Usein toistuva virtsaaminen naisilla

Pollakiuria on tiheä virtsaamistarve. Se havaitaan useimmiten naisilla. Tarkastellaan kivuliaan tilan pääasiallisia syitä, diagnostisia menetelmiä ja poistamista.

Virtsarakon tyhjentäminen on normaali prosessi, joka kuuluu minkä tahansa elävän olennon toimintaan. Se on ylimääräisen nesteen poistamista kehosta virtsateiden kautta. WC-käyntien tiheys riippuu täysin kunkin henkilön ominaisuuksista, kulutetun nesteen määrästä ja useista muista tekijöistä. Keskimääräiset tilastot osoittavat, että aikuinen voi käydä vessassa noin 10 kertaa päivässä. Jos tämä luku ylittyy, on syytä kiinnittää huomiota terveyteen.

Säännölliset virtsaamistarveet kuuluvat dysurisen oireyhtymän käsitteeseen. Patologiaan kuuluvat virtsankarkailun oireet, virtsan ominaisuuksien ja määrän muutokset, vääriä virtsaamistarpeita, virtsaumpeentuminen ja vatsakipu. Kansainvälisen tautiluokituksen ICD-10 mukaan häiriö kuuluu seuraaviin luokkiin:

XVIII Oireet, löydökset ja poikkeavat kliiniset ja laboratoriolöydökset, muualla luokittelemattomat (R00-R99)

• R30-R39 Virtsatiejärjestelmään liittyvät oireet ja löydökset
• R35 Polyuria – tihentynyt virtsaamistiheys, yöllinen polyuria (nokturia). Psykogeeninen polyuria on poissuljettu.

Säännöllinen vessan tarve aiheuttaa vakavaa epämukavuutta ja häiritsee normaalia elämää. Jos tämä oire on lyhytaikainen, esimerkiksi 1-2 päivää, ei tarvitse huolehtia. Mutta jos tilanne pitkittyy ja pahenee, on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

[ 1 ], [ 2 ]

Syyt tiheä virtsaaminen naisilla

Virtsatiejärjestelmän häiriöihin voi johtaa monia tekijöitä. Naisten tiheän virtsaamistarveen syyt liittyvät useimmissa tapauksissa virtsatiejärjestelmän elinten ja rakenteiden patologisiin prosesseihin. Epämiellyttävä tila voi johtua seuraavista syistä:

1. Virtsatiejärjestelmän patologiat (tartunta- ja tulehdussairaudet).

• Kystiitti - virtsarakon tyhjentämisen jälkeen virtsaamistarveeseen liittyy polttavaa ja viiltävää kipua. Virtsarakon tyhjentämisen jälkeen on edelleen tunne, että virtsa on täynnä, mikä pakottaa käymään uudelleen virtsaamisessa. Virtsa muuttuu sameaksi ja saa epämiellyttävän hajun.
• Virtsaputkentulehdus - ulostaminen aiheuttaa voimakasta kipua. Kipu on polttavaa, kutinaa ja pistelevää.
• Pyelonefriitti - ilmenee tylsänä, särkevänä kipuna lannerangan alueella. Kun kivulias tila pahenee, havaitaan jyrkkä lämpötilan nousu, vilunväristykset, lisääntynyt heikkous ja pahoinvointi.
• Urolitiaasi – tässä tapauksessa virtsaamistarve liittyy virtsarakon kiviin. Vessan tarve ilmenee melko äkillisesti, ja sen voi laukaista fyysinen rasitus. On myös mahdollista, että virtsasuihku keskeytyy ennen kuin rakko on tyhjä. Kipua esiintyy alavatsassa ja häpyluun yläpuolella sekä levossa että liikkuessa.
• Virtsarakon lihasseinän heikkous - vessaan menemisen tarve on terävä, pieni määrä nestettä vapautuu.
• Yliaktiivinen rakko – hermostuneet kokemukset ja stressi herättävät tarpeen tyhjentää rakko. Tällä tilalla on keskeinen alkuperä – hermoston patologinen herkkyys.
• Kandidiaasi eli hiivatulehdus on melko yleinen epämiellyttävän vaivan aiheuttaja. Se ilmenee heikentyneen immuunijärjestelmän, huonon ravitsemuksen, hormonaalisen epätasapainon ja jatkuvan stressin taustalla. Siihen liittyy juustomaista valkovuotoa, kutinaa, polttelua ja kipua yhdynnän aikana.

