Miten helpottaa peräpukamia?
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
[Yleisiä vinkkejä verenvuodon kivun lievittämiseksi
Liian paljon peräaukon ahtaaminen, kun suolen liikkeitä, ihminen aiheuttaa kivun peräpukamia. On olemassa useita helposti kotiin korjaustoimenpiteitä, joita voidaan käyttää hemorroidien lievittämiseen.
Vihje # 1
Jos lisäät kuitua ruokavalioon, se vaikuttaa peräaukon tilaan suoliston liikkeissä.
Neuvoston numero 2
Tarvitset myös tehokkaita muutoksia kehon asennossa kyykistyessä nostamalla polvilleen, tämä asento sovittaa kehosi asentoon, tekee asemasta edullisemman tuolin kulkua peräsuolen läpi.
Vihje numero 3
Vähennä turvotusta ja kipua peräpukamat, tee taikina pois vedestä ja kiinnitä se peräaukkoon. Voit tehdä paksun tahnan käyttämällä yhtä teelusikallista myrrää ja yhtä teelusikallista vettä. Laita tämä tahna kompressin muodossa peräpukamien sijasta ja varmista, että se pysyy siellä 30 minuuttia. Apteekkeista löytyy jauheiden korjaustoimenpiteitä peräpukamia varten.
Vihje # 4
Voit yrittää lisätä täysjyväleipää, ruskeaa riisiä, erilaisia tuotteita, suolattuja siemeniä ja pähkinöitä, viljaa, jotta minimoidaan peräpukamien ja kuoppien kipu. Hemorroidit on paljon helpompi poistaa (osittain tai kokonaan) terveellisen, hyvin valitun ruokavalion avulla.
Vihje numero 5
Joskus peräpukamia voi aiheuttaa voimakas paine tai jännitys suonissa, ja tämä on liian vaikeaa, kun yrität purkaa. Jotta ulosteesi olisi helpompi kulkea peräsuolen läpi, sinun täytyy juoda enemmän vettä ja syödä vähemmän hienostunutta ruokaa.
Vihje numero 6
Kun menet kylpyhuoneeseen, voit kyykistyä alaspäin, mikä voi auttaa välttämään anaali-lihasten liiallista rasitusta. Yksi tapa saada parempi kehon asento on käyttää pientä jakkara, jotta jalkasi eivät jäykistyisi, kun istut kylpyhuoneessa. Niissä maailman osissa, joissa ihmiset kyykistyvät ulos, on joitakin peräpukamatapauksia.
Vihje numero 7
Hyvä tapa välttää peräpukamia on syödä paljon kuitua. Sisällytä runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita, kuten täysjyväleipää, vihreitä lehtivihanneksia, viljaa ja pastaa. Kuitu edistää suoliston tyhjenemistä ja vähentää lihasten kuormitusta, joka johtaa usein peräpukiin.
Vihje # 8
Tässä on yksinkertainen tapa saada helpotusta, kun peräpukamat aiheuttavat erityisen epämiellyttävän tunteen. Ota jalkakylpyjä useita kertoja päivässä, noin kymmenen minuuttia joka kerta. Kylmäkompressin soveltaminen peräpukamien alueelle on myös hyvä keino kivun hoitoon.
Koti korjaustoimenpiteitä vähentää kipua peräpukamat
On olemassa useita suosittuja tapoja hoitaa peräpukamia, henkilö voi soveltaa niitä kotiin korjaustoimenpiteitä. Suurin osa näistä hemorrhoid-korjaustoimenpiteistä toimii suojana hemorroidien vakavuuden vähentämiseksi, erityisesti hemorrhoidal-palojen vähentämiseksi. Useimmat formulaatiot käyttävät vaikuttavia aineita, jotka auttavat antamaan kipua peräpukamat, ja ne toimivat.
Näihin menettelyihin kuuluvat
Hemorrhoid-kerma. Suositut vasokonstriktorilääkkeet (sympatomimeetit) auttavat vähentämään verisuonten tilaa ja selviytymään peräpukamien kivusta.
Kiristävät lääkkeet. Yleinen suojaus peräpukamia vastaan viittaa sellaisten ainesosien käyttämiseen, kuten hasselpähkinä, se auttaa vähentämään turvotusta ja tasoittamaan kudosten helpotusta peräpukaville 2-3 tunnin kuluessa.
Lautasliinat tai tamponit. Tämä on hyvä työkalu käytettäväksi liikkeellä. Pyyhkeitä tai tamponeja käytetään pääsääntöisesti apuvälineinä ihon tilan parantamiseksi, ja ne sisältävät muita aktiivisia ainesosia, kuten ne, jotka löytyvät astringenteista.
Rohdosvalmisteet kipua varten. Jotkut tehokkaimmista hoidoista sisältävät vaihtoehtoisia kasviperäisiä lääkkeitä hemorrhoid-kipua varten, jotka auttavat peräaukon kutistua luonnollisesti.
Useimmat hemorrhoid-kipulääkkeet mahdollistavat lääkekasviperäisen seoksen käytön, mutta voit etsiä kivunlievitystä pähkinä- tai hevoskastanjalla.