Follikkelitulehduksen tehokas hoito: antibiootit, voiteet, shampoot, kotoperäiset vaihtoehdot

Lääkäri kiinnittää ennen kaikkea huomiota potilaan ravitsemuksen ominaisuuksiin ja antaa hänelle asianmukaiset hyödylliset suositukset. Kiellon piiriin kuuluvat alkoholi, rasvaiset elintarvikkeet, mausteet ja makeiset.

Paikallinen hoito voi sisältää tällaisten lääkkeiden käytön:

• antiseptiset aineet (klooriheksidiini, kaliumpermanganaattiliuos, furaciliini, fukosiini, perhydrol);
• antibakteeriset aineet (voiteet ja voiteet, desinfiointi- ja parantava vaikutus);
• voiteet ja voiteet antibiootteilla, sienilääkkeillä tai antiviraalisilla aineilla.

Reseptilääkkeen tyyppi riippuu pitkälti vaiheesta, jossa patologinen prosessi sijaitsee, ja myös sen lokalisoinnissa - esimerkiksi kasvoalueella kaikkia ulkoisia keinoja ei voida käyttää. Tärkeintä on kuitenkin taudin aiheuttajan tunnistaminen.

Jos follikuliittia  aiheuttaa stafylokokki, useimmiten antimikrobisia aineita on määrätty sekä ulko- että sisäpuolella. Ennen antibiootin valitsemista sinun on ensin läpäistävä analyysi tartunnanaiheuttajan herkkyydestä antibioottihoitoon.

Follikkeleiden Psevdomonadnoe-leesiota käsitellään usein kefalosporiiniryhmän antibiooteilla.

Jos yleensä gram- (-) mikro-organismit tunnistetaan, on suositeltavaa kiinnittää huomiota bentsoyyliperoksidia sisältäviin valmisteisiin.

Tulehduksen sieni-etiologialla tulee käyttää sienilääkkeitä. Se voi olla flukonatsoli, intrakonatsoli, terbinafiini.

Kun viruksen alkuperä tauti nimittää Acyclovir.

Lääketiede

	Annostus ja antoreitti	Sivuvaikutukset	Erityisohjeet
Fukortsin	Käytetään voidakseen ihoa 2-4 kertaa päivässä.	Lyhyt kutina tai polttava tunne.	Lääke peittää tilapäisesti ihon. Kun liuos kuivuu käsitellylle iholle, on mahdollista käyttää voiteita tai voiteita.
Kefaleksiini	Määritä päivittäinen määrä 1-4 grammaa ja mahdollinen lisäys 6 grammaan. Käsittely on yleensä 7-14 päivää.	Dyspepsia, ripuli, yleinen heikkous, vapina kädessä, allergiat.	Ei ole toivottavaa soveltaa samanaikaisesti nefrotoksisten lääkkeiden kanssa - esimerkiksi aminoglykosideja, samoin kuin diureetteja ja sulfonamideja.
Siprofloksasiini	Ota lääke sisälle 0,75 g kahdesti päivässä, 5-15 päivää.	Allergiat, turvotus, päänsärky, unettomuus, makujen ja hajuhaittojen muutokset.	Lääke on vasta-aiheinen alle 15-vuotiaille lapsille, raskaana oleville naisille ja imettäville.
Flukonatsoli	Ota 200-400 mg päivässä (kerrallaan). Hoidon kesto voi vaihdella tilanteesta riippuen - 1-2 viikkoa tai jopa kuukausi.	Harvoin - ripuli, lisääntynyt kaasutuotanto.	Flukonatsolia ei käytetä raskauden ja imetyksen aikana eikä alle 16-vuotiaiden lasten hoidossa.
Asikloviiri	Käytetään pääasiassa tablettien muodossa 0,2-0,4 g 5 kertaa päivässä. Pääsymaksu on 5-8 päivää.	Pahoinvointi, ripuli, päänsärky, allergiat.	Lisäksi lääkettä voidaan käyttää kermana (yleisen hoidon taustaa vasten): kermaa levitetään kivuliaisiin alueisiin viisi kertaa päivässä 5-10 päivää peräkkäin.

Allochol follikuliitissa

Ihon sairaudet useimmissa tapauksissa edellyttävät integroitua hoitomenetelmää. Ja määrättyjen lääkkeiden joukossa voi esiintyä paitsi ne, jotka vaikuttavat infektioon ja tulehduksen kehittymisen estämiseen. Keinot voidaan määrätä immuniteetin vahvistamiseksi ja verenkierron puhdistamiseksi myrkyllisiltä aineilta.

