Luonnolliset korjaustoimenpiteet peräpukamien hoitoon

Luontaishoidot peräpukamiin ovat yhä suositumpia, koska ne ovat halvempia, vähemmän invasiivisia ja vähemmän kivuliaita. Ja koska nämä lääkkeet ovat helpommin saatavilla useammille ihmisille.

[ 1 ]

Kotihoitovaihtoehtoja peräpukamille ovat:

Peräpukamien ruokavalio määräytyy lisäämällä kuitupitoisten ruokien määrää, juomalla runsaasti vettä ja vähentämällä mausteisten, rasvaisten ja lämpökäsiteltyjen ruokien määrää. Näillä ruokavalion muutoksilla jokainen peräpukamista kärsivä voi vähentää ulostamisen aikana koettavaa sietämätöntä kipua. Kuitupitoisten ruokien syöminen voi auttaa pehmentämään ulostetta, mikä tarkoittaa, että potilas vähentää kitkaa ulostamisen aikana.

Peräaukon pienempi epämuodostuma tarkoittaa pienempää painetta peräaukon verisuonille, joten uusien peräpukamien kehittymisen riskiä voidaan merkittävästi pienentää ja olemassa olevien peräpukamien turvotusta voidaan lisätä. Siksi voimme päätellä, että ruokavalion muutokset eivät ole vain kotihoito peräpukamiin, vaan myös tehokas ennaltaehkäisevä toimenpide!

Jalkakylvyt

Toinen hyvä tapa hoitaa peräpukamia kotona on ottaa lämpimiä jalkakylpyjä useita kertoja päivässä 10–15 minuutin ajan. Sinun on lisättävä lämmintä vettä keraamiseen tai muoviseen altaaseen ja istuttava siinä tai laitettava jalkasi siihen. Tämä auttaa sulkijalihasta rentoutumaan, jolloin peräpukamiin liittyvä kipu vähenee. Oikean tuloksen saavuttamiseksi voit lisätä veteen suolaa tai soodaa. Tämä hoitomenetelmä on tehokas kivun lievittämisessä, jos sinulla on ulkoisia peräpukamia, mutta sitä tulisi välttää, jos peräpukamien tyynyt ovat jo suuret ja verihyytymiä on muodostunut. Lisäksi kylvyn veden tulisi olla lämmintä, ei kuumaa, koska korkeat lämpötilat voivat pahentaa peräpukamien vuotoa entisestään.

[ 2 ], [ 3 ]

Kylvyn jälkeen

Jokaisen jalkakylvyn tai kylvyn jälkeen ihoalue tulee puhdistaa pehmeällä liinalla tai vielä parempi lääketyynyllä. Nämä erityiset lääketyynyt sisältävät kipua lievittäviä aineita, joiden tiedetään olevan hyödyllisiä peräpukamien hoidossa. Tehokkaita supistavia aineita, kuten hamamelisuolaa, käytetään tulehduksen vähentämiseen ja kutinan, polttelun ja ärsytyksen lievittämiseen. Vaikuttavien ainesosiensa ansiosta lääketyynyt toimivat viilentävänä ja rauhoittavana aineena.

[ 4 ]

Voiteet ja salvat

Yrttilääkkeiden lisäksi peräpukamiin on saatavilla myös muita luonnollisia hoitokeinoja, kuten voiteita ja salvoja. Useimmat näistä voiteista sisältävät yrttejä, kuten aloe veraa, hevoskastanjaa, inkivääriä tai valkosipulia, sekä eri kasvien uutteita yhdessä, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa, vahvistamaan verisuonten seinämiä, lievittämään kipua ja kutinaa sekä ehkäisemään ärsytystä. Yksi parhaista tavoista hoitaa peräpukamia kotona voiteiden lisäksi ovat peräpuikot, jotka vähentävät epämukavuutta, tekevät ulostamisesta vähemmän kivuliasta ja auttavat puristamaan turvonneita peräpukamia, mikä vähentää turvotusta.

[ 5 ], [ 6 ]

Erikoistyynyt

Nopeaan kivunlievitykseen on olemassa myös erityisiä tyynyjä, joita voidaan käyttää yhdessä muiden kotihoitomenetelmien kanssa peräpukamille. Nämä tyynyt voivat olla kahta eri muotoa, kuten donitsi tai rengas, ja ne on suunniteltu vähentämään peräaukon alueelle ja verisuoniin kohdistuvaa painetta istuttaessa. Erityisen muotonsa ansiosta nämä tyynyt voidaan asettaa mille tahansa tuolille. Lisäksi pehmeiden osien ansiosta ne ovat erittäin mukavat ja sopivat erittäin hyvin sekä sisäisiin että ulkoisiin peräpukamiin.

