Selkäkipu nukkumisen jälkeen
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Jos moderni ihminen johtaa inaktiivista elämäntapaa, tämä vaikuttaa väistämättä hänen terveyteensä. Aamulla jotkut meistä ovat äärimmäisen vaikeita päästä sänkyyn, ja meidän on vietävä aikaa tehdä ainakin muutamia liikkeitä, kuten he sanovat, hajottaa ainakin jotenkin heikentää epämukavuutta. Samaan aikaan, joskus yöllä et voi tuntea kipua ja nukkua hyvin. Jos kuitenkin vietät yön epämiellyttävän sängyssä samassa paikassa, aamulla heräät välttämättä herää selkäkipujen epämiellyttävän tuntemuksen jälkeen nukkuvan vartaloa vetävän hahmon jälkeen.
Syynä tämä ehto on osteokondroosi, joka näyttää tai koska rikkoo mekaniikkaa selkärangan liikkeen vuoksi tai kouristus lihasten ja nivelsiteiden tai jopa johtuu vähäisiä muutoksia pienissä nivelissä selkärangan sarakkeeseen. Siten, selkäkipu kun nukkuminen on ensinnäkin, seurauksena lihasspasmi, koska yleisimpiä ovat valituksia kivun ympäröi vetämällä ominaisuuksia, joita voidaan verrata kireällä on vartalolle. Tämä kipu kulkee myös peritoneumin seinämään ja aiheuttaa kipua alhaalla.
[Taudit, joissa takana on kipua unen jälkeenkin
Lannerangan selkäydin on erittäin usein ilmennyt lähes huomaamattomilla oireilla:
- väsymys,
- lievä vaiva, kun vartalo kallistuu eteenpäin,
- selkäkipu nukkumisen jälkeen.
Ja näillä kivuliailla aistimilla on epämiellyttävä ominaisuus kertyä. Lisäksi ne tulevat kroonisiksi tai voivat pahentua yskimisen ja aivastelun aikana ja joskus jopa silloin, kun suoritat jopa sellaisia yksinkertaisia toimenpiteitä kuin käsien taputtaminen tai kengännauhojen kiinnittäminen kenkiin.
Melko usein koko päivän huomaamme, kuinka nopeasti selän lihakset voivat väsyä, varsinkin jos olet pakko pysyä pystyasennossa pitkään. Maksimi merkittävästi tätä tilannetta joukkoliikenteen, jos se ei tila loppuu, - alussa tuntuu hiljainen yksitoikkoinen uuvuttavan selkäkipu heräämisen jälkeen, mutta sitten itse kasvuprosessin, se leviää pitkin koko selkärankaa. Kaikki edellä kuvatut osteokondroosin manifestaatiot rintakehässä. Jotkut on taipumus uskoa, että syy on suoraan takana, uskoen, että selkäranka on vaikea pitkään pystyasennossa, koska se on se ei yksinkertaisesti sovi.
Useimmat ihmiset kärsivät kipua niskassa ja pään sekä lapaluiden väliin tai ominaispaino hartiakaaren, tunnottomuus käsissä yöllä, ei edes tiedä, että tämä - ilmenemismuotoja rappeuttavat levy tauti kaularangan. Se, että prosessista nikamavaltimoiden ja verenkierto aivoihin on häiriintynyt, ja vilkkuminen ilmaisee ns kärpäsiä hänen silmiensä edessä, kun mies kääntää päänsä. Joskus jopa alkeelliset liikkeet auttavat lievittämään epämiellyttäviä aistimuksia ja joissakin tapauksissa - ja täysin eroon kipu-oireyhtymästä.
Jos et kuitenkaan voi kontrolloida kipua itse, sinun on pyydettävä apua lääkäri, joka määrittelee sinulle sopivan hoidon. Voit antaa manuaalisen terapian, vyöhyketerapian, fysioterapian kursseja, joiden tarkoituksena on rentouttaa lihaksia. Osteokondroosin monimutkaisen hoidon aikana on myös terapeuttista fyysistä harjoittelua. Yleensä määrätä tarvittavat fyysiset harjoitukset, jotka on suoritettava lämpimässä vedessä ja selkäkipujen hierontaan. Kun kipu on kadonnut, voit aloittaa harjoituksia, jotka vahvistavat selkärangan liitetyt nivelsiteet ja lihakset. Vahva lihaksikorksi takaa paitsi oikean ja siten myös kauniin asennon, mutta myös luotettavasti tukevat selkärankaa.
Jos tunnet jännitystä tai kipua selässä unen jälkeen, on todennäköistä, että olet tottunut nukahtamaan selkänojassa. Jos nukut selässäsi, venyttämällä jalkasi, älä yllätä, jos sinulla on pian kohonnut taivutus alaselän alueella.
Selkäkipu nukkumisen jälkeen, jos se ei aiheuta minkäänlaista loukkaantumista, voi johtua siitä, että selkälihakset on ylikuormitettu pitkään ja seurauksena on turvotus. Siksi on äärimmäisen tärkeää poistaa kipu-oireyhtymä, mutta myös kaikin keinoin selkälihaksen resurssien palauttamiseksi, turvotuksen poistamiseksi, takaisin selkäydinten verenkiertoon.
Jos kärsit vakavasti selkärangan tai pitkittyneen lihasten kouristuksesta, saattaa esiintyä subluksointeja. Tämä puolestaan aiheuttaa lähes nikamien lihasten epäsymmetrisen vähenemisen, selkärangan paikallisen kaarevuuden muodostumisen ja terävän kipun esiintymisen tietyllä selkäalueella. Selkäkipu unen jälkeen tapahtuu usein aamulla ja keskittyy lannerangaan tai kohdunkaulan selkäydelle.
Kuitenkin yleisin syy unihäiriön jälkeen on lihasten jäykkyys, joka johtaa stressiin, väärässä asennossa ja liiallisessa painossa. Oireet ovat seuraavat: voimakas kipu selässä unen jälkeen, jonka voimakkuus vähenee vähitellen keskellä päivää lisääntyneen ihmisen liikkuvuuden vuoksi.
Joten, jos olet unohduksen jälkeen selkäkipu, ota välittömästi yhteyttä traumatologin ja neurologin neuvontaan. He selittävät sinulle syyt, jotka aiheuttavat vaivasi ja jotka antavat pätevän avun.