2. Toissijainen oire kehon erilaisista sairauksista.

• Kohdun myooma on hyvänlaatuinen kasvain, joka puristaa virtsarakkoa. Tauti kehittyy vähitellen. Oireina ovat kuukautishäiriöt, kivuliaat tuntemukset alavatsassa, kohdun verenvuoto jne.
• Kohdun laskeuma – johtuu nivelsidekudoksen heikkoudesta. Sille on ominaista lantion elinten ja kudosten siirtyminen pois paikaltaan. Ilmenee alavatsakipuna ja runsaina kuukautisvuodoina.
• Munuaisten vajaatoiminta – kehittyy erityselimistön kroonisten vaurioiden seurauksena. Useimmiten liittyy pyelonefriittiin, virtsakivitautiin, glomerulonefriittiin tai polykystoosiin. WC-himo ilmenee sekä päivällä että yöllä.
• Diabetes mellitus on hormonaalinen sairaus. Se aiheuttaa voimakasta janoa, kutisevaa ihoa, lisääntynyttä heikkoutta ja väsymystä.
• Diabetes insipidus liittyy hypotalamus-aivolisäkejärjestelmän toimintahäiriöön. Päivittäinen erittyvän nesteen määrä voi nousta viiteen litraan. Potilaat kärsivät voimakkaasta janosta, ihon ja limakalvojen kuivuudesta sekä äkillisestä ja nopeasta painonpudotuksesta.
• Selkäydinvammat – mikä tahansa selkärankaan kohdistuva mekaaninen vaikutus voi aiheuttaa pollakisuriaa ja useita muita patologisia oireita.
• Sydän- ja verisuonisairaudet - sydämen vajaatoimintaan liittyy voimakas turvotus, joka häviää yöllä lisääntyneen virtsaamisen myötä.

3. Fysiologiset syyt.

• Ravitsemuksen ja ruokavalion piirteet – nesteiden ja diureettisia ominaisuuksia omaavien tuotteiden kulutus.
• Stressi ja hermostuneet kokemukset aiheuttavat hapenpuutetta, mikä johtaa haluun käydä vessaan.
• Lääkkeiden ottaminen - useimmiten nämä ovat diureetteja, joilla on diureettinen vaikutus.
• Varhainen raskaus – kohdun kasvu johtaa virtsarakon puristumiseen.
• Kehon hypotermialle on ominaista kompensoiva lisääntynyt virtsaamistiheys.

Jos epämiellyttävän tilan syyt liittyvät urogenitaalisen järjestelmän patologioihin tai kehon sairauksiin, tarvitaan monimutkaista diagnostiikkaa ja hoitoa. Fysiologisten tekijöiden tapauksessa hoitoa ei suoriteta. Yleensä provosoivien tilanteiden itsensä poistamisen jälkeen tila normalisoituu.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Riskitekijät

Säännöllinen tarve käydä vessassa aiheuttaa merkittävää sekä fyysistä että psyykkistä epämukavuutta. Tämän epämiellyttävän tilan riskitekijät liittyvät useimmiten:

• Stressi, hermostuneet kokemukset, masennustila.
• Diureettisia vaikutuksia omaavien lääkkeiden käyttö.
• Juo runsaasti vettä, yrttiteetä, mehuja, kahvia.
• Väärä ravitsemus: rasvaiset ruoat, suolainen, mausteinen, mausteet.
• Kehon, erityisesti jalkojen, pitkäaikainen hypotermia.
• Raskaus.
• Ikään liittyvät muutokset (vaihdevuodet).
• Kuukautiset.
• Infektio intiimialueen huonon hygienian vuoksi.
• Säännöllinen oluen ja muiden alkoholijuomien kulutus.

