Terveellisen syömisen perusteet

Rasvan vaihto

Rasvan vaihto edellyttää neutraalien rasvojen, fosfatidien, glykolipidien, kolesterolin ja steroidien vaihtoa. Tällainen suuri määrä komponentteja, jotka ovat osa rasvakäsitettä, tekee äärimmäisen vaikeasta kuvata niiden metabolian ominaisuuksia.

Proteiinien aineenvaihdunta: proteiinit ja niiden tarve

Proteiini on yksi tärkeimmistä ja elintärkeistä tuotteista. Ihmiskehoon ei ole proteiinia. Ainoastaan kudosten hajoamisen myötä proteiinit jakautuvat niihin aminohappojen vapautumisella, jotka säilyttävät muiden, elintärkeiden kudosten ja solujen proteiinikoostumuksen.

Hiilihydraattien vaihto

Hiilihydraatit ovat merkittävä energianlähde: 1 g hiilihydraattia koko katkaisu vapauttaa 16,7 kJ (4 kcal). Lisäksi, hiilihydraatteja osana mukopolysakkaridien sidekudoksen, ja muodossa kompleksin yhdisteiden (glykoproteiineja, lipopolysakkaridit) ovat rakenne-elementtejä solun, sekä komponentteja tiettyjen aktiivisten biologisten aineiden (entsyymit, hormonit, immuunijärjestelmän elimiä et ai.). ωαγβ

Hiilihydraatit: normi, tyypit, hiilihydraattiaineenvaihdunta, biologinen merkitys

Kaikki hiilihydraatit kykenevät kerääntymään kehoon vain veden kanssa, joten niitä kulutetaan nopeammin kuin rasvat, joille ei tarvita vettä.

Geroprotector

Geroproteiinit ovat hyvin tärkeitä useimmille keski-ikäisille ja varsinkin iäkkäille ihmisille, koska he ovat polymyptoviruslääkkeiden tilassa ruokailutottumusten ja ruoansulatusjärjestelmän ikään liittyvien muutosten vuoksi.

Vanhusten syöminen

Ikääntyneillä ravitsemuksilla on useita ominaisuuksia, jotka johtuvat ruoansulatusjärjestelmän muutoksista ja ikääntyvän organismin tarpeista, kolmannen ikäisen ihmisten sosiaalisen ja motorisen toiminnan vähenemisestä.

Kevään reseptit

Kevään reseptit ovat erityinen päivitys paitsi ruokavaliossa, muutoksia tapahtuu koko kehossa, ja jopa vaatekaappi on tarkistettava. Niinpä kevät reseptit, jotka tarjoamme, liittyvät ruokavalioon, kosmetiikkaan ja yleiseen terveyden edistämiseen.

Ruokavaliovalmisteet

Ruokavalion ruoka - tämä konsepti tuo paitsi määritelmää ruokavalion numerot ja luettelo sallituista tuotteiden tietyn sairauden, vaan se on sanamuoto koko kerroksen ehkäiseviä toimenpiteitä ja keinoja, joilla voidaan säilyttää terveyden ja elämänlaadun.

Oikea ravitsemus

Asianmukainen ravitsemus on nykyäänkin tärkeämpi aihe kuin koskaan. Paradoksi, mutta pyrkimys runsauteen, tuotteen lujuuteen, ihmiskunta on luonut itselleen toisen ongelman.

Top 50 parasta ruokaa ympäri maailmaa (jatkuu)

Jos haluat syödä herkullisesti ja etsi ruokaa, joka sisustaa uudenvuodenpöytäsi, niin sinulla on missä tarvitset, sillä Ilive edustaa artikkelin "Top 50 parhaita ruokia ympäri maailmaa". Tänään esitämme sinulle ruokia ja tuotteita, jotka ovat voittaneet ihmisten rakkauden ja ovat erittäin suosittuja kaikkialla maailmassa.

Ravitsemus ja ruokavalio