Vitamiinit ja niiden ominaisuudet

Vitamiinit ovat biologisesti aktiivisia aineita, niin monet prosessit ihmiskehossa aktivoidaan. Vitamiinien ansiosta voimme olla iloisempaa, saamaan elinvoimaa ja voimaa. Lisätietoja vitamiinien ominaisuuksista.

Miksi tarvitsen vitamiineja?

Vitamiineilla on erilainen kemiallinen koostumus, mutta niillä on yksi vaikutus - ne auttavat sovittamaan käyttökelpoisia aineita tuotteista ja lisäaineista. Vitamiinit auttavat myös regeneroimaan kehon soluja ja moninkertaistamaan.

Kaikilla vitamiineilla on ominaisuus lisätä immuniteettia, vähentää huonon kolesterolin määrää, aktivoida ja rikastuttaa veren koostumusta. Vitamiinit myös aktiivisesti taistelevat ikääntymistä vastaan, pitävät ihmiskehon normaalissa tilassa, vahvistavat kudoksen uudistumisprosessia.

Mitä tiedetään vitamiinien historiasta

Vitamiinit löydettiin niin kauan sitten - 1800-luvun lopulla. Siitä lähtien on löydetty lähes kolme tusinaa vitamiineja. Lähes kaikki heistä ovat välttämättömiä, jotta elimistö taistelee sydän- ja verisuonijärjestelmän, hengityselimistön, maksasairauksien ja vitamiinien erilaisten sairauksien vuoksi, vitamiinit ovat erittäin välttämättömiä ihmisille, joita heikentää ummetus, koliitti, ripuli. Raskaana olevat vitamiinit tarvitaan kuin kukaan. He tarvitsevat niitä yhä enemmän raskauden jokaisena päivänä.

Kun henkilö on sairas vilustuminen tai flunssa, se lisää suuresti tarvetta askorbiinihappo, eli C-vitamiinia ja monimutkaisempi prosessi siirtyy, sitä vaikeampi se on ihmisen kunto vaikuttaa puute C-vitamiinia

On vaarallista vitamiinin puute

Jos elimistössä ei ole vitamiineja, aineenvaihdunta hidastuu, henkilöllä on heikkoutta, voimakasta väsymystä, päänsärkyä, sisäisten elinten toiminta voi häiriintyä. Myös hermosto kärsii, ja sen kanssa immuunijärjestelmä heikkenee.

Jos elimistössä ei ole D-vitamiinia, lapset voivat kärsiä rikkihapoista, koska ei ole jäljellä lainkaan kalkkia, ne eivät voi voimistua ja taipua. Kehon muoto tästä myös muuttuu muotoa, lapsi voi olla liian ohut ja ohut kädet ja jalat, he ovat heikkoja eivätkä pysty hoitamaan tehtäviään.

Mutta jos D-vitamiini on liiallinen, sillä on myös negatiivinen vaikutus kehoon. Sitten kalsium, joka on osa luukudosta, kulkee siitä muihin elimiin ja poistaa hyödylliset aineet sydämestä, munuaisista, suolistosta ja maksasta. Tästä sisäisten elinten toiminnoista rikotaan, he eivät toimi hyvin ja henkilö tuntee hyvin sairas.

Vitamiinien yhdistelmät

Kun henkilö kuluttaa luonnon vitamiineja vihanneksista ja hedelmistä, niiden haittapuoli on se, että ne saattavat puuttua. Luontaisissa tuotteissa on vaikea laskea käytettyjen vitamiinien määrää ja yhdistelmää. Apteekkikomplekseissa vitamiinien annokset ja suhteet lasketaan ja jopa kirjoitetaan etikettiin.

Mutta luonnollisten vitamiinien plus on se, että ne ovat hyvin imeytyneitä, paljon parempia kuin apteekkituotteet. Luonnonmukaisia vitamiineja, joita keho voi havaita vieraiksi aineiksi, ja vastata niihin allergialla tai yksinkertaisesti huonosti sulavilla. Siksi farmaseuttisten tuotteiden yliannostus voi olla vaarallista, ja tavanomaisten tuotteiden yliannostuksella ei ole negatiivisia vaikutuksia kehoon.

Vertailun vuoksi keho voi reagoida askorbiinihappoon allergiassa olevilla kapseleilla, mutta ruusun lonkan infuusioon - kaikkien toimintojen parantamiseen. Vaikka molemmat, ja toisessa lähteessä on askorbiinihappoa.

[1], [2],

Vitamiinien ominaisuudet

C-vitamiini - askorbiinihappo - osallistuu aktiivisesti proteiinien muodostumiseen - solujen rakennusaineeksi. Ilman askorbiinitoimintaa aivojen pahenevat. Ilman askorbiinihappoa ei muodostu kollageenikuituja, mikä antaa joustavuutta ja joustavuutta lihaksille, ligamentteille ja jänteille. Kollageeni on osa 40% kaikista proteiinin yhteyksistä ruumiin.

Vitamiinit B12 ja nikotiinihappo ovat välttämättömiä hermoston vahvistamiseksi. Jos ne puuttuvat, henkilö alkaa etsiä nikotiinihappoa savukkeissa ja ei voi lopettaa tupakointia. B12-vitamiini edistää myös verisolujen synteesiä luuytimessä. Tämä vitamiini kerääntyy maksaan toisen aineen - B2-vitamiinin takia.

Kun henkilöllä on maksan vajaatoiminta, sappirakon toiminta, vitamiinit K, A, B6, C (foolihappo), B12 ovat äärimmäisen välttämättömiä näiden elinten terveydelle. Kun A-vitamiinin puute muuttaa rakenteensa ja muodostaa elinten limakalvot, erityisesti sappirakon. Tämä lisää kivien riskiä maksassa, munuaisissa ja sappirakossa.

Osoita endokrinologille tilan analysoimiseksi ja oikeiden annosten ja suhteiden määrittämiseksi. Kaikki apteekkituotteet eivät ole yksittäisiä vitamiineja, vaan niiden kompleksit.