Tämän loistavan luonnollisen kotihoidon päätehtävänä peräpukamiin on antaa ihmisille mahdollisuus istua mukavasti, erityisesti niille, joilla on istumatyötä ja jotka saattavat viettää paljon aikaa työpöytänsä ääressä.

Työpöydän tiedot

Mutta peräpukamia vastaan tyynystä eivät ole hyötyä vain sairaat. Kuka tahansa, joka on kohdannut peräpukamia, voi käyttää tätä hoito- ja ehkäisymenetelmää istumalla tällaisella tyynyllä edes lyhyen aikaa. Kannettavuuden ansiosta tätä pehmeää ja mukavaa tyynyä voidaan helposti siirtää tuolista toiseen, joten potilaalla on mahdollisuus ottaa se mukaansa tarvittaessa.

Peräpukamatyynyllä on yleensä innovatiivinen muotoilu, vakaa ulkorakenne ja reikä keskellä. Tämä tuote on muotoiltu pelastusrenkaan kaltaiseksi. Vaikka ulkomateriaali on riittävän vahvaa kestämään potilaan painon, keskellä oleva reikä mahdollistaa potilaalle istumisen tyynyllä ilman, että se painaa ylimääräistä painetta peräaukon turvonneille alueille. Kun henkilö istuu tällaisella tyynyllä, hoidettava alue (peräaukon ympärillä oleva iho) on juuri reiän yläpuolella, joten ylimääräistä painetta ei ole eikä peräpukamakudokseen kohdistu ärsytystä.

[ 7 ], [ 8 ]

Tyynyjen muodot

Peräpukamatyynyjä on kahdenlaisia pääasiallisesti jo mainittujen lisäksi. Ne ovat O-kirjaimen eli renkaan muotoisia tyynyjä, ja on myös tavallisten tyynyjen tapaan nelikulmaisia tyynyjä. Rengasmaiset peräpukamatyynyt on kuitenkin erityisesti suunniteltu ja luotu lievittämään kipua ja epämukavuutta sekä vähentämään peräaukon alueen painetta. Nelikulmainen tyyny ei kuitenkaan tarjoa samaa mukavuutta kuin pyöreä tyyny.

Koska tavalliset tuolit eivät tarjoa riittävästi mukavuutta ja tukea peräpukamia sairastaville, nämä tyynyt ovat loistava vaihtoehto potilaalle. Ainoa haittapuoli on, että niitä ei voida käyttää julkisilla paikoilla, koska useimmat potilaat häpeävät kantaa niitä sinne.

Peräpukamatyynyn ostaminen

Jos harkitset tällaisen tyynyn ostamista, on erittäin tärkeää kokeilla eri malleja ennen ostamista. Tulet käyttämään tätä peräpukamien hoitoainetta pitkiä aikoja, joten sinun on varmistettava, että se sopii täydellisesti vartalollesi. Siksi ei pitäisi olla hämmentynyttä, kun pyydät myyjää antamaan sinulle mahdollisuuden istua eri tyynymalleilla!

Tarkista materiaali, koko ja muotoilu. Toinen hyvä idea olisi mitata myös kotisi tuolien pinta-alat ja katsoa, vastaavatko niiden halkaisijat tyynyn kokoa. Riippumatta siitä, ostatko ja käytätkö peräpukamatyynyä vai et, on tärkeää nousta siitä silloin tällöin ja kävellä ympäriinsä. Liike on osa päivittäistä rutiiniasi lievittääksesi jännitystä peräpukamille alttiilla alueilla.

Jalkakylpyjen käyttö

Jalkakylvyt, suosittu kotihoito peräpukamiin, voivat tarjota merkittävää helpotusta. Näitä kylpyjä kutsutaan usein istumakylvyiksi: ne ovat keraamisista tai muovimateriaaleista valmistettuja minialtaita. Niitä käytetään erilaisten vaivojen ja tilanteiden, kuten synnytyksen jälkeisten vaivojen, vammojen ja mustelmien tai peräpukamien, hoitoon. Kylvyn tulee olla riittävän suuri, jotta voit istua mukavasti, ja reunojen tulee olla riittävän korkeat, jotta reidet peittyvät vedellä. Joissakin näistä kylvyistä voit jatkuvasti lisätä lämmintä vettä, mikä suojaa sinua kylmältä.

