Rintakipu imetyksen aikana

Rintojen kipu imetyksen aikana on yleinen ongelma nuorilla ja kokemattomilla äideillä. Syyt voivat olla hyvin erilaisia - epämukavasta imetysasennosta, jota on muutettava, erilaisiin rintasairauksiin. On tärkeää selvittää, miksi rintakipua esiintyy imetyksen aikana, jotta äiti ja vauva voivat tuntea olonsa mukavaksi. Lisätietoja tästä.

[ 1 ], [ 2 ]

Epämukava asento imetyksen aikana

Hyvin usein äidit kokemattomuuden vuoksi ottavat väärän asennon vauvaa ruokkiessaan, minkä vuoksi he kokevat rintakipua. Tämän välttämiseksi sinun on kokeiltava eri asentoja ruokinnan aikana - omaasi ja vauvasi. Tässä on muutamia vinkkejä mukaviin asentoihin ruokinnan aikana.

• Varmista, että selkäsi on hyvin tuettu tuolin tai jakkaran selkänojalla tai sängynpäädyllä. Tämä voi auttaa lievittämään rintakipua imetyksen aikana.
• Vauvan pään tulisi levätä tukevasti äidin käsivarren mutkan päällä.
• Vauvan vatsan tulee olla äidin vatsaa vastapäätä. Vauvan kasvojen ja polvien tulee olla äidin rintaa kohti.
• Äidin sormet, jotka tukevat rintaa imetyksen aikana, eivät saisi häiritä vauvan imemistä.
• Vauvan suun tulisi olla auki ruokinnan aikana – sen tulisi tarttua rintaan hyvin.
• Vauvan tulisi saada koko nänni ja suurin osa nännipihasta suuhunsa.

Vaikeuksia maidon virtauksessa

Nuorilla äideillä on usein vaikeuksia maidon erittämisessä. Vauva yrittää imeä maitoa vaivalloisesti, mikä pahentaa rintakipua imetyksen aikana. Kun maidon virtaus rintarauhasista estyy, nuori äiti voi tuntea kipua tai pistelyä rinnassa sekä painon tunnetta. Ei hätää - kehosi täytyy tottua siihen, että vauva imee rintaa. Sinun tarvitsee vain lypsää maitoa tarkasti ajoissa tai käyttää rintapumppua. Tämä on hyvä lääke rintakipuun imetyksen aikana.

[ 3 ], [ 4 ]

Liikaa maidon virtausta

On erittäin hyvä, jos nuorella äidillä on paljon maitoa. Mutta tämä voi aiheuttaa kipua rinnassa imetyksen aikana. Rinta turpoaa suuresta maitomäärästä, ja silloin vauvan ruokkiminen on erittäin vaikeaa. Tämän ongelman välttämiseksi on tärkeää tehdä muutamia hyödyllisiä asioita.

• Lypsä maitoa tarkasti ajoissa
• Vältä juomista paljon lämpimiä tai kuumia nesteitä päivän aikana.
• Vältä hiivapitoisia ruokia – ne lisäävät maidontuotantoa (vältä valkoista leipää ja olutta)
• Imetyksen aikana voit lypsää osan maidosta ja antaa sitä sitten vauvalle. Jos maitoa on liikaa ja vauva on oikukas, heittelee rintaa tai tukehtuu, laita lähelle liina tai purkki ja lypsää maitoa siihen, kunnes virta on ohutta ja vauvan on helppo imeä.
• Yritä olla painamatta rintaasi sormillasi imetyksen aikana, sillä se voi lisätä maidonvirtausta ja johtaa kipuun imetyksen aikana.

Litteät tai pienet nännit

Myös rintojen muoto on erittäin tärkeä imetyksen aikana. Jos äidillä on litteät tai liian pienet nännit, vauva voi kokea imemisen epämukavaksi ja rintaan kohdistuva paine voi lisääntyä. Rintojen kipua esiintyy syötettäessä.

On välttämätöntä, että lääkäri tai sairaanhoitaja näyttää sinulle, miten nännejä venytetään sormilla ennen imetystä (ne yleensä suurenevat) synnytyssairaalassa. Tätä kutsutaan nännien stimulaatioksi. Nännit tulee ohjata vauvan suuhun oikeassa kulmassa – silloin hän pystyy ottamaan ne kokonaan kiinni eikä aiheuta äidille epämukavuutta ja kipua. Jos vauva on täysiaikaisena syntynyt, energinen ja aktiivinen, hän venyttää nänniäsi helposti ilman apuasi. Jos nännit ovat pienet, voit käyttää rintapumppua – se auttaa venyttämään niitä. Hyvä menetelmä rintojen kivun lievittämiseen imetyksen aikana.