Esimerkiksi potilaat ovat usein hämmentyneitä: miksi lääkäri määrätti Allocholin follikkelien tulehdukselle? Allocholi on lääke, joka nopeuttaa sapen tuotantoa ja parantaa sappirakon supistumisaktiivisuutta. Näillä ominaisuuksilla voi olla edullinen terapeuttinen vaikutus, jos follikuliitti aiheutuu aliravitsemuksesta.

Koska lääkettä ei ole osoitettu kaikille potilaille, lääkäri määrittelee lääkkeen käytön konsultaation aikana. Kuten käytännössä käy ilmi, hoitokurssin käyttö Allochol auttaa parantamaan ihon tilaa useille potilaille.

[1], [2], [3]

Aknecutaani follikuliitista

Acnekutania suositellaan usein aknen poistamiseksi. Tämä lääke otetaan suun kautta, se on saatavana kapseleina. Acnecutane-hoidon tarkoituksena on säätää talirauhasten toimintaa ja vähentää talirakenteiden kokoa.

Acnecutane otetaan 1-2 kertaa päivässä ruoan kanssa. Terapeuttinen kurssi, yleensä enintään 6 kuukautta.

Pitääkö tämä lääke auttaa follikkelien tulehduksen kanssa? Tarkastusten mukaan kapselit eivät kaikissa tapauksissa auta, ja hoidon lopettamisen jälkeen tautia esiintyy usein toistuvasti. Tästä syystä päätös tämän lääkkeen hoidon tarkoituksenmukaisuudesta pitäisi tehdä vain asianmukaisen pätevyyden omaavalla lääkärillä.

Yksi Acnecutanin analogeista on Roaccutane. Se sisältää samaa vaikuttavaa ainetta kuin edellisessä valmistuksessa, mutta Acnekutan pidetään hieman tehokkaampana kuin sen "synnynnäinen".

Acnekutan ja Roaccutane otetaan follikuliittia vain vaikeissa tapauksissa, koska molemmilla näillä lääkkeillä on suuri määrä vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Erityisesti älä käytä edellä mainittuja varoja määräämättä lääkärin määrää - tämä voi vaikuttaa haitallisesti paitsi taudin kulkuun myös yleisesti terveydentilaan.

Follikkuliitin hoito Bepantenilla

Bepantenen mainitsemisessa monet ihmiset tulevat mielessä "baby cream" vauvan hoitoon. Tämä kerma soveltuu kuitenkin myös iho-ongelmien hoitoon aikuispotilailla. Tärkein ainesosa Valmisteen on dekspantenoli tai provitamiini B ₅, voivat edistää luonnollista paranemisprosessia. Siten Bepanten palauttaa ihon, kosteuttaa, lievittää tulehdusta ja parantaa kudoksia. Lääkeaineella on lievä vaikutus, joten sitä voidaan soveltaa herkälle ja herkälle iholle, joka on altis ärsytykselle ja allergioille.

Lääkeaineella ei ole lainkaan vasta-aiheita eikä sivuvaikutuksia.

Kerma tai voide levitetään ihon pintaan kahdesti päivässä, helposti hankaamalla. Lääkäri määrää lääkkeen käytön keston riippuen tilanteen monimutkaisuudesta.

Nosta follikuliittia

Skinoren oli alun perin määrätty aknen vulgaris- tai acne vulgaris -hoitoon. Lisäksi se voi parantaa follikkelien tulehdusta helposti.

Skinoren ei salli rasvojen kertymistä karvatupaan, estää rasvasolujen lisääntymistä, viivyttää niiden kasvua ja sillä on myös antimikrobinen vaikutus.

Tämän lääkkeen eduista: se ei aiheuta huumeriippuvuutta ja on täysin turvallinen, joten sitä voidaan käyttää lapsena ja raskauden aikana.

Miten Skinorenia käytetään? Kerma tai geeli levitetään puhdistettuun ja kuivattuun ihoon vaurion paikassa kahdesti päivässä ohut kerroksen kanssa.

Älä käytä tätä lääkettä, jos iho on liian herkkä: Skinoren voi aiheuttaa ärsytystä.

Mirror folliculitis

Lisätapana tulehdettujen follikkelien hoitoon monet lääkärit suosittelevat usein Zerkalinia. Tämä on melko tehokas ratkaisu, joka auttaa torjumaan pieniä määriä pieniä paiseita: siksi sen yleisin käyttö on akne ja akne.

