Miksi jalkani hikoilevat?

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan yli 2 % maapallon ihmisistä kärsii jalkojen liikahikoilusta eli hyperhidroosista. Tämä perustuu virallisiin tietoihin. Ja jos seuraat epävirallisten tilastojen tietoja, tämä luku voidaan turvallisesti kertoa kymmenellä tai jopa kahdellakymmenellä. Isossa-Britanniassa ja Ruotsissa, joissa lääketiede on hyvin kehittynyttä ja elintaso erittäin korkea, hyperhidroosin hoito (muuten, erittäin kallis!) kuuluu sairausvakuutuksen piiriin. Ja ajattelitko, että työhuoneen naapurin jalkojen sietämätön hikoilu on todiste siitä, että hän pesee harvoin? Kaikki on paljon monimutkaisempaa...

Ovatko hikirauhaset syyllisiä?

Hikirauhaset on itse asiassa suunniteltu säätelemään koko kehon lämpötilaa. Kun meille tulee liian kuuma, keho säätelee kehon lämpötilaa erittämällä hikeä ja kosteuttamalla ihoa. Mutta joskus käy niin, että hikirauhaset menevät sekaisin ja erittävät niin paljon hikeä, että on mahdotonta olla lähellä henkilöä.

Kehon eri alueet voivat olla erityisen hikoilevia. Useimmiten nämä ovat kainalot ja jalat. Ja silloin henkilöllä ei ole henkilökohtaista elämää, ei sosiaalista elämää - ja asialle on erittäin vaikea tehdä mitään, edes suurella rahalla. Mikä on syynä lisääntyneeseen jalkojen hikoiluun - kärsimyksen lähteeseen sekä naisille että miehille?

[ 1 ], [ 2 ]

Hyperhidroosi on kehon merkki sairaudesta

Jos henkilöllä on liiallista jalkojen hikoilua, se ei ole vain epämiellyttävä haju ja paljon kosteutta jaloissa. Se voi olla merkki monista sairauksista. Nimittäin:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sieni jalkojen iholla

Tämä vaiva vaikuttaa jalkoihin sieni-infektion jälkeen. Varpaiden välissä oleva iho tulehtuu voimakkaasti, voi halkeilla, kutia, olla kipeä ja haista pahalle hajonneiden kuolleiden solujen vuoksi. Jos sieni jätetään hoitamatta ja sitä hoidetaan kotona ilman lääkärin käyntiä, se voi levitä laajoille ihoalueille.

Kun tästä taudista tulee akuutti ja krooninen, siitä on vaikea selviytyä. Sienestä kehittyy ekseema – mikrobisairaus, joka vaikuttaa ihoalueisiin ja aiheuttaa tulehdusta, hilseilyä, halkeamia, kutinaa ja kipua. Mikrobiekseeman parantaminen on paljon vaikeampaa kuin jalkasienen. Ja tietenkin epämiellyttävä haju vain pahenee eikä katoa.

Mitä tehdä?

Sienen hoitoon on tarpeen kääntyä ihotautilääkärin puoleen. Tätä tarkoitusta varten käytetään antifungaalisia voiteita, joilla on tulehdusta estävä vaikutus, ja antibiootteja.

[ 6 ], [ 7 ]

Umpierityssairaudet

Kun ihmisen hormonaalinen tausta on häiriintynyt, hän voi kärsiä umpierityshäiriöistä. Erityisesti kilpirauhanen tuottaa liikaa kilpirauhashormoneja, ja silloin kehossa voi esiintyä erilaisia poikkeavuuksia, kuten lisääntynyttä jalkojen hikoilua eli hyperhidroosia.

Mitä tehdä?

