Dolichosigman hoito: leikkaus, ravitsemus ja ruokavalio, vaihtoehtoiset keinot, hieronta

Dolihosigma on vakava patologinen suolisto, jossa on ristiriidassa sen motorisen aktiivisuuden ja supistumisaktiivisuuden kanssa. Tämän seurauksena ummetus kehittyy. Suolistoa ei tyhjennetä, siinä kerääntyy jakkaraa. Tätä helpottaa sigmoidipaksupituuden epänormaali pituus. Pitkäaikainen ummetus voi myös laajentaa. Ummetus on vaarallinen komplikaatioilleen: se voi kehittää myrkytystä vasikoista, niiden kovettumisesta, tulehduksesta. Vaarallinen komplikaatio on suoliston atonia ja sen fibroosi. Joskus patologia voi edetä muiden sairauksien taustalla.

Jos käytät ruokavaliota normaalin defecation palauttamiseksi, on mahdotonta, määrätty lääkitys. Levitä laksatiivit, puhdistavat ja laksatiiviset ruiskeet. Voit käyttää homeopaattisia lääkkeitä, vaihtoehtoisia reseptejä. Tarvittaessa voidaan lisäksi säätää fysioterapeuttisia toimenpiteitä. Oireellinen hoito suoritetaan: voimakasta kipua, kipulääkehoitoja määrättävät, kouristuksia käytetään kouristuksia.

Konservatiivisen lääketieteen tehottomuuden ja komplikaatioiden, kipujen, keuhkoputkien ja kirurgisten toimenpiteiden avulla.

Lääketiede

Jos ruokavaliolla ei ole positiivista vaikutusta suolen tilaan, sinun on otettava lääkkeitä. Pääsy on sallittua vain lääkärin kanssa tehdyn alustavan kuulemisen jälkeen, koska se voi aiheuttaa erilaisia komplikaatioita ja pahentaa tilannetta. Ylimääräinen annos voi aiheuttaa sivuvaikutuksia: suoliston ärsytys, lisääntynyt kontraktilitoiminta.

Pitkäaikainen ummetus, yli 3-4 vuorokautta, käyttää dyufalakia. Suositellaan 1-2 ruokalusikallista lääkettä kerrallaan. Päivässä voit ottaa 3-4 kertaa.

Voit poistaa ummetus myös soveltaa mukofalk - 1 - pakkausta liuotetaan lasilliseen vettä, juoda ennen ruokailua. Suurin päivittäinen annos on 4 pussia.

Duspatalina otetaan yksi tabletti kahdesti päivässä, 20 minuuttia ennen aterioita. Lääke vapautetaan kapseleissa, jotka on nieltävä ilman pureskelua. Se on pestävä runsaalla vedellä.

Suoliston normalisointi edistää festal. Otetaan 1 tabletti 3-4 kertaa päivässä. Lisää sileiden lihasten sävyä, lihaskivutusta.

Laksatiivit dolichosigmalle

Ensin sinun täytyy normalisoida ruoka, sisällyttää ruokavalioon mahdollisimman paljon tuotteita, joilla on laksatiivinen vaikutus. Sinun täytyy lisätä niin paljon vihanneksia, hedelmiä, mehuja. Sinun täytyy juoda vähintään 1,5-2 litraa puhdasta vettä päivässä. Jos tällainen ruokavalio ei vapauta ehtoa, niin vain laxatives voidaan ottaa. Hyvin todistettuja lääkkeitä, kuten mukofalk, dyufak, duspatalina, festal, ote tyrmää. Valmistelut olisi aloitettava vähimmäisannoksella. Vain vaikutuksen puuttuessa annosta voidaan nostaa. Muussa tapauksessa habituation voi kehittyä hyvin nopeasti, ja lääkkeillä ei enää ole terapeuttista vaikutusta. Pitkäaikainen ja kontrolloimaton laksatiivien antaminen voi myös aiheuttaa komplikaatioita: refleksin katoaminen ulostettamiseen, ulosteenkontinenssi, suoliston ärsytys.

On suositeltavaa ottaa kansan-, kasviperäiset ja homeopaattiset korjaustoimenpiteet. Ne ovat erittäin tehokkaita, eivät riippuvuutta, niillä on vähemmän haittavaikutuksia. Laksatiivina käytetään pitkään erilaisia öljyjä: pellavaöljy, auringonkukkaöljy, oliiviöljy ja muut. Positiivisen vaikutuksen puuttuessa asetetaan peräruiske.

Forlaksia dolichosigmalla

Laksatiivina, voit ottaa etukäteen. Se on osoittautunut hyvin, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia, toimii varovasti vatsaan ja suolistoon, ei aiheuta ärsytystä. Ota 1 rkl 3-4 kertaa päivässä.

