Teet vilustumiseen: niiden hoitaminen oikein

Kun tunnemme olomme yleisesti huonovointiseksi ja meillä on kuumetta, menemme ensimmäiseksi keittiöön ja... keitämme teetä flunssaan – eli akuuttiin hengitystieinfektioon (ARI), jonka aiheuttaa yli 200 lääketieteen tuntemaa virusta ja jota yleensä kutsumme flunssaksi.

Juuri nämä virukset laukaisevat tautimekanismin päästyään kehoomme – ylempien hengitysteiden limakalvoille. Ja kun kehon suojatoiminnot ovat heikentyneet epäsuotuisissa olosuhteissa, kuten jyrkän kylmänjakson ja hypotermian muodossa, virusten on paljon helpompi ilmentyä – tautina.

Vilustumisen oireet ovat kaikkien tiedossa: yleinen huonovointisuus, kuume, päänsärky, aivastelu, vuotava nenä, kurkkukipu, yskä. Sinun on taisteltava virusta vastaan ja yritettävä voittaa se ensimmäisistä merkeistä lähtien, ja helpoin tapa on kylmäteet, jotka parantavat merkittävästi potilaan tilaa.

On pidettävä mielessä, että lääkärit eivät ehdottomasti suosittele lääkkeiden käyttöä alle +38 °C:n lämpötilan alentamiseen, koska kohonneissa lämpötiloissa elimistö alkaa tuottaa enemmän tärkeimpiä virusinfektioita vastaan puolustautuvia aineitamme – vasta-aineita ja interferonia.

Kylmät teet apteekista: juoda vai olla juomatta?

Vilustumisteet ovat paljon helpompia valmistaa kuin esimerkiksi kananmunan paistaminen, mutta niiden parantava vaikutus terveytemme puolesta taistelemisessa on erittäin korkea. Sanotko, että itse tehdyn vilustumisteen kanssa leikkiminen on anakronismia ja että apteekista voi ostaa nykyaikaisempia tuotteita? Kyllä voi, mutta se ei ole aivan teetä...

Viime vuosina apteekkimme ovat täyttyneet monenlaisista pakatuista jauheista akuutteihin hengitystieinfektioihin, jotka liuotetaan kuumaan veteen ja juodaan kuten vilustumisteetä. Ne lievittävät monia akuuttien hengitystieinfektioiden oireita: ne alentavat kuumetta, lievittävät päänsärkyä ja nenän tukkoisuutta.

Mutta nämä eivät ole teelaatuja, vaan lääkevalmisteita, koska ne sisältävät tiettyjä kuumetta alentavia ja kipua lievittäviä lääkkeitä sekä verisuonia supistavia aineita, jotka stimuloivat hermostoa. Lisäksi apteekissa kylmäteelle lisätään synteettisiä aromeja.

Monet tällaiset lääkkeet ovat vasta-aiheisia raskaana oleville ja imettäville naisille, alle 12-vuotiaille lapsille ja vanhuksille, joilla on munuais- tai maksavaivoja.

Inkivääriteetä vilustumiseen

Aromaattinen inkivääritee vilustumiseen voi tehdä ihmeitä. Itä-Aasiasta meille tullut inkivääri sisältää arvokkaita eteerisiä öljyjä, vitamiineja, useita hivenaineita ja aminohappoja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, stimuloivat hematopoieesia ja edistävät hikoilua.

Jälkimmäistä tarvitsemme juuri ensimmäisten flunssan oireiden ilmetessä, sillä lisääntyneen hikoilun aikana myrkkyjä poistuu kehosta nopeammin. Lisäksi inkivääri selviytyy hyvin yskästä ja puhdistaa ylähengitysteitä.

Inkivääriteetä vilustumiseen

Kupillinen inkivääriteetä ennen nukkumaanmenoa antaa sinulle mahdollisuuden herätä aamulla täysin terveenä ihmisenä. Tällaisen teen valmistaminen vilustumiseen ei ole vaikeaa, tärkeintä on, että sinulla on pala tuoretta inkivääriä.

Inkivääriteen resepti vilustumiseen: laita 0,5 litran savi- tai lasiseen teekannuun ruokalusikallinen mustan tai vihreän teen lehtiä, hienonnettu inkiväärinjuuri (noin saksanpähkinän kokoinen pala), kaada kiehuvaa vettä ja peitä kannella. Teetä tulee hautua 10–15 minuuttia.

Tätä kylmää teetä on hyödyllistä juoda hunajan kanssa – laita se kuppiin tai välipalaksi. On sanomattakin selvää, että kylmän teen maksimaalisen positiivisen parantavan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulisi pukea peiton alle ja hikoilla.

