Peräpukamat ja ummetus raskauden aikana

Hyvin usein raskauden aikana naiset kokevat epämiellyttäviä tuntemuksia kaksoisongelmasta: peräpukamista ja ummetuksesta. Miksi niitä esiintyy, mitä niille voi tehdä ja miten niitä voi välttää?

Lyhyesti peräpukamista ja ummetuksesta raskauden aikana

Peräpukamat ovat turvonneita laskimoita paksusuolen päässä peräaukossa. Ne työntyvät joskus peräaukosta ulos (kutsutaan ulkoisiksi peräpukamiksi). Ne voivat sijaita myös alaosan suolen sisäpuolella (kutsutaan sisäisiksi peräpukamiksi). Verenvuoto, kutina ja kipu ovat yleisiä peräpukamien oireita.

Peräpukamia esiintyy raskauden aikana, koska suurentunut kohtu aiheuttaa ylimääräistä painetta suureen laskimoon (alempi onttolaskimo), joka valuu paksusuolen laskimoihin.

Ummetus on myös yleinen ongelma raskauden aikana, ja se aiheuttaa harvempia ja raskaampia ulosteita. Uloste toimii yleensä hitaammin raskauden aikana, ja vitamiinien sisältämät rautalisät voivat myös aiheuttaa ummetusta.

[ 1 ], [ 2 ]

Peräpukamien ja ummetuksen syyt raskaana olevilla naisilla

Huono ruoansulatus aiheuttaa peräpukamia epäsuorasti, jos sinulla on ummetus. Ulostaminen on vaikeaa, mikä painaa laskimoita ja lopulta johtaa peräpukamiin. Peräaukon tulehdukset ja pitkäaikainen istuminen ovat yleisiä syitä tähän vaivaan.

[ 3 ]

Peräpukamiin liittyvän kutinan tai kivun hoitoon

Pyyhi peräaukko huolellisesti jokaisen ulostamisen jälkeen. Pyyhi varovasti edestä taaksepäin. Vauvan pyyhkeet ovat yleensä pehmeämpiä kuin wc-paperi. Jos käytät wc-paperia, käytä vain pehmeää, väritöntä ja hajusteetonta wc-paperia.

Ota lämmin kylpy tai istumakylpy. Lämmin vesi voi auttaa vähentämään tai rauhoittamaan peräpukamien oireita. Lisää veteen ruokasoodaa kutinan lievittämiseksi.

Levitä jääkompressioita.

Vältä istumista pitkiä aikoja, erityisesti kovilla tuoleilla.

Kerro lääkärillesi heti kaikista ongelmista, jos sinulla on ummetusta tai peräpukamia.

[ 4 ], [ 5 ]

Lääkärit saattavat suositella, että

Reseptilääkkeet ja itsehoitolääkkeet, joita voidaan käyttää peräpukamiin kutinan ja kivun lievittämiseksi.

Voit ottaa ulosteenpehmennysainetta (pehmitintä) estääksesi peräsuolen muodonmuutoksen.

[ 6 ]

Miksi peräsuolen puhdistus on tarpeen?

Kun on kyse ummetuksesta, paksusuolen puhdistusvaihtoehdoista ja ongelmista, jotka voivat aiheuttaa ummetusta, jos ruoansulatuskanavasi ei toimi kunnolla, olet luultavasti kuullut peräpukamien hoidon mahdollisuudesta, mutta et oikeastaan tiedä, mitä se on? Monille ihmisille ummetuksen ja peräpukamien oireet eivät kerro pahinta, mitä voi tapahtua, jos et puhdista paksusuoltasi kuona-aineista.

Useimmiten ummetus ja peräpukamat voivat aiheuttaa samanlaisia oireita, erityisesti raskaana olevilla naisilla. Peräaukon tai sen ympäristön verisuonet täyttyvät ylimääräisellä verellä. Tämä aiheuttaa niiden turpoamista. Tämä itsessään ei yleensä ole ongelma. Kuitenkin, kun verisuoniin kohdistuu painetta, sinulla on ongelma. Ummetus ja siihen liittyvä ponnistelu on yksi esimerkki täysin tarpeettomasta paineesta. Siksi on niin tärkeää tehdä paksusuolen puhdistus, jos kehosi ei pysty puhdistamaan itseään.

