Mitä psoriasis voi ja ei voi tehdä?

Vastauksia kysymykseen siitä, mitä voidaan ja ei voida tehdä psoriaasin kanssa, olisi ryhmiteltävä "gastronomisiksi" ja toiset, jotka eivät koske elintarvikkeita. Aloitetaan ensimmäisillä, sillä tämän autoimmuunisairauden ravitsemusongelmat ovat aiheuttaneet lukuisia tutkimuksia, eivätkä ne lakkaa kiinnostamaan psoriaasia.

Yritämme tuoda lääketieteelliseltä kannalta vain tosiseikat tai asiantuntemuksen kohtuullisimmat lausunnot, jotka tapaukset vahvistavat heidän kliinisestä käytännöstään.

Mitä psoriasis voi ja jota ei voida käyttää?

Esiintyy iholla, joka on yksi elimistön immuunijärjestelmän esteitä, psoriaasi todella alkaa "sisällä" immuunijärjestelmää: vikojen T-solut (sytotoksiset T-lymfosyytit tai T-tappajasolut), suojella kehoa infektioita ja antaa käynnistyksen immuunivasteita.

Toinen suuri immuunivaja on maha-suolikanava. Sekä iho että suolisto suojaavat kehoa mahdollisesti haitallisilta aineilta. Siinä havaittiin, että tietyt elintarvikkeet ovat laukaisee psoriasis, ja otetaan huomioon, mitä voi ja ei voi olla psoriaasin ilmaantuvuus pahenemisten taudin joissakin tapauksissa voidaan alentaa.

Onko mahdollista juoda alkoholia psoriasilla?

Alkoholi tunnetaan yhtenä voimakkaimmista ärsyttäjistä psoriaasissa, joten vastaus kysymykseen - onko mahdollista juoda alkoholia psoriasilla - on yksiselitteisesti negatiivinen.

Yhtenä syynä negatiivisen vaikutuksen etanolin iholla psoriasiksen käsitellään versioita kuten väliaikainen nestehukka (myös iho) ja verisuonten laajeneminen, mikä soluttautuminen aktivoitujen immuunisolujen orvaskedessä. Ja jos luottaa teorian psoriaasin mukana prosessissa vapautumisen ruumiin sisäisestä toksiinien ihon kautta rikkoo happo-emäs tasapainoa elimistössä, se on syytä pitää mielessä, että kaikki annos alkoholia siirtää pH veressä ja kaikki nesteet happamalla puolella. T-solujen aktivaatio tapahtuu juuri silloin, kun pH on alle 7,35-7,4.

Onko kahvi mahdollista psoriaasin kanssa?

Kofeiini kykenee aiheuttamaan erilaisia olosuhteita ihmisillä ja joissakin tapauksissa johtaa psoriasiksen ihottumien lisääntymiseen. Tulehdusreaktio keratinosyyttien hyperproliferaation muodossa on suurelta osin seurausta syntyneen immuniteetin yhteisvaikutuksesta hankittujen kanssa. Kahvin ja kofeiinin vaikutusta tällä prosessilla tutkitaan vain, ja on vaikea sanoa, kuinka erilaiset kofeiinitasot vaikuttavat psoriaasiin kärsiviin ihmisiin.

Monet tutkijat uskovat, että kahvi lisää omega-6-tyydyttymättömien rasvahappojen määrää kehossa ja pahentaa tulehdusta. Lisäksi kahvi viittaa juomiin, jotka happamoittavat verta.

Lähes puolet potilaista kunnossa paranee merkittävästi, kun se lopettaa kahvin juomisen. Voidaan olettaa, että tämä on seurausta myrkyllisen saannin pysäyttämisestä iholle ja CNS-pyridiinille, joka muodostuu prosessiin, jossa paahdetaan kahvipapuja alkaloidista trigonelliinista.

Onko mahdollista saada maitoa psoriaasilla?

Niistä elintarvikkeita, joita suositellaan välttämään psoriaasipotilailla - yhdessä punaisen lihan, jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettu sokeri - ovat maito ja maitotuotteet (kerma, juusto, raejuusto, jäätelöä). Nämä tuotteet voivat johtaa sairauden lisääntyneisiin ilmentymiin.

Psoriasis rakastaa tällaista välttämätöntä aminohappoa kuin tryptofaani: kun tryptofaania ei ole läsnä, tauti heikkenee.

