Nenänhuuhtelu suolalla

Nenän huuhtelu eli suolaliuoksella tehtävä pesu on toimenpide, jonka aikana nenäontelo ja nenän sivuontelot puhdistetaan ylimääräisestä limasta, kertyneistä vieraista hiukkasista (mukaan lukien vierasaineet) sekä vuotavasta nenästä aiheutuvista mikrobeista ja viruksista.

[ 1 ], [ 2 ]

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Nenäontelon limakalvoepiteeli, jossa on sädekehäisiä soluja ja limaa erittävää ainetta, on ihmisen hengityselinten suojajärjestelmä – värekarvanpoisto, jonka ansiosta sisäänhengitetty ilma puhdistuu ja kostuu. Jotta nenä voi suorittaa suojaavat tehtävänsä, sen limakalvon on oltava puhdas ja sädekehäisten solujen motorisen aktiivisuuden on oltava korkea. Tätä helpottaa nenän säännöllinen huuhtelu suolalla.

Nenän huuhtelu suolalla on erityisen hyödyllistä vuotavaan nenään, koska nenän limakalvon akuutti tulehdus tänä aikana johtaa sädekehän toiminnan heikkenemiseen ja vähentää merkittävästi sen suojaavia ominaisuuksia. Tämän seurauksena bakteerit ja virukset viipyvät nenäontelon limakalvolla aiheuttaen sen solujen tarttuvan vaurion.

Otolaryngologiassa tälle toimenpiteelle on seuraavat merkinnät:

• nasofaryngiitti (ARI tai akuutti virusnuha);
• akuutti ja krooninen poskiontelotulehdus;
• poskiontelotulehdus;
• allerginen nuha (heinänuha);
• atrofinen nuha.

Nenän huuhtelulla on myös vasta-aiheita, erityisesti nenän huuhtelua ei suositella, jos nenän kautta kulkevien kulkureittien läpikulku on tukkeutunut (mukaan lukien koanaalinen atresia); nenäontelon ja sivuonteloiden adenooman, papilloomien tai osteooman läsnä ollessa; akuuteissa ja kroonisissa välikorvatulehduksissa sekä nenäverenvuodon taipumuksessa.

Valmistautuminen suola-nenän huuhteluun

Tämän toimenpiteen valmistelu riippuu kaikkien tarvittavien laitteiden ja huuhteluliuoksen valmistelusta. Toimenpiteen laitteista käytetään ruiskua tai neulatonta ruiskua, joogatekniikoihin perehtyneille - klassista pientä teekannua.

Tarvitset myös tislattua tai puhdistettua keitettyä vettä, joka on lämmitetty +37°C:een, lasillisen, teelusikallisen ja ruokasuolaa.

Miksi ruokasuolaa käytetään nenän huuhteluun? Nenäontelon limakalvon ja limaneritteen pH on normaalisti 5,5–6. Heti kun happamuus muuttuu kohti OH-arvoa (pH 6,5–7,8), värekarvalliset solut lakkaavat toimimasta ja taudinaiheuttajat asettuvat nenäonteloon aiheuttaen vuotavaa nenää. Ruokasuolaliuoksella on ensinnäkin tietty antiseptinen vaikutus ja toiseksi se auttaa alentamaan pH-tasoa eli palauttamaan limakalvojen sädekehän suojaavat ominaisuudet.

Mitkä ovat suolan ja veden suhteet nenän huuhteluun?

Päivittäiseen hygieeniseen huuhteluun valmista 0,9 % isotoninen natriumkloridiliuos: liuota 9 g natriumkloridia litraan vettä. Jos sinun on huuhdeltava nenääsi suolalla poskiontelotulehduksen tai akuutin bakteeriperäisen poskiontelotulehduksen vuoksi, tarvitset 5–10 % hypertonisen liuoksen: 5 g suolaa (puoli teelusikallista) tai 10 g suolaa (teelusikallinen) 100 ml:aan vettä.

Runsaan nenän vuodon sattuessa nenän huuhtelu soodalla ja suolalla auttaa: 1/3 osaa ruokasoodaa ja 2/3 ruokasuolaa tai 1:1. Sooda kuivattaa limakalvoja, joten tällaisia toimenpiteitä ei suositella tehtäväksi useammin kuin kerran päivässä (4-5 päivän ajan). Korva-, nenä- ja kurkkutautilääkärit neuvovat lisäämään huuhteluliuokseen kolme tippaa jodia lasillista kohden: tällainen nenän huuhtelu jodilla ja suolalla sopii krooniseen poskiontelotulehdukseen, nenänielun tulehdukseen ja mädän esiintyvään poskiontelotulehdukseen.