Tätä reseptiä voi oman harkintansa mukaan täydentää sitruuna- tai limettisiivulla, kanelilla (1 tikku), neilikalla (2-3 kpl) ja jopa kardemummalla (1 palko). Tämä maksaa hieman enemmän, mutta antaa parantavalle juomalle lisää makuja ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Muuten, inkivääriteetä voi juoda myös kylmänä: se sammuttaa janon täydellisesti.

Hunajateetä vilustumiseen

Tuoreeltaan haudutettua kuumaa teetä on aina pidetty erinomaisena lääkkeenä vilustumiseen: se lämmittää, lievittää vilunväristyksiä ja kurkkukipua, auttaa voittamaan päänsäryn ja parantaa yleistä hyvinvointia.

Ja useimmat reseptit, jotka kuvaavat teen valmistusta vilustumiseen, eivät tule toimeen ilman itse teetä - mustaa tai vihreää. Tärkeimmät edellytykset "oikean" teen saamiseksi ovat hyvälaatuinen haudutus ja pehmeä vesi (mutta tämä on eri aihe).

Hunajaa on muinaisista ajoista lähtien käytetty erilaisten sairauksien hoitoon. Ja kaikki sen ansiosta, että tämä ihmeaine sisältää lähes kaikki vitamiinit, glukoosin ja fruktoosin sekä monia kehollemme välttämättömiä mineraaleja, mikroelementtejä ja entsyymejä. Kuvittele, että lusikallinen hunajaa aamiaisella voi lisätä suorituskykyäsi, lievittää stressiä ja parantaa mielialaasi.

Hunajalla yhdistetty tee antaa kaksinkertaisen positiivisen vaikutuksen flunssan torjunnassa, pääasiassa aiheuttamalla runsasta hikoilua. Joten hunajateetä flunssaan voidaan pitää klassisena keinona hoitaa akuutteja hengitystiesairauksia kotona.

Ja nyt siitä, miten juoda teetä hunajalla oikein flunssaan. Kiinalainen menetelmä on tässä paras: teetä tulisi juoda usein, pieninä kulauksina ja aina kuumana.

Yrttiteetä vilustumiseen

Lääkekasvit ovat todellinen terveyden luonnon aarreaitta. Niiden kemiallinen koostumus sisältää eteerisiä öljyjä, saponiineja, glykosideja, lipidejä, vitamiineja, entsyymejä, orgaanisia happoja, kasvihormoneja ja fytonsideja. Siksi yrttitee vilustumiseen on tehokas apu taudin torjunnassa ilman apteekkilääkkeitä.

Yksinkertaisin resepti yrttiteelle vilustumiseen: tavallista teetä keittäessä lisää teekannuun ripaus kuivattua minttua, sitruunamelissaa tai timjamia. Anna teen hautua 5–10 minuuttia ja juo se kuumana, lisää kuppiin teelusikallinen hunajaa.

Monien vilustumiseen tarkoitettujen yrttitee-reseptien joukosta tehokkaimpia ovat seuraavat koostumukset:

• Lehmuksenkukasta valmistettu diaforeettinen tee: 2 ruokalusikallista kuivattuja lehmuksenkukkia 1 lasilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 20 minuuttia, ota 2 lasillista päivässä.
• Mustaherukan lehtitee on hyvä kuumeen alentamiseen. Sen valmistamiseksi ota 2 ruokalusikallista murskattuja lehtiä, kaada niiden päälle 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna hautua kannen alla 30 minuuttia. Juo lasillinen 3-4 kertaa päivässä lisäämällä lasilliseen teetä teelusikallinen hunajaa tai sokerilla jauhettuja herukoita.
• Tehokas kansanlääketieteellinen hikoilulääke on mustaseljan kukkatee. Sen valmistamiseksi kaada 1 ruokalusikallinen kuivattuja kukkia 1 lasilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 20 minuuttia suljetussa astiassa ja siivilöi. Juo kuumana illalla tai ota puoli lasillista 15 minuuttia ennen aterioita 3-4 kertaa päivässä.
• Kamomillatee ei sovi kaikille tämän kasvin voimakkaan ominaistuoksun vuoksi, joten vilustumiseen tarkoitettu yrttitee on paljon miellyttävämpää, jos lisäät saman määrän kuivattua minttua 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja 1 ruokalusikallisen kuivattuja kamomillankukkia. Teetä tulisi hautua 15 minuuttia ja juoda pitkin päivää. Kamomilla auttaa tulehduksellisiin prosesseihin, ja minttu auttaa normalisoimaan kuumetta ja lopettamaan päänsäryn. Ja 1 ruokalusikallisen oreganoa lisääminen tähän teehen tekee juomasta tehokkaan yskänlääkkeen.

