Miten pidät kotitaloutesi turvassa, jos sairastut flunssaan?

Jos kaikista varotoimista huolimatta sairastut influenssaan, sinun on pidettävä huolta perheestäsi, jotta kukaan ei saisi tartuntaa. Kuten tiedät, influenssa on virustauti, joka leviää ilmassa olevien pisaroiden välityksellä. Siksi terveiden ihmisten tulisi pysyä poissa tartuntalähteestä.

[ 1 ]

Yksinkertaisia toimenpiteitä flunssan ehkäisemiseksi kotona

• Älä ole tekemisissä sairaan henkilön kanssa äläkä vieraile hänen luonaan maski päässä.
• Älä lähesty potilasta alle kahden metrin etäisyydellä äläkä lähesty häntä maski päässä.
• Pese kätesi saippualla jokaisen potilaskäynnin, hänen huoneensa siivoamisen ja wc-käynnin jälkeen.
• Muista peittää nenäsi ja suusi yskiessäsi ja aivastaessasi.
• Käytä kertakäyttöisiä lautasliinoja tai nenäliinoja.
• Pidä lapsi poissa sairaan henkilön läheltä.
• Tuuleta potilaan huone jatkuvasti. Kylmänä vuodenaikana riittää, että teet tämän jopa neljä kertaa päivässä neljännestunnin ajan. Tänä aikana potilas on vietävä pois huoneesta.
• Flunssaisen henkilön huoneen lämpötilan ei tulisi olla yli 20 celsiusastetta, mutta sen ei tulisi myöskään laskea.
• Puhdista potilaan huone ja koko talo joka päivä desinfiointiaineilla.
• Nuku riittävästi ja lisää ruokavalioosi vitamiineja vastustuskyvyn vahvistamiseksi.

Tärkeintä on olla menemättä töihin sairaana. Isänmaallisuutesi vahingoittaa vain sinua ja ympärilläsi olevia. Kun tunnet ensimmäiset sairauden merkit, sinun on pysyttävä kotona viikon ajan sairastumispäivästä. Ja tietenkin noudata yllä olevia suosituksia. Erityisesti henkilökohtaiseen hygieniaan liittyviä.

Jos lääkärisi on määrännyt sinulle lääkkeitä – viruslääkkeitä, jotka tuhoavat influenssaviruksia, tai bakteerilääkkeitä, jos influenssaan liittyy jokin muu vakava sairaus, kuten keuhkokuume, älä laiminlyö näitä ohjeita. Älä lopeta lääkkeiden ottamista, vaikka tuntisitkin olosi paljon paremmaksi. Sinun on otettava koko kuuri vihollisen – virusten ja patogeenisten bakteerien – tappamiseksi, muuten influenssa voi palata vakavampien komplikaatioiden kera.

Flunssapotilaan hoidon erityispiirteet

Raskaana olevan naisen tai lapsen ei tulisi hoitaa sitä.

On toivottavaa, että vain yksi perheenjäsen hoitaa potilasta.

On tärkeää tarjota flunssaiselle henkilölle erilliset astiat ja hygieniatarvikkeet – saippua, pyyhe, vaatteet.

Kaikkien perheenjäsenten ei tulisi laiminlyödä lääketieteellisten maskien käyttöä ja käsienpesua.

On tärkeää varmistaa, että kaikki perheenjäsenet vaihtavat lääketieteelliset maskinsa kolmen tunnin välein, muuten niissä olevat bakteerit voivat tartuttaa terveen ihmisen. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että jos käytät maskia oikein, voit vähentää influenssavirusten saamisen riskiä 80 %.

Flunssan vastaisten varotoimien lisäksi on mahdollista ja välttämätöntä käyttää kemoprofylaksiaa sen torjunnassa. Ensinnäkin nämä ovat flunssan vastaisia lääkkeitä, kuten arbidol, alfaron, grippferon ja interferonia sisältäviä voiteita. Alfaron ja grippferon ovat tippoja, jotka auttavat ihmistä selviytymään vuotavasta nenästä flunssan aikana ja suojaavat nenäkäytäviä viruksilta.

Influenssan ehkäisemiseksi sekä sen ensimmäisten oireiden hoitamiseksi käytetään lääkkeitä, kuten Kagocel, Cycloferon ja Amixin - nämä ovat interferonin indusoijiin perustuvia lääkkeitä.

Fytoterapia influenssan ehkäisyyn

On olemassa toinenkin hyvä tapa suojautua flunssalta tai vähentää sen kielteisiä vaikutuksia kehoon. Nämä ovat rohdosvalmisteita. Ne torjuvat tehokkaasti flunssaviruksia ja nopeuttavat toipumisprosessia, jos flunssa on jo ottanut vallan kehossa. Harva tietää, mutta jo antiikin Kreikassa lääkärit käyttivät sitruunaa, hunajaa ja neilikkaa flunssan hoitoon.

Mitä keinoja tulisi käyttää influenssan ehkäisemiseksi?

Ensinnäkin nämä ovat kuuluisat valkosipuli ja sipuli. Huolimatta näennäisestä yksinkertaisuudestaan, ne ovat todella tehokkaita lääkkeitä flunssaan. Ne sisältävät erityisiä aineita – fytonsideja, jotka taistelevat flunssaa vastaan ja auttavat ihmistä toipumaan nopeammin.

• Minttu on loistava inhalaatiolääke. Sen lisäksi, että minttu tuhoaa viruksia, se myös maistuu hyvältä.
• Ruusunmarjajuomat ovat erinomainen immuunijärjestelmää stimuloiva aine. Ruusunmarjat sisältävät monia hyödyllisiä aineita, jotka auttavat ihmistä selviytymään flunssasta ja sen oireista. On vain suositeltavaa valmistaa ne 80-asteisen veden sijaan kiehuvalla vedellä. Tämä tuhoaa vähemmän ruusunmarjojen sisältämiä vitamiineja.
• Tyrni on erinomainen lääke sekä haavan paranemiseen että kehon vitamiiniannoksen lisäämiseen. Tyrnistä voi tehdä teetä, ja se on erinomainen lääke flunssaan.

Influenssan ehkäisy ei vaadi meiltä niinkään rahaa kuin huolellista itsestä huolehtimista. Siksi, jos olet sairas, voit suojella perhettäsi influenssalta yksinkertaisilla ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä. Ja jos olet terve, nämä toimenpiteet auttavat sinua välttämään influenssan.