Vedenmenetelmät suonikohjuja vastaan

Jos olet työskennellyt koko päivän ja jalkasi ovat vain surinaa, sinun pitäisi tehdä vesihoito jaloille. Nämä menettelyt ovat erinomainen väline suonikohjujen tai sen ehkäisyn varalta.

Märkä kääre

Vesimuotojen monimutkaisuus käsittää märkäpakkauksen - erittäin tehokas keino varovasvuille. Märkä sukkiaan on myös käytettävä villaa. Kun nämä toimet ovat, makaa mukavasti sängyssä ja kääri itsesi lämpimämpiin peittoon. Ole varovainen, päästä eroon luonnosta terveydelle ennen kylmätilanteen välttämiseksi.

Jos on halu, voit käyttää jalkojen käärimistä polvikupiin asti. Kostuta side vedessä, huoneenlämmössä. Kierrä jalkasi tällä siteellä ja makaudu alusteen alla. Tämä auttaa poistamaan turvotusta, turvotusta, lievittää stressiä aluksilta ja jalkojen lihaksilta.

Healing suuhun

Jalkojen kivuliaalla väsymyksellä, joka on erikoinen niille, joilla on suonikohjuja, käytetään terapeuttista suuhun. Ennen nukkumaan menoa upota jalat altaaseen tai jonkinlaiseen kylpyyn ja kaada niitä runsaasti voimakkaaseen vesivirtaan. Jalat pitäisi kaataa sormista ja polvista.

Noudata lämpötilajärjestelmiä, veden lämpötila voi vaihdella 16-20 astetta.

Sekoita vettä vuorotellen jalkojen ylä- ja alareunassa, kavereita - sitten kaviaaria. Veden pitäisi hierovat väsyneitä jaloja. Leveä ja sujuva virta kattaa jalat, levittää tasaisesti ja antaa todellisen ilon nautintoa varten. Jalkasi nauttivat ja lataavat energiaa.

Hieronta ja itsehieronta vedellä

Muista, että tämä jalkahieronta tulisi vuorotellen muiden toimenpiteiden kanssa. Nykyään hierotaan vasikoita, kärpäsiä. Huomenna kaada jalat koko pituudeltaan. Toista menettely useille päiville mahdollisimman tehokkaaksi. Tämä menetelmä on erinomainen kuntosali, joka vahvistaa aluksia ja lisää niiden voimaa. Parantaa verenkiertoa sekä kehon yleistä tilaa.

Jalka kylpyammeet

Tämä on erinomainen tapa ehkäistä vilunväristyksiä ja sairauksien väsymystä. Kylmä jalkakylpy on silloin, kun veden lämpötila on korkeintaan 20 celsiusastetta ja alle. Älä ota tätä kylpyä yli 5 minuuttia. Muutoin riski saalis kylmä. Kuuma jalka-amme on, kun veden lämpötila saavuttaa 40 astetta tai enemmän. Kuumaa kylpyä tulisi käyttää 10-15 minuutissa.

Väsyneille jaloille on toivottava vaikutus kontrastikylvyistä. Tämän saavuttamiseksi vaihda kuuma kylpy kylmällä. 10-15 sekunnin kuluessa kylpeä kylmällä vedellä ja päinvastoin 30-40 sekuntia - kuumalla. Toista veden lämpötilan muutos vähintään 5 kertaa, suorita menettely kylmällä vedellä. Tämä helpottaa väsymystä jaloista, vähentää ihon ärtyneisyyttä. Säätää alukset ja vahvistaa suonien seinämiä.

[1], [2]

Kylpylät yrtteillä jaloille

Jotta jalat olisivat levossa ja lievittäisivät kipua, ottakaa ihon kylvyt. Näiden lokeroiden lämpötila vaihtelee 35-37 asteen välillä. Tätä hoitoa sovelletaan kahdesti viikossa. Varicose-hoitojakso on 12-15 menettelytapaa. 250 ml salviaa kaadetaan tilavuuteen vesisuihkulla, tätä salviaa tarvitaan yhdelle tarjottimelle.

Kylpyammeet suolalla

Jos jalat väsyvät nopeasti, jos niillä on turvonnut ja turvonnut suonet, on erittäin hyödyllistä ottaa kylpylä jalat suolalla. Tärkeintä on, että tromboflebiitti tällä hetkellä ei ollut sen äkillisessä vaiheessa. Tämän vaiheen jälkeen voit ottaa suolaamoja kolmen kuukauden kuluttua. Niinpä suonikohjujen hoitamiseksi sinun täytyy liuottaa kourallinen suolaa kankaaseen. Tee se tällä tavalla. Suola asetetaan pussiin, kuumaa kylpyä otetaan ja suolalle johdetaan vettä. Suola liukenee ja tulee kylpylään. Samaan aikaan kylpyhuoneen lämpötila saavuttaa jopa 38 celsiusastetta.

Pidä jalat jopa 20 minuuttia, jos ei kovin hyvässä kunnossa - tarpeeksi ja 10 minuuttia. Suolavedet tulee ottaa 2-3 päivän välein. Viisitoista tällaista suolakylpyä riittää lievittämään suonikohjujen oireita ja vähentämään sen otetta.

[3], [4], [5]