kylmyys

Jäähdytys on kylmyyden ja värisevä tunne, jonka ihminen voi tuntea olonsa kylmäksi. Jäähdytys liittyy ihon verisuonten supistumiseen ja lisääntyneeseen herkkyyteen kylmälle. Kun vartalo yrittää pitää lämpimänä, veri voidaan vetää pois iholta ja ohjata sisäelimiin, mikä voi aiheuttaa kylmän ja värisevän tunteen.

Jäähdytys voi johtua erilaisista tekijöistä, kuten alhaiset ympäristön lämpötilat, kosteus, tuuli, vaatteiden puute, riittämätön ruoan saanti jne. Se on kehon normaali reaktio kylmään ja yleensä katoa, kun henkilö lämpenee ja palauttaa normaalin kehon lämpötilan.

Joskus vilunväristykset voivat kuitenkin olla merkki muista sairauksista, kuten anemia, hypotermia (hypotermia), alhainen verenpaine, verenkiertohäiriöt ja muut. Jos vilunväristymät muuttuvat usein, pysyviksi tai muihin häiritseviin oireisiin, on suositeltavaa, että näet lääkärin diagnoosia ja neuvontaa.

Syyt vilunväristykset

Jalkojen, käsien, sormien ja vartalon jäähdytys voi johtua erilaisista tekijöistä, ja niillä on erilaiset syyt. Tässä on muutama heistä:

1. Kylmä: Ilmeinen vilunväristyksen syy voi olla alhainen ympäristön lämpötila. Kun vartalo altistuu kylmälle, verisuonet supistuvat vähentämään lämmön menetystä, mikä voi aiheuttaa vilunväristyksiä.
2. Liiallinen kylmä: Jos pysyt kylmässä ja kosteassa paikassa pitkään, etenkin ilman asianmukaisia vaatteita, se voi johtaa hypotermiaan ja vilunväristyksiin jaloissa, käsissä ja vartalossa.
3. Anemia: Raudan puute tai muun tyyppinen anemia voi vähentää verenkiertoa ja aiheuttaa vilunväristyksiä raajoissa ja kehossa.
4. Verisuoniongelmat: Jäähdytys voidaan yhdistää verenkiertohäiriöihin, kuten Raynaudin tauti, jossa verisuonet ovat kapeisia stressaantuneina tai kylminä, mikä voi johtaa sormien jäähdytykseen.
5. Kylmät kädet ja jalkojen oireyhtymä: Tämä oireyhtymä voi liittyä herkkyyteen kylmälle ja satunnaisesti raajojen jäähdytykselle jopa kohtalaisissa lämpötiloissa.
6. Stressi ja ahdistus: emotionaalinen jännitys, stressi ja ahdistus voivat vaikuttaa verenvirtaukseen ja aiheuttaa vilunväristyksiä.
7. Lääkkeet: Jotkut lääkkeet, kuten verisuonten supistajat, voivat aiheuttaa vilunväristyksiä.
8. Neurologiset ongelmat: Neurologisiin tiloihin, kuten migreeniin, voi liittyä värisevä.

Oireet vilunväristykset

Tämä oire voi liittyä erilaisiin syihin ja sillä on erilaiset oireet kontekstista riippuen. Alla on joitain mahdollisia oireita ja vilunväristyksiä:

1. Tunne kylmä: Vilunjät voivat liittyä kylmän sensaatioon käsissä, jalkoissa tai muissa kehon osissa.
2. Vapauttaminen: Joissakin tapauksissa väriseminen voi aiheuttaa lihaksien vapisemisen, etenkin kylmissä tai stressaavissa olosuhteissa.
3. Sensaation menetys - Joillakin ihmisillä jäähdytykseen liittyy ihon herkkyyden väheneminen, mikä voi johtaa tunnottomuuden tunteeseen.
4. Lämmön menetys: Tunne, että lämpö poistuu kehosta, voi liittyä jäähdytykseen.
5. Huimaus, heikkous ja uneliaisuus: Joissakin tapauksissa väriseminen voi aiheuttaa huimausta, heikkoutta ja pahoinvoinnin tunnetta.