Jalkakylpyjen käyttö auttaa peräpukamia paranemaan nopeammin, koska lämmin vesi stimuloi verenkiertoa, jolloin veri pääsee virtaamaan helpommin vaurioituneille laskimoalueille. Tämä vähentää kipua, turvotusta ja ihoärsytystä, tarjoten välitöntä mukavuutta ja helpotusta epämiellyttäviin peräpukamaoireisiin. Jalkakylvyt voivat kuitenkin olla paljon tehokkaampia ulkoisista peräpukamista kärsiville potilaille kuin sisäisistä peräpukamista kärsiville, vaikka ne ovat hyödyllisiä molemmille.

Ohjeet peräpukamia vastaan kylpemiseen

Kun asennat jalkakylpyjä kotiin, varmista, että noudatat seuraavia ehtoja:

Ensinnäkin jalkakylpyjen sijainti tulisi sijoittaa wc:n lähelle turvalliseen ja mukavaan paikkaan. Kylvyt tulisi täyttää lämpimällä tai huoneenlämpöisellä vedellä, mutta älä käytä kuumaa vettä, koska se voi lisätä peräpukamiin liittyvää verenvuotoa. Voit lisätä veteen suolaa, soodaa tai jääpaloja.

Jalkakylpyjä kutsutaan myös lonkkakylpyiksi (englannista hipi, käännettynä silmien avaaminen, jonkin asian oivaltaminen). Vedenpinnan tulisi peittää reidet ja pakarat kylvyssä istuessasi. On hyödyllistä vaihdella lämmintä ja kylmää suihkua useita kertoja päivässä, jotta saat maksimaalisen tehon tällaisesta peräpukamien hoidosta. Suola voi olla erittäin hyödyllinen jalkakylvyissä kivun ja epämukavuuden vähentämisessä sen voimakkaiden antiseptisten ominaisuuksien ansiosta.

Aika kylpeä

Tällaisissa kylvyissä istumisen keston tulisi olla 10–30 minuuttia tai niin kauan kuin lääkärisi suosittelee. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi toimenpide tulisi toistaa useita kertoja viikossa. Kylvystä noustuasi puhdista peräsuolen alue varovasti puuvillapyyhkeellä ja vältä hankaamista. Pese jalkakylvyt jokaisen käyttökerran jälkeen tulehduksen välttämiseksi ja anna niiden kuivua.

Vaikka monet ihmiset käyttävät jalkakylpyjä ensisijaisesti peräpukamien hoitoon, monet naiset pitävät tätä hoitomenetelmää erittäin hyödyllisenä emättimen hiivatulehduksen hoidossa lisäämällä veteen lämmintä vettä ja erilaisia yrttiaineksia. Itse asiassa erittäin suosittua jalkakylpyä voidaan käyttää etikan kanssa, joka tekee emättimen kudoksista epäsuotuisan ympäristön hiivalle happamuuden vuoksi.

Alta löydät ainekset yrttijalkakylpyyn, joka on erittäin tehokas hoitomuoto peräpukamiin. Tämä resepti sopii myös erinomaisesti synnytyksen aiheuttamien vammojen hoitoon. Myös peräaukon halkeamia ja fisteleitä voidaan hoitaa tällä menetelmällä, vaikka useimmiten tarvitaan lisähoitoa.

[ 9 ], [ 10 ]

Yrttikylvyn resepti

Sekoita yksi teelusikallinen kutakin näistä ainesosista.

• Märkäpää
• vaahtokarkin juuri
• laventelin kukintoja
• kamomilla
• kehäkukka
• piharatamo
• rosmariini
• sianpuolukka
• ja merisuolaa.

Keitä pieni määrä (litra tai kaksi) vettä ja kaada se tämän yrttiseoksen päälle. Anna kiehuvan veden hautua, anna sen hautua muutama tunti ja siivilöi hauduke kulhoon. Hävitä käytetty yrtti. Kun parantava juoma on valmis, lisää se jalkakylpysi lämpimään veteen. Tämän pitäisi nopeasti helpottaa epämiellyttäviä peräpukamaoireita.