Useimmissa tapauksissa, kun edellä mainitut tekijät poistetaan, virtsaamisprosessi normalisoituu.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Synnyssä

Tiheä virtsaamistarve liittyy useimmiten alempien virtsateiden sairauksiin. Pollakisurian patogeneesi perustuu virtsaputken limakalvon tai virtsarakon kolmion (virtsarakon pohjan alue, virtsanjohtimien suun ja virtsaputken sisäisen aukon välissä) ärsytykseen. Jos virtsatessa on tulehdusprosessi, virtsatessa tuntuu polttavaa tunnetta, pistelyä ja kipua.

Virtsarakon kolmion ärsytys aiheuttaa elimen supistuksia, mikä johtaa jatkuviin ja joissakin tapauksissa kivuliaisiin virtsaamistarveisiin. Patologinen tila voi olla seurausta ylempien virtsateiden tulehduksesta. Tässä tapauksessa kivuliaaseen tilaan liittyy munuaisten virtsan tiivistämiskyvyn heikkeneminen.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Epidemiologia

Monet naiset kohtaavat virtsaamisvaikeuksia. Tilastot osoittavat, että noin 29 % lisääntymisikäisistä tytöistä ja noin 24 % vaihdevuosia edeltävistä naisista kärsii virtsarakon toimintahäiriöistä.

Tarkastellaan epämiellyttävän oireen esiintymistiheyttä ja kehityksen dynamiikkaa:

• 18–35+ -vuotiaat naiset – tässä ikäryhmässä esiintyy useimmiten virtsatieinfektioita. Huonokuntoisen diagnoosin ja hoidon vuoksi akuutti tila muuttuu krooniseksi, ja sen oireena ovat tiheät virtsaamistarveet.
• Yli 45-vuotiaat naiset – vaihdevuosi-iässä estrogeenien (naissukupuolihormonien) tuotannon väheneminen on ominaista. Tämän vuoksi lantiossa voi esiintyä tukkoisuutta, sekä erilaisia virtsaamishäiriöitä, vähentynyttä fyysistä aktiivisuutta, ummetusta ja painonnousua. Monet 50–55-vuotiaat naiset kärsivät yliaktiivisen rakon oireyhtymästä ja ponnistusinkontinenssista.

Tilastotiedot mahdollistavat pollakiurian oireiden vertailun potilaan ikäominaisuuksiin.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Oireet

Virtsaputken anatomisen ja fysiologisen rakenteen vuoksi naiset kohtaavat useimmiten dysuuriaoireyhtymää. Pollakisurian oireet riippuvat sen taustalla olevasta syystä, potilaan iästä ja hänen kehonsa ominaisuuksista.

Useimmissa tapauksissa potilaat valittavat seuraavasta oirekompleksista:

• Kipu ja polttelu, virtsarakon epätäydellinen tyhjeneminen (kystiitti).
• Polttava tunne virtsaamisen jälkeen (virtsatieinfektio).
• Kohonnut ruumiinlämpö ja dysuria (sukupuolitaudit, urogenitaalinen tuberkuloosi).
• Epämukavuus lannerangan alueella (pyelonefriitti).
• Mätäeritys virtsatessa (klamydia, tippuri).
• Kipu alavatsassa (gynekologiset sairaudet, virtsatieinfektiot).
• Tiheä virtsaamistarve ja viivästyneet kuukautiset (raskaus).
• Kipu virtsaamisen lopussa (virtsaputkentulehdus, kystiitti).

Yllä mainitut oireet ovat syy hakeutua lääkärin hoitoon. Ilman asianmukaista hoitoa tauti etenee ja oireet lisääntyvät vähitellen.

[ 22 ]

Ensimmäiset merkit

Aikuinen käy keskimäärin vessassa 6–10 kertaa päivässä ja voi hallita virtsaamista vapaasti. Ensimmäiset merkit häiriöstä ilmenevät vessakäyntien lisääntymisenä. Tätä taustaa vasten voi ilmetä oireita, jotka viittaavat kehon patologisiin prosesseihin:

• Polttelu, pistely ja kipu virtsatessa.
• Kutina ja polttelu emättimessä ja ulkoisten sukupuolielinten alueella.
• Tiheä virtsaaminen naisilla ilman kipua.
• Kohonnut ruumiinlämpö.
• Virtsan vapautuminen epämiellyttävällä hajulla ja samealla koostumuksella.
• Kipu alavatsassa.
• Tiheä virtsaaminen kuukautisten aikana.
• Yleinen heikkous ja lisääntynyt väsymys.
• Ruokahaluhäiriöt.
• Tiheä virtsaaminen ensimmäisenä merkkinä raskaudesta.

