Iskiashermon tulehdus

Iskiashermon tulehdus (iskias) on sairaus, joka johtuu selkärangan ongelmista ja hermojuurten puristuksista.

Tarkastellaan tämän taudin syitä ja oireita sekä hoitomenetelmiä.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Syyt iskiashermon tulehdus

Iskiashermon tulehduksen syyt liittyvät välilevyn tyrän esiintymiseen. Mutta jopa näennäisesti yksinkertainen hypotermia voi johtaa tulehdusprosessiin. Iskiashermon tulehdukselle on monia syitä, tarkastellaanpa tärkeimpiä:

• Trauma nikamien hermopäätteille.
• Synnytysvammat ja muut selkärangan ja ristiluun vauriot.
• Gynekologiset sairaudet ja puristuneet hermojuuret.
• Niveltulehdus, kasvaimet, diabetes.
• Selkärangan sairaudet.
• Iskiashermon myrkylliset ja viruksen aiheuttamat vauriot.

Vain diagnostiset menetelmät voivat tarkasti määrittää taudin syyn. Koska on monia sairauksia, joilla on samanlaisia oireita.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Oireet iskiashermon tulehdus

Iskias on sairaus, joka vaikuttaa ihmiskehon suurimpaan hermoon. Sairautta kutsutaan iskiakseksi, ja se ilmenee kipuina alaselässä, ristissä tai pakaroissa, ja vaikuttaa koko reisien takaosaan, jalkaterään ja sääreen. Kivuliaat oireet voivat vaikuttaa vain yhteen jalkaan tai molempiin. Joillakin potilailla taudilla ei ole selkeitä oireita, mutta toisilla se vie kyvyn nukkua, seistä ja jopa istua normaalisti.

Iskiashermon tulehduksen oireet sekoitetaan usein muihin sairauksiin. Taudin ensimmäiset oireet ovat kivuliaita tuntemuksia. Kipu voi olla yksi- tai kaksipuolista. Joissakin tapauksissa kivun sijaan iskiashermon alueella ristiluussa ja alaselässä esiintyy polttavaa tunnetta, pistelyä ja puutumista. Iskiashermon tulehduksen yleisiä oireita, joita esiintyy lähes kaikilla potilailla, ovat alaraajojen kipu ja motoristen toimintojen heikkeneminen.

Oireilla voi olla erilainen lokalisaatio ja voimakkuus. Kipu voi olla särkevää, venyttävää tai vihlovaa. Toinen iskiasoireyhtymän ominaisuus on tilapäiset kipukohtaukset, jotka vuorottelevat kipuoireiden tilapäisen heikkenemisen kanssa. Kipu on laskevaa, lokalisoituu lannealueelle ja ulottuu alemmaksi, aivan sormenpäihin asti. Joskus kipu on niin voimakasta, että se käytännössä lamauttaa potilaan. Kaikki liikkeet tulehduskohtauksen aikana aiheuttavat viiltävää kipua ja jopa kramppeja.

Kipu iskiashermon tulehduksesta

Iskiashermon tulehduksesta johtuva kipu ilmenee useimmiten toispuoleisesti. Kipu voi olla tylsää, jatkuvaa tai kipeää. Joskus kipu voi olla terävää ja polttavaa. Mutta useimmiten kipu on kohtauksellista ja joskus säteilevää pakaroihin, selkään ja jalkoihin. Kipu pahenee liikkuessa, nauraessa, yskiessä ja aivastaessa. Iskiashermon tulehduksesta johtuva kipu aiheuttaa lihasheikkoutta ja raajojen puutumista.

Iskiasdiagnoosin kanssa on lähes mahdotonta elää normaalia elämää. Siksi on ensimmäisten oireiden ilmetessä haettava lääkärin apua eikä odotettava, kunnes tauti muuttuu patologiseksi. Muista, että oikea-aikainen diagnoosi ja hoito lievittävät tulehduskipua ja lihaskouristuksia.

Lämpötila iskiashermon tulehduksessa

Iskiashermon tulehdukseen liittyvä lämpötila on toinen yleinen taudin oire. Lämpötilan taustalla on lihaskipua, kouristuksia ja yleistä heikkoutta. Iskiashermon tulehdukseen liittyvä kipu on usein paikallista vain toisella puolella, joten lämpötilan myötä se aiheuttaa pistelyä ja jopa punoitusta kehon vaurioituneella alueella.