Tryptofaanin pitoisuus maidossa on 16,7 mg% (juustomassa on 3,8 kertaa enemmän kovaa juustoa - 14 kertaa enemmän). Se syntetisoidaan tryptofaani aktivoimalla immuunijärjestelmän melatoniinia, joka on sinänsä haitallinen autoimmuunisairaudet kasvoi tapauksissa elin on tiettyä aminohappoa (liha, kala ja maitorasvaa ruoka). Viimeaikaiset tutkimuslaboratoriot Dermatology Rockefeller University (New York) osoittavat, että tryptofaanin aineenvaihdunta voi jossain määrin muuttaa immuunivastetta lisääntynyt aktiivisuus entsyymin L-kynureniiniaminotransferaasit.

Myös psoriaasin kanssa rasvahappojen metabolian luonnollinen säätely häiriintyy. Tämä koskee maidon sisältämää arakidonihappoa, joka viittaa omega-6-happoihin. Arachidonihappo on "raaka-aine" useiden tulehduksen välittäjien, mukaan lukien prostaglandiinien, synteesiin.

Joten maito, jolla on psoriaasi, on parempi olla juomaa tai käyttää sitä satunnaisesti ja kuorida.

Onko mahdollista hunajaa psoriasilla?

Asiantuntijoiden vastaus kysymykseen on, onko hunaja, jolla on psoriaasi, lopullinen "ei", ja siksi.

Olemme jo puhuneet tässä taudissa käytettävien tuotteiden happamuuden merkityksestä, joten hunajan keskimääräinen pH on 3,9 (vaihtelee lajikkeen mukaan 3,4 - 6,1).

Psoriaatikoilla sisällä hunaja ei ole tarpeen käyttää, mutta sen ulkoinen käyttö voi olla luonnollinen yksi leesioiden hoito: hunaja löytyi pieniä määriä palorypälehappoa aldehydin (metyyliglyoksaali), jossa on antibakteerinen ja parantavan ominaisuuksia.

Uudessa-Seelannissa hunajaa, mehiläisvahaa ja kylmäpuristettua oliiviöljyä sisältävä balsamia käytetään psoriaattisten ihottumien hoitoon ja ihoärsytyksen vähentämiseen. Tämän aineen kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia tuloksia yli 60% tutkituista potilaista.

Onko mahdollista kranaatti psoriaasin kanssa?

Veren happamuuden vaikutuksesta granaatti viittaa neutraaleihin hedelmiin - kuten omenat, luumut, päärynät tai persikat. Mutta sinun tarvitsee vain syödä kypsää granaattia: kypsä hedelmä, sen alkalisoivat ominaisuudet ovat korkeammat.

Garnet on hyvä sinkki, joka on välttämätön normaalin ihon toiminnan kannalta. Sinkki säätelee basaalisten solujen kasvua, jotka kehittyvät kypsiksi ihokudoksi ja auttavat parantamaan vaurioita. Sinkki edistää myös superoksididismutaasin aktivointia - antioksidantti, joka suojaa ihoa vaurioilta. Granaattiomenan polyfenolit ja eryagihappo ovat käyttökelpoisia iholle, jolla on auringon suojaava vaikutus ja suojaavat ihoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Yksi keskipitkä granaatti tarjoaa 1,1 mg sinkkiä - noin 15% suositellusta päiväannoksesta. Muuten, kermalle lisätty granaattiomenaöljy palauttaa nopeasti vioittuneen ihon kimmoisuuden.

Onko mahdollista saada tomaatteja psoriasilla?

Monet lääkärit uskovat, että yönväriset vihannekset - pippuri, perunat, tomaatit, munakoisot - lisää tulehdusta psoriaasissa. Syytetty tästä on solaniinisoleaniinia - myrkyllistä suojaavaa glykosidia. Tämä aine löytyy kuitenkin vain tomaateista, jotka eivät ole saavuttaneet kypsyyttä.

Tähän mennessä kysymys siitä, tomaatit psoriasiksen, on edelleen ajankohtainen, vaikka ihotautilääkärit arvioitu nightshade kasvit heikentää noin 5% psoriaasipotilailla. Kuitenkin jotkut ihmiset, jotka kieltäytyivät tomaateista ja koko tomaatti, se auttaa. Ja kaikki, koska solaniini on steroidinen alkaloidi ja voi ärsyttää suolen limakalvoja lisäämällä sen läpäisevyyttä.

On syytä pitää mielessä, vielä toisen version, johon on syytä karotenoidien: ne lisäävät synteesi anti-inflammatoristen sytokiinien, kuten TNF-alfa, ja tärkein karotenoidia on tomaatti punainen pigmentti lykopeenia.

Onko mahdollista saada punajuuria psoriaasilla?