Kipu ja verenvuoto ovat yleisiä peräpukamien oireita. Verisuoniin kohdistuva paine voi ärsyttää niitä ympäröivää kudosta ja aiheuttaa kipua. Jos sinulla on ummetusta, tiedät paineen olevan olemassa, ja lisäksi ponnistelet ja yrität työntää ulostetta ulos peräaukosta.

Jos paine on voimakasta ja esiintyy myös rasitusta, verisuonet voivat jopa puhjeta, mikä aiheuttaa verenvuotoa peräpukamista. Jos teet jotain auttaaksesi paksusuoltasi poistamaan kuona-aineita, repeämä voi tapahtua yhä uudelleen ja uudelleen, aiheuttaen säännöllisiä verenvuoto- ja kipukohtauksia. Siksi monet raskaana olevat naiset pitävät paksusuolen puhdistamista tarpeellisena.

Paksusuolen puhdistusvaihtoehdot, joista valita

Miten valita itsellesi parhaiten sopivat paksusuolen puhdistusvaihtoehdot? Aluksi saatat vain ajatella, että haluat lopettaa ummetuksen ja lievittää peräpukamien oireita. Tietenkin haluat helpotusta. Se on itsestäänselvyys. Valitsemastasi paksusuolen puhdistusmenetelmästä riippuen saatat kuitenkin kokea erilaisia puhdistusvaikutuksia.

Jos käytät peräruiskeita peräsuolen puhdistuksena, ne saattavat puhdistaa vain paksusuolen alaosan. Jos sinulla on kuitenkin ulosteretentiota myöhempänä ruoansulatuskanavassa, sinulla on silti terveysongelmia.

Sen sijaan voit valita suun kautta tapahtuvan paksusuolen puhdistuksen. Tässä tapauksessa peräsuolen kautta tehtävät menetelmät eivät ainoastaan puhdista paksusuolta kuona-aineista, vaan myös poistavat kaikki muut ruoansulatuskanavaan juuttuneet kuona-aineet. Nämä ovat yleensä kapseleiden, nesteiden tai tablettien muodossa olevia lisäravinteita. Ne liikkuvat mahalaukusta ruoansulatuskanavan jokaisen osan läpi poistaakseen kaikki ruoansulatuskanavaa tukkivat kuona-aineet koko kehoon.

Jos päätät puhdistaa paksusuolesi suun kautta, on vielä yksi asia, jota kannattaa harkita. Miksi et tekisi muutakin kuin vain puhdistaisi paksusuoltasi kuona-aineista? Onko se edes mahdollista? Monet paksusuolen puhdistusratkaisut sisältävät lisämenetelmiä. Yksi suosituimmista on hapen käyttö. Happi on kehon luonnollinen parantaja ja voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi kehosi puhdistuessa.

Sairaalassa happea voidaan saada laitteistomenetelmällä. Yksi näistä menetelmistä on hapen johtaminen peräsuolen kautta erityisellä putkella.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Hoito

Peräpukamat ja ummetus voidaan parantaa, vaikka ne uusiutuvatkin, jos sinulla on jatkuvasti kipua huonon ruoansulatuksen vuoksi, mikä johtaa ummetukseen. Tähän on olemassa paikallisia hoitoja. Useimmat peräpukamavoiteet sisältävät kortikosteroideja, jotka voivat lievittää kipua ja kutinaa sekä vähentää turvotusta. Voit myös saada helpotusta ottamalla istumakylpyjä lämpimässä vedessä lääkärin ohjeiden mukaan. Ota myös ulosteenpehmennysaineita, jotta uloste pääsee kulkemaan peräsuolen läpi helpommin, koska kovan ulosteen ja ummetuksen aiheuttama ponnistelu estää peräpukamien paranemisen.

Peräpukamien ja ummetuksen