Duphalac-hoito dolichosigmalla

Dufalac on lievä laksatiivinen, jolla ei ole lainkaan sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita. Se voidaan ottaa myös raskauden aikana. On suositeltavaa ottaa 1-2 rkl kerrallaan. Voit ottaa 3-4 kertaa päivässä.

[1]

Dolichosygme probiotics

Ummetus liittyy usein mikrofloorin häiriöön. Bakteerilevän lajit ja määrällinen koostumus muuttuvat. Tämä vaikuttaa myös negatiivisesti kehon tilaan, voi pahentaa ummetusta ja aiheuttaa lisä tulehdusta. Jos normaali suhde rikkoutuu, patogeenisen kasviston dominanssi voi alkaa. Tai vapaat markkinat voivat tarttua sieniin, mikä johtaa kandidaasin kehittymiseen. Tulehduksellinen-infektiiviset prosessit välittyvät muihin elimiin ja järjestelmiin. Usein suoliston dysbioosiin liittyy virtsateiden mikrofloora, hengitysteiden rikkoo. Pitkäaikainen vajaatoiminta voi johtaa immuniteetin vähenemiseen tai autoimmuuniprosessien kehittymiseen. Probiotikkoja käytetään mikrobiocenoosin normalisointiin. Niitä käytetään tarkasti lääkärin nimittämän järjestelmän mukaisesti. On toteutettava täydellinen kurssi. Hoidon lopettaminen kuulematta lääkäriä on joka tapauksessa mahdotonta, koska mikroflora voidaan rikkoa vieläkin enemmän. Hyvin osoittautuneet lääkkeet, kuten laktobakteeri, bifidumi, symbiote, erilaiset jogurtti bakteerivalmisteella.

Enema dolichosigmalla

Ruoansulatuselimiä määrätään vain, jos ummetusta ei voida poistaa ruokavaliolla ja laksatiivisilla aineilla. Kulmassa käytetään puhdasta vettä, suolaliuoksia, vihanneksikastikkeita. On mahdotonta käyttää väärentämiä ruiskuhuokosia, koska se voi johtaa vähentyneisiin reflekseihin. Ruoansulatuskanavan jatkuvaa käyttöä varten inkontinenssin puhkeamisen tai kehittymisen välttäminen voi kadota. Myös ruiskutuksen pitkittyneen käytön vaikutus voi ärsyttää suoliston seinämiä, niiden tulehdusta. Tämän seurauksena ärtyvän suolen oireyhtymä kehittyy, koliitti.

[2], [3]

Vitamiinit

Ummetuksen poistaminen edellyttää paitsi ravitsevaa ravitsemusta myös riittävä määrä vitamiinia elimistössä. Dolichosigmalla on suositeltavaa ottaa vitamiineja seuraavissa päivittäisissä pitoisuuksissa:

• PP-vitamiini - 60 mg
• H-vitamiini - 150 μg
• C-vitamiini - 500-1000 mg
• A-vitamiini - 2400 μg
• D-vitamiini - 45 mcg.

Fysioterapeuttinen hoito

Dolichosigman hoidossa käytetään usein fysioterapeuttisia menetelmiä. Yleensä niitä käytetään, jos perinteinen hoito on tehotonta. Myös fysioterapiaa käytetään sairauden jälkeisen kuntoutuksen vaiheessa jälkikäteen. Niitä käytetään laajalti kylpylässä, kylpylässä ja kuntoutuksessa.

Tehokkaimpia menetelmiä pidetään etupäässä vatsan seinämähieronta, viskeraalihieronta, fysioterapiaharjoitukset ja joogahoito. Myös paksusuolen sähköstimulaatio, hydrokoloterapia, akupunktio. Lisäksi laserhoitoa voidaan määrätä. Lääkkeiden antamiseksi suoraan kudoksiin käytetään elektroforeesia ja galvanointia.

Vatsan hieronta dolichosigmalla

Dolichosigman kanssa sinun on päivitettävä hieromalla vatsasi. Se auttaa rentouttamaan jännittyneitä alueita, johtaa hiljaiseen, hiljaiseen vyöhykkeeseen. Tämän seurauksena verenkierto kasvaa, sisäelinten verenkierto, myös suolisto, paranee. Hieronta poistaa pysyviä ilmiöitä, parantaa peristaltiikkaa ja liikkuvuutta, lisää sileiden lihasten supistusta. Tämä edistää ulosteiden edistystä, vähentää sen tiheyttä, kovuutta. Puffy-ilmiöt, hyperemia eliminoituvat.

Suorittaessaan vatsa hieronta täytyy muistaa pääsäännön: se olisi tehtävä myötäpäivään. Jos liikkeet tehdään vastapäivään, ripuli kehittyy.

Hieronta toteutetaan useassa vaiheessa. Ensin suoritetaan lempeä lyöntejä. Liikkuminen pinnalliseksi, helppoa, tehdään hiomalla ihopinta. Merkittävästi parantaa verenkiertoa, ihoa hierotaan kevyillä liikkeillä. Niinpä lämmitämme yläkerroksen, valmistamme ihon edelleen syvemmälle vaikutuksille.

