Lihas-tonisen oireyhtymän hoito

Lihastonisen oireyhtymän hoidon perustana on lihastonuksen palauttaminen. Ensinnäkin tämä on tietyn fyysisen aktiivisuuden tason ylläpitäminen. Tämä tulisi tehdä terapeuttisen fysiikan, aktiivis-passiivisen voimistelun ja isotonisen voimistelun avulla. On myös tärkeää vuorotella rentoutumista ja tonic-kuormitusta sekä sisällyttää hengitysharjoituksia ja rentoutuskäytäntöjä harjoitusohjelmaan.

Tämän lisäksi on tarpeen käydä hieronnassa ja manuaalisessa terapiassa, fysioterapiassa. Vesihoidoilla, kuten vesijumppalla, Charcotin suihkulla, kontrastisuihkulla ja lääkekylvyillä, on positiivinen vaikutus. Samalla ei pidä unohtaa lääkehoitoa, kansanlääkkeitä, rohdosvalmisteita, homeopaattisia lääkkeitä ja vitamiineja.

Lääkehoito

Lääkkeitä käytetään tarkasti lääkärin määräämällä tavalla, koska itsehoito voi olla täynnä vakavia sivuvaikutuksia ja komplikaatioita. Tärkeimpinä komplikaatioina pidetään tilan heikkenemistä ja atonian leviämistä muille alueille. Lääkärin konsultointi on tärkein varotoimenpide, jonka avulla voit tehdä hoidosta turvallisen, mahdollisimman tehokkaan ja välttää sivuvaikutuksia.

Jos lihasjänteyden heikkenemiseen liittyy voimakasta kipua, on otettava kipulääkkeitä. Parasetamoli, jota otetaan yksi tabletti kolme kertaa päivässä, on osoittautunut varsin hyväksi.

Alle 7-vuotiaille lapsille, jos kipua esiintyy, on suositeltavaa ottaa Panadolia, 1 teelusikallinen (mittaus) 4-5 kertaa päivässä.

Myös kipuoireyhtymän hoitoon yhdessä kouristusten ja kouristusten kanssa on suositeltavaa käyttää kabratsepaamia annoksella 3-5 mg/kg ruumiinpainoa 2-3 kertaa päivässä.

Vaikeaan kipuun suositellaan ketonalia - 50 mg 1-2 kertaa päivässä, suurin vuorokausiannos 100-150 mg.

Mydocalm

Se on lääkevalmiste, jota määrätään pääasiassa lihastonuksen normalisointiin. Sen ominaispiirre on, että se optimoi tonusa. Hypertonian yhteydessä se auttaa vähentämään jännittyneiden alueiden tonusa, kun taas atonian yhteydessä se päinvastoin kiinteyttää lihaksia. Sitä määrätään myös radikuliitin, niveltulehduksen, spondyloartriitin, lumbagon ja osteokondroosin hoitoon. Se normalisoi lihaskudoksen ja nivelten aineenvaihduntaa. Se lievittää hyvin kipua, poistaa kouristuksia ja edistää palautumisprosesseja. Sitä määrätään toipumiseen erilaisten leikkausten jälkeen, erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön palautumiseen. Se on myös tehokas haavaumien, eroosioiden ja erysipelojen hoidossa ja sitä käytetään haavojen parantamiseen.

Saatavana tabletteina ja injektionesteenä. Se annetaan lihaksensisäisesti 100 mg:n injektioina kaksi kertaa päivässä. Jos lääkettä määrätään tabletteina, suositellaan 150–450 mg päivässä (aikuisille).

Vitamiinit

On tarpeen ottaa vitamiineja. Ne normalisoivat kehon aineenvaihduntaprosesseja ja lisäävät lihastonusta. Suositeltu päivittäinen annos on esitetty alla:

• B – 2–3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7–8 mikrogrammaa
• C – 250 mg
• D – 20 mikrogrammaa
• E – 20 mg.

Lihas-tonisen oireyhtymän perinteinen hoito

• Resepti nro 1.