Monet potilaat alkavat itsehoitoon ja yrittävät alentaa lämpötilaa kuumeen ja epäselvien iskiasoireiden ilmaantuessa. Tämä ei kuitenkaan poista oireen syytä. Siksi kuumeen ja iskiasoireiden ilmaantuessa on hakeuduttava lääkärin hoitoon. Lääkäri määrää kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä, jotka alentavat tehokkaasti lämpötilaa ja auttavat tulehduksen hoidossa.

Lomakkeet

Iskiashermon tulehdus raskauden aikana

Iskiashermon tulehdus raskauden aikana johtuu siitä, että kohtu kasvaa vähitellen ja alkaa painaa sisäelimiä. Kohtu voi myös painaa iskiashermoa, joka kulkee lannealueella. Jos näin tapahtuu, raskaana oleva nainen tuntee kipua selässä ja jaloissa.

Raskauden kolmannella kolmanneksella vauva kääntyilee aktiivisesti, mikä voi johtaa iskiashermon puristumiseen ja aiheuttaa voimakasta kipua. Kivun luonne riippuu vauvan liikkeistä. Kipu voi siis olla jatkuvaa ja pahentua tai tulla esiin tilapäisesti. Monilla naisilla iskiasoireet jatkuvat 2–3 kuukautta synnytyksen jälkeen.

Epämiellyttävintä on, että raskauden aikaisen iskiashermon tulehduksen yhteydessä on valittava turvallisin, mutta samalla tehokas hoitomuoto. Siksi perinteinen lääkehoito kipulääkkeiden avulla tulisi hylätä. Hoito suoritetaan turvallisen terapeuttisen voimistelun ja harjoitusten avulla. Tämä mahdollistaa lihasjänteyden palauttamisen ja iskiaksen oireiden lievittämisen.

[ 8 ]

Diagnostiikka iskiashermon tulehdus

Iskias on erittäin vaikea diagnosoida. Koska tulehdusprosessi voi ilmetä 2–3 kohtauksena vuoden aikana. Iskiashermon tulehdusta kutsutaan lanne-ristihermon radikuliitiksi ja se vaikuttaa lanne-ristihermon alueeseen.

Iskiashermon tulehduksen diagnosointi alkaa taudin oireiden tutkimisella. Hyvin usein iskiaksen oireet sekoitetaan muihin samankaltaisia oireita aiheuttaviin sairauksiin. Diagnoosi aloitetaan kliinisellä ja neurologisella tutkimuksella sekä laitteisto- ja instrumentaalisten tutkimusmenetelmien käytöllä.

Kliininen neurologinen tutkimus on taudin herkkyystason määritys. Tätä varten potilasta pyydetään suorittamaan pari yksinkertaista harjoitusta. Jos siis nostat jalkasi vaakasuorasta asennosta, tunnet kipua lanne-ristirangassa. Jos lasket jalkasi alas, kipu laantuu (tätä diagnostista menetelmää kutsutaan Laseguen testiksi). Harjoitusten lisäksi lääkärillä on useita vastaavia diagnostisia testejä, joiden avulla voit määrittää taudin tarkasti. On tarpeen paitsi diagnosoida tauti, myös selvittää iskiashermon tulehduksen syyt. Koska tehokas hoito on mahdollista vain, jos iskiashermon vaurion syy selvitetään.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Hoito iskiashermon tulehdus

Apua iskiashermon tulehdukseen

Iskiashermon toipumiseen tarkoitettu apu on joukko menetelmiä, joita käytetään sairauden oireiden lievittämiseen. Ilman tiettyä tietoa ja taitoja on erittäin vaikeaa lievittää sairauden oireita ja poistaa kipua. Mutta on olemassa useita apuvaihtoehtoja, joita voidaan käyttää ensisijaisena hoitona iskiashermon tulehdukseen. Katsotaanpa iskiashermon tulehduksen hätäapua.

