Jalkakipu raskauden aikana

Jalkakipu raskauden aikana voi merkittävästi varjostaa jokaisen naisen elämässä niin onnellista ajanjaksoa kuin lapsen odottamista. Valitettavasti vain pieni osa kauniimmasta sukupuolesta saa mahdollisuuden selviytyä raskaudesta ilman yhtäkään terveysongelmaa.

Valtaosa kokee monenlaisia vaikeuksia: ummetusta, oksentelua, vatsavaivoja, jatkuvaa selkä- ja jalkakipua sekä turvotusta. Jopa terveimmät urheilijat valittavat terveydestään. Kaikki vaivat koetaan vieläkin vaikeammin tilanteen poikkeuksellisen tärkeyden vuoksi. Luonnollisesti mikään kärsimys ei vedä vertoja ilolle, joka nuorille vanhemmille tulee yhdeksän kuukauden jatkuvan odottamisen jälkeen. Jos raskauden aikaiset epämiellyttävät tuntemukset voidaan kuitenkin minimoida, miksi ei tehdä sitä?

Lähes jokainen raskaana oleva nainen valittaa siis jalkojen kipua. Useimmiten perimmäinen syy on painonnousu ja painopisteen siirtyminen. Samaan aikaan yleisin ongelma, joka aiheuttaa särkevää kipua ja tekee pitkistä kävelyistä lähes mahdottomia, on suonikohjut. Vastataanpa mahdollisiin kysymyksiin siitä, mikä tämä sairaus on, mitä se sisältää ja miten sitä hoidetaan.

[ 1 ]

Miten jalkakipu ilmenee raskauden aikana?

Laskimoidemme seinämät voivat venyä, ja merkittävästi. Laskimoläpissä on kaksi läppää, joiden sulkeutuessa veri ei yleensä virtaa niiden osasta toiseen. Raskauden aikana veren määrä kuitenkin kasvaa, samoin kuin tiettyjen hormonien määrä, mikä voi johtaa läppien sulkeutumishäiriöihin ja lopulta verenkiertohäiriöihin. Tämän seurauksena jalat voivat turvota, särkeä ja jopa kramppeja. Mutta tämä sairaus voi vahingoittaa muutakin kuin sinua: lapsi ei välttämättä saa tarvitsemiaan aineita. Siksi tätä ongelmaa on hoidettava erityisen huolellisesti.

Jalkakivun oireet raskauden aikana

Suonikohjujen tyypillisimmät oireet ovat:

• Verisuonten "tähtien" ulkonäkö;
• Turvotus;
• Väsymys. Sinulla on vaikeuksia kiivetä portaita tai kävellä edes lyhyitä matkoja;
• Raskaus;
• Polttelu, kutina;
• Kouristukset, jotka pahenevat yöllä. Ne usein häviävät, jos koukistat polveasi.

Mitä tehdä, jos jalat kipeytyvät raskauden aikana?

Kuten aiemmin mainittiin, jalat turpoavat lähes väistämättä raskauden aikana. Tästä johtuen vanhat kenkäsi saattavat olla tiukat. Koska monien työtehtävien olosuhteet pakottavat naisen näyttämään täydelliseltä toimistossa, eikä uusien mukavien kenkien, lenkkareiden ja saappaiden ostaminen ole halpaa puuhaa, raskaana olevien naisten on usein "puristettava" jalkansa vanhoihin kenkiin viimeiseen hetkeen asti. Tämän seurauksena yleinen ongelma, jota odottavat äidit kohtaavat, on sisäänkasvaneet kynnet, tieteellisesti on nimeltään onykokryptoosi. Sekä lättäjalat että huolimattomasti tehty jalkahoito voivat johtaa tähän sairauteen.

Kynnen kasvaessa koettu kipu on erittäin voimakasta ja epämiellyttävää, ja se voimistuu merkittävästi kävellessä. Luonnollisesti sinun tilanteessasi sitä on melko vaikea sietää.

Mitä voidaan tehdä päästäkseen eroon kivuliaista tuntemuksista?

• Onko sinulla kenties jäljellä pari pehmeitä ja mukavia kenkiä? Yritä luopua kapeista, muodikkaista kengistä ja korvata ne mukavilla. Älä välitä yleisestä mielipiteestä: ystäväsi ymmärtävät eivätkä tuomitse!
• Tee suolakylpyjä jaloillesi.
• Älä leikkaa kynsiäsi liian lyhyiksi.
• Joissakin tapauksissa kirurginen hoito on tarpeen: laserin, erityisten kiinnikkeiden, radioaaltojen käyttö.

Mitä muuta voidaan tehdä kivun lievittämiseksi?

Yleisesti ottaen, päästäksesi eroon jalkojen raskaudesta raskauden aikana, noudata näitä yksinkertaisia ohjeita:

• Älä missään olosuhteissa tee raskasta fyysistä työtä tai kanna raskaita esineitä;
• Juo runsaasti vettä, tarkkaile ruokavaliotasi: älä syö liikaa suolaista tai mausteista ruokaa. Syö enemmän proteiinipitoisia ruokia;
• Varaa terapeuttinen hieronta;
• Jos mahdollista, rentoudu meren rannalla, järven lähellä tai metsässä;
• Käytä erityisiä voiteita ja voiteita.

Miten ehkäistä jalkojen kipua raskauden aikana?

Taudin ehkäisemiseksi on parasta kääntyä raskauden alkuvaiheessa gynekologin puoleen, joka on silloin varovaisempi määräämään hormonaalisia lääkkeitä, jotka vain pahentavat ongelmaa. Sinua voivat auttaa käyttämällä erityisiä kompressioita ja tähän sairauteen käytettäviä lääkkeitä (flebotonics).

Jalkakivun raskauden aikana ei pitäisi tulla jatkuvaksi seuralaiseksi tänä ihanana aikana! Toivottavasti lapsesi syntyy terveenä ja tuo aina iloa onnellisille vanhemmille!