Lääkinnällisten kylpyjen keiton pohjana käytetään maissiöljyä tai mitä tahansa muuta rasvaista pohjaa. Se lämmitetään lämpimäksi. On parempi käyttää vesihautetta. Saatuun öljyyn kaadetaan 2 ml seuraavien kasvikomponenttien väkevöityjä uutteita: syreeni, tyrnin kuori, sitruunamelissan lehdet, valerianjuuri, hopeaherne. Sitä käytetään hierontaan ja hierontaan.

• Resepti nro 2.

Ota mikä tahansa vartalovoide. On parempi ottaa luonnollinen voide, jossa ei ole lisättyjä epäpuhtauksia, makuaineita tai väriaineita. Jopa vauvavoide käy. Lisää ruokalusikallinen vettä tai alkoholipitoista kanelia, neilikkaa, kamomillaa tai kehäkukkaa sisältävää hauduketta. Voit lisätä 1 ml vesihauduketta chiliä. Sekoita kaikki tasaiseksi ja käytä hierontaan ja hankaamiseen. Voit myös voidella kipeitä alueita tällä voiteella ennen nukkumaanmenoa.

• Resepti nro 3.

Kehon yleiseen vahvistamiseen käytetään konjakkipohjaista balsamia. Valmistukseen otetaan 2 ruokalusikallista valeriana-yrttiä, mantšurian aralian juurakoita, kalmuksen juurakoita, kuminan hedelmiä, lääkekamomillaa ja ruokalusikallinen hunajaa. Kaada konjakki päälle ja anna hautua vähintään päivän. Juo 10 grammaa päivässä.

Katsotaanpa joitakin reseptejä, joita käytetään laajalti lannerangan hoitoon.

• Resepti nro 1.

Valmistele ottamalla ruokalusikallinen tiivistettyä mustan poppelin tyräuutetta, 50 ml chilibuhan kuoren tinktuuraa, teelusikallinen eukalyptusöljyä ja 10 ml tuoretta ekterisidiä. Kaikki tämä annetaan hautua vähintään 3-4 päivää, juo 50 ml päivässä.

• Resepti nro 2.

Ota yhtä suuret osat misteliä, betoninlehtiä, koiruohon oksia, trifoliumin lehtiä ja mustaseljan kukkia (yksi jälkiruokalusikallinen 500 ml:aan alkoholia tai konjakkia). Anna hautua vähintään 5 päivää, juo pieniä määriä kaksi kertaa päivässä, 28 päivän ajan.

• Resepti nro 3.

Pohjana käytetään vodkaa tai puhdasta alkoholia. Sitten lisätään noin yksi ruokalusikallinen seuraavia ainesosia: muurahaisalkoholia, kastanjan hedelmien alkoholitinktuuraa, 5 tippaa henbanen alkoholitinktuuraa, teelusikallinen kamferiöljyä. Lisää ruokalusikallinen ruusunmarjoja ja teelusikallinen santonica-siemeniä. Sekoita, kunnes muodostuu tasainen koostumus, jätä sivuun ja anna jähmettyä.

• Resepti nro 4.

Lisää ruokalusikallinen koiruohoa, damaskonruusun kukkia ja pietaryrttiä tavalliseen alkoholiin (500 ml). Lisää sitten 2–3 tippaa tuijan ja katajan eteeristä öljyä. Juo ruokalusikallinen kaksi kertaa päivässä.

Yrttilääkkeiden ja eläinperäisten komponenttien pohjalta valmistetut vahvistavat ja stimuloivat balsamit ovat osoittautuneet hyvin toimiviksi. Tarkastellaan joitakin kohdunkaulan lihas-tonisen oireyhtymän hoidossa käytettyjä reseptejä.

• Resepti nro 1.

Valmistele ottamalla ruokalusikallinen hunajaa, apilan juuria, voikukan juuria ja ruohoa, nokkosen lehtiä ja tattaria. Hauduta tätä vähintään 3-4 päivää, juo 50 ml päivässä. Hoidon kesto on vähintään 28 päivää (täysi biokemiallinen sykli).

• Resepti nro 2.