Sitten käännymme puristamiseen. Liikkeet tehdään syvemmälle ja paineella. Lisää altistumisen voimakkuutta. Ihoa hierotaan, vaikutus on syvemmälle kerrokselle. Ihonalaista kudosta kärsivät ensisijaisesti ihon alapuoliset kerrokset, jotka ovat sisäelinten ja ihon sisäpuolella. Se mahdollistaa mekaanisen toiminnan valmistautumisen syvemmälle sisäkerrokselle.

Siirry seuraavaan vaiheeseen - hankausta. Suoritetaan voimakkaasti, ihon ja ihonalaiskerroksen on oltava täysin kuumennettu. Hylkäävät pitkät, voimakkaat liikkeet molempiin suuntiin. Verenkierron tulee lisääntyä, iholle tulisi näkyä punaisia pilkkuja.

Sitten jatkamme vaivaamista. Tämä on tärkein vaihe, jonka aikana lihaksikasvu kehittyy täydellisesti, hieronnan päävaikutus saavutetaan. Kaikki edelliset vaiheet ovat olennaisesti valmisteluvaiheita vaivaamista varten. Et voi aloittaa heti vaivaamalla. Ihon ja lihaksen lihakset on valmisteltava vähitellen. Muussa tapauksessa komplikaatioita voi saada mustelmien, mekaanisten vaurioiden, kudosten muodossa. Lisäksi, jos sivusto ei ole hyvin valmistettu, on mahdotonta saavuttaa haluttu kerros, eikä pysyviä ilmiöitä voida poistaa. Menettely, joka toteutetaan ilman ennakkovalmistusta, on tuskallinen.

Yritämme tunkeutua sormenpäähän syvälle vatsan sisään lihaskerrokseen. Kuljukaan suolistossa suolen suuntaisesti. Yritämme mahdollisimman tehokkaasti tarttua lihaskerrokseen, venyttää sitä, työskennellä eteenpäin kohti peräsuolen ja peräaukon suuntaan.

Tällaisen vaivaamisen kesto ei saa ylittää 15 minuuttia, minkä jälkeen alamme vähentää vaikutuksen voimakkuutta ja syvyyttä. Siirryt vähitellen kevyempiin, matalimpiin liikkeisiin. Teemme useita pinnallisia aivohalvauksia, sitten - jaksottaisia värähtelyliikkeitä, napautuksia, valopilkuja. Sitten suoritetaan pitkä tärinänvahvistus - sormien kärjet aiheuttavat tärinän, värähtelyn koko ruoansulatuskanavan.

Tietenkin voit kokeilla tätä menettelyä itse. Mutta on parempi antaa se ammattimainen masseur, joka omistaa visceral hieronta. Hän tekee kaiken oikein, tarvittavalla tahdilla, rytmillä, kestolla ja syvyydellä. Komplikaatioiden riski tässä menettelyssä vähenee merkittävästi.

Hengitys aivojen aaltoja dolichosigmassa

On parempi suorittaa tavallinen hieronta aaltojen avulla. Sinun täytyy suorittaa rauhallinen rytmi, myötäpäivään. Teemme kevyitä, aaltoilevia liikkeitä. Yritämme ensin syventää ihoa sormien kärjellä, ja annamme päävaikutuksen iholle kämmen keskellä. Kämmen keskeltä teemme telan palmun pohjalle ja me voimme vaikuttaa tällä alueella. Tee sitten liikkeitä päinvastaisessa järjestyksessä.

Jos katsot liikettä sivulta, sinun pitäisi saada kevyt aalto, joka syvenee yhä enemmän vatsaan. Ensinnäkin liikkeet ovat kevyitä ja pinnallisia ja sitten perusteellisempia. Lopuksi sinun on yritettävä koskettaa mahdollisimman syviä kerroksia, puristaa, tutkia huolellisesti jokaista lihaksia ja suolistoa siirtämällä sisältöä peräsuoleen, peräaukkoon. Menettelyn kesto on enintään 15-20 minuuttia.

Lopetamme menettelyn hitaasti. Vähitellen alamme hidastaa liikkeitä, vähentää altistumista, lihaksen syvyyttä. Päätämme menettelyn kevyillä, pinnallisilla liikkeillä. Voit tehdä helposti tärinää lopussa, muutama pats.

Akupainanta dolichosigmalla

Akupainanta aiheuttaa altistumista biologisesti aktiivisille pisteille, jotka sijaitsevat paitsi suolistossa, myös koko kehossa. Reseptoreiden ja hermopäätteiden avulla nämä kohdat liittyvät vastaaviin suoliston alueisiin. Jos tarkastelet huolellisesti tärkeimpiä kohtia, voit merkittävästi parantaa verenkiertoa, aineenvaihdunnallisia prosesseja asianomaisilla suoliston alueilla, vähentää pysyvien ilmiöiden ja kipujen vakavuutta.

