Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Foolihappo veressä
Viimeksi tarkistettu: 05.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Foolihappopitoisuuden viitearvot (normaalit) aikuisilla: veriseerumissa - 7–45 nmol/l (3–20 ng/ml); punasoluissa - 376–1450 nmol/l (166–640 ng/ml).
Foolihappo on vesiliukoinen B-vitamiini ja pteridiinin johdannainen. Ihmiskeho saa foolihappoa suoliston mikrobiston endogeenisen synteesin ja ruoan välityksellä nautitun foolihapon muodossa. Ruoassa foolihappo on foolipolyglutamaatin ja muiden foolihapon suolojen (folaattien) muodossa. Vitamiini imeytyy hydrolyysin, pelkistymisen ja metylaation jälkeen ruoansulatuskanavassa. Foolihapon keskimääräinen päivittäinen saanti on yleensä 500–700 mikrogrammaa folaattia päivässä. Tästä määrästä 50–200 mikrogrammaa folaattia imeytyy yleensä ruoansulatuskanavassa aineenvaihdunnan tarpeista riippuen (raskaana olevilla naisilla jopa 300–400 mikrogrammaa). Kehossa foolihappo pelkistyy tetrahydrofoolihapoksi (tämä vaatii B12-vitamiinin läsnäoloa), joka on koentsyymi, joka osallistuu erilaisiin aineenvaihduntaprosesseihin. Tyypillisesti 5–20 mg (jopa 75 %) folaateista varastoituu maksaan ja muihin kudoksiin. Folaatit erittyvät virtsaan ja ulosteisiin ja metaboloituvat myös, joten niiden seerumipitoisuus laskee muutaman päivän kuluessa ravinnonsaannin lopettamisesta.
Ihmisten tärkeimmät folaattien lähteet ovat hiiva, kaali, porkkanat, tomaatit, sienet, salaatti, pinaatti, sipuli, maksa, munuaiset, kananmunankeltuainen ja juusto. Aikuisen päivittäinen foolihapon tarve on 0,2 mg. Se lisääntyy raskauden, imetyksen, raskaan fyysisen työn, proteiinin puutteen ruokavaliossa ja suurten C-vitamiiniannosten (2 g tai enemmän) saannin aikana.
Liikkuvien vetyatomien läsnäolo foolihapon aktiivisen metaboliitin, tetrahydrofolaatin, molekyyleissä määrää sen osallistumisen luovuttajana useissa hapetus-pelkistysreaktioissa. Se osallistuu puriinien, pyrimidiinien, metioniinin synteesiin sekä seriinin ja glysiinin interkonversioihin, mikä säätelee proteiiniaineenvaihduntaa. Folaatit ovat välttämättömiä normaalin erytropieesin, nukleoproteiinien synteesin, solujen lisääntymisen, veren hyytymisen ja ateroskleroosin ehkäisyn ylläpitämiseksi.
[