Ota yhtä suuret osat maitohorsman lehteä ja siankärsämön kukkia, 10 ml piparjuurimehua, 2 ruokalusikallista etikkaa ja 2 tippaa jodia. Anna hautua vähintään 5 päivää, juo pieniä määriä kaksi kertaa päivässä 28 päivän ajan.

• Resepti nro 3.

Pohjana käytetään vodkaa tai puhdasta alkoholia. Sitten lisätään noin ruokalusikallinen seuraavia ainesosia: kalmus, voikukka, koiruoho, sininen ruiskaunokki. Lisää ruokalusikallinen tuoretta mustan retiisin mehua, ruokalusikallinen piparjuuren sosetta ja 10–20 sinapinsiementä. Sekoita, kunnes muodostuu tasainen koostumus, laita sivuun ja anna jähmettyä.

• Resepti nro 4.

Lisää tavalliseen alkoholiin (500 ml) ruokalusikallinen kihara-gojimarjan maanpäällistä osaa, puolikkaan appelsiinin mehu, teelusikallinen keltamoomenamehua, 50 ml 96-prosenttista koivunnuppujen alkoholiliuosta ja 5–6 kuivattua kastanjan kukkaa. Lisää sitten 2–3 tippaa korianterin ja sitruunaruohon eteeristä öljyä. Juo ruokalusikallinen kaksi kertaa päivässä.

Lihas-tonisen oireyhtymän aiheuttaman torakolumbaalian poistamiseksi tarvitaan monimutkainen vaikutus. Tätä varten sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Mutta kivun nopeaksi lievittämiseksi voit yrittää hieroa kivuliasta aluetta voideella.

• Resepti nro 1.

Voiteen valmistamiseksi ota pohjaksi sianlihaa ja sulata se vesihauteessa tai miedolla lämmöllä, kunnes se on liuennut, sekoittaen jatkuvasti. Lisää saatuun massaan 2 ruokalusikallista kellokukkaa, koivunoksia, leuzean juurta, banaanin juurta ja 25–30 tippaa eleutherococcus-uutetta. Sekoita kaikki, kunnes muodostuu tasainen koostumus. Ota pois liedeltä ja anna kovettua. Käytä hierontaan tai hierontaöljynä hieronnan aikana. Levitä ohut kerros ja pyyhi, kunnes se on täysin imeytynyt. Säilytä jääkaapissa (alahyllyllä).

• Resepti nro 2.

Hierontaöljyn pohjaksi ota noin 100 ml takiaisen, risiini- ja oliiviöljyjen seosta. Valmista etukäteen seos seuraavista kasvikomponenteista tulenkestävässä astiassa: kumina, siperianpihlajan marjat, hunaja, ruusunmarjat, mansikanlehdet (noin 2 ruokalusikallista kutakin komponenttia 100 ml:aan öljyä). Kuumenna öljy miedolla lämmöllä (älä kiehauta). Heti kun öljy on kuumentunut tarpeeksi, mutta ei ole vielä kiehunut, ota se pois liedeltä ja kaada joukkoon aiemmin valmistetut yrtit.

• Resepti nro 3.

Pohjana käytetään hierontaöljyjen sekoitusta: persikanjyväöljyä, vehnänalkioöljyä suhteessa 1:2, lisätään 2-3 tippaa risiini- ja tyrniöljyä. Sekoita. Saatuun seokseen lisätään 2 tippaa seuraavista eteerisistä öljyistä: nokkonen, koivu, appelsiini. Lisää myös 50 ml aloe vera -mehua, 50 ml Cahorsia ja 5 grammaa liivatetta. Sekoita huolellisesti ja käytä hieronnan aikana.

• Resepti nro 4.

Lanoliinivoidetta käytetään hierontaöljyn pohjana. Siihen lisätään 2 ml seuraavien kasvikomponenttien tiivistettyjä uutteita: persiljanjuuri, kuivattu merilevä ja suomuttomat hasselpähkinänjyvät. Sitä käytetään hierontaan ja hierontaan.

• Resepti nro 5.