Diagnostiikka vilunväristykset

Jos sinulla on ongelmia vilunväristyksillä ja siitä tulee kroonista tai siihen liittyy muita kiusallisia oireita, sinun pitäisi nähdä lääkäri diagnoosia ja lääkärinhoitoa varten. Lääkäri, joka sinun pitäisi nähdä, riippuu vapistelevien ja ylimääräisten oireiden epäillystä syystä. Tässä on joitain lääkäreitä ja asiantuntijoita, joita haluat ehkä harkita:

1. Terapeutti: Perhelääkäri tai yleislääkäri voi olla ensimmäinen näkemäsi asiantuntija. Hän tekee alkuperäisen arvion tilastasi, kysyi sinulle oireistasi ja sairaushistoriastasi ja voi tilata alkuperäiset laboratoriokokeet.
2. Neurologi: Jos vapimiseen liittyy neurologisia oireita, kuten päänsärkyä, tunnottomuutta tai vapinaa, sinut voidaan ohjata neurologiin hermoston yksityiskohtaisemman arvioinnin saamiseksi.
3. Endokrinologi: Jotkut endokriiniset ongelmat, kuten diabetes tai kilpirauhasen häiriöt, voivat aiheuttaa vilunväristyksiä. Endokrinologi on erikoistunut näiden tilojen diagnosointiin ja hoitamiseen.
4. Reumatologi: Jos epäillään reumaattisia sairauksia, reumatologi voi suorittaa lisäarviointia.
5. Gastroenterologi, kardiologi, onkologi ja muut asiantuntijat: Harvinaisissa tapauksissa vilunväristykset voivat liittyä elintauihin, kuten vatsa, sydän tai kasvaimet. Tässä tapauksessa sinut voidaan ohjata asianmukaiselle asiantuntijalle yksityiskohtaisempaa arviointia varten.

Ravitsemuksen diagnoosi riippuu erityisistä oireista ja olosuhteista, joissa se tapahtuu. Lääkäri voi suorittaa useita lääketieteellisiä testejä ja tutkimuksia vilunväristyksien syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoidon määrittämiseksi. Tässä on joitain diagnoosin mahdollisia vaiheita:

1. Sairaushistoria: Lääkärisi kysyy sinulta värisevän luonnetta, milloin ja miten se tapahtuu, onko siihen muita oireita, ja se voi oppia sairaushistoriaasi ja sairaushistoriaasi.
2. Fyysinen tutkimus: Lääkäri tekee tentin raajojen ja yleisen kuntosi arvioimiseksi. Hän voi tarkistaa pulssin, ihonvärisi, turvotuksen ja muut fyysiset merkit.
3. Laboratoriokokeet: Joissakin tapauksissa laboratorioverikokeita voidaan tarvita hemoglobiinitasojen, rautatasojen, elektrolyyttien ja muiden indikaattorien tarkistamiseksi.
4. Instrumentaalitestit: Jos epäillään verisuonten tai neurologisia ongelmia, lääkärisi voi määrätä instrumentaalitestejä, kuten verisuonten ultraääni (duplex-skannaus), magneettikuvauskuvan (MRI) tai elektromyografia (EMG).
5. Sähkökardiogrammi (EKG): Jos epäillään sydänongelmia, voidaan suorittaa EKG sydämen sähköisen aktiivisuuden arvioimiseksi.
6. Asiantuntijoiden kuuleminen: Oireistasi ja aiempien testien tuloksista riippuen sinut voidaan ohjata asiantuntijaan, kuten neurologiin, kardiologiin, reumatologiin, endokrinologiin ja muihin asiantuntijoihin perusteellisempaan diagnoosiin ja hoitoon.