Osana Zerkalinaa tärkein rooli kuuluu klomamysiiniin, antibioottiin, joka on peräisin linkosamidien ryhmästä. Tämä antibiootti estää proteiinin tuotannon mikrobisolussa.

Ei ole toivottavaa käyttää Zerkalinia alle 12-vuotiaiden lasten hoidossa sekä raskauden ja imetyksen aikana.

Lääke levitetään ihoalueelle kahdesti päivässä - esimerkiksi aamulla ja yöllä. Yleensä muutoksia tulee havaittaviksi vasta 1-1,5 kuukauden kuluttua hoidon alusta, joten älä odota nopeaa tulosta.

Virusta ja sieni-leesioista Zerkalin on tehoton.

Levomysiininen alkoholi ja follikuliitti

Levomysiininen alkoholiliuos 0,25% kuuluu antimikrobisten paikallisten valmisteiden luokkaan. Sitä edustaa aktiivinen ainesosa levomittinomina - antibiootti, jolla on laaja aktiivisuusalue, joka häiritsee proteiinin tuotantoa bakteerisolussa.

Yleensä tätä alkoholiliuosta käytetään kiihdyttämään palovammojen, märkivien ja troofisten haavaprosessien parantumista. Yksi indikaatioista on myös bakteerinen folliculiitti.

Levomysietiinia ei käytetä:

• psoriaasin ja ekseeman kanssa;
• taudin sieni- tai virusperäisestä alkuperästä;
• alle yhden vuoden ikäisille lapsille.

Hoidettaessa haimatulehduksia levomysietiiniliuoksella hoidetaan ihoalueita pehmeällä lautasliinalla tai sideharsoilla. Hoito voidaan toistaa 2-3 kertaa päivässä, kun taas sovelluksen kesto riippuu prosessin monimutkaisuudesta ja esiintyvyydestä (optimaalisesti - 7-10 vrk).

Antibiootit follikuliitille

Infektoivasta aineesta riippuen bakteeri-tulehdusprosessiin voidaan määrätä antibiootteja:

1. Useiden penisilliinien valmisteet - ne ovat tehokkaita useimpia gram (+) - mikrobeja vastaan. Tästä ryhmästä valitaan useimmiten ampisilliini, amoksisilliini, bisilliini.
2. Useiden kefalosporiinien valmisteet - ne estävät onnistuneesti taudin leviämisen terveisiin kudoksiin ja edistävät syvän prosessin muuttamista pinnalliseksi. Suosituimmat kefalosporiinit ovat kefatsoliini, kefuroksiimi, keftriaksoni.
3. Valmisteet useista makrolideista ovat erityisen sopivia, jos tautiin liittyy systeemisiä reaktioita (esimerkiksi kohottamalla lämpötilaa). Makrolidit pysäyttävät tehokkaasti tulehdusprosessin vaikuttamatta haitallisesti mikro-floraalin tasapainoon elimistössä. Kuitenkin munuaisten ja maksasairauksien kanssa makrolideja ei suositella, koska ne ovat huonosti poistettuja verenkiertoon ja voivat kerääntyä kudoksiin. Tällaisista lääkkeistä ansaitsevat erityistä huomiota azitromysiini, makrobi, erytromysiini.

Mitä antibiootti valita - lääkäri päättää. Hän päättää myös lääkkeen muodon valinnasta ja sen käytön kestosta.

[4], [5], [6]

Voiteet, foliokalvotulehdusvoiteet

Follikkelien tulehduksesta voi päästä eroon paikallisen hoidon avulla voiteiden tai voiteiden muodossa. Ulkopuoliset valmisteet auttavat prosessia nopeammin eikä levitä muihin ihon osiin.

Suosituimpia ovat paikalliset lääkkeet:

• Ihtilliumvoite on erinomainen antiseptinen ja jopa nukutetaan, mutta sen spesifisen aromin vuoksi sitä usein vältetään. Kuitenkin lääkärit sanovat, että tehokas hoito ihtolysi voiteella on nähtävissä jo viidentenä päivänä hoidon aloittamisen jälkeen.
• Levomekol koostuu koostumuksessaan kloramfenikolista (antimikrobiaalikomponentti) ja metyyliuracilista (haavan parantumiskomponentti). Voide edistää nopeiden haavan paranemista - varsinkin jos tauti vaikuttaa ihon pinnalle. Levomecolia tulee käyttää useita kertoja päivässä useita päiviä peräkkäin.
• Streptocide voide - sitä levitetään sidoksen alla, joka sallii pehmentää ja parantua kudosvaurioita.