Merisuolaa käytetään myös nenän huuhteluun (sitä on käytettävä ruokasuolaa, ei kylpyihin). Jodipitoisuus tehostaa sen antibakteerista vaikutusta. Lisäksi merisuola sisältää NaCl:n lisäksi natriumsulfaatteja, kaliumin, kalsiumin ja magnesiumin klorideja ja sulfaatteja. Kaliumyhdisteet säätelevät limakalvojen happamuutta, kalsium vahvistaa nenäontelon limakalvojen epiteelisolujen kalvoja ja magnesium auttaa palauttamaan limakalvojen sädekehän soluja.

Ja viimeinen asia siitä, millaista suolaa voidaan käyttää huuhteluun. Jadran Galenski Laboratorij -yritys (Kroatia) valmistaa Adrianmeren vedestä valmistettuja nenätuotteita - Aqua Maris, mukaan lukien Aquamaris-suola nenän huuhteluun. Asiantuntijat huomauttavat, että Adrianmeren veden suolapitoisuus on alhaisempi kuin Välimerellä, koska se on laimennettu useiden sivujokien makealla vedellä.

Solikamskissa (Venäjä) tuotettu ja "muinaisen Perminmeren merisuolaksi" luokiteltu akillessuola on fossiilinen kivisuola (haliitti), joka muodostui paleotsooisen Permin geologisella kaudella (252–298 miljoonaa vuotta sitten) muinaisen valtameren paikalle. Koska se on merellistä alkuperää, kaikki käyttämämme kivisuola (eli pöytäsuola) on säilyttänyt koostumuksessaan vain NaCl:a satojen miljoonien vuosien ajan.

Suola-nenän huuhtelutekniikka

Nenä huuhdellaan suolalla vuotavaa nenää varten vuorotellen jokaiselle nenäkäytävälle (liuosta ei voi vetää tai kaataa molempiin sieraimiin samanaikaisesti).

Yksinkertaisin tapa huuhdella nenä suolalla: ota kourallinen liuosta (lämpötila +35–37 °C), purista toinen sierain sormella, nojaa lavuaarin yli, tuo liuos vapaaseen sieraimeen ja hengitä sisään, vedä se nenään. Pidä suu hieman auki, jotta vesi virtaa vapaasti ulos. Sitten hengitä ulos sieraimen kautta. Toinen nenäkäytävä huuhdellaan samalla tavalla.

Nenä on kätevää pestä pienellä ruiskulla tai ruiskulla, johon liuos imetään ja ruiskutetaan vuorotellen nenäkäytäviin (veden tulisi myös kaatua suun kautta). On pidettävä mielessä, että syötetyn nesteen virtauksen ei tulisi olla voimakasta - jotta liuos ei pääse nenänielun ja välikorvan yhdistäviin kuuloputkiin (Eustachian putket), joiden aukot sijaitsevat nenänielun sivuseinillä.

Poskiontelotulehduksessa nenän huuhtelua suolalla suositellaan teekannulla, johon liuos on täytetty. Seiso lavuaarin edessä, kallista päätä eteenpäin ja käänny hieman sivulle: oikeaa nenäkäytävää huuhdeltaessa - vasemmalle, vasenta - oikealle (eli huuhdeltavan sieraimen tulee olla ylempänä). Sisäänhengitettäessä ja hengitystä pidätettäessä liuos kaadetaan teekannun nokan kautta ylempään sieraimeen ja valuu ulos vastakkaisesta sieraimesta painovoiman vaikutuksesta. Poista jäljelle jäänyt liuos niistämällä: ensin pää kallistettuna ja sitten niskan suoristaminen. Toinen nenäkäytävä huuhdellaan samalla tavalla.

Korva-, nenä- ja kurkkutautilääkärit varoittavat: tämän toimenpiteen jälkeen et voi poistua huoneesta välittömästi. Kylmänä vuodenaikana sinun on odotettava vähintään kaksi tai kolme tuntia, jos ulkona on lämmintä - vähintään 40-45 minuuttia.

Lisäksi, jos nenän huuhtelu suolalla tehdään väärin, voi esiintyä komplikaatioita, jotka ilmenevät välikorvan tulehduksen - otiitin - kehittymisessä.