Differentiaalinen diagnoosi

Vaalistumisen differentiaalinen diagnoosi on prosessi, jolla poistetaan tai tunnistaa tämän oireen mahdolliset syyt, koska väriseminen voi johtua monista sairauksista. Tässä on joitain mahdollisia vilunväristyksiä ja miten differentiaalidiagnoosi tehdään:

1. Vuoraukset: Ensimmäinen ja ilmeisin vilunväristyksen syy on kylmä ja hypotermia. Tämän syyn sulkemiseksi on tärkeää varmistaa, että olet kohtuullisen lämpimässä ympäristössä ja olet hyvin pukeutunut.
2. Anemia: Raudan puute ja muun tyyppinen anemia voivat vähentää hapen tarjontaa kudoksiin ja aiheuttaa vilunväristyksiä. Anemian diagnosoimiseksi tehdään laboratorion verikokeita hemoglobiini- ja ferritiinitasojen mittaamiseksi.
3. Raynaudin tauti: Tämä on verisuonisairaus, jossa verisuonet supistuvat vasteena stressille tai kylmälle. Verisuonien toimintakokeet ja reumatologin tutkimukset voidaan suorittaa differentiaalidiagnoosiin.
4. Diabetes mellitus: Korkeat verensokeritasot voivat vaikuttaa verenkiertoon ja aiheuttaa vilunväristyksiä. Glukoosin ja hemoglobiini A1C: n verikokeet suoritetaan diabeteksen diagnosoimiseksi.
5. Neurologiset ongelmat: Migreeni ja neuropatiat voivat aiheuttaa vilunväristyksiä. MRI, EMG ja neurologin kanssa neuvottelu voidaan määrätä näiden ongelmien sulkemiseksi pois.
6. Verisuonisairaus: Verisuonisairaus, kuten tromboosi tai ateroskleroosi, voi aiheuttaa verenkiertoongelmia ja vilunväristyksiä. Verisuonten ultraääni ja muita menetelmiä käytetään diagnoosiin.
7. Psykologiset tekijät: Stressi ja ahdistus voivat vaikuttaa perifeeriseen verenkiertoon ja aiheuttaa vilunväristyksiä. On tärkeää ottaa huomioon psykologiset näkökohdat syrjäytymisen diagnoosissa.

Erodiagnoosi vaatii perusteellista fyysistä tutkimusta ja keskustelua lääkärin kanssa värisemisen erityisen syyn määrittämiseksi ja asianmukaisen hoidon määräämiseksi.

Hoito vilunväristykset

Vilunväristyksen käsittely riippuu taustalla olevasta syystä. Ennen hoidon aloittamista on tärkeää diagnosoida ja tunnistaa, mikä aiheuttaa vilunväristyksiä tapauksessasi. Katso lääkärisi arviointia ja diagnoosia, jos jäähdytys tulee kroonisesti tai siihen liittyy muita kiusallisia oireita.

Tässä on joitain yleisiä ohjeita, jotka voivat auttaa vähentämään värisemistä:

1. Pidä lämpimänä: Jos jäähdytys johtuu alhaisista ympäristön lämpötiloista, käytä lämpimiä vaatteita ja käytä lämmittimiä kylmissä huoneissa.
2. Ota suoja tuulta: Tuuli voi saada sinut tuntemaan olosi kylmäksi ja viileäksi. Käytä tuulensuojausta ja käytä hattua pään ja korvien peittämiseen.
3. Hanki tarpeeksi unta: tarpeeksi unta on tärkeää normaalin kehon lämpötilan ja energiatasapainon ylläpitämiseksi. Yritä saada vähintään 7-8 tuntia unta yötä kohti.
4. Oikea ravitsemus: Syö ruokia, joissa on runsaasti ravintoaineita, etenkin vitamiineja ja mineraaleja, normaalin lämpöä koskevan ja aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi.
5. Vältä stressiä: Stressi voi vaikuttaa kylmän ja jäähdytyksen tunteisiin. Rentoutumistekniikoiden, kuten meditaation ja syvä hengitys, harjoittaminen voivat auttaa hallitsemaan tätä.
6. Fyysinen aktiivisuus: Kohtalainen fyysinen aktiivisuus voi auttaa pitämään verisi kiertämällä ja vähentämään värisemistä.
7. Lääketieteellinen hoito: Jos vilunväristykset liittyvät mihin tahansa sairauteen, kuten anemiaan, diabetekseen, kilpirauhasen häiriöihin ja muihin, lääkäri voi määrätä asianmukaista hoitoa. On tärkeää seurata lääkärin reseptejä ja suosituksia.