Käy endokrinologin tutkimuksessa. Kun tiedät, mitä hormoneja sinulla on liian vähän ja mitä liikaa, sinun on aloitettava hormonikorvaushoito. Kun olet suorittanut vaaditun kuurin jättämättä mitään väliin ja noudattanut kaikkia lääkärin suosituksia, hikoilevat jalkasi saattavat hävitä itsestään.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Pahanlaatuiset kasvaimet

Pahanlaatuiset kasvaimet voivat laukaista ihmiskehossa prosesseja, jotka aiheuttavat monia häiriöitä. Näitä ovat lisääntynyt tai vähentynyt ruokahalu, lisääntynyt hikoilu ja hallitsematon paino. Kuten näet, jalkojen lisääntynyt hikoilu on yksi näistä epämiellyttävistä poikkeavuuksista.

Hiki on aine, joka koostuu 99-prosenttisesti vedestä. Mutta hiki sisältää niin paljon erilaisia myrkyllisiä aineita, typpiyhdisteitä, "huonoa" kolesterolia ja rasvahappoja, että ihminen yksinkertaisesti tukehtuu niiden hajuun. Jos kehossa on poikkeavuuksia, jos se on täynnä myrkkyjä, jos siinä on etäpesäkkeitä, jotka sisältävät monia erilaisia myrkyllisiä yhdisteitä, hiki "huutaa" tästä kaikesta. Huutaa hajullaan.

Hien sisältämät toksiinit ja hapot hajoavat, niiden reaktio hapen kanssa lisää epämiellyttävän hajun – silloin me vain tunnemme löyhkän emmekä voi olla lähellä sen lähdettä – hikoilevien jalkojen omistajaa. Ja kuinka hän kärsii...

Mitä tehdä?

Jos jalkasi haisevat pahalta, sen voivat aiheuttaa syöpäkasvaimet. Sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä. Sinun tulisi myös tehdä sisäelinten ultraäänitutkimus. Jos sinulla on kasvaimia, tarvitset vakavaa hoitoa onkologilta.

[ 11 ], [ 12 ]

Liian tiukat keinonahasta valmistetut kengät

Kenkiä valittaessa ei kannata säästää niissä. Keinonahasta valmistetut kengät eivät anna jalan hengittää normaalisti. Tämän seurauksena jalka hikoilee paljon ja sillä on epämiellyttävä haju. Ympäristössä, jossa jalka on koko päivän ja jossa sille ei ole vapaasti kiertävää ilmaa, jalkaan muodostuu stagnaatiota.

Tämä on suotuisin ympäristö haitallisten mikro-organismien lisääntymiselle. Ja koska hiki itsessään on myrkyllistä, se yhdessä sienten ja patogeenisten bakteerien kanssa haisee vielä pahemmalta, ärsyttäen muita ja omistajaa (rakastajatarta).

Mitä tehdä?

Paras tapa on vaihtaa kengät. Ja mieluiten paitsi kengät, myös sukat. Kenkien tulisi olla valmistettu hengittävästä kankaasta tai hyvästä nahasta. Ja sukkien tulisi olla valmistettu luonnonmateriaaleista - puuvillasta tai pellavasta. Nämä materiaalit imevät kosteutta hyvin eivätkä anna sienen lisääntyä. Jos jalkasi hikoilevat liikaa, sinun on oltava valmis vaihtamaan sukkia useammin ja kenkiä tarvittaessa. Tämä tietenkin lisää kulujasi merkittävästi, mutta mitäpä sille voi - liikahikoilu ei ole vitsi.

Mitä muita syitä jalkojen liialliseen hikoiluun voisi olla?

• Huono hygienia
• Keskushermoston sairaudet
• Vakava stressi, jatkuva ahdistus, ärtyneisyys
• Keskushermoston patologiat

Liiallisesta jalkojen hikoilusta kärsivien tulisi tietää, että miehet ja naiset hikoilevat yhtä voimakkaasti. Siksi sinun ei pitäisi sietää tällaisia ilmenemismuotoja - sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin ensimmäisten hyperhidroosin merkkien ilmetessä - sen takana voi olla paljon vakavampia sairauksia.