Jos wc-käynnin säännöllisyys ja siihen liittyvät oireet häiritsevät normaalia elämänrytmiä, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

[ 23 ]

Diagnostiikka tiheä virtsaaminen naisilla

Koska pollakisuria ei ole itsenäinen sairaus, vaan se johtuu muista patologioista, tarkan diagnoosin tekemiseksi tarvitaan kattava diagnoosi tiheistä virtsaamistarveista. Naisilla tutkimukset alkavat gynekologin ja useiden muiden asiantuntijoiden (psykologi, psykoterapeutti, nefrologi, endokrinologi) vastaanotolla.

1. Anamneesin kerääminen

Tässä vaiheessa lääkäri määrittää, onko häiriö seurausta urogenitaalisen alueen sairaudesta vai muista elimistä ja järjestelmistä. Usein patologia liittyy sukupuolitauteihin.

Lääkäri voi myös pyytää sinua pitämään virtsaamispäiväkirjaa useiden päivien ajan. Potilaan on kirjattava ylös päivittäin juotu nestemäärä, wc-käyntien tiheys ja mahdolliset muut oireet. Näin voit tarkemmin määrittää häiriön syyn.

2. Lääkärintarkastus

Lääkäri mittaa ruumiinlämmön, verenpaineen ja pulssin. Vatsa tunnustellaan kiinnittäen erityistä huomiota munuaisiin ja hypogastriumiin. Myös alaselkä tutkitaan ja tunnustellaan. Gynekologisessa tutkimuksessa voidaan havaita virtsaputken ulkoisen aukon kudosten surkastumista, sen seinämien laskeumaa tai hyvänlaatuinen kasvain, kuten karunkkeli.

3. Laboratorio- ja instrumentaalitutkimukset

Potilaalle määrätään useita erilaisia testejä. Useimmiten tämä on pikatesti virtsatestillä testiliuskoilla, mikroskopia ja virtsaviljely, virtsaputken eritteen mikroskopia ja jopa raskaustesti. On myös tarpeen ottaa verikokeita kehon yleisen tilan ja tulehdusprosessien esiintymisen määrittämiseksi. Lantion elinten ultraäänitutkimus on pakollinen.

Jos edellä mainittujen tutkimusten kokonaisuus ei salli lopullisen diagnoosin tekemistä, suoritetaan differentiaalidiagnostiikka.

Testit

Pollakisurian laboratoriokokeita tehdään sekä diagnostiikkavaiheessa että hoidon aikana. Potilaille määrättävät tärkeimmät tutkimukset ovat:

• Täydellinen verenkuva – verensokeri, glukoosinsieto, glykosyloitu hemoglobiini. Mahdollistaa diabeteksen poissulkemisen.
• Biokemiallinen verikoe – määrittää virtsahapon, kreatiniinin ja urean määrän. Näiden indikaattoreiden ylittäminen viittaa pyelonefriittiin tai virtsakivitaudin kehittymiseen.
• Kliininen virtsaanalyysi on tärkein tutkimus. Sen avulla voidaan havaita munuaisten ja virtsarakon tulehdusprosesseja. Se määrittää leukosyyttien ja punasolujen määrän. Havaittu proteiini viittaa patologiseen tilaan. Jos lima on läsnä, se on merkki virtsakivitaudista.
• Virtsatesti Nechiporenkon mukaan – määrittää leukosyyttien, punasolujen, sylinterien ja muiden komponenttien määrän, joiden läsnäolo voi viitata häiriön syyhyn.

Edellä mainittujen testien lisäksi tehdään virtsaputken eritteiden viljely ja mikroskopia.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Instrumentaalinen diagnostiikka

Kokonaisvaltainen lähestymistapa naisten virtsarakon toimintahäiriöiden syiden selvittämiseen sisältää välttämättä instrumentaalisen diagnostiikan. Tämä menetelmä koostuu seuraavista pakollisista tutkimuksista:

• Lantion elinten ultraäänitutkimus.
• Virtsarakon ultraäänitutkimus.
• Munuaisten ultraäänitutkimus.
• Uroflowmetria on virtsan virtausnopeuden määrittäminen.
• Kattava urodynaaminen tutkimus.