Lähinnä kaikki itäinen lääketiede perustuu su-hum-hoitoon. Voit suorittaa toimenpiteen itse kotona, mutta sen laatu ja tehokkuus heikkenevät merkittävästi verrattuna ammatilliseen suorituskykyyn. Vaikutus pisteisiin voi olla monin tavoin - painamalla, rullaamalla, vierittämällä. Levitä jopa piste lämpöä ja kylmää vaikutusta. Mutta perinteinen vaikutustapa on paine.

Hieronta suoritetaan jaloille. Ensinnäkin iho on valmiiksi toiminnalle. Suorita klassinen lyönti. Rauhoittavat ihon tasaiset liikkeet pinnalla. Sitten syvyys ja voimakkuus kasvaa, käännymme puristamiseen. Vähitellen menemme syvemmälle ihoon, liikkeet muuttuvat voimakkaammiksi ja painavammiksi. Tämän jälkeen jatketaan hankausta - ihoa hierotaan voimakkaasti eri puolille. Polttava tunne tulee näkyviin. Hyvä hionta parantaa verenkiertoa ja iho muuttuu punaiseksi.

Siirry suoraan pistemassageihin. Paina paineita paineeseen. Etsi haluamasi kohta ja paina sitä peukalolla. Altistuksen voimakkuus on kohtalainen: on tärkeää tuntea riittävä paine ja syventää syvälle kudokseen, mutta ei saa olla tuskallisia tunteita.

Jos haluat vaikuttaa sigmoidiseen paksusuoleen, sinun on ensin löydettävä jalka pistettä, joka vastaa tätä suolistoa. Se sijaitsee jalkaosan keskiosassa, peukalon ulkoneman alueella. Työskentelemme tämän vyöhykkeen läpi ja siirrymme toimimaan koko vyöhykkeen peukalosta pikkusormeen. Hitaasti siirrymme jokaiseen sormeen ja työstämme sormien pistepihdit.

Siirrytään Achilles-jänteeseen ja voimakkaasti aloittaa hieromalla tämä vyöhyke. Sitten työskentelemme läpi koko jalan pehmeät puristusliikkeet. Aloitamme hieroen koko jalan, sitten hitaasti hiipumaan. Lopetamme liikkeen kevyillä värähtelymenetelmillä.

Terapeuttinen hoito dolichosigmalle

Terapeuttinen fyysinen viljelmä on erittäin hyödyllinen dolichosigmalle, koska se on matala liikkuvuuden taso ja istuma-elämäntapa, jonka vuoksi se kehittyy. Oppiaiheita käytetään paremmin poliklinikan tai erityisten terveyskeskusten olosuhteissa kokeneiden ohjaajien johdolla. He kertovat, mitä harjoituksia on tarkoituksenmukaista kussakin yksittäisessä tapauksessa, valvoa kuorman intensiteettiä ja annostusta.

Kroonisen ummetuksen ja dolichosigman vuoksi harjoitukset, jotka liittyvät sekä intensiiviseen liikuntaan että liikkuviin harjoituksiin, ovat sopivia. On suositeltavaa tehdä hyppyjä. Samaan aikaan on pyrittävä tekemään niin monta hyppää kuin mahdollista yhden minuutin aikana. Aloita hidas rytmi: enintään 30 hyppyjä minuutissa. Sen jälkeen kasvaa asteittain kuormaa: viikoittain lisää enintään 10 hyppyjä. 2 kuukauden kuluttua on välttämätöntä saavuttaa nopeus 100-150 hyppää minuutissa. On hyödyllistä vaihtaa hyppyjä kahteen jalkaan, hyppyjä yhdellä jalalla. Hyödyllisiä ovat myös hyppynaru sekä eteen että taaksepäin.

Kammarit ovat myös hyödyllisiä. Meidän on kurotuttava tietyn mallin mukaan. Aloitamme hitaasti alas. Kun olemme alas, yritämme rentoutua kehoa, venyttää selkää tarkasti, yrittää suoristaa selkäranka mahdollisimman paljon, rentoutua lihaksia pitkin sitä. Istumme tässä asennossa vielä 10 sekuntia. Sen jälkeen alkaa hitaasti nousta. Saavutamme asentoa, jossa jalat ovat lattian suuntaisia. Viipymme tässä asennossa, kun aloitamme kyykyn uudelleen. He istuivat, täysin rentoja alla. Erityistä huomiota kiinnitetään selkärankaan ja sen ympärillä oleviin lihaksiin. Pidämme tässä asennossa 10 sekuntia, ja aloitamme hitaasti ylöspäin seuraavien 10 sekunnin ajan. He nousivat, ryntäsivät sitten täydet kädet, jalat, kättelivät. Meillä on lepo 10 sekunnin ajan ja jatkamme kyykkyytyä uudelleen. Kaiken kaikkiaan on tarpeen suorittaa 10 tällaista kyykkyä. Kun olet täysin hallittanut kyykkyjä tällaisessa rytmissä, voit lisätä kuormaa. Kummankin vaiheen kesto kasvaa ensin 20 sekuntia, sitten 30, 40, 50 ja 1 minuutiksi.

