdettava uuteen.

Miten nukkua rintalastan kyphoosin kanssa?

Vaikeassa rintakehän kyfoosissa on parempi nukkua puolella, kun taas kaulan tulee olla rinnakkainen sängyn linjan kanssa. Tätä varten on tärkeää valita oikea tyyny. Sen ei pitäisi olla korkea, mutta unta ilman tyynyä ei myöskään ole tervetullut, muuten kaulan kipu lisätään myös rintakehän kipuun.

Optimaalinen erikoispatyyri, jossa on erityinen anatominen pinta. Tavanomainen on kuitenkin myös sopiva, jos se on keskikokoinen, ei liian kova tai pehmeä.

Rintojen kyfoosissa ei ole suositeltavaa levätä vatsassa, koska pää käännetään aina sivulle, mikä heikentää verenkiertoa selkärangan aluksissa.

Pienellä kaarevuusasteella voit yrittää nukkua selässäsi, pienen tyynyn avulla (sinun ei pitäisi tehdä ilman sitä, se voi aiheuttaa kipua). Suuri, selvä rintakehän kyphosis useimmissa tapauksissa ei anna sinun levätä selässäsi: potilas on erittäin epämiellyttävä ja hän tuskin voi nukkua.

[6], [7], [8], [9]

Rinnan kyphoosin kirurginen hoito

Kirurgin apu on äärimmäinen toimenpide, jota käytetään, jos hoito ei johda toivottuun tulokseen. Yleensä seuraavia käyttöaiheita pidetään merkeiksi kyphosis-kaarevuuden leikkaukselle:

• merkittävä patologian eteneminen;
• merkittävä kaarevuus (kolmas aste);
• voimakas kipu, joka johtuu hermopäätteiden rikkomisesta ja joka ei ole eliminoitu lääkkeillä;
• lisääntynyt riski selkäytimen puristamisesta;
• selkärangan epävakaus, rajoitettu liike;
• komplikaatioiden esiintyminen;
• atrofiset prosessit lihaksissa.

Jos on näyttöä, on myös vasta-aiheita:

• vanhuus;
• vaikeita samanaikaisia sairauksia (esimerkiksi vakava diabetes, verenpaine, dekompensoidut olosuhteet, vakavat sydämen rytmihäiriöt);
• pahanlaatuisia prosesseja.

Ennen kuin siirryt potilaan rintakehän kyfoosiin operaatioon, lääkärin on punnittava edut ja haitat, sillä leikkauksella on useita riskejä potilaalle. Infektio, hermovaurio, verenvuoto, verihyytymien muodostuminen voi tapahtua.

Rinnan kyphoosin leikkaus voidaan suorittaa monella tavalla. Useimmiten harjoitettiin kahta interventiotyyppiä:

• Osteotominen toiminta (luun leikkaus ja muovi selkärangan muodon korjaamiseksi) suoritetaan etu-, taka- tai yhdistettyyn pääsyyn: tarvittava nikama leikataan, korjataan ja kiinnitetään, ja leesiot täytetään luovuttajalla tai tekokudoksella, biomassalla. Lisäksi ne normalisoivat selkärangan vakautta käyttämällä erityisiä ruuveja, levyjä jne. Tämä tyyppi on erityisen suositeltavaa potilaille, joilla on kehittynyt rintakehitys.
• Kyphoplasty-operaatio on minimaalisesti invasiivinen interventio, joka suoritetaan pienillä viilloilla ja erityisillä endoskooppisilla laitteilla. Kapseloitu aine syötetään heikentyneeseen nikamaan, joka kykenee kasvamaan koon ja toistamaan vian muodon. Seuraavaksi kapselin ontelo täytetään erityisellä kovetusaineella. Tämän menetelmän avulla voit palauttaa nikaman muodon ja estää sen edelleen tuhoutumisen. On suositeltavaa, että kyphoplasty korjataan pieniä vikoja tai korjata selkäranka äskettäisten vammojen jälkeen.

[10], [11]