Tarvittaessa voidaan määrätä lisätutkimuksia, kuten:

• Survey ja erittyvä urografia. Ensimmäinen menetelmä on kehon alueen röntgenkuvaus munuaisten tasolla, ja toinen on munuaisten ja virtsateiden röntgenkuvaus, jossa käytetään röntgenpositiivisen aineen laskimonsisäistä antoa.
• Tietokonetomografia on röntgenkuvausmenetelmä, jonka avulla voidaan saada kerros kerrokselta kuva kudoksesta.
• Kystografia on virtsarakon röntgenkuvaus sen jälkeen, kun se on täytetty erityisellä aineella.
• Urethrografia on virtsaputken röntgenkuvaus sen jälkeen, kun se on täytetty erityisellä aineella.

Instrumentaalinen diagnostiikka yhdessä analyysien tulosten kanssa antaa meille mahdollisuuden tehdä johtopäätöksiä kivuliaan tilan mahdollisista syistä.

Differentiaalinen diagnoosi

Dysurinen oireyhtymä kehittyy monista syistä, ja erotusdiagnostiikka mahdollistaa taudin todellisen syyn selvittämisen. Pollakiuriaa verrataan useimmiten seuraaviin urogenitaalisen järjestelmän häiriöihin:

Tauti	Ominaisuus	Lisäoireet
Neurogeeniset virtsarakon toimintahäiriöt:
Hyperrefleksiivinen	Dysuristen oireiden kompleksi (pollakisuria, inkontinenssi, enureesi).	Enkoprees (ulosteen pidätyskyvyttömyys)
Hyporefleksiivinen	Virtsaamistarve on poissa tai heikko, virtsaummen esiintyminen.	Ummetus
Virtsatiejärjestelmän mikrobien aiheuttamat tulehdussairaudet:
Kystiitti (akuutti, krooninen)	Kipu virtsatessa, pistely, polttelu, kastelu, tiheät väärät virtsaamistarveet.	Epämukavuus alavatsassa, kohonnut ruumiinlämpö, veri virtsassa.
Pyelonefriitti (akuutti, krooninen)	Usein esiintyvä kivulias virtsaamistarve, polttelu, pistely, kutina.	Kohonnut ruumiinlämpö, dyspeptiset häiriöt, vatsa- ja alaselkäkipu, korkea verenpaine.
Urolitiaasi	Kivet aiheuttavat pollakisuriaa, kipua rakon tyhjennyksessä ja ajoittaista virtsanvirtausta.	Kivuliaat tuntemukset, kuten koliikki, epämukavuuden säteily sukupuolielimiin.
Vesikoureteraalinen refluksi	Virtsaputkentulehduksen ja pyelonefriitin oireet, kipu kyljessä ja alaselässä.	Toissijaisen infektion lisääminen ja kehon myrkytyksen merkit.
Vammat:
Virtsarakon repeämä	Vatsaontelon sisäisen repeämän yhteydessä vessaan meneminen on vaikeaa, koska virtsa pääsee vatsaonteloon. Virtsaaminen on kivuliasta, kun siitä vapautuu pieniä määriä nestettä, veren epäpuhtauksia.	Kipu alavatsassa, vatsakalvon ärsytys, pahoinvointi ja oksentelu, terävä kipu ja turvotus häpyluun yläpuolella.
Virtsaputken vamma	Virtsanpidätys yhdistettynä tiheisiin virtsaamistarveisiin, turvotuksen tunne välilihassa.	Verenvuoto virtsaputkesta, hematoomat välilihan alueella.
Virtsatie- ja lisääntymisjärjestelmien epämuodostumat:
Infravesikaalin tukos	Säännöllinen tarve käydä vessassa, virtsankarkailu, heikko ja ajoittainen virtsasuihku.	Toissijainen infektio.
Virtsaputki	Virtsanpidätys ja vääriä virtsaamisviettejä virtsarakon kaulan epätäydellisen sulkeutumisen vuoksi.	Tylsä ja kipeä kipu lannealueella.
Virtsaputken tai virtsarakon divertikkeli	Nestettä vapautuu pisaroina virtsaamisen jälkeen, mutta kun painaa alavatsan turvotusta, virtsa tulee ulos virtana.	Kasvaimen muodostuminen häpyalueella, kohonnut ruumiinlämpö.

