Mitä apatiaa kohtaan tehdään?
Viimeksi tarkistettu: 20.11.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Mitä tulee apatiaan ja miten tätä tautia hoidetaan, on ajankohtainen aihe ihmisille, jotka ovat kokeneet tämän häiriön oireita. Tarjoamme sinulle pienen algoritmin apatian torjumiseksi.
- Ensinnäkin on välttämätöntä ymmärtää apatiaa syitä eikä sallia häiriön kehittyä hallitsemattomasti. Apatiaa on valvottava ja poistettava taudin ensimmäiset oireet. Näin vältetään avuttomuuden vakavat seuraukset tulevaisuudessa.
- Aloita taistelemaan apatiaa itseäsi, älä odota ulkoista painetta ratkaista nykytilannetta.
- On tarpeen ymmärtää, että jos aloitat apatian ja se jatkuu pitkään, se voi johtaa skitsofrenian ja muiden vakavien sairauksien kehittymiseen.
Kun apatia oli löydetty, se on ratkaistava. Monet asiantuntijat neuvovat koputtamaan kiilaa kiilalla ja pahentamaan ongelman alkuperää. Tuo tilanne järjettömyyteen ja sääli itsesi. Itsevarmuuden tilapäinen hyöty on ilmeinen. Hyvin pian, pahoittelun tunne korvataan taistelulla apatiaa. Älä unohda hemmotella itseäsi ja kannusta itseäsi. Tee jotain uutta, ota loma, tilaa kuntosalille, vietät enemmän aikaa ulkona, seurustele ystävien kanssa ja vältä stressiä.
Mitä tulee apatiaan ja masentuneisuuteen?
Mitä apatia ja masennus, miten käsitellä epämiellyttäviä oireita oikein? Joten ennen kaikkea on syytä huomata, että ahdistuneisuuden, ja vieläpä masennuksen, poistaminen on yksilön yksilöä. Jos henkilö on kunnianhimoinen ja vaativa itsensä, on mahdollista voittaa apatia ja masennus ensimmäisillä vaiheilla. Mutta melankoliset henkilöt pyrkivät pahentamaan omaa apatiaansa, johon liittyy vakavia komplikaatioita.
Ensinnäkin, älä keskity apatiaan. Pidä lepoa ja rentoudu räikeästä elämänvaiheesta. Määritä aikarajan yhteyttäminen muiden kanssa ja lykätä kaikkia yrityksiä. Vain rentoutua, lepää stressistä ja hermoista. Jopa pieni lepo voi palata tavalliseen elämään. Älä ota masennuslääkkeitä ja muita piristäviä lääkkeitä ilman lääkärin määräämää lääkettä, koska se voi pahentaa oireita ja apatiaa, mikä kääntää sen masennustilaan.
Mitä tehdä, kun apatia elämään?
Mitä tehdä, kun apatia elämään ja miten palauttaa entinen ilo ja optimismi. Ensinnäkin on tarpeen määrittää syyt, jotka aiheuttivat apatiaa. Tietämyksen syyt auttavat löytämään ratkaisunsa. Jos sinun on ymmärrettävä itsesi, ota lyhyt lepo, ota tauko töistä ja henkilökohtaisista asioista. Elämän arvojen uudelleenarviointi antaa sinulle mahdollisuuden valita oikea tie jatkokehitykseen. Hyvin usein apatian hoidossa elämään, turvautuvat asiantuntijoiden - psykoterapeuttien, neurologien ja psykiatrien apuun.
Jotkut potilaat, jotta selviytymään elämän apatiaa, on suositeltavaa viettää enemmän aikaa ystävien, sukulaisten ja perheen kanssa. Tämä auttaa näkemään visuaalisesti elämän arvon. Joka tapauksessa, jos laiminlyödyt apatia tai täydellinen apatia elää, on tarpeen hakea pätevää lääketieteellistä apua.