Matala paine

Alhainen verenpaine, jota muuten kutsutaan hypotensioksi, ei yleensä ole pitkäkestoinen sairaus.

Tietyllä väestönosalla matala verenpaine on normaali ja jos se ei aiheuta haittaa, niin ei ole mitään huolta, vaan se on vain kehosi yksilöllisiä ominaisuuksia. Päinvastaisessa tapauksessa paineindeksien lisääminen ei yleensä ole vaikea tehtävä. Kuitenkin harvoissa tapauksissa matala verenpaine voi tuoda mukanaan monia ongelmia, joskus jopa uhata terveyttä, joten ei ole syytä unohtaa vaivaa.

Ensinnäkin on tarpeen määrittää, mikä on normaali paine? Asiantuntijat tässä asiassa noudattavat tätä näkökulmaa: optimaalinen on indeksi 115 ylä-, systolinen, paine ja 75 alempi, diastolinen. Ihmisillä ihanteellinen paine on 120/80. Alhainen verenpaine on läsnä, kun värinäytöt ovat 100/60 (105/60) tai pienempiä.

[1], [2]

Mikä aiheuttaa alhaisen verenpaineen?

Itse asiassa matala verenpaine voi johtua monista tekijöistä, joista tärkeimmät ovat: 

• Infektio kehossa; 
• allergiat; 
• Liiallinen fyysinen ja psyykkinen stressi; 
• Tiettyjen sairauksien läsnäolo, ja joskus sydämen kanssa ei ole sidoksia. Esimerkiksi paineen alenemiseen voi liittyä peptinen haava, hepatiitti, kilpirauhasen sairaus jne. 
• Sydänlihaksen heikkous, verisuonet; 
• takykardia; 
• kuivuminen; 
• Merkittävä veren menetys; 
• Geneettinen alttius. Usein perheen hypotension ongelmana on sukupolvi toisensa jälkeen;

Alhainen verenpaine voi siksi olla seurausta taudista, ja se johtuu olosuhteiden yhdistelmästä aivan terveillä ihmisillä.

Krooninen matala verenpaine voi olla tekijä, joka johtaa munuaissairauksiin ja aivohalvaukseen.

Mitkä ovat alhaisen verenpaineen oireet?

Kuinka alhainen verenpaine ilmenee? Kuinka epäilet, että paineesi on laskenut ilman erityisiä mittauslaitteita? Usein ilmeisin oire on päänsärky, joka johtuu ylitöistä. Kipu on vaihteleva: se voi olla särkyvä, sykkivä, painava; nopeasti se ei kulje, päinvastoin se voi kestää päiviä. Täyttää hänen pahoinvointinsa. Usein, jotta päästäisiin eroon kivusta, tarvitset kipulääkkeiden käyttöä.

Muut oireet, jotka osoittavat, että sinulla on alhainen verenpaine ovat: 

• Sydänsärkyinen kipu, joka voi ilmetä sekä työssä että levossa; 
• Letargia, koordinointihäiriöt; 
• kalpeus; 
• yliherkkyys; 
• Tuntemuksen menetys.

Alhainen verenpaine on usein havaittavissa naisilla raskauden aikana muutoksista verenkiertojärjestelmässä. Itse asiassa takavarikot tässä tapauksessa eivät ole vaarallisia ja ovat normi, mutta niiden seuraukset, erityisesti synkopeat, voivat olla vaarallisia sikiölle.

Tutkimukset osoittavat myös, että Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä on usein alhainen verenpaine.

Kuinka hoidata matala verenpaine?

Mitä tehdä, kun esiintyy usein painehäviöitä?

Useimmin alentuneen paineen lisäämiseksi käytetään kofeiinia, adaptogeenia, midodriinia sisältäviä lääkkeitä. Liittyvä hoito voi olla myös rauhoittavaa, koska verenpaineen alentavat potilaat ovat usein hermostuneita ja ärtyneitä.

Erityinen paikka ratkaista tämä ongelma on käytössä vaihtoehtoisia keinoja, jotka perustuvat yrtteihin (ginsengin, sitruunaruohon, echinacean tinkturat).

Ei ole harvinaista käyttää fysioterapiahoitomenetelmiä: hierontaa, terapeuttisia kylpyjä, saunoja.

Oikea elämäntapa auttaa sinua unohtamaan tällaisen ongelman kuin alhainen verenpaine. Mene urheiluun, rekisteröidy uima-altaalle, tee päivittäin kävelee, nukuta 8 tuntia päivässä - ja ikuisesti unohda hypotensio.

Ruoan on myös oltava terveellistä. Syö tarpeeksi vitamiineja, kiinnitä erityistä huomiota ryhmiin B ja C, proteiineja, juo paljon nestettä (luonnolliset mehut ja tee). Juurikkaan mehu on erityisen hyödyllistä. Älä käytä kofeiinia.

Alhainen paine on usein toveri raskaasta fyysisestä ja henkisestä työvoimasta, joka ei säästä itseään. Joten anna itsesi ainakin joskus lepoa - ja ikuisesti unohda päänsäryt, huimaus ja pyörtyminen!