Edellä mainittujen patologioiden lisäksi erotetaan toisistaan muiden elinten ja järjestelmien sairauksien kanssa: sydän- ja verisuonisairaudet, keskushermoston häiriöt, sukupuolitaudit ja paljon muuta.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Hoito tiheä virtsaaminen naisilla

Ensimmäinen askel naisten tiheän virtsaamisen hoidossa on selvittää taudin syy.

• Jos kivulias tila johtuu infektiosta, määrätään antibakteerisia lääkkeitä.
• Jos lantion elinten toimintahäiriö johtuu häiriöstä, hoidon tarkoituksena on palauttaa niiden normaali toiminta.
• Jos diureetit aiheuttavat pollakisuriaa, lopeta lääkityksen käyttö ja ota yhteys lääkäriin. Lääkäri valitsee samankaltaisia lääkkeitä, mutta ilman sivuvaikutuksia.
• Virtsatiejärjestelmän tulehduksellisten patologioiden tapauksessa potilaille määrätään antibiootteja ja uroseptisia lääkkeitä.
• Diabetes mellituksessa insuliinin antaminen on aiheellista ja diabetes insipiduksessa hormonit vasopressiinin tuotannon stimuloimiseksi.
• Neuroosien yhteydessä käytetään rauhoittavia ja rauhoittavia lääkkeitä sekä fysioterapeuttisia toimenpiteitä, joilla on rentouttava vaikutus.
• Fistulien hoitoon on osoitettu synnynnäisiä tai hankittuja sukupuolielinten vikoja, virtsakivitautia tai erilaisia kasvaimia, leikkausta, sädehoitoa, hormonaalisia lääkkeitä tai kemoterapiaa.
• Hormonaalisen epätasapainon korjaamiseksi suoritetaan korvaushoito.

Komplikaatiot ja seuraukset

Hoitamattomana tiheä virtsaamistarve naisilla aiheuttaa vakavia seurauksia ja komplikaatioita. Ensinnäkin se heikentää merkittävästi elämänlaatua. Tiheät vessakäynnin tarpeet häiritsevät normaalia elämää ja voivat aiheuttaa psykoemotionaalisia häiriöitä. Lisäksi, jos tämä oire jätetään oman onnensa nojaan, se johtaa sen aiheuttaneiden sairauksien kroonistumiseen.

Pollakisurian seuraukset ja komplikaatiot:

• Virtsatie- ja lisääntymisjärjestelmien tulehdusvauriot.
• Ihon ja limakalvojen tulehdus ja ärsytys säännöllisen virtsan kanssa kosketuksen vuoksi.
• Toissijainen infektio.
• Liitännäisen oireen esiintyminen - ulosteen pidätyskyvyttömyys.
• Haavaiset leesiot ja kivuliaat halkeamat intiimialueella.
• Apatia ja masennus.
• Lisääntynyt ärtyneisyys.
• Seksuaalielämän rikkominen.

Ongelmia voi syntyä myös lääkäreiden määräämän hoidon vuoksi. Esimerkiksi monille naisille määrätään virtsaputken toimintaa hidastavia lääkkeitä dysurisen oireyhtymän hoitoon raskauden alkuvaiheessa. Näiden lääkkeiden vaikutukset voivat aiheuttaa sekä keskenmenon että patologisia poikkeavuuksia sikiön kehityksessä. Seurauksia havaitaan bakteerilääkkeiden käytössä. Ne tappavat tervettä mikroflooraa aiheuttaen ruoansulatuskanavan ja urogenitaalisen järjestelmän sairauksia sekä hermoston häiriöitä.

Komplikaatioita syntyy virtsarakon toimintahäiriön virheellisestä hoidosta. Tämä tapahtuu puutteellisen diagnostiikan ja virheellisen diagnoosin vuoksi, esimerkiksi silloin, kun kaikkia testejä ei ole määrätty. Tästä syystä kaikki pyrkimykset kohdistuvat olemattoman ongelman poistamiseen, kun taas todelliset tekijät jatkavat etenemistään.