• Potilas asetetaan vatsalleen kovalle ja tasaiselle alustalle ja rintakehän alle asetetaan pehmuste tai pieni tyyny. Peitä hänet lämpimällä peitolla, mutta niin, ettei se paina selkää eikä sotkeudu jalkojen väliin.
• Lämmitystyynyjen, kompressioiden tai minkään muun, joka voi aiheuttaa tulehtuneen alueen turvotusta, käyttö alaselässä, jaloissa tai pakaroissa on ehdottomasti kielletty.
• On tarpeen soittaa välittömästi ambulanssille tai ottaa yhteyttä neurologiin. Lääkäri määrää lääkkeitä, jotka lievittävät kivuliaita oireita ja antavat sinun mennä sairaalaan diagnosoimaan taudin ja selvittämään sen esiintymisen syyt.

Lääkkeiden ottaminen, hieronta ja muut "hoitotoimenpiteet" omatoimisesti ovat kiellettyjä. Tämä voi pahentaa potilaan tilaa, aiheuttaa allergisen reaktion, johtaa ihon palovammoihin (alkoholia sisältävien lämmittävien kompressien käyttö) tai turvotukseen hoidettavalla alueella. Miten lievittää iskiashermon tulehdusta?

Iskiashermon tulehduksen lievittäminen on erittäin kiireellinen kysymys, joka kiinnostaa kaikkia ihmisiä, jotka ovat kohdanneet tämän taudin. Tarjoamme sinulle perusohjeita, jotka auttavat poistamaan tulehdusprosessin.

• Selän, jalan tai pakaran kivun ensioireiden ilmaantuessa on tarpeen rajoittaa fyysistä aktiivisuutta eikä tehdä äkillisiä liikkeitä, sillä se voi johtaa taudin pahenemiseen. Mutta näiden suositusten noudattaminen antaa mahdollisuuden, että tulehdus laantuu.
• Jos kipu ei häviä yllä olevien ohjeiden noudattamisen jälkeen, hakeudu lääkärin hoitoon. Koska on mahdollista, että tulehdusprosessi johtuu puristuksista nikamien välilevyissä, ja vain lääkäri voi parantaa puristuneet välilevyt eli laittaa välilevyt takaisin paikoilleen.
• On ehdottomasti kiellettyä hieroa ja käyttää kuumia kompressioita ja lämmittäviä voiteita ilman lääkärin lupaa. Tällaiset toimenpiteet aiheuttavat tulehtuneen hermon turpoamisen ja kivun pahenemisen.

Ainoa oikea ratkaisu iskiashermon tulehdukseen on varmistaa täydellinen lepo ja hakeutua lääkärin hoitoon.

Iskiashermon tulehduksen hoidon määrää neurologi ja vasta taudin täydellisen diagnoosin ja oireiden tutkimisen jälkeen. Hoitovaihtoehtoja on monia, ja ne ovat usein ristiriidassa keskenään. Hoidon pääsääntö on täydellinen lepo eli fyysisen aktiivisuuden kielto. Tämä vähentää hermojuuren ärsytystä ja tulehdusta. Toinen hoitosääntö on täydellinen kieltäytyminen kompressioista ja lämmittävistä toimenpiteistä, sillä ne voivat johtaa turvotukseen ja vain pahentaa sairautta.

Hoitomenetelmät, kuten tyhjiöterapia, manuaalinen terapia ja refleksimenetelmät (akupunktio), osoittavat korkeaa tehokkuutta. Mutta konservatiiviset menetelmät eivät aina ole tehokkaita, ja tässä tapauksessa turvaudutaan lääke- ja kirurgiseen hoitoon. Tarkastellaan iskiaksen hoidon perusalgoritmia.

• Järjestelmän noudattaminen - fyysisen aktiivisuuden ja liikunnan rajoittaminen.
• Konservatiivinen hoito ja fysioterapia – manuaalinen terapia, hieronta, akupunktio.
• Fysioterapia – auttaa palauttamaan vaurioituneiden hermojen toiminnan ja nopeuttaa toipumisprosessia.
• Lääkehoito – tulehduskipulääkkeiden, vitamiinien ottaminen, voiteiden ja geelien käyttö kipua lievittämiseksi.
• Kirurgiset hoitomenetelmät – käytetään, kun edellä mainitut menetelmät eivät tuota tuloksia. Käytetään lantion elinten patologisiin häiriöihin.

Lääkehoito

Iskiashermon tulehduksen lääkehoitoon kuuluu lääkkeiden ottaminen, jotka poistavat kivuliaita oireita ja edistävät tulehdusprosessin hoitoa. Suosituin lääkehoito on masennuslääkkeiden ottaminen. Tällaiset lääkkeet auttavat rentoutumaan (merkityksellistä unettomuudesta kärsiville). Vahvat masennuslääkkeet auttavat lievittämään kivuliaita oireita. Mutta tällaisia lääkkeitä käytetään lisähoitona.