Teetä sitruunalla vilustumiseen

Yksinkertaisin kylmä tee on tavallinen kuuma tee, joka paitsi lämmittää sinua kylmissä ja yliviluisissa oloissa, myös auttaa kurkkukipuun ja tukkoiseen nenään. Ja jos lisäät teehen sitruunaviipaleen, saat loistavan C-vitamiinipitoisen flunssalääkkeen.

Tämä vitamiini stimuloi ihmisen immuunijärjestelmää, ja toipumisprosessi on nopeampi. Siksi tällaisten vaivojen sattuessa C-vitamiinia suositellaan otettavaksi "shokkiannoksina".

Lisäksi sitruunalla on voimakkaita antiseptisiä ja bakteereja tappavia ominaisuuksia, koska sen kuori sisältää eteerisiä öljyjä, pektiinejä ja fytonsideja. Joten kun lisäät sitruunaa vilustumisteen sekaan, mistä tahansa juomasta tulee entistä hyödyllisempi. Ja syö sitruunaa kuorineen: se sisältää kolme kertaa enemmän C-vitamiinia kuin hedelmäliha.

On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että veden korkea lämpötila teetä haudutettaessa tuhoaa sitruunan sisältämän C-vitamiinin. Tämän välttämiseksi sinun tulee ensin hauduttaa tee, kaataa se kuppiin, antaa sen jäähtyä hieman ja vasta sitten lisätä sitruuna. Ja sokerin sijaan lisätä teelusikallinen hunajaa ja juoda terveytesi hyväksi.

Vadelmateetä vilustumiseen

Vadelmat - glukoosin, fruktoosin, pektiinin, tanniinien, flavonoidien, erilaisten hivenaineiden ja vitamiinien lisäksi - sisältävät orgaanisia happoja, mukaan lukien salisyylihappoa. Tämän ansiosta vadelmilla on kuumetta alentavia ominaisuuksia ja ne ovat hyödyllisiä vilustumiseen.

Vadelmateetä vilustumiseen voidaan valmistaa kolmella tavalla.

1. Menetelmä yksi: lisää pari teelusikallista vadelmahilloa tai sokerilla muussattuja vadelmia (kotitekoisia) kuppiin vastavalmistettua mustaa tai vihreää teetä. Juo rajoituksetta, mutta tällaisen teen jälkeen on parempi kääriytyä lämpimästi ja mennä makuulle.
2. Toinen menetelmä: laita teekannuun 2 ruokalusikallista kuivattuja vadelmia ja 1 tl mustaa teetä, kaada päälle 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna hautua 15–20 minuuttia. Juo hunajan kanssa, parasta ennen nukkumaanmenoa.
3. Kolmas tapa valmistaa vadelmateetä vilustumiseen on käyttää kasvin lehtiä. Tätä varten kaada 1-2 ruokalusikallista kuivattuja vadelmanlehtiä 1,5 kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua 1-1,5 tuntia. Sokerin sijaan voit lisätä teehen myös vadelmahilloa tai lusikallisen hunajaa.

Kylmää teetä lapsille

Muista, että voit antaa lapsille tavallista mustaa teetä aikaisintaan 1,5–2 vuoden iässä. Ja jos vauvallasi on flunssa, on parempi valmistaa erityinen lääketee (keite) – ruusunmarjoista, kamomillasta, oreganosta ja lehmuksesta. Myös karpaloista tai viburnumista valmistettu vitamiini- ja kuumetta alentava hedelmäjuoma auttaa parantamaan flunssan.

Kylmä tee lapsille, joka on valmistettu lehmuksenkukasta: kaada 2 ruokalusikallista kuivattuja lehmuksenkukkia fajanssiteekannuun 1 lasillisen kiehuvaa vettä kanssa, anna hautua 10 minuuttia ja juo lämpimänä, puoli lasillista 3 kertaa päivässä, lisäämällä hieman hunajaa.

Vadelmatee hunajalla: kaada 2 ruokalusikallista kuivattuja (tai 100 g tuoreita) vadelmia 1 lasilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 10–15 minuuttia, lisää 1 ruokalusikallinen hunajaa. Ota lämpimänä yöksi.

Kylmä tee ruusunmarjoilla: laita 100 g kuivattuja ruusunmarjoja termospulloon, kaada litra kiehuvaa vettä ja anna hautua 8–10 tuntia. Juo makeutettuna hunajalla.