• Sinkki voide paranee täydellisesti vaurioituneet ihoalueet - etenkin tapauksissa, joissa tulehtuneet follikkelit ovat jo puhdistusvaiheessa. Sinkki voide poistaa punoituksen ja turvotuksen ja estää pigmenttipaikkojen ulkonäön.
• Synthomysiini voide sisältää antibiootin, joka houkuttelee märkivästi tulehtuneita follikkeleita, kuivuu haavat ja estää haavan muutosten muodostumisen. Voide annostellaan kerran päivässä, mutta sitä ei voida käyttää kasvojen levittämiseen.

Shampoot, joilla on follikuliitti

Jos follikkelien tulehdus vaikuttaa päänahan, on olemassa ongelma shampoiden käytön suhteen. Itse asiassa tällaisessa tilanteessa ei voi käyttää mitään pesuainetta: jotkut shampoot voivat vahingoittaa ja pahentaa tautia.

Jokainen lääkäri voi neuvoa erityistä terapeuttista shampooa päästä eroon sairaudesta. Tällaisia keinoja ovat esimerkiksi "shampoo Losterin naphthalan".

Losterinia käytetään onnistuneesti hilseen ja seborrooisen dermatiitin, psoriasiksen ja furunculosis-valmisteen kanssa sieni-leesioita. Se auttaa estämään follikkelien tulehduksen pahenemista, pidentää remission, palauttamaan ihon ja hiuksen taudin jälkeen. Kaikki ainekset detergenttikäsittelylle ja hygieeniset tilat täydentävät toisiaan, antaa anti-inflammatorinen, kutina, antifungaaliset, kuorinta ja uudistamiseksi vaikutus, ilman jäljellä vaikutuksia kuiviin ja ihon ärsytystä.

Losterin lisäksi follikkeleissa on shampoot kuten Skin-cap, Nizoral, Keto-plus, jne.

Vitamiinit

Kun tulehdus munarakkuloita lääkärit kehotetaan ottamaan vitamiini valmisteita, jotka sisältävät vitamiineja B-ryhmän, askorbiinihappo, A-, E-, D. Pitäisi myös unohtaa mineraaleja - erityisesti sinkki, seleeni, magnesium, mangaani, koboltti, fosfori, rautaa.

Panimo-hiiva tarjoaa hyvän vitamiinivaikutuksen - niitä voi ostaa apteekeista tablettien tai kapseleiden muodossa.

Useimmin tällaisia lisäaineita suositellaan:

• askorbiinihappoa, 0,5-1 g kolme kertaa päivässä;
• tokoferolia 200-400 IU: lla päivässä;
• sinkkiä sisältävät valmisteet, joiden pitoisuus määritetään 45-60 mg: n päivässä;
• vitamiinia 25 000 IU: lla viisi päivää viikossa.

Monimutkaisten monivitamiinivalmisteiden joukossa on suositeltavaa kiinnittää huomiota sellaisiin, kuten Undevit, Aevit, Vitrum kauneus, Complivit.

Fysioterapeuttinen hoito

Fysioterapiaa käytetään usein lievittämään tulehduksen merkkejä follikkeleissä, estämään infektion kehittymistä ja aktivoimaan kehon immuunivastetta. Tällaiset hoitomenetelmät ovat ajankohtaisia:

• KUF-säteet - ovat bakterisidisia, immunostimuloivia vaikutuksia, nopeuttavat aineenvaihduntaprosesseja;
• UFO (erythematoosiset annokset) - poistaa tulehduksen, vahvistaa ja stimuloi immuniteettia, nopeuttaa paranemista;
• UHF-hoito - aktivoi immuniteettia, parantaa kudostrategiaa;
• laserhoito - lisää kehon vastustuskykyä, parantaa palautumisprosesseja;
• magnetoterapia - auttaa poistamaan turvotus, pysäyttää tulehdusprosessin;
• valikoiva kromoterapia - antioksidantti ja anti-inflammatorinen vaikutus;
• ultraääniterapia - nopeuttaa kudosten korjaamista, edistää infiltraattien resorptiota, nopeuttaa kapillaariverenkiertoa;
• kuiva lämmön altistustapa - jota käytetään taudin alkaessa, koska se nopeuttaa tulehdusprosessin vaiheiden vuorottelua.