Läsnä koostumuksessa sokerijuurikkaan askorbiinihappoa, enemmän kuin 0,4 mg% sinkkiä ja kohtalaisen emäksinen (pH 7,5-8) vaikutukset ilmeisesti kompensoida läsnä juuresten histidiiniä aminohapon (jota käsiteltiin edellä) ja arginiini stimuloi immuunijärjestelmää.

Lisäksi sen violetti-crimson väri tarjoaa antioksidantti pigmentti beeta-syaniini, joka auttaa poistamaan toksiinit kertynyt maksassa.

Niinpä juurikkaiden käyttöä psoriaasissa kukaan ei vastusta (tietenkin, jos sinulla ei ole henkilökohtaisesti allergioita).

Onko mahdollista ruokata retiisi psoriaasiin?

Retiisi - se on, itse asiassa, retiisi (Raphanus Sativus), vain vähän ... Vuonna retiisi sisältää asiaa koskevat psoriaasin hivenaineiden, kuten seleenin ja sinkin, sekä lähes kaikki B-vitamiineja, mutta ennen kaikkea juurekset askorbiinihappo: 100 g tuoreet retiisit tarjoavat 18% C-vitamiinin päivittäisestä standardista.

Sen terävä maku ja retiisi tuoksu johtuu sinappiöljy (isotiosyanaatit), sen glykosidit (glukosinolaatit) ja mysinaasientsyymi. Koska nämä aineet vaikuttavat psoriasikseen, sitä ei tiedetä, mutta suuret isotiosyanaattipitoisuudet vähentävät kilpirauhasen jodin saantia (mikä aiheuttaa lyöntiä) ja voivat myös vahingoittaa maksaa.

Länsi-ravitsemustieteilijät uskovat, että pieninä määrinä voit syödä retiisiä psoriaasilla.

Onko mahdollista käyttää rypäleitä psoriaasilla?

Sveitsiläisen psoriaasin rahastoasiantuntijat viittaavat rypäleisiin tuotteisiin, jotka ovat hyväksyttäviä tähän patologiaan, koska nämä marjat alkalinisoivat verta (pH> 8,5). Viinirypäleet sisältävät seleeniä, joka ylläpitää ihon elastisuutta ja estää sen liiallisen kuivumisen.

On osoitettu, että rypäleiden siemenet, luonnollinen histamiiniantagonisti, voivat auttaa hallitsemaan allergisten reaktioiden merkkejä. Uute estää myös prostaglandiinien vapautumista, mikä aiheuttaa tulehdusta.

Paitsi viinirypäleitä (paras lajikkeiden makea vihreä), voit syödä tuoretta omenat, persikat, aprikoosit, päärynät ja useimmat marjat (kuten kirsikka ja karviainen), melonit, ananas, mango, banaani (kypsä).

Voiko sieniä käyttää psoriasissa?

Kumpikaan ruokavalio psoriasis ei ole tehty sieniä "mustan listan" kiellettyjen tuotteiden. Ehkä tämän tuotteen lähes neutraali pH (7,0) otetaan huomioon.

Ja ehkä sieniproteiinin koko koostumus, joka sisältää lähes kaksi tusinaa aminohappoa, mukaan lukien leusiini ja metioniini.

Myös kulutettujen sienten kyky vaikuttaa immuunisolujen hyperaktiivisuuteen estämällä solujen välisen adheesion molekyylin muodostuminen ei ole suljettu pois. Tämän seurauksena immuunisuojaa tarjoavat leukosyytit eivät niin nopeasti tule tulemaan tulehduksen kohteeksi ja tuottamaan sytokiineja.

Lisäksi sienet ovat runsaasti B-vitamiineja, seleeniä, kuparia ja sinkkiä, ja ne ovat myös hyvä D-vitamiinin lähde (D2: na) ja ravintokuitu.

[1], [2]

Voiko auringonkukansiemeniä käyttää psoriasikseen?

Jotkut psoriaasi-potilaat voivat pahentaa tämän taudin oireita siemeniä ja pähkinöitä, koska nämä ovat elintarvikkeita, jotka aiheuttavat allergioita. Tällöin siemeniä ei voida käyttää psoriaasin kanssa, mutta se voidaan määrittää vain kokeilemalla (eli napsauttamalla siemeniä ja seuraamalla ihon tilaa). Muuten tämä on oikein tapa määrittää ne tuotteet, jotka eivät sovi sinulle.

Vaikutus Omega-3-rasvahapot - alfalinoleenihapot, eikosapentaeenihappo ja dokosaheksaeeni- - psoriasikseen tutkittu jo pitkään, mutta tutkimustulokset ovat olleet vaihtelevia. Lisäksi tarvitaan kliinistä tutkimusta, eikä pelkästään lausunto yksittäisistä tapauksista.