Ota mikä tahansa vartalovoide. On parempi ottaa luonnollinen voide, ilman lisäaineita, makuaineita tai väriaineita. Jopa vauvavoide käy. Lisää 150 ml aloe vera -mehua, 150 grammaa hunajaa, 10 grammaa kuivaa liivatetta ja yksi raaka kananmuna. Sekoita kaikki tasaiseksi, voit voidella kipeät alueet tällä voiteella ennen nukkumaanmenoa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Yrttihoito

Pellavansiemenet auttavat palauttamaan sävyn, normalisoimaan aineenvaihduntaa, lisäämään lihaskudoksen ja hermokuitujen elastisuutta, johtavuutta ja vastustuskykyä. Siementen keitosta on hyödyllistä juoda veden sijaan. Ensin siemenet paistetaan paistinpannulla, kunnes ne muuttuvat ruskeiksi, sitten jauhataan kahvimyllyssä ja keitä kuten kahvia. Voit lisätä hunajaa ja sitruunaa maun mukaan.

Atonian hoitoon suositellaan koivunnuppujen keittämistä sisäisesti. Se lievittää nopeasti kouristuksia, poistaa kipua ja palauttaa kehon sävyn.

Lääketieteellisen ruutan juuri keitetyn muodossa (teelusikallinen lasillista vettä kohden) otetaan 28 päivän ajan lihasäänen palauttamiseksi.

Homeopatia

Homeopaattisia lääkkeitä tulee käyttää varoen. Tärkein toimenpide on koostumuksen huolellinen tutkiminen sekä alustava lääkärin konsultointi. Tämä auttaa välttämään sivuvaikutuksia, kuten atonian etenemistä, allergisia reaktioita ja ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia. Tarkastellaanpa tärkeimpien voiteiden reseptejä, joita suositellaan käytettäväksi hieronnan ja manuaalisen terapian aikana sekä kivuliaiden alueiden hieromiseen.

• Resepti nro 1.

Voiteen valmistamiseksi ota pohjaksi kalaöljyä, sulata se vesihauteessa tai miedolla lämmöllä, kunnes se on liuennut, sekoittaen jatkuvasti. Lisää saatuun massaan 2 ruokalusikallista pelto-, koiruoho- ja vesipippurikeitettä. Sekoita kaikki, kunnes muodostuu tasainen koostumus. Ota pois liedeltä ja anna jähmettyä. Käytä hierontaan tai hierontaöljynä hieronnan aikana. Levitä ohut kerros ja hiero, kunnes se on täysin imeytynyt. Säilytä jääkaapissa (alahyllyllä).

• Resepti nro 2.

Hierontaöljyn valmistamiseksi ota noin 100 grammaa nutriarasvaa ja 30 grammaa sianlihaa. Sulata kaikki, kunnes öljy muodostuu. Valmista etukäteen seos seuraavista kasviaineksista tulenkestävässä astiassa: ristikatkero, suokukka, hopeahorsma (noin 2 ruokalusikallista kutakin yrttiä 130 ml:aan öljyä). Kuumenna öljy miedolla lämmöllä (älä kiehauta). Heti kun öljy on kuumentunut tarpeeksi, mutta ei vielä kiehunut, ota se pois liedeltä ja kaada aiemmin valmistetut yrtit joukkoon. Sekoita, peitä kannella ja anna seistä pimeässä paikassa 24 tuntia (huoneenlämmössä). Tämän jälkeen öljy on valmista käytettäväksi hierontaöljynä. Sitä käytetään myös kipeiden alueiden hieromiseen, kompressin alle, kääreisiin ja öljyämiseen.

• Resepti nro 3.

Pohjana käytetään hierontaöljyjen sekoitusta: persikanjyväöljyä, avokadoöljyä ja vehnänalkioöljyä suhteessa 1:1:2, lisätään 2-3 tippaa risiini- ja tyrniöljyä. Sekoita. Saatuun seokseen lisätään 2 tippaa seuraavista eteerisistä öljyistä: hirvenjuuriöljy, syreeni, eukalyptus. Sekoita huolellisesti ja käytä hieronnan aikana.

• Resepti nro 4.