Potilaita, joilla on usein taudin uusiutuminen, on suositeltavaa suorittaa parantumishoitoa remission aikana.

Vaihtoehtoinen hoito

Follikkelien tulehduksen estäminen on erittäin hyödyllistä rypäleitä. Sen pitäisi syödä aamulla ja aterioiden välillä 60-120 minuuttia ennen ateriaa - ensimmäinen osa voi olla noin 250 g, mutta tulevaisuudessa määrän rypäleet on nostettava 2-3 kiloa päivässä.

Huuhteluemalen vaurioitumisen estämiseksi jokaisen rypäleiden syövän jakson jälkeen huuhtele suusi.

Ehdotettu menetelmä on erittäin tehokas, mutta se on vasta-aiheinen, jos henkilö kärsii diabetesta, lihavuudesta tai sydämen toiminnan puutteesta.

Vaihtoehtoisilla parantajilla on myös muita todistettuja reseptejä taudin eroon:

• Ota tuoretta kurkkua, jauhaa sekoittimessa tai raastimessa. Seuraavaksi kolme rkl kurkkujuomaa kaada 200 ml kiehuvaa vettä, vaatii 2,5 tuntia, minkä jälkeen se suodatetaan ja puristetaan. Liuokseen sekoitetaan 1 tl. Hunajaa. Tuloksena olevaa lääkettä käytetään naamiona tai voiteena: levitetään iholle noin puolen tunnin ajan ja pestään vedellä huoneenlämpötilassa.
• Valmistele lääkettä kuivattujen koivunimppujen perusteella: ota 1 rkl. L. Munuaiset, jauhaa ja jauhaa, kaada 5 rkl. L. Vodkaa. Liuos pidetään suljetussa säiliössä viikon ajan. Seuraavaksi lääke suodatetaan ja sitä käytetään ihoalueiden hoitoon.
• Valmista tinktuura 20 grammaa St. John's Wortia ja 0,5 litraa vodkaa - vaativat viikkoa, suodatetaan ja käytetään ihon kohteiden hoitoon.

[7], [8], [9], [10], [11]

Kasviperäinen hoito

Follikkelien tulehdusreaktion vaihtoehtoinen hoito perustuu usein vitamiinivalmistevien kasviperäisten kokoelmien käyttöön. Tällaisia maksuja tulisi soveltaa kursseihin kahdesti vuodessa, mieluiten syksyllä ja keväällä. Jokainen kurssi kestää noin 14-20 päivää.

• Kerätä ensin: ottaen Schizandra marjat 10 g 5g Isohirvenjuuri rhizome, salvia 10 g. Yksi ruokalusikallinen kokoelma kaataa kuppi kylmää vettä, kuumennetaan kiehuvaksi, keitetään viisitoista minuuttia. Sen jälkeen irrota tulipalo ja vaadi vielä 60 minuuttia. Juo päivittäin, kerran vuorokaudessa 50 ml tyhjälle vatsaan, lisäämällä aikaisemmin sitruunan kanelia.
• Keräämällä toinen: ota Eleutherococcus-20%: n rose-hip-tinktuura ja tinktuura, 20 tippaa kustakin tinktuurista. Hyväksytään tyhjään vatsaan päivittäin.
• Kolmannen keräily: ota radiolaisen ruusun tinktuura (15 tippaa), lisää niin monta pisaraa sitruunamehua, laimennetaan vedellä. He juovat tyhjään vatsaan joka aamu.

Erittäin hyvä vaikutus on teelehdet vuorenkilvet: yksi teelusikallinen lehtiä keitetty 0,5 litraa kiehuvaa vettä jäähtyä, suodata. Teetä juodaan päivän aikana, vähitellen. Pääsymaksu on 14 päivää.

Homeopatia

Homeopaattisia korjaustoimenpiteitä määrätään annoksina 1-6 kertaa päivässä pienissä laimennoksissa (3-30 vuosisataa laimennusta).

Riippuen follikkelien tulehdusprosessin kliinisestä kehityksestä käytetään erilaisia homeopaattisen suunnan valmisteita:

• Belladonna - lisääntynyt sebumin tuotanto, jatkuvasti punoittava ihon ja seborrhea;
• Gepar sulfuris - yleinen follikkelien tulehdus kasvojen, selkä, rintakehä;
• Pulsatilla - aliravitsemukseen liittyvä sairaus;
• Silicea - vakavalla taudin kulku, jossa on edelleen arpia;
• Rikki - usein follikuliitin aiheuttamia pahenemisvaiheita.