Karpalomehu: 1,5 litraan vettä, 1 kuppi karpaloita ja 0,5 kuppia sokeria. Lajittele ja pese karpalot, murskaa ne puulusikalla (emali- tai lasikulhossa) tai hienonna tehosekoittimessa. Purista mehu, kaada vesi massan päälle ja kiehauta, siivilöi ja lisää sokeri. Sekoita liemi mehun kanssa - mehu on valmista. Sitä suositellaan juotavaksi kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen, 150-200 ml.

Kylmän teen Insti

Lääke Insty, jota on viime aikoina käytetty vilustumisen itsehoitoon, on uute valkoisesta pajunkuoresta, adottoda vascularis -lehdistä, tuoksuorvokkista, lakritsin juuresta, kiinalaisesta teestä, fenkolin hedelmistä, eukalyptuksen lehdistä ja valerianan juuresta. Insty-kylmätee sisältää myös mentolia, maissitärkkelystä, sakkaroosia ja sitruunan makuainetta.

Kuten valmistajan (pakistanilainen yritys) ohjeissa mainitaan, tätä rohdosvalmistetta käytetään yskänlääkeenä, tulehdusta ehkäisevänä ja kuumetta alentavana aineena. Yksi annos teetä liuotetaan lasilliseen kuumaa vettä ja juodaan hitaasti aterioiden jälkeen. Ota teetä 2–3 kertaa päivässä.

Insti-teen käytön vasta-aiheita ovat raskaus ja imetys, alle 18-vuotiaat lapsuus ja nuoruus sekä yliherkkyys lääkkeen ainesosille. On myös huomattava, että tätä teetä tulee käyttää varoen maksa-, munuais-, sydän- ja verisuonisairauksien sekä lisääntyneen veren hyytymisen yhteydessä.

Kylmä tee sisältää enimmäkseen valkopajun kuorta, jota käytetään kipuun, tulehdukseen ja korkeaan kuumeeseen. Mutta sen liika määrä voi aiheuttaa vatsaärsytystä, pahoinvointia ja korvien soimista. Lakritsilla on yskänlääke, diureetti ja laksatiivinen vaikutus. Eukalyptuksen lehdet ja tuoksuorvokki ovat toiminnaltaan samanlaisia kuin lakritsi, mutta orvokkia voidaan käyttää oksennuslääkkeenä. Mutta adjatoda vascularis osoittautui ikivihreäksi pensaaksi, joka kasvaa Kiinassa, Intiassa, Pakistanissa ja Vietnamissa. Kotiseudullaan adjatoda-uutetta käytetään yskän ja erilaisten tulehdusten hoitoon. Eteeristen öljyjen lisäksi sen lehdet sisältävät merkittävän määrän kinatsoliinijohdannaisia, joilla on hypnoottisia ja aborttia aiheuttavia ominaisuuksia.

Kuumia teelaatuja vilustumiseen

On olemassa sananlasku: "Pidä koti hyvänä ja tee lämpimänä." Kuumat teet vilustumiseen - hunajalla, vadelmilla, kuivilla rohdoskasveilla - lämmittävät, poistavat myrkkyjä, pesevät kurkun limakalvoa, lievittävät kipua. Mitä enemmän kuumaa teetä juot ensimmäisten vilustumisoireiden ilmetessä, sitä todennäköisemmin kestät taudin helpommin ja palaat normaaliksi nopeammin.

Ja monipuolistaaksesi teevalikoimaasi, valmista omaperäisiä kuumia teelaatuja vilustumiseen. Esimerkiksi teetä appelsiini-neilikalla. Sen valmistustapa on seuraava: 0,5 litraan vettä ota 1 rkl mustaa tai vihreää teetä, 1 appelsiini, 2 neilikkaa ja hieman vaniljasokeria. Raasta appelsiinin kuori ja laita se teekannuun yhdessä 2 rkl sokeria ja neilikaa kanssa ja kaada kiehuva vesi päälle. Hauduta 15 minuuttia.

Kylmää teetä voi valmistaa omenoista. Tätä varten lisää kuivattuja omenoita (150–200 g) veteen (1 l) ja keitä 20–30 minuuttia. Siivilöi saatu liemi ja lisää 1 rkl hunajaa ja 1 rkl sitruunamehua. Keitä samalla tavallista mustaa teetä ja sekoita se omenaliemeen. Juo kuumana rajoituksetta.

Tässä on resepti karpaloteetä varten kanelilla ja appelsiinilla: 0,5 litraan vettä - 100 g karpaloita, 100 g sokeria, puoli kanelia, 3 neilikkaa, yhden appelsiinin mehu. Hiero karpalot siivilän läpi ja purista mehu. Purista appelsiinin mehu ja sekoita se karpalomehun kanssa. Keitä teetä (mustaa tai vihreää) ja lisää mehuseos, sokeri ja mausteet. Anna hautua 15 minuuttia.

