Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Terapeuttinen hieronta
Viimeksi tarkistettu: 03.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Hieronta on yksi vanhimmista kehoon vaikuttavista fyysisistä menetelmistä.
Kudoksiin kohdistuvan suoran mekaanisen vaikutuksen alaisena tapahtuvat paikalliset reaktiot heijastavat jossain määrin kehon refleksimäistä yleistynyttä reaktiota. Erityisen tärkeää on biologisesti aktiivisten aineiden (histamiini, asetyylikoliini jne.) esiintyminen humoraalisessa ympäristössä, joilla on aktiivinen rooli autonomisen hermoston adaptiivisen-troofisen toiminnan stimuloinnissa. Hieronta parantaa ihon troofisia prosesseja, edistää infiltraattien imeytymistä, aktivoi aineenvaihduntaa ja lisää kaasujen vaihtoa elimissä ja kudoksissa. Hieronnan vaikutuksesta verenkierto ja imunesteen virtaus paranevat, veren ja imusuonten sävy normalisoituu. Lihasten sävy ja elastisuus lisääntyvät sekä niiden supistumistoiminta paranee, minkä seurauksena lihasten suorituskyky kasvaa.
[ 1 ]
Käytetään manuaalista ja laitteistopohjaista hierontaa
Manuaalista hierontaa on kahdenlaisia: klassista ja segmenttirefleksihierontaa. Saman sairauden hoidossa (kliinisistä ominaisuuksista, taudin vaiheesta ja muista tekijöistä riippuen) klassinen hieronta on tehokasta joissakin tapauksissa ja segmenttihieronta toisissa.
Klassista hierontaa käytetään yleensä päivittäisessä lääketieteellisessä käytännössä. Klassisen hieronnan päätekniikoita ovat silittely, hankaus, vaivaaminen ja tärinä.
Pinnallinen silittely vaikuttaa hermostoon rauhoittavasti ja aiheuttaa lihasten rentoutumista. Syvä silittely edistää aineenvaihduntatuotteiden poistumista kudoksista ja poistaa tukkoisuutta. Hierominen tehostaa hermoston heräteprosesseja, lisää lihasten supistuvuutta ja elastisuutta. Vaivaamisella on erityisen hyödyllinen vaikutus väsyneisiin lihaksiin vapauttamalla ne kertyneistä aineenvaihduntatuotteista. Tärinällä on syvä ja monipuolinen vaikutus hermostoon, ja joissakin tapauksissa se palauttaa heikkeneviä syviä refleksejä. Tärinän taajuudesta, amplitudista ja voimakkuudesta riippuen voidaan saada päinvastaisia tuloksia (lisääntynyt heräte tai esto, vasodilataatio tai vasokonstriktio). Pitkäaikainen tärinä johtaa kivunlievitykseen.
[ 2 ]