Allergiaterveys

Hyvin yleinen allergialähde on ruokaa, joten allergioiden ruokavalio on täsmälleen lääkärin määräämä. Ryhmästä, joka koostuu allergisten sairauksien, sisältää suuren määrän eri olosuhteissa ihmiskehon, kuten keuhkoastman, angioedeema, ihottuma, atooppinen, anafylaksia, nuha, allerginen et ai. Myös aiheuttamia allergisia reaktioita liittyy hengittämällä eläinten karvat, siitepöly, talo pöly ja niin edelleen.

Riippuen siitä, mikä toimii täsmälleen allergian lähteenä, lääkäri nimittää jokaiselle potilaalle oman henkilökohtaisen ruokavalionsa allergioille. On kuitenkin olemassa yleisiä sääntöjä, joiden toteuttaminen auttaa poistamaan tai ainakin vähentämään tämän epämiellyttävän taudin riskiä.

[1], [2]

Allergiaterveys: mitä sinun tarvitsee tietää?

Joten ennen kaikkea on keskusteltava lääkärisi allergistien kanssa luettelolla tuotteista, joita voit ja joita et voi syödä ja jotka alkavat noudattaa lääkärin suosituksia.

Toiseksi on välttämätöntä olla hyvin varovaisia lähestyessä "tuttavuutta" sellaisten uusien tuotteiden kanssa, joita ei ole kokeiltu aiemmin. On suositeltavaa kokeilla eksotikoita sellaisten sukulaisten tai ystävien läsnä ollessa, jotka voivat allergiahyökkäyksen yhteydessä antaa ensiapua. Jos uusi elintarvike osoittautuu allergisen reaktion lähteeksi, sen on välittömästi lisättävä luetteloon vaarallisista elintarvikkeista, jotka ovat kiellettyjä kulutukseen allergioiden ruokavaliossa.

Älä osta valmiita puolivalmiita tuotteita, salaatteja, majoneesia, säilöttyjä hedelmiä ja vihanneksia, erilaisia kastikkeita ja muita tuotteita, joita ei ole valmistettu itse. Ei ole tiedossa, mitä aineita lisättiin lautasen valmistukseen. Älä myöskään osta hienonnettua lihaa ja kalaa, on parempi ostaa tällaisia tuotteita yhtenä kappaleena. Allergiapotilaat kokki ja syövät parhaiten kotona. Allergioiden ruokavalio edellyttää väistämättä, etteivätkö nämä toimet ole allergisia.

Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia ruoka-allergiasta, pitäisi ennen uuden tuotteen syömistä tutkia tarkkaan sen koostumusta.

Jos lapsi on allerginen, tilanteen hallinta on hieman vaikeampaa. Vaikka vauva on äitinsä hoidossa, huoli siitä, että hänen ruokavalionsa ei ole sen arvoista, mutta kun lapsi menee lastentarhaan tai kouluun, äiti ei aina voi olla ympärillä ja kertoa lapselleen, että hän voi syödä ja mitä ei. Allergiaterveys lapselle on yhtä tarpeellinen kuin aikuiselle. Lapsi pitäisi tottua elintarvikkeisiin syödä varhaislapsuudesta ja mitkä niistä tulisi pidättäytyä tai hylätä kokonaan.

Optimaalisin vaihtelu on lapsen erityiskortti, jossa kirjoitetaan kielletyistä ja ei-kielletyistä tuotteista. Myös luettelo on siirrettävä lastentarhan opettajille tai koululaisille, jotka lapsi käy.

Seuraavassa on joitain elintarvikkeita, jotka ovat osa allergioita ja joita ei suositella käytettäväksi:

• mausteinen, paistettua, savustettua, suolaista ruokaa;
• makkaraa tuotteet;
• kalat ja äyriäiset;
• sitrushedelmät;
• makeiset;
• hapankaali, pinaatti, sorrel, retiisi, suolakurkku, tomaatit, paprikat;
• majoneesia ja mausteisia kastikkeita;
• kaakao, suklaa, kahvi;
• purukumi;
• pähkinät;
• sieniä jne.

Tämän luettelon tuotteista päinvastoin suositellaan käytettäväksi allergioiden yhteydessä:

• fermentoidut maitotuotteet, lukuun ottamatta hedelmä jogurtteja, biokefiriä, hedelmämehuja jne .;
• vähärasvainen liha;
• viljat lukuun ottamatta mangoa;
• fruktoosia;
• (oliivi, auringonkukka, maissi, pellavansiemenet jne.);
• ei-juustotuotteet;
• vihreät omenat, herukat - musta ja punainen, luumut, karviaiset;
• viljan ja toisen luokan leipä jne.

Jos allergioiden ruokavaliota kunnioitetaan, se mahdollistaa allergisten ihmisten johtavan ehdottoman luonnollisen elämäntavan, tekemään suosikkiasi ja tuntemaan itsensä oikein!

[3], [4], [5],