Teetä vodkan kanssa vilustumiseen

Ihmiset ovat pitkään uskoneet, että "tee ei ole vodkaa, sitä ei voi juoda liikaa". Ja akuutin hengitystieinfektion ensioireiden ilmetessä he avasivat pullon ja leikkasivat suolakurkun... Kokeellisesti on kuitenkin todistettu, että vahvat alkoholijuomat voivat auttaa aktivoimaan elimistön puolustuskykyä lyhyeksi ajaksi vain terveellä ihmisellä. Ja jos sinulla on jo flunssan oireita, vodka ei auta.

Lisäksi vodkan juomista korkeissa lämpötiloissa ei ehdottomasti suositella, koska kaikki alkoholit johtavat kehon kuivumiseen ja hidastavat toksiinien poistamista.

Mutta voit juoda teetä vodkan kanssa flunssaan - lisätäksesi hikoilua. Tämän juoman resepti on yksinkertainen: ota 3 osaa vahvaa mustaa teetä, 1 osa vodkaa ja 1 osa hunajaa, sekoita huolellisesti ja kiehauta. Juo 1 lasillinen lämpimänä ennen nukkumaanmenoa.

Teetä konjakin kanssa vilustumiseen

Jos olet paleltumassa, mutta ilmeisiä flunssan merkkejä ei vielä ole (lämpötilasi on normaali), voit juoda 50 g konjakkia ja syödä tavalliseen tapaan sitruunan välipalaksi.

Mutta jos lämpötila on noussut, konjakki tuskin selviää siitä. Mutta yöllä juotu konjakkitee helpottaa oloa: se lievittää vilunväristyksiä, helpottaa päänsärkyä, aiheuttaa runsasta hikoilua ja parantaa unta.

Sen valmistamiseksi sinun on keitettävä tavallista mustaa teetä ja lisättävä lasilliseen nestettä 2 ruokalusikallista konjakkia ja 1 tl hunajaa. Juo se kuumana, kääriydy hyvin ja mene nukkumaan.

Konjakkiteetä voi valmistaa myös tällä reseptillä: lasilliseen kuumaa mustaa teetä – 30 g konjakkia, sitruunaviipale (tai appelsiini), puoli kanelia, sokeria maun mukaan. Syö sitruuna kuorineen – tämä on lisäetu.

Vihreä tee vilustumiseen

Kiinassa vihreää teetä pidetään pitkäikäisyyden juomana ja sitä käytetään satojen sairauksien hoitoon. Kiinalainen viisaus ei suotta sano: "Jokainen juotu kuppi teetä pilaa apteekkarin"...

Mustaan teehen verrattuna vihreä tee sisältää enemmän hyödyllisiä aineita, kuten entsyymejä, tanniineja, hivenaineita, mineraaleja, alkaloideja, aminohappoja, vitamiineja (A, B1, B2, B3, C, E, P) ja eteerisiä öljyjä.

Vihreä tee sisältää antioksidantteja, jotka eivät ainoastaan poista olemassa olevia myrkkyjä, vaan myös estävät uusien syntymistä. Siksi on niin hyödyllistä juoda vihreää teetä flunssan hoidossa minkä tahansa virustaudin alkuvaiheessa.

Hypotermian sattuessa on suositeltavaa keittää teetä seuraavan reseptin mukaan: sekoita 3 osaa vastakeitettyä vihreää teetä 1 osaan jälkiruokapunaviiniä ja makeuta 1 ruokalusikallisella hunajalla.

Kun tunnet olosi erittäin kylmäksi, voit juoda hikoilevaa vihreää teetä. Lisää vain sitruunanpala ja hieman (veitsen kärjellä) jauhettua mustapippuria kuppiin kuumaa, vastakeitettyä teetä. Tätä kylmää teetä ei tulisi juoda henkilöille, joilla on korkea verenpaine ja sydän- ja verisuoniongelmia.

Vihreää karpalo-minttuteetä, joka on valmistettu seuraavan reseptin mukaan, auttaa kaikkia hikoilemaan poikkeuksetta: 2 teelusikallista kuivattuja teelehtiä, 1 ruokalusikallinen kuivattua tai tuoretta piparminttua, hauduta 1 lasilliseen kiehuvaa vettä. Jauha erikseen 2 ruokalusikallista karpaloita 2 ruokalusikallisen kidesokerin kanssa. Yhdistä sitten tee ja karpalot, sekoita ja juo ennen kuin se on jäähtynyt.