Jokaisen tällaisen kyykistyksen jälkeen hitaassa rytmissä on välttämätöntä suorittaa kyykkyjä nopealla rytmillä. Voit tehdä tämän kyykkyksi nopeudella 50 klappeja minuutissa. Jos et voi tehdä sitä kokonaan - et voi tehdä syviä kyykkyjä, vain istua vähän, asettamalla amplitudi. Riittää, että taivuta jalat hieman polvissa, mutta tärkeintä on suorittaa oikealla nopeudella. Tämän jälkeen voit lisätä kyykkyjen syvyyttä, vähitellen saavuttamaan ontot, syvät kyykkyt, joiden nopeus on 50 minuuttia minuutissa.

Kun aloitat kyykkyjä, on suositeltavaa harjoittaa lehdistön kehittämistä koskevia harjoituksia. Alemman puristimen kehitykselle asettamme takana, käsin pään takana. Jalat on kiinnitettävä kaikkien esineiden väliin niin, että ne eivät liiku eikä pääse lattiaan harjoituksen aikana. Voit pyytää joku sukulaisista pitämään jalkansa. Hitaasti nousemme ylöspäin, lasemme pää polvilla, sitten pudotamme alkuasentoon. Teemme 10 kertaa, lisäämällä asteittain jopa 100 kertaa.

Pumpattaessa alempaa painallusta sinun täytyy makuulla lattialla makaamaan selkääsi ja rentoutua. Sitten nostamme tasaiset jalat ylös, taivutetaan polvilleen, yritämme tuoda ne mahdollisimman lähelle vatsaa. Samalla nosta päätäsi ja kosketa polvea otsaasi. Aloita 10 kertaa, jolloin kuorman asteittainen nostaminen 100 kertaa.

On myös hyödyllistä suorittaa harjoitus "Boat". Tätä varten voimme asettaa vatsaan, kädet pään takana, jalat suoraan. Me repimme pään yhdessä kädessä lattialla. Nostaaksemme mahdollisimman korkealle, yritämme katkaista rintakehän ja hartiat lattialta. Sen jälkeen nosta jalat mahdollisimman laaja. Pidämme käsiämme ja jalkoja korkeassa asennossa, yritämme repeytyä mahdollisimman paljon lattiasta. Sen jälkeen alkaa heilua kuin veneen aallot. Yritämme nostaa käsiämme, päätä rintaan niin korkealle kuin mahdollista. Nostamme myös jalat mahdollisimman korkealle. Vaihdamme käsien nostoa ja päätä jalat nostetaan ja luodaan niin paljon kuin mahdollista swingin amplitudi.

[4]

Harjoitukset ja voimistelu dolichosigmalla

Kaikki fyysiset harjoitukset, mukaan lukien voimistelu, vaikuttavat positiivisesti dolichosigman hoitoon. Kun harjoitat liikuntaa, veren virtaus nousee, lihasten supistumisaktiivisuus, mukaan lukien pehmeät, kasvaa, minkä seurauksena peristaltiikka ja suolen liikkuvuus paranevat merkittävästi.

Voimisteluharjoittelusta hyödyllisimpiä ovat lihasten rentoutumiseen ja venyttämiseen liittyvät harjoitukset. Samalla alla esitetyt venytysharjoitukset ovat hyvin todistettuja.

Rentoudu ennen harjoitusten aloittamista. Voit peittää silmänne, makaamaan muutaman minuutin. Ota sitten muutama hiljainen hengitys ja uloshengitys, alkavat nousta istuma-asentoon.

Sit flat, jalat venyttää eteenpäin, polvet jopa. Pidä myös selän mahdollisimman tasaisena. Ota oikea jalka kantapään käsiisi, vedä se kohti sinua. Pidä jalka kantapään ja vasikan lihaksen kohdalla, yritä kiristää mahdollisimman lähelle lonkkaniveltä. Pidä ja yritä rentoutua. Nostajalan polvi on laskettava mahdollisimman matalalle lattialle. Voit auttaa itseäsi vapaalla jalalla, pudottamalla polven lattialle ja painamalla sitä mahdollisimman alas. Voit aloittaa harjoittelun 2-3 minuutin ajan. Vaihda sitten jalat ja toista harjoitusta toiselle jaksolle.