[ 31 ], [ 32 ]

Ennaltaehkäisy

Naisten tiheä virtsaaminen, riippumatta siitä, esiintyykö sillä kipuja vai ei, aiheuttaa merkittävää epämukavuutta ja häiritsee normaalia elämää. Häiriön ehkäisy perustuu sitä aiheuttavien tekijöiden ehkäisyyn ja oikea-aikaiseen poistamiseen.

Perussuositukset ennaltaehkäiseväksi:

• Hakeudu lääkärin hoitoon ja hoida kaikki sairaudet viipymättä, jotta ne eivät kroonistu. Käy vuosittain ennaltaehkäisevissä tarkastuksissa gynekologin ja muiden asiantuntijoiden luona.
• Intiimihygienian ylläpitäminen. Naisen virtsaputki on lyhyt ja leveä, mikä mahdollistaa taudinaiheuttajien lisääntymisen vapaasti. Tämä aiheuttaa usein tulehdusreaktioita ja infektioita, ja niiden seurauksena kystiittiä, virtsaputkentulehdusta ja pyelonefriittiä. Älä myöskään unohda hygieniaa ja suojautumista seksin aikana. Monet sukupuolitaudit aiheuttavat dysurista oireyhtymää.
• Suosi luonnonmateriaaleista valmistettuja alusvaatteita, sillä synteettinen materiaali edistää patogeenisten mikro-organismien lisääntymistä ja normaalin mikroflooran häiriintymistä. Vaihda päivittäisiä siteitä 3–4 tunnin välein.
• Optimaalisen päivittäisen vedenjuonnin tulisi olla kahden litran sisällä. Tämän ansiosta keho saa riittävästi nestettä eikä kehity stagnaatiota. Älä käytä väärin kahvia, teetä tai alkoholijuomia.
• Pollakisuria voi kehittyä, jos käytetään liikaa tuotteita, jotka lisäävät supistumisaktiivisuutta ja ärsyttävät virtsarakon seinämiä eli joilla on diureettisia vaikutuksia. Huono ravitsemus voi aiheuttaa ummetusta, joka provosoi usein vääriä vessankäyntitarpeita. Terveellinen ruokavalio on avain kehon hyvin koordinoituun toimintaan ja normaaliin hyvinvointiin.
• Vältä hypotermiaa ja vahvista immuunijärjestelmääsi taistelemaan opportunistista bakteeriflooraa vastaan. Luovu terveyttäsi heikentävistä pahoista tavoista. Esimerkiksi tupakointi heikentää immuunijärjestelmän suojaavia toimintoja ja pahentaa virtsateiden toimintaa nikotiinin savun saannin vuoksi.
• Ylläpidä fyysistä aktiivisuutta. Vahvistaaksesi lantiota ja urogenitaalisen järjestelmän lihaskudoksia, tee erityisiä voimisteluliikkeitä, esimerkiksi lantionpohjan lantionpohjan harjoituksia.
• Normalisoi painosi, sillä ylipaino on yksi tekijöistä, jotka aiheuttavat ongelmia urogenitaali- ja umpieritysjärjestelmissä.

Noudattamalla edellä mainittuja suosituksia voit merkittävästi vähentää pollakiurian ja muiden kehon häiriöiden kehittymisen riskiä.

[ 33 ]

Ennuste

Tiheä virtsaamistarve naisilla, joilla diagnoosi ja hoito aloitetaan ajoissa, johtaa suotuisiin tuloksiin. Ennuste riippuu häiriön aiheuttaneista tekijöistä, samanaikaisten oireiden esiintymisestä ja vakavuudesta sekä potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista. Yleensä varhainen diagnoosi mahdollistaa ongelman poistamisen ilman komplikaatioita. Pitkälle edennyt pollakisuria muuttuu krooniseksi, aiheuttaen kivuliaita oireita, ajoittaisia pahenemisvaiheita, merkittävää elämänlaadun heikkenemistä ja jopa psykologisia häiriöitä.

[ 34 ], [ 35 ]