Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Urheilun hyödyt ja haitat syövän hoidossa
Viimeksi tarkistettu: 03.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Syövän ehkäisyssä tai hoidossa liikunta on erinomainen apu, sillä se voi vahvistaa immuunijärjestelmää stimuloimalla immuunisolujen synteesiä. Liikunta myös vakauttaa potilaan painoa, mikä on erittäin tärkeää, koska tiedetään, että liiallinen paino lisää kasvaimen muodostumisen todennäköisyyttä. Jos syöpä kehittyy lihavuuden taustalla, se lisää varhaisen etäpesäkkeiden riskiä. Siksi lääkäreiden mukaan urheilu ja syöpä sopivat täysin yhteen.
Onko mahdollista harrastaa urheilua, jos on syöpä?
Liikuntaa pidetään tunnustettuna ja tehokkaana kuntoutusmenetelmänä syöpähoidon aikana. Lisäksi monet syöpädiagnoosin saaneet kokevat masennusta, ja urheilu auttaa poistamaan sitä tai vähentämään sen oireita.
Vain lääkärisi voi päättää, voitko harrastaa liikuntaa, jos sinulla on syöpä. Liikuntaa tulisi tehdä vain erikoislääkärin valvonnassa. Sinun tulisi aloittaa harjoittelu heti sairauden toteamisen jälkeen, varsinkin jos et ole aiemmin harrastanut liikuntaa. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi sinun on yhdistettävä oikein kestävyysharjoituksia (esimerkiksi kuntopyörä tai kävely) ja voimistelua (voimaharjoituksia, venyttelyä, koordinaatioharjoittelua).
Sinun tulisi kävellä useammin etkä maata sängyssä pitkiä aikoja, jotta et pahentaisi uupunutta ja väsynyttä terveydentilaasi. Voit myös tehdä kohtuullisia kotitöitä ja liikuntaa mini-stepperillä.
Liikuntatyyppi valitaan yksilöllisesti ottaen huomioon potilaan syöpätyyppi.
[ Liikunnan hyödyt ja haitat syöpään liittyen
Urheilu ja syöpä voivat olla yhteensopivia – kuten useat tutkimukset osoittavat, on olemassa liikuntamuotoja, joilla voi olla positiivinen vaikutus potilaan terveyteen ja jotka auttavat syövän hoitoprosessissa.
Urheilutoiminnan ansiosta syöpädiagnoosin jälkeen potilaiden elinajanodote kasvaa ja päinvastoin pienenee mahdollisen uusiutumisen riski. Tämä on erityisen hyödyllistä potilaille, jotka kärsivät paksusuolen-, munasarja-, rinta- ja eturauhassyövästä.
Ei ole suositeltavaa tehdä voimakasta tai liian raskasta fyysistä liikuntaa – siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä, jos sinulla on syöpä.
Jos saat kemoterapiaa, sinun ei tule harrastaa liikuntaa toimenpidepäivänä eikä kuuteen tuntiin sen jälkeen. Fyysistä liikuntaa tulee rajoittaa, jos ilmenee kipuja. Yleisesti ottaen liikuntaa tulee annostella ja neuvotella pätevän asiantuntijan kanssa.