Aloitusasentoa ei ole muutettu. Ota syvään henkeä ja hengitämme. Hengitettynä hitaasti laskeutuu tasaisiin jalkoihin. Kädet, rintakehä ja pää pyrkivät laskemaan mahdollisimman alas, polvillaan. Yritämme rentoutua niin paljon kuin mahdollista tässä asennossa. Istu muutaman minuutin ajan, sitten polvita hitaasti polvet. Pää pysyy samassa asennossa. Yritämme levätä polvillamme vatsassa. Yritämme suorittaa pieniä amplitudiosien liikkeitä jalkoihimme, kun he polvistuvat vatsaan vatsaan. Teemme niin kauan kuin mahdollista, ainakin 3-4 minuuttia. Sitten palaamme lähtöasentoon. Tämän harjoituksen jälkeen voit makaa selälle, rentoutua ja lepoa 2-3 minuuttia. Teemme 2-3 syvää hengitystä ja hengitämme, siirrymme seuraavaan harjoitukseen.

Istu lattialle, selkä on tasainen. Taivutetaan jalat polvilleen, yhdistämme jalat pohjaan. Yritämme alentaa polvia mahdollisimman alas lattialla (niin että ne koskettavat lattiaa). Jos se ei toimi, yritämme puristaa polvia. Olemme tässä asemassa 2-3 minuuttia. Sen jälkeen jätämme jalat samaan asentoon, kädet eteenpäin. Teemme kaltevuuden eteenpäin, yritämme laskeutua mahdollisimman alhaalla, makaamaan rintaamme lattialla. Olemme tässä asemassa 4-5 minuuttia, sitten palaamme lähtöasemaan.

Sitten istumme polvillamme. Penkit istuvat kantapäässä tai lattialla kantapään välissä. Suoritsemme selkämme. Aloita hitaasti poikkeamaan takaisin. Hän laittaa hänet takaisin lattialle jättäen jalat aloitusasentoon. Yritämme rentoutua niin paljon kuin mahdollista tässä asennossa. Tämän jälkeen viemme jalkamme eteen. Hitaasti vedämme ne vatsaan, ja ryömme paikalle kyykyssä, rullalla.

Kun olet tehnyt harjoituksia, voit rentoutua, makaa selällään, peittää silmäsi.

Joogaa dolichosigmalla

Klassinen Hatha Jooga tarjoaa monenlaisia harjoituksia, jotka on tarkoitettu erityisesti mahalaukun ja suoliston puhdistamiseen.

Hyvä Mayurasanin suoliston puhdistukseen tai riikinkukon poseeraukseen. Voit tehdä tämän asana, sinun täytyy seistä polvilleen, hieman työntää niitä erilleen. Kädet putoavat lattialle. Samaan aikaan kääntäkää kämmentäsi itsellesi. Vähitellen pienemmät. Kyynärpäät taipuvat, pudotamme kyynärvarteen. Yritämme laittaa vatsa kyynärpäihin. Pää on laskettu lattialle, kädet levossa mahassa ja suolistossa. Yritämme ottaa koko ruumiinpainon päähän ja käsivarsiin, kun taas kyynärpäisillä työnnämme voimakkaammin vatsaan. Tämä mahdollistaa vatsan ulko- ja sisäseinämien hieronnan.

Jos harjoittelu on kovaa, sinun on pysyttävä siinä asennossa. Harjoitus on suoritettava vähintään 5 minuuttia. Teemme harjoituksen päivittäin, mieluiten aamulla, tyhjälle vatsalle. Harjoittelun kesto kasvaa vähitellen. Joka päivä yritämme tehdä niin pitkään, lopulta meidän on tuettava jopa 30-40 minuuttia yhden lähestymistavan.

Jos harjoitus on saatu, me alamme vaikeuttaa sitä. Kuvatusta tilanteesta nosta hitaasti pääsi ylös. Vedä päätä, rinnettä ja vartaloa eteenpäin. Jatkamme jalkojamme vähitellen, yritämme nostaa ne ylös. Painopisteen tulisi olla sinun käsissäsi. Kädet painuvat vatsaan. Koko ruumis pidetään tarkasti, lattian suuntaisesti.

Poistuessamme lasemme jalat alaspäin, taivuta heitä polvilleen, istumme kantapohjaan. Nosta hitaasti pään ylös, suorista selkä. Istumme suoraan, oikaisemme selkäämme, rentouduimme. Voit tehdä muutaman syvän hengityksen.

Tämän jälkeen on suositeltavaa suorittaa mula-sadhan kompleksi, joka on tarkoitettu peräsuolen puhdistukseen. Edistää kaasujen poistoa ja ulosteen vapautumista suolistosta stimuloimalla suolen liikkuvuutta.

Istu alas erikoisasennossa - Vatayanasanu. Tästä istumme polvillamme. Pakarat lasketaan kantapäässä. Voit yhdistää sukkia, kantoja erilleen erilleen ja pakarat istua koukun välissä. Suoritsemme selkäämme, rentoutumme lihaksia. Yritämme venyttää selkärankaa ylöspäin. Silmät ovat peitossa, meillä on useita syklejä täydellisestä syvästä hengityksestä.