Toisaalta, alfa-linoleenihappo sisältyvät auringonkukan siemenet ja kurpitsan, voivat vaikuttaa immuunijärjestelmää, vähentää tulehdusta psoriasis. Toisaalta, tapaus lepää tryptofaanilla. Joten auringonkukansiemenet sisältävät tämän aminohapon yli 145 mg - 20% enemmän kuin naudanliha; Lisäksi histidiini koostumuksessaan on yli 630 mg%.

Ja kurpitsan siemenissä tryptofaanin taso on jopa korkeampi - 240 mg%, mikä on 3,4 kertaa enemmän kuin pähkinän ytimissä.

[3]

Onko mahdollista käydä kurkumaa psoriaasissa?

Sen lisäksi, että kurkuma käytetään mausteena, tämä on yksi ayurvedisten lääkkeiden tärkeimmistä ainesosista.

Siksi lääkärit sanovat, että voit nauttia kurkumaa psoriasiksessa: joka päivä, teelusikallinen (puolet teelusikallista jauhetta aamulla ja lähemmäksi iltaa) sekoitettuna lämpimään veteen. Mutta voit lisätä kurkumajauhetta mehuun.

Kurkuma - kurkumin vaikuttava aineosa on anti-inflammatorinen vaikutus, joka on verrattavissa steroideihin. Toisin sanoen curcumiini estää tulehduksellisten välittäjien synteesiä ja vähentää psoriaasiin liittyvää tulehduksellista ihoreaktiota. Kurkuma auttaa myös puhdistamaan maksaan kertyneitä toksiineja.

Monet Yhdysvaltain terveyskeskuksen asiantuntijoista ja asiantuntijoista kertovat, että kurkuma voi olla tehokas hoito psoriaasiin.

Mitä psoriasis voi ja ei voi tehdä?

Psoriasis viittaa sairauksiin, jotka edellyttävät tiettyjä mukautuksia ja rajoituksia elämäntavoissa.

Ihmettelen, mitä vastauksia potilaat odottavat kuulevan, kun he kysyvät lääkäriltä, jos on mahdollista tupakoida psoriaasin kanssa. Palaa osiin tämän taudin kahvin vaaroista ja tee oikea johtopäätös. Huomaa myös, että tupakka kuuluu Solanaceae-perheen kasveihin, jotka voivat aiheuttaa ihon heikkenemistä ja tupakan pH on happamuus (6,0-6,5). Joten jos sinulla on psoriaasi, lopeta tupakointi!

Voinko mennä solariumlohkoon psoriasilla?

Porsaleenin ultraviolettisäteilyä käytetään dermatologiassa muutamien lesasioiden hoidossa, jotka eivät vastaa paikalliseen hoitoon.

Kuitenkin menossa solarium-salon kanssa psoriasis on voimakkaasti lannistunut. Vuoden 2014 julkaisussa American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan D-vitamiini auttaa torjumaan ruumiin vastausta psoriaasiin. Mutta tämän vitamiinin ylitys voi olla vaarallista. Ja tämä voi edistää intensiivistä UV-säteily: vaikutuksen alaisena endogeeninen provitamiini D (7-dehydrokolesteroli) muuntuu kolekalsiferolia (D3-vitamiini), joten ihmiset kärsivät psoriasis, on liian suuret annokset auringonvalo voi aiheuttaa paheneminen. Tämän sairauden vuoksi lääkärit suosittelevat auringonpaistetta enintään neljänneksellä tunnissa päivässä.

[4]

Voinko mennä kylpeen psoriaasin kanssa?

Jos psoriaasi ei ole äkillisessä vaiheessa, ei ole kiellettyä käydä kylvyssä tai saunassa tämän taudin kanssa. Vain vahingoittuneista iho-osista ei saa tehdä mitään manipulointia, esimerkiksi hankaa pesulappuilla, ruoskaa itseäsi luudalla.

Uimistamismenettelyn tavanomainen aika on suositeltavaa pienentää puolet. Ja kylvyn jälkeen on välttämätöntä käsitellä sairaalle iholle kosteusvoiteita.

[5], [6], [7]

Voinko mennä altaaseen psoriaasiin?

Tämä kysymys on luonteeltaan enemmän teoreettinen, koska ihmiset, joilla on tällainen diagnoosi paikoissa kehossa (puhumattakaan psoriatic erythroderma) yrittää olla esittelemättä ...