Näin hoidat jalkojasi oikein

Jalat hikoilevat paljon, jos niitä ei hoideta kunnolla. Tämä kysymys voi askarruttaa nykyihmistä: mitä oikein tekeminen tarkoittaa? Käy suihkussa ennen nukkumaanmenoa, käy suihkussa aamulla – siinä kaikki hoito, jota tarvitset. Jalkojenhoitoon liittyy useita tärkeitä salaisuuksia. Esittelemme ne sinulle.

Vaikka lämmin vesi olisi katkaistuna kahdeksi viikoksi, kuten usein tapahtuu ennaltaehkäisevän huollon aikana, pese jalkasi viileällä vedellä. Tämä on vielä parempi, koska se auttaa kovettamaan jalkojasi hyvin.

Jalkoja pestessä on suositeltavaa välttää saippuan käyttöä usein. Se kuivattaa jalkojen herkkää ihoa. On suositeltavaa käyttää erityisiä jalkavaahtoja. Niiden koostumus auttaa olemaan hellävaraisempi jalkojen iholle eikä kuivata sitä, vaan päinvastoin kosteuttaa sitä.

Kosteuttamisesta. Et voi antaa jalkojen pysyä märkinä, koska silloin iho on altis erilaisille sienille ja bakteereille – niillä on se huono ominaisuus, että ne lisääntyvät nopeasti kosteassa ympäristössä. Sinun on varastoitava pyyhkeitä, jotka imevät kosteutta hyvin, ja kuivattava jalkasi niillä jokaisen kylvyn jälkeen.

Jalkojen kuivan ihon salaisuudet

Estääksesi jalkojenne voimakasta hikoilua ja pitääksesi ne kuivina pitkään, voitte käsitellä niitä talkilla. Tämä tehdään yleensä aamulla aamusuihkun ja hyvin kuivaamisen jälkeen (olemme jo puhuneet tästä).

Muista, että talkkia tulisi levittää varpaiden väliin ja jalkapohjiin. Voit myös käyttää deodoranttia tai antiperspiranttia, jolla on sienilääkevaikutus (näitä myydään apteekeissa). On erittäin tärkeää tietää, että antiperspirantteja tulisi levittää vain puhtaalle vartalolle. Muuten joudut haistamaan jalkojesi hajua, joka ei katoa, vaan vain voimistuu.

Deodorantti ja antiperspirantti – mitkä ovat niiden perustavanlaatuiset erot?

Mikä on deodorantti? Se on kemiallista alkuperää oleva aine, jolla on kyky hidastaa hien pahanhajuisten aineiden hajoamista. Deodorantti tekee tämän koostumuksessaan olevien aromaattisten aineiden ansiosta. Nämä ovat antimikrobisia aineita sekä hajusteita ja eteerisiä öljyjä, jotka tuoksuvat erittäin hyvältä ja pitävät tuoksun pitkään.

Näiden öljyjen joukossa voi olla öljyjä, jotka hidastavat epämiellyttäviä hajuja, kuten minttu, laventeli ja neilikka. Deodorantissa käytetään etyylialkoholia, jotta hajut pysyisivät pitkään. Tätä ainesosaa on lähes kaikissa eteerisissä öljyissä. Lyhyesti ja tarkasti sanottuna deodorantti on suunniteltu peittämään kehomme epämiellyttävät hajut.

Mikä on antiperspirantti? Se on aine, jolla koostumuksensa ansiosta on kyky kerätä hikihöyryjä kuin sienellä ja pidätellä voimakasta hikoilua. Antiperspirantit sisältävät metallisuoloja, erityisesti lyijyä, sinkkiä ja zirkoniumia. Niillä on ainutlaatuinen ominaisuus, että ne yhdessä hikimyrkkyjen kanssa vaimentavat niiden hajua.

Tämä tapahtuu kaventamalla ihohuokosia, joiden läpi hiki ei yksinkertaisesti pääse läpi. Ja siksi ei ole epämiellyttävää hajua. Ei voida sanoa, että tämä olisi kovin hyödyllistä ihmiskeholle, joka ihohuokosten kaventumisen vuoksi menettää kyvyn puhdistaa itseään myrkkyistä.