[ 5 ]

Liian isot rinnat ja nännit

Toinen rintojen muotoon liittyvä ääripää on liian suuret nännit ja rintojen koko. Tämän fysiologisen ominaisuuden vuoksi äiti voi kärsiä jopa enemmän kuin pienistä rinnoista. Suuret rinnat täyttyvät maidolla, niistä tulee painavia ja ne voivat olla erittäin kivuliaita imetyksen aikana. Erilaisia utaretulehduksia ja nännien verenvuotoa esiintyy useammin naisilla, joilla on suuret rinnat tai suuret nännit.

Noudata näitä vinkkejä, niin imetys ei ole sinulle kidutusta rintakivun vuoksi.

• Varmista, että imetysasentosi on mukava ja että selkäsi on hyvin tuettu. Jos vauva ei pidä rintaa oikein (liian tiukasti), äiti tuntee kipua. Hän kärsii nännien turpoamisesta ja tulehduksesta eli utaretulehduksesta. Varmista siksi imettäessäsi, että istut mukavasti.
• Suuririntaisen äidin on joskus helpompi maata imetyksen aikana kuin istua.
• Kyynärtaipeen alle voi asettaa rullalle käärityn pyyhkeen, jotta vauvaa on helpompi pitää sylissä syötön aikana.
• Rintoja ei pidä hieroa liikaa ennen imetystä eikä imetyksen aikana, koska se lisää maidon virtausta. Rintojen kipua esiintyy imetyksen aikana.
• Tue rintojasi käsilläsi imetyksen aikana, mutta varmista, etteivät sormesi kosketa nännipihaa – se voi häiritä vauvan imemistä ja lisätä rintaan kohdistuvaa painetta. Rintoja tulee tukea alhaalta päin ja erittäin varovasti.
• Kun käytät pumppua, varmista, että se on kytketty oikein. Varmista myös, että olet valinnut oikean muotoisen ja kokoisen rintapumpun.

[ 6 ]

Raynaudin oireyhtymä

Raynaudin oireyhtymä voi ilmetä raajojen kalpeutena ja kouristustena. Erityisesti nännien kalpeutena ja toimintahäiriöinä. Tämä on yleinen imetysongelma, joka vaikuttaa jopa 20 prosenttiin kaikista hedelmällisessä iässä olevista naisista.

Raynaudin oireyhtymää ei aiheuta imetys, vaan nänneihin verta kuljettavien valtimoiden kouristukset, jotka aiheuttavat verenkierron kaventumista, rintojen puutumista, polttelua ja kipua. Verenkierron heikkenemisalueella iho muuttuu siniseksi ja sitten punertavaksi. Raynaudin oireyhtymä ilmenee yleensä erittäin kuuman tai kylmän veden tai ilman lämpötilan muutosten vuoksi sekä naisen kokeman emotionaalisen stressin vuoksi. Mitä tehdä tälle sairaudelle? Miten lievittää rintakipua?

• Yritä olla vähemmän hermostunut – tämä vähentää Raynaudin oireyhtymän todennäköisyyttä.
• Vältä lämpötilan muutoksia
• Vältä alkoholijuomien käyttöä - se pahentaa taudin kulkua
• Poista kofeiini ruokavaliostasi, sillä se voi lisätä Raynaudin oireyhtymän riskiä
• Beetasalpaajat ja ehkäisypillereiden käyttö voivat lisätä rintakipua Raynaudin oireyhtymässä – vältä niitä, käytä muita ehkäisymenetelmiä
• Tee aerobista ja kardioharjoitusta – ne voivat auttaa lievittämään rintakipua ja taudin oireita
• Ota B6-vitamiinia. 150–200 mg kerran päivässä neljän päivän ajan, sen jälkeen 25 mg/vrk kerran päivässä riittää lievittämään Raynaudin oireyhtymästä johtuvaa rintakipua.
• Juo runsaasti nesteitä nestehukan ehkäisemiseksi, joka voi johtaa verisuonten verenkierron heikkenemiseen ja rintakipuun imetyksen aikana.

Rintapaise

Rintapaise on kivulias kyhmy rintakudoksessa. Se on yksi vakavimmista imetysongelmista ja sitä esiintyy melko harvoin 6 prosentilla utaretulehduksesta kärsivistä äideistä.