Uima-altaiden uiminen ei kuitenkaan ole täysin toisesta syystä: vesi on desinfioitunut kloorilla, mikä voi myös vahingoittaa terveitä ihoa aiheuttaen kuivumista ja ärsytystä. Mutta joki tai meri, uinti psoriaasi on hyödyllinen.

[8]

Voinko tehdä tatuointeja psoriaasiin?

Psoriaasin tatuoinnit, jopa terveillä ihonalueilla (sekä lävistykset), ovat ehdottomasti kiellettyjä.

[9], [10]

Voinko värjätä hiukseni psoriaasiin?

Jos psoriaattinen ihottuma on päänahassa, hiusten värjäys, joka voi pahentaa tilan, ei ole dermatologien suosittelema.

[11]

Onko mahdollista hieronta psoriaasiin?

Periaatteessa hieromalla psoriaasiin ei ole vasta-aiheita, mutta tilan pakollinen tilanne ei ole koskettaa ihoalueita ihottumalla. On myös parempi olla ottamatta riskejä taudin pahenemisvaiheessa.

Voinko saada rokotuksia psoriasikselle?

Lasten kanssa tämän diagnoosin siirtämisestä (paitsi saanut suullinen poliorokotteen) ei suositella, koska mitään mekaanisia vaurioita iho voi aiheuttaa kasvua nykyisten näppylät ja laattoja ja ulkonäkö uusia.

[12], [13], [14], [15], [16]

Onko mahdollista olla psoriaasin luovuttaja?

Transfuusioon perustuvien sääntöjen mukaan psoriaasi on sisällytetty luetteloon sairauksista, jotka ovat absoluuttinen vasta-aihe vertaanäytteille.

Voinko pelata urheilua psoriaasin kanssa?

Suurin osa urheilulajeista, joilla on psoriaasi, ensisijaisesti psoriaattinen niveltulehdus, on vasta-aiheista. Jos ennen nivelten tuskaa ei ole tapahtunut, älä ryhtyä urheiluun, jolla on suuri vaurio-oikeus (esimerkiksi nyrkkeily); Myös pitkät kuormitukset (jalkapallo, koripallo, yleisurheilu, urheilu aerobic jne.) On suljettava pois. Lisäksi on muistettava, että lisääntynyt hikoilu voi vaikuttaa haitallisesti ihon kuntoon, mikä johtaa lisääntyneeseen kutinaan.

Toimintaa voidaan tukea uimalla, soutuella, kävelyllä, pyöräillelyllä. Säännöllinen liikunta, johtavien asiantuntijoiden mukaan, kykenee vakauttamaan taudin kulkua. Ensinnäkin, se on tärkeää pitää optimaalinen paino, sillä pienetkin lihavuuden kokenut suurempia interleukiini-6 ja anti-inflammatoristen sytokiinien (adiponektiini ja TNF-alfa), joka on tärkeä rooli patogeneesissä psoriaasin.

[17], [18], [19]

Onko mahdollista synnyttää psoriaasi?

Psoriasis ei saisi estää naisia tuntemasta halu tulla raskaaksi ja synnyttää terveen lapsen. Kliinisten kokemusten perusteella raskaus antaa joillekin naisille (jopa 60%: ssa tapauksista), yhdeksän kuukauden "armonaikaa" alkaen ihottumaa: kasvua progesteronin raskauden aikana vaimentaa hyperaktiivinen immuunivasteen, joka aiheuttaa psoriaasin oireita.

Kuitenkin, aivan kuten kukin raskaus on erilainen yksittäisissä ominaisuuksissaan, psoriaasi käyttäytyy eri tavalla ja 10-20% raskaana oleville naisille, joilla on psoriaasi, heikentää heidän tilansa.

Voinko saada psoriaasin?

Mukaan "asetusten perustamisesta vamma" (Order of terveysministeriön Ukrainan №561 alkaen 05,09 vuonna 2011.), Get lähetteen lääketieteellistä ja sosiaalista arviointia (ITU) mukaan vammaisuuden määritelmää psoriasis on mahdollista, jos taudin levinneisyys vastaa useita kriteerejä, kuten:

• - tauti on asteittainen eikä reagoi hoitoon,
• - potilas oli vammautunut vähintään viisi kuukautta vuoden aikana (tai viipynyt sairaalassa neljän kuukauden ajan peräkkäin),
• - taudin seurauksena on pätevyystason aleneminen,
• - elämä (kyky itsepalveluun) on rajallinen.

Voit saada psoriaasin kyvyttömyys vain, jos psoriaattinen niveltulehdus tai psoriaattinen erytroderma on läsnä suurella iho-vaurioalueella.

[20], [21], [22], [23]