Kotilääkkeet flunssaan: mitkä valita?

Tekisikö mieli juosta lähimpään apteekkiin joka kerta, kun saat flunssan? On olemassa hyviä kotihoitokeinoja flunssaan, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan sairauttasi ja vähentämään sen aiheuttamaa epämukavuutta. Mitkä näistä kotihoidoista ovat tehokkaimpia ja tehokkaimpia?

[ 1 ]

Inhalaatiot flunssaa vastaan

Höyryn hengittäminen kattilan päällä, jossa on keitettyjä uuniperunoita ja johon on ripoteltu ruokasoodaa, kuumassa suihkussa käyminen tai jopa höyryn hengittäminen kattilan päällä kiehuvaa vettä auttaa irrottamaan limaa kurkusta ja keuhkoista. Voit myös lisätä 3–4 tippaa eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusta, saadaksesi välitöntä helpotusta kuivaan kurkkuun ja yskään. Jopa sauna voi auttaa!

Merikurlausvedet flunssaan

Merikurlausvedet ovat erittäin tehokkaita bakteerien torjunnassa. Tämä helpottaa merkittävästi flunssapotilaan tilaa . Voit liuottaa puoli teelusikallista suolaa puoleen lasilliseen lämmintä vettä ja käyttää sitä kurlausveden huuhteluun. Tämä on luultavasti yksi yleisimmistä kotihoidoista flunssan torjuntaan. Kurlausvedet ovat erittäin tehokkaita kivun tai kurkkukivun lievittämisessä.

Sinun on lisättävä kuluttamasi nesteen määrää

Vesi, mehut, kirkas kanaliemi ja sitruunavesi hunajalla voivat auttaa vähentämään limaa ja estämään nestehukkaa. Lämpimät nesteet, joita nautitaan oikeina määrinä (jopa 1,5 litraa), auttavat vähentämään kofeiinin ja alkoholin saantia, sillä ne voivat pahentaa nestehukkaa.

Teetä timjamilla

Timjami on loistava lääke flunssaan. Laita kaksi ruokalusikallista tuoretta timjamia pieneen kupilliseen kiehuvaa vettä. Keitä noin neljä minuuttia, anna jäähtyä hieman. Juo sitten seos kuumana. Tämä on ihana ja erittäin tehokas timjamia sisältävä flunssatee. Se on tehokas lääke, joka auttaa rentouttamaan keuhkoja ja edistää liman poistumista.

Nenäsuihkeet flunssaan

Suolaa sisältävät nenäsuihkeet (huuhteet) voivat auttaa torjumaan kuivia nenäkäytäviä. Ne auttavat avaamaan sieraimia limasta. Nenähuuhteiden paras vaikutus on kuitenkin ehkä se, että ne ovat hyviä sierainten ärsytyksen hoidossa, joka yleensä liittyy kemiallisiin nenätippoihin.

Kanakeitto flunssaa vastaan

Mayo Clinicin tutkijat uskovat, että kanakeitto auttaa lievittämään flunssan ja vilustumisen oireita. Yllättävää, eikö? Se nopeuttaa liman irtoamista ja on erinomainen tulehdusta estävä aine flunssan oireiden vähentämiseksi. Jos henkilö on kasvissyöjä tai vegaani, hän voi kokeilla mitä tahansa muuta kuumaa keittoa kanakeiton sijaan. Juttu tässä on siinä, että kuuma keitto auttaa kehoa purkamaan kuona-aineita.

Vahvista immuunijärjestelmääsi

Vahvista immuunijärjestelmääsi ottamalla C- vitamiinilisää. Appelsiinimehun juominen, sitruunoiden syöminen tai ruusunmarjateen juominen riittää. Vahva immuunijärjestelmä voi torjua vilustumista, flunssaa ja muita yleisiä sairauksia. Riittävä uni ja lepo voivat myös auttaa lievittämään vilustumisen ja flunssan oireita.

Jos edellä mainitut luontaishoidot eivät auta, voit kääntyä lääkärin puoleen ja valita sopivat lääkkeet. Reseptivapaat tukkoisuutta vähentävät ja kipulääkkeet tarjoavat oireenmukaista helpotusta. Ne eivät kuitenkaan estä flunssaa tai lyhennä sen kestoa. On huomattava, että antibiootit ovat tässä tapauksessa hyödyttömiä – ne tappavat bakteereja ja tarjoavat vain vähän apua viruksia vastaan.

Äläkä unohda, että edellä mainittujen flunssan kotihoitokeinojen lisäksi muista antaa kehollesi riittävästi lepoa ja unta, niin tunnet olosi paljon paremmaksi lähitulevaisuudessa.

[ 2 ], [ 3 ]