Sitten aloitamme suuren suoliston stimuloimisen. Tätä varten suoritetaan alempi vatsan hieronta. Teemme kevyitä, painavia liikkeitä. Painaminen tapahtuu neljällä oikealla kädellä. Massataan leika-alue, paina syvennystä lantion alueelle. Pidä se, kunnes tunnemme hieman tärinää. Sen jälkeen suoritetaan vatsan pyöreä hieronta. Noudata liikkeiden suunnan - vastapäivään, spiraalisesti, alkaen napista. Teemme 5-20 minuuttia. Yleensä tällaisen menettelyn jälkeen halutaan purkaa ja itse asiassa defecation. Menettelyn päätyttyä on suositeltavaa juoda lasillinen lämmintä vettä.

Vaihtoehtoinen hoito

Erilaiset vaihtoehtoiset aineet ovat tehokkaita hoidettaessa ummetusta ja dolichosigmaa. Tehokkain he ovat monimutkaisessa hoidossa. Huolimatta siitä, että vaihtoehtoiset keinot ovat suhteellisen turvallisia, niitä on käytettävä lääkärin aiemman kuulemisen jälkeen. Varat ovat melko yksinkertaisia, mutta ne ovat tehokkaita.

Ummetuksen poistamiseksi suositellaan risiiniöljyä. Se otetaan tyhjään mahaan, osana kahvia. Ravista tavallinen kahvi, maistuvat, anna jäähtyä hieman. Kun kahvi lämpenee, lisätään 1 rkl risiiniöljyä. Lääke on vasta-aiheinen raskauden aikana, koska sillä on vääriä ominaisuuksia (aiheuttaa keskenmenoja ja ennenaikaisia synnytyksiä).

Toinen tapa - lisätään rkl rypsiöljyä kuumaa olutta. Juo yöllä, ennen nukkumaanmenoa. Aamulla tyhjenee yleensä.

On myös suositeltavaa juoda lasillinen kefiriä ennen nukkumaanmenoa, kun on lisätty 1 rkl kasviöljyä. Sekoita perusteellisesti ja juo pienillä sipsillä. Tämä lääke on erityisen tehokas spastisen ummetuksen kannalta.

Hyönteisten hoitoon, hyväksi todettu maustettu kurkku. Tällöin suolavedessä ei saa olla mausteita ja mausteita. Juo 4 lasillista päivässä kuukaudessa. Normalisoi suoliston työtä, edistää säännöllistä tyhjennystä ja kouristusten poistoa, kipua.

[5], [6], [7], [8]

Kasviperäinen hoito

Yrtit ovat paras apu ummetuksen hoitoon. Niillä ei ole lainkaan sivuvaikutuksia, sallitaan kaikenikäisille. Mutta samaan aikaan ennen käyttöä, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, koska monet voivat olla yksittäisiä vasta-aiheita tai eivät yhdistä lääkehoitoon.

Tunnetuin laksatiivinen on nurmikon ruoho. Yksi ruokalusikallinen hedelmää kaadetaan lasilliseen vettä, anna mahdollisuus valmistaa 2 tuntia, jonka jälkeen juon yöllä puolet lasista. Juo paremmin lämpimiin vaatteisiin.

Senna-yrtteellä on myös voimakas laksatiivinen vaikutus. Yksi rkl hienonnettua lehtiä kaada lasillinen kiehuvaa vettä, vaatii koko yön. Aamulla suodata, juo 1 rkl 3-4 kertaa päivässä.

Fenkoli on suositeltavaa poistaa ummetus. Yksi ruokalusikallinen siemeniä kaada lasillinen kiehuvaa vettä, vaatii tunnin. Sen jälkeen he juovat. Päivää varten sinun täytyy juoda puolet lasista.

Homeopatia

Homeopaattiset valmisteet ovat tehokkaita dolichosigmassa ja niillä ei ole lainkaan sivuvaikutuksia. Tärkein varotoimi on lääkäriin liittyvä neuvonta, koska homeopatia voi olla ristiriidassa muiden keinojen ja menettelytapojen kanssa, eikä se voi vaikuttaa välittömästi ja jonkin ajan kuluttua hoidon lopettamisesta.

Hyvin todistettu tuoreen mehun aloe ja hunaja. Sekoita suhteessa 1: 1, juo 2 kertaa päivässä. Auttaa ei ainoastaan ummetuksen hoitoon, vaan myös ärsytyksen ja tulehduksen poistamiseen, elpymisprosesseihin.

Propolis on tehokas myös ummetuksen hoitoon. On suositeltavaa pilata tuoretta propolista tuoretta. Levitä noin 3 kertaa päivässä.

On suositeltavaa kerätä ummetusta vastaan. Sinun täytyy ottaa 1 tl tilliä siemeniä, sekoittaa 1 rkl lakritsijuurta. Sekoita lasillinen vettä, vaadi yksi tunti, juo puolet lasista jokaisen aterian jälkeen.