Iskiaskivun lääkehoidossa käytetään lääkkeitä, kuten "Ortofen", "Ibuprofeeni" ja "Diklofenaakki" – ne lievittävät kipua ja parantavat hoitoprosessia. Iskiaskipua on hoidettava kokonaisvaltaisesti. Lääkehoito poistaa siis oireet tilapäisesti, mutta pian kipu palaa ja voimistuu entisestään. Monimutkainen hoito sisältää lääkehoitoa ja terapeuttisia harjoituksia, joilla pyritään palauttamaan motorinen toiminta.

Lääkkeet

Lääkäri määrää iskiashermon palauttamiseen tarkoitettuja lääkkeitä taudin oireiden, diagnoosin tulosten ja taudin kulun perusteella. Katsotaanpa suosituimpia ei-steroidisia lääkkeitä, joilla on tulehdusta estävä vaikutus.

• Saatavilla ilman reseptiä: Ibuprofeeni, Ketoprofeeni, Aspiriini, Naprokseeni, Advil, Orudis ja muita.
• Saatavilla vain reseptillä: Motrin, Volterene, Seractil, Anaprox ja muut.

Näiden lääkkeiden ottaminen lievittää tehokkaasti tulehdusta. On suositeltavaa ottaa ne ennen ateriaa tai sen jälkeen, koska niiden ottaminen aterioiden aikana hidastaa lääkkeiden vaikuttavien aineiden vaikutusta. Huomaa, että tulehduskipulääkkeiden säännöllinen käyttö lisää sydän- ja verisuonitautien sekä ruoansulatuskanavan sairauksien riskiä. Siksi lääkkeiden pitkäaikaista käyttöä ei suositella.

Toinen edellä kuvatun iskiaskivun hoidossa tabletteina käytetty lääke on salpaajat eli estäjät. Lääkkeet suojaavat kehoa tulehduskipulääkkeiden (NSAID) sivuvaikutuksilta ja parantavat niiden tehoa. Näitä ovat Prilosec, Lansopratsoli ja Nexium. Lääkkeiden ottamista ilman lääkärin määräystä ei suositella, koska se voi aiheuttaa peruuttamattomia sivuvaikutuksia.

Kipulääkkeet

Iskiashermon tulehdukseen käytettävät kipulääkkeet parantavat potilaan hyvinvointia ja lievittävät tehokkaasti kipua. Tarkastellaanpa iskiashermon tulehdukseen käytettävien kipulääkkeiden päätyyppejä.

Opioidit ovat kemiallisia lääkkeitä, jotka aiheuttavat kipuherkkyyttä ja horrokseksia. Lääkkeet luokitellaan huumausaineiksi, ja niiden käyttö ilman lääkärin lupaa on kielletty. Yleisimpiä kipulääkkeitä ovat morfiini, percadoni, vicodin, kodeiini ja muut. Nämä lääkkeet lievittävät kipua tehokkaasti mutta lyhytaikaisesti. Iskiaskivun hoitoon käytetään kipua lievittäviä laastareita. Iholaastari sisältää opioideja, mutta pieniä määriä.

Yllä kuvattujen lääkkeiden tärkeimmät sivuvaikutukset ovat pahoinvointi, oksentelu, vainoharhaisuus, ahdistuneisuus, levottomuus ja muut. Lisäksi lääkkeiden ottaminen voi aiheuttaa riippuvuutta, joten niiden pitkäaikaista käyttöä ei suositella.

Hoito injektioilla

Iskiashermon tulehduksen hoito injektioilla on tehokas tapa lievittää kipua ja parantaa sairautta. Yleisesti hyväksytään, että injektiohoito on äärimmäinen mutta tehokas toimenpide, joka auttaa taudin jyrkässä pahenemisessa. Iskiashermon tulehduksen injektiot tehdään mahdollisimman lähelle vauriokohtaa lannepunktiomenetelmällä. Tämä menetelmä vaikuttaa paikallisesti tulehtuneeseen hermoon, mikä lisää hoidon tehokkuutta.