Myös lihasjänteyden laskiessa on suositeltavaa ottaa lämpimiä jalkakylpyjä, joissa on kamomillaa (ruokalusikallinen), merisuolaa (2 ruokalusikallista) ja kuivaa sinappia (1 ruokalusikallinen). Lievittää nopeasti väsymystä, kiinteyttää lihaksia, lievittää kipua ja kouristuksia.

Fysioterapiahoito

Tärkeimmät vaikutusmenetelmät ovat ultraäänihoito, mikrovirrat ja eripituiset aallot. Käytetään elektroforeesia, jonka avulla lääkevalmisteet viedään suoraan vaurioituneeseen kudokseen. Akupunktio, joka tunnetaan myös neula-akupunktiona, on varsin tehokas menetelmä.

Liikuntaterapia lihastoniseen oireyhtymään

Selkärangan harjoitussarja on osoittautunut varsin tehokkaaksi.

Lähtöasento. Ota mukavin asento istuen lattialla. Rentoudu ja tunne kaikki lihakset. On parempi sulkea silmäsi. Tunne, kuinka pakaralihakset koskettavat lattiaa ja rentoutuvat vielä enemmän. Ojenna selkäranka suoriksi ja istu niin, että kuormitus jakautuu mahdollisimman tasaisesti molemmille pakaroille. Selkärangan tulisi olla mahdollisimman suoristettu.

Nosta sitten kätesi hitaasti pään yläpuolelle niin, että ne toimivat selkärangan "jatkeena". Jatka venyttelyä ylöspäin niin paljon kuin mahdollista. Purista kätesi yhteen pään yläpuolella. Toista harjoitus 5–10 kertaa. Laske sitten kätesi polvillesi, mieti tilaasi ja kuuntele tunteitasi.

Siirry sujuvasti seuraavaan harjoitukseen. Vie kätesi hitaasti selän taakse. Paina kätesi tiukasti selkääsi vasten. Kallista päätäsi alas. Samanaikaisesti taivuta selkärankaa tasaisesti aloittaen kaularangasta, sitten rintarangasta, sitten lannerangasta ja jos mahdollista, taivuta häntäluuta ja ristiluuta. Yritä rentoutua ja yritä tuntea tässä asennossa jokainen kehon osa. On suositeltavaa pysyä tässä asennossa vähintään 5 minuuttia.

Aseta jalat polvillesi, kämmenet alaspäin. Yritä vetää lannerankaasi eteenpäin niin paljon kuin mahdollista ja koukista sitten (rintakehä eteenpäin, alaselkä, häntäluu taakse). Istu tässä koukistuksessa vähintään 5 minuuttia. Yritä rentoutua mahdollisimman paljon ja tunne jokainen osa kehostasi. Palaa lähtöasentoon.

Siirrytään seuraavaan harjoitukseen. Aseta kätesi polvillesi. Aseta oikea kätesi vasemman polven päälle. Aseta vasen kätesi eteesi pystysuoraan asentoon. Aloita vasemman käden nostaminen vähitellen ylös, taivuta selkärankaa oikealle ja laske se alas. Käsi seuraa selkärankaa. Jos mahdollista, laske se niin alas, että käsi koskettaa lattiaa. Pysy tässä asennossa 5–6 minuuttia. Palaa sitten hitaasti lähtöasentoon.

Toistamme harjoituksen samassa järjestyksessä, mutta peilikuvana.

Laita sitten kätesi polvillesi ja istu mukavassa asennossa. Yritä rentoutua niin paljon kuin mahdollista, jotta voit tuntea kaikki kehossasi tapahtuneet muutokset. Istu noin 5–10 minuuttia silmät suljettuina, täysin rentoutuneena. Samalla pidä silmällä tapahtuvia muutoksia ja pohdi tuntemuksiasi.

Kirurginen hoito

Radikaaleja menetelmiä voidaan käyttää vain, jos taudin syy tiedetään tarkasti. Myös perinteisiä lääketieteellisiä menetelmiä ja fysioterapiaa kokeillaan ensin, ja vasta jos nämä menetelmät ovat tehottomia, voidaan puhua leikkauksesta. Mutta on tapauksia, joissa leikkaus on ainoa mahdollinen hoitomuoto. Joskus leikkaus on väistämätön.