Rintapaise voi kehittyä, jos olet kärsinyt rintatulehduksesta (utaretulehduksesta) pitkään. Äidin elimistö yrittää päästä eroon tulehduksesta muodostamalla kovan kudospalan rinnan tulehtuneelle alueelle, ja suuri määrä maitoa rinnassa vain pahentaa tätä prosessia. Bakteerit syövät maitoa, joten ne lisääntyvät, ja prosessi, jos sitä ei pysäytetä asianmukaisella hoidolla, pahenee entisestään. Seurauksena äidin rinnat ovat erittäin kivuliaat ja turvonneet, hänellä voi olla vilunväristyksiä ja kuumetta. Nämä oireet voivat muistuttaa flunssaa. Mitä tehdä?

• Ensinnäkin sinun on pidettävä hyvää huolta nänneistäsi voitelemalla niitä oliiviöljyllä ja pesemällä ne huolellisesti jokaisen imetyksen jälkeen ja sen jälkeen. Tämä estää nännien halkeamia, jotka aiheuttavat paiseen.
• Lopeta kortikosteroidien käyttö, sillä ne voivat aiheuttaa paiseen.
• Lopeta tupakointi – tupakointi voi lisätä rintapaiseen riskiä.
• Hiero rintojasi ja lypsä maitoa ajoissa välttääksesi paiseen kehittymisen, joka aiheuttaa kipua rinnassa imetyksen aikana.
• Jos paise pahenee, sinun on mentävä lääkäriin, joka määrää hoitoon antibiootteja.
• Älä mene ulos huonosti pukeutuneena, jotta rintasi eivät vilustu. Tämä auttaa ehkäisemään rintakipuja imetyksen aikana.

[ 7 ], [ 8 ]

Rintakivun ehkäisy imetyksen aikana

Rintakivun välttämiseksi imetyksen aikana äidin tulisi noudattaa yksinkertaisia sääntöjä. Tämä auttaa välttämään monia ongelmia sekä hänelle että vauvalle.

Ensinnäkin kannattaa kiinnittää huomiota rintojen hygieniaan. Rinta ei tule pestä usein saippualla tai geeleillä, koska ne kuivattavat nännin herkkää kudosta ja siihen voi muodostua halkeamia, jotka aiheuttavat kipua imetyksen aikana. Pesun jälkeen nänni tulee kuivata huolellisesti, jotta se ei pehmene liikaa. Jos nänni on usein märkä, se on alttiimpi kitkalle ja hiertymille.

Imettäville äideille kannattaa ostaa erityinen tukirintaliivi. Sen ei tulisi olla liian tiukka (kaikki ennen raskautta käyttämäsi rintaliivit ovat liian tiukat, joten ne kannattaa ehdottomasti vaihtaa sopivampiin). Rintaliivien tulee olla puhtaat, jotta vältytään tulehduksilta, jotka voivat helposti lisääntyä kosteassa ympäristössä (maito tihkuu usein nänneistä).

Kun vauva on kylläinen, nänni on vedettävä pois suusta tasaisesti. Jos vedät nännin ulos äkillisesti, voit vahingoittaa nänniä. Silloin rintaan tulee särkyä imetyksen aikana sinun syytäsi johtuen. Jos vauva ei päästä irti nännistä, paina kevyesti hänen nenäänsä sormenpäilläsi ja pidä painettuna muutaman sekunnin ajan. Vauva avaa suunsa ja nänni irtoaa heti.

Jos sinulla on kipua rinnoissa imetyksen aikana, älä missään olosuhteissa siedä sitä. Se vaikuttaa negatiivisesti omaan terveyteesi ja lapsen kuntoon. Muista käydä lääkärissä tutkimuksissa. Ehkä tämä kipu liittyy vakaviin sairauksiin, joiden eteneminen on pysäytettävä ajoissa.

Rintojen kipu imetyksen aikana voi johtua hyvin banaalista syystä – yksinkertaisesti siitä, että äidillä on vähän tietoa lapsen oikeasta ruokinnasta. Älä epäröi ottaa yhteyttä synnytyssairaalan lääkäriin, klinikan gynekologiin tai mammologiin, jotta hän voi näyttää sinulle käytännössä, miten imetys ja rintarauhasten hoito tapahtuu oikein. Tämä poistaa terveysongelmat, jotka aiheuttavat rintakipua imetyksen aikana.