Lääkärin määräämiä steroidisia tulehduskipulääkkeitä käytetään injektioina. Injektiohoito vähentää lääkkeiden sivuvaikutuksia ja antaa hyviä tuloksia. Lääkäri määrää annostuksen ja injektioiden määrän diagnoosin ja taudin oireiden tutkimisen jälkeen.

Saarto

Iskiashermon tulehduksen salpaus on lääkehoidon muoto. Salpauksella pyritään vähentämään kipuoireita ja parantamaan hoitoa. Salpauksen perustana on hermojen herkkyyden tilapäinen keskeytyminen ja muiden hermopäätteiden toiminnan muutos. Salpaus tehdään puudutteiden avulla. Salpauksen toinen nimi on kipua lievittävä salpaus; useimmiten käytetään novokaiinisalpauksia.

Iskiashermon puudutus on eräänlainen kivunlievitys, joka johtuu hermopäätteiden herkkyydestä. Puudutus ei aiheuta komplikaatioita keholle ja se annetaan lihaksensisäisenä injektiona. Puudutuksen edut ovat ilmeiset - hoidon tehokkuus, saatavuus ja kohtuulliset kustannukset.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Voiteet

Iskiashermon tulehduksen voiteet ovat tehokkaita lääkkeitä, jotka lievittävät kipua ja vaikuttavat myönteisesti tulehdusprosessiin. Suosituin ja turvallisin voide hieromiseen on "Finalgon". Iholle levitettynä sillä on kipua lievittävä ja tulehdusta estävä vaikutus. Voiteilla hoito yhdistetään muihin terapeuttisiin toimenpiteisiin (voimistelu, lääkehoito, injektiot). Voide "Viprosal" on mehiläismyrkkyyn perustuva lääke. Voide lämmittää täydellisesti sairastunutta aluetta, lievittää kipua ja torjuu tulehdusta.

Voiteiden käyttöä yksinään lääkinnällisiin tarkoituksiin ei suositella. Koska voide voi aiheuttaa allergisen reaktion - ihottumaa, ihottumaa ja turvotusta. Lääkkeen määrää lääkäri, joka antaa suosituksia annostuksesta ja oikeasta käytöstä.

Kansanlääkkeet

Kansanlääkkeet iskiashermon tulehdukseen ovat kansanlääketieteen hoitomenetelmiä, joiden avulla voit poistaa kivun nopeasti ja tehokkaasti. Mutta kansanhoitomenetelmän tärkein etu on, että käytetyt lääkkeet ovat kaikkien saatavilla. Tarkastellaan useita kansanlääkkeillä tehtäviä hoitomenetelmiä.

• Jauhoista tehty parantava kompressi – ota ruisjauhoja ja vaivaa niistä paksu taikina. Aseta taikinalevy vaurioituneelle alueelle ja kääri se polyeteeniin ja lämpimään peittoon pariksi tunniksi.
• Lääkinnällinen kylpy – auttaa iskiashermon tulehduskohtaukseen. Lämpimään kylpyyn laitetaan sideharsoa ja hienoksi raastettua piparjuurta. Tehokkaan tuloksen saavuttamiseksi vesikäsittelyjä tulisi suorittaa 14–20 päivän ajan.
• Hoito parafiinilla (kynttilävahalla) - sulatettua vahaa levitetään ohuena kerroksena hoidettavalle alueelle. Yhden hoitokerran aikana on levitettävä vähintään 30 vahakerrosta. Hoito suoritetaan tauolla kolmen hoitokerran jälkeen.

Kansanhoitokeinot iskiashermon tulehduksen hoitoon ovat tehokkaita vain, jos tauti on varhaisessa vaiheessa eikä sillä ole akuutteja ilmenemismuotoja. Tällaisia hoitomenetelmiä suositellaan käytettäväksi yhdessä lääkehoidon ja fysioterapian kanssa.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Hieronta

Iskiashermon tulehduksen hieronta on tapa rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua. Hieronta aloitetaan hieromalla selän lanne-ristiselän aluetta eli polviniveliä, pakaroita ja reisiä. Hieronnan aikana potilaan tulee olla vaakasuorassa asennossa, mieluiten kovalla alustalla. Tarkastellaan iskiaksen hoidon hieronnan vaiheita.