Pieni osa potilaista on saanut syöpädiagnoosin antiperspiranttien säännöllisen käytön vuoksi. Syövän ja antiperspiranttien käytön välistä yhteyttä ei kuitenkaan ole todistettu, joten lisääntyneen hikoilun yhteydessä antiperspiranttien satunnainen käyttö voi tehdä enemmän hyvää kuin haittaa.

[ 13 ]

Kengänvalinnan ominaisuudet

Kenkien tulisi tietenkin olla nahkaa, ei mitään outoa lakkanahkaa, joka ei päästä läpi kosteutta eikä ilmaa. Kun henkilöllä on kengät, jotka eivät päästä ilmaa läpi, hänen jalkansa hikoilevat paljon tavallista enemmän. Tiedämme jo, mihin tämä johtaa: epämiellyttävään hajuun ja mahdollisiin sienitauteihin.

On tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että kengät valitaan vuodenajan mukaan. Kesäkengissä on hyvä olla enemmän reikiä jalkojen tuuletusta varten. Silloin ne hikoilevat vähemmän ja kuivuvat jatkuvan ilmankierron ansiosta. Sandaalit sopivat parhaiten naisille kesällä ja sandaalit miehille. Jos etiketti vaatii business-kenkiä, kenkien tulisi olla kevyet ja hengittävistä materiaaleista valmistetut.

[ 14 ]

Kenkien puhdistus ja pohjalliset

Jos henkilö ei puhdista kenkiensä sisäpuolta, niihin kertyy patogeenisiä bakteereja, vaikka kengät olisivatkin aitoa nahkaa.

Kun kengät on pesty ja puhdistettu, ne on kuivattava hyvin. Kuivaa hyvin ulkoilmassa, jotta kaikki epämiellyttävät hajut poistuvat ja nahka ei tunkkaise. Jos puet jalkaan kengät, jotka eivät ole tarpeeksi kuivat, jaloista tuleva epämiellyttävä haju sekoittuu kenkien liian kosteaan ympäristöön, ja tässä ympäristössä voi alkaa mikroskooppisia hajoamisprosesseja.

Tämän välttämiseksi sinun tulisi vaihtaa kenkäsi pohjalliset niiden kuluessa. Tämä pitää jalkojesi ihon terveenä ja auttaa estämään liiallista hikoilua.

Sukkahousut ja sukat

Tiedä, että suositut nailonsukat ja -sukkahousut edistävät bakteerien lisääntymistä, jotka viihtyvät kosteassa ja hikisessä ympäristössä. Nailon ei ime kosteutta, vaan päinvastoin pidättää sitä. Siksi nailonissa olevat jalat hikoilevat entistä enemmän. Mutta oliko se tavoitteesi?

Hikoillessa jalkaan voi helposti tarttua sieni, joka vain odottaa suotuisaa ympäristöä. Tällaiseen ympäristöön joutuessaan sieni sekoittuu mielellään hikeen. Ja sitten sieni kasvaa, lisääntyy ja sitten koittaa sen hajoamisaika. Tästä alkaa pahin: sienisolujen hajoamistuote sekoittuu myrkkyihin ja happoihin, ja tämä tekee jalkojen hajusta entistäkin kauheamman.

Kuinka kuivata jalkasi oikein? Ensinnäkin on muistettava varpaiden välit, jotka ovat niin pieniä, ettemme edes kiinnitä niihin huomiota pestäessämme. Mutta pesun jälkeen on tärkeää odottaa 2–3 minuuttia ja pyyhkiä nämä pienet kehon alueet kuivaksi. Muuten niihin kertyy kosteutta, mikä johtaa bakteerien lisääntymiseen ja pahaan hienhajuun.

Älä unohda näitä pieniä jalkahoitovinkkejä, sillä ajan myötä runsas hiki poistuu jaloistasi.