Monet lääkärit sairauden alkuvaiheessa määräävät kattavan homeopaattisen lääkkeen, Traumeel C: n, yhden tabletin sublingvaalisesti kolme kertaa päivässä. Hoidon kulku voi olla 21-35 päivää.

Toisessa vaiheessa määrätään sellaiset lääkkeet, jotka palauttavat koskemattomuuden, hidastavat tulehdusreaktiota, vahvistavat hermojärjestelmää. Tällaisiin homeopaattisiin valmisteisiin kuuluvat:

• Echinacea compositum - yksi ampulli sen jälkeen tai 1/3 tai 3 kertaa viikossa. Kurssi vaatii viisi tai kymmenen ampullia.
• Tonzilla compositum (hoitomenetelmä on samanlainen kuin Echinocia compositum).
• Nervocheel - yksi tabletti kolme kertaa päivässä.
• Valerianakeel - 10 tippaa ¼ kuppia vettä kohden kolme kertaa päivässä.

Terapeuttisen hoidon kolmannessa vaiheessa käytetään kuntoutuslääkettä Kutis compositum - lihaksensisäisten injektioiden muodossa yksi ampulli 1-3 kertaa viikossa. Kurssille voi tarvita 5-10 ampullia.

Kirurginen hoito

Tavallisesti follikkelien tulehdusta hoidetaan varovaisesti. Kirurgin apu voi olla tarpeen vain komplikaatioiden tapahtuessa - esimerkiksi absessiin kehittymisen yhteydessä. Infiltraation esiintyminen ja onteloiden muodostuminen pidetään absoluuttisina indikaatioina kirurgiselle hoidolle. Paise avataan ja viemäröinti on todettu riippumatta sen lokalisoinnista.

Yleiskäyttöinen anestesia, koska on tarpeen suorittaa kvalitatiivinen tarkistus koulutuksen. Kirurgisen toimenpiteen aikana märkivä sisältö, nekroottiset kudokset poistetaan paiseesta, bursals ja septa poistetaan, minkä jälkeen ontelo pestään antiseptisellä liuoksella. Joissakin tapauksissa, jos tarpeen, on saatavana ylimääräinen laskurin, joka tuottaa tehokkaan kuivatuksen.

Toimenpiteen jälkeen hoito määrätään märkivien haavojen standardihoidon tyypin mukaan.

Ruokavalio follikuliitin kanssa

Ruokavalio follikkelien tulehduksen ehkäisyyn ja hoitoon perustuu riittävään kasviravintoaineiden, vähärasvaisen lihan, kalan ja viljan saantiin.

Ravitsemuksen periaatteita voidaan kuvata seuraavasti:

• Kala ja kalaöljy tulisi olla ruokavaliossa vähintään kerran tai kahdesti viikossa.
• Oikean määrän omegahappojen varmistamiseksi on suositeltavaa syödä pellavansiemeniä tai pellavaöljyä: niitä voidaan lisätä viljoihin, salaatteihin.
• Toimittaaksesi äärimmäisen tarpeellisen vitamiinin elimistössä, sinun pitäisi kuluttaa runsaasti vihreitä ja puna-oranssi vihanneksia ja hedelmiä. Tätä tarkoitusta varten paitsi porkkanoita, myös salaattilehdet, persikat, aprikoosit ja herukat ovat sopivia. Paljon tätä vitamiinia on myös maksassa.
• Tokoferoli on erittäin tarpeellinen vitamiini normaalille ihon kunnolle. Se on pähkinöitä - pähkinöitä, manteleita, maapähkinöitä tai pistaasipähkinöitä.
• Sinun täytyy syödä sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita normalisoimaan talirauhasten toimintaa. Sinkkiä löytyy parsasta, naudanlihasta, leseistä, maksasta.
• Entsyymien laadukkaan tuotannon varmistamiseksi valikossa on oltava kaali, kova juusto, tattari ja vehnäviljat, jotka sisältävät tarpeeksi B-ryhmän vitamiineja.

Hylkääminen tai voimakas rajoitus:

• jauhotuotteet;
• sirut, välipaloja;
• rasva, rasvainen liha;
• sokeri, makeiset;
• voileipiä, pikaruokaa, "kuiva-rasvaa";
• mausteet, suola.

On tärkeää juoda riittävä määrä nestettä poistamaan elimistöön nopeasti toksiinit ja helpottamaan aineenvaihdunnan prosesseja.

[12]