• Pakarat, alaselkä, häntäluu – hiero ja silitä varovasti lämmittääksesi lihaksia. Tämän alueen hieronnassa on suositeltavaa käyttää lääkinnällisiä voiteita ja geelejä.
• Reiden ja säären takaosa - hierotaan hankaavin ja silittävin liikkein. On erittäin tärkeää olla painamatta lihaskudosta, jotta kipukohtaus ei aiheudu.
• Hieronta päättyy iskiashermon kipupisteiden hierontaan. Hierotaan ristiluun alareunan aluetta, häntäluun ja suoliluun välistä aluetta, pakaraluuta ja reisiä.

Hieronta auttaa tehokkaasti iskiashermon tulehduksen hoidossa missä tahansa kehitysvaiheessa. Hieronta ei kuitenkaan ole ihmelääke, joten sitä käytetään lisähoitona.

Voimistelu

Iskiashermon tulehduksen voimistelu on joukko harjoituksia, jotka voivat vähentää kivun voimakkuutta ja parantaa iskiaspotilaan tilaa.

Voimistelun hyödyt iskiaskivussa ovat, että se lisää verenkiertoa kipeään kohtaan ja toimii luonnollisena ja turvallisena kipulääkkeenä. Tarkastellaan tärkeimpiä voimistelumenetelmiä iskiaskivun hoidossa.

• Asento - makuuasento - Makaa selinmakuullasi, vedä polvet rintaa vasten ja purista pakarat käsilläsi. Yritä pysyä tässä asennossa vähintään 30–40 sekuntia. Harjoitus tulisi tehdä kymmenessä vaiheessa.
• Asento - istuen - istu lattialla ja ojenna jalat, nosta kädet hartioiden tasolle ja levitä ne sivuille. Kädet tulee siirtää taaksepäin ja yrittää tuoda lapaluita yhteen. Voimistelu suoritetaan hitaasti viidestä kuuteen liikkeessä.
• Asento - seisova - jalat hartioiden leveydellä toisistaan, vasen käsi ojentaa oikean jalan, oikea käsi vasemman jalan, vuorotellen. Harjoituksen aikana sinun on koukistuttava hyvin ja yritettävä koskettaa lattiaa. Tämä voimisteluliike parantaa verenkiertoa käsien, vatsan ja jalkojen lihaksissa.

On suositeltavaa tehdä harjoituksia fysioterapeutin valvonnassa, sillä voimistelun aikana voi esiintyä akuuttia kipua ja tarvitaan ensiapua. Voimistelulla on positiivinen vaikutus koko kehoon ja sitä tulisi tehdä säännöllisesti.

Harjoitukset

Iskiashermon tulehduksen harjoitukset ovat osa terapeuttisen voimistelun kompleksia. Harjoitukset on tarkoitettu lihasten rentouttamiseen ja kivun lievittämiseen. Säännöllinen liikunta stimuloi verenkiertoa kipeälle kohdalle ja nopeuttaa iskiaksen hoitoa. Tarjoamme sinulle suosituimmat harjoitukset.

• Asetu makuulle lattialle ja vedä polvet rintaa vasten. Pidä vartalo suorana ja laske polvia vuorotellen vasemmalle ja oikealle. Huomaa, että polvien tulee olla yhdessä.
• Asento - makaa vatsallasi, kädet kyynärpäistä koukussa, kämmenet lattialla. Yritä pitää kiinni lankusta venytellen selkääsi niin paljon kuin mahdollista.
• Makaa selälläsi ja koukista polviasi. Paina selkäsi lattiaa vasten ja jännitä selkälihaksesi. Jännitä ja rentouta lihaksiasi vuorotellen. Tämä harjoitus lievittää tehokkaasti akuuttia kipua ja rentouttaa selkälihaksia.

Iskiashermon tulehdus on erittäin epämiellyttävä sairaus, joka vaikuttaa lanne-ristiluun alueeseen. Hoito vie paljon aikaa ja vaivaa, joten sairauden ehkäiseminen on helpompaa. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä suosittelemme ryhdin tarkkailua, säännöllisiä lämmittelyjä ja aamuvoimistelua, nukkumista vain kovalla sängyllä ja pehmeiden huonekalujen välttämistä sekä raskaiden esineiden kantamisen ja nostamisen välttämistä. Taudin ensimmäisten oireiden ilmetessä on parempi hakeutua lääkärin hoitoon ja käydä ennaltaehkäisevin toimenpitein.