Villiporantojen siemeniä valmistetaan lasilla kiehuvaa vettä, vaativat tunnin, juoda puolet lasista kahdesti päivässä.

Kirurginen hoito

Jos konservatiivinen hoito on tehotonta, käytetään kirurgisia menetelmiä. Tärkein menetelmä on poikkileikkaus sigmoid colon, jos se on liian pitkänomainen ja on ylimääräisiä segmenttejä. Harvoissa tapauksissa sigmoidinen paksusuoli poistetaan kokonaan. Suoliston tukkeutumisen vuoksi toiminta on pakollista ja se toteutetaan hätätilanteessa. Voidaan suorittaa perinteisellä menetelmällä, jolla on avoin pääsy sekä laparoskooppinen. Käytä yleisen anestesian alaisena. Toimenpide kestää keskimäärin 1,5 tuntia, raskasta ei lasketa. Oikean postoperatiivisen toipumisen ja kaikkien lääkärin suositusten noudattamisen myötä ennuste on suotuisa.

Käyttöohjeet dolichosigma

Tärkein indikaatio on konservatiivisen hoidon tehottomuus sekä merkkejä suolen tukkeutumisesta. Se toteutetaan taudin etenemisen, pitkittyneen defecation puuttumisen ja suoliston myrkytyksen merkkien kasvaessa. Pakolliset merkinnät ovat myös suuri määrä ylimääräisiä silmukoita, vääntymiä ja suonensisäisiä mutkia.

Dolisosismin uusiutuminen

Resektiolla tarkoitetaan merkitsevän paksusuolen täydellistä tai osittaista poistamista. Osittaista poistoa käytetään, kun ylimääräiset suolen osat näkyvät (liiallinen pidennys) sekä taivut ja kierteet. Täydellinen resektio suoritetaan lähinnä suoliston tukkeutumalla.

Trimedate dolichosigmalla

Trimedat on tehokas farmaseuttinen aine, joka säätelee aktiivisuus maha-suolikanavan ja peräsuolen stimuloi reseptoreihin, jotka laukaisevat halu ulostaa ja ajoissa suoliston liikkeitä. Vähentää kouristuksia ja kipua. Käytettiin toipumiseen postoperatiivisessa jaksossa sigmoidisen paksusuolen resektion jälkeen. Päivittäinen annos on 300 mg, kun taas rektaalinen annos on 100-200 mg. Ei suositella raskaudelle. Käytä varoen lapsille.

Ruoka ja ruokavalio dolichosigmalla

On suositeltavaa sulkea pois valikosta tuotteita, joilla on kiinteytysvaikutus, joka ärsyttää suolen seinää ja huonosti pilkottu. Sisällytä ruokavalioon suuri määrä tuotteita, joilla on laksatiivinen vaikutus: raa'at vihannekset, hedelmät, salaatit, kefiiri, juurikkaat.

On välttämätöntä käyttää vain keitettyjä ja höyryrehuja, kokonaan sulattaa paistetut ja savustetut ruokia, sekä marinadeja, mausteita ja mausteita. Sinun täytyy juoda enemmän makeaa vettä tai mineraalivettä vettä. Ruokassa lisää kasviöljyä.

Dolichosigman ruokavalio

Valikko näytetään seuraavasti:

• aamiainen

Kasvisrasva kasvisöljyllä, paahtolla, mehu tai kompotilla.

• lounas

Broilerinliemi, paahtoleipä tai paahtopaistia, perunamuusia, höyrytystä, keitettyä sokerijuurikastiketta. Tee sokerilla.

• päivällinen

Omelette curd, lasillinen jogurtti kasviöljyllä.

• Mitä voit syödä dolichosigmalla?

Voit syödä keitettyjä ja höyryä ruokia. Ruokavalioon kuuluu runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kefiriä, hapan maitotuotteita, raejuustoa, erilaisia ruokia rypäleistä. Salaatit on maustettu kasviöljyllä.

• Bran, jossa dolichosigme

Branilla ei ole vain laksatiivista vaikutusta, vaan se edistää myös toksiinien ja toksiinien poistamista kehosta. Ne toimivat sorbenteina. On suositeltavaa lisätä leseitä erilaisten ruokien koostumukseen, syödä maitoa tai kefiriä. Leipä leipä on hyödyllinen.

• Oliiviöljy dolichosigmalla

Voit lisätä öljyä erilaisiin astioihin, vihannes-salaatteihin. Yöllä on suositeltavaa juoda lasillinen kefiriä lisäämällä yhden rkl öljyä. On olemassa monia reseptejä vaihtoehtoista lääkettä varten, joka perustuu kasviöljyn käyttöön. Voit juoda tyhjään vatsaan 1 rkl öljyä. Onko laksatiivinen vaikutus, puhdistaa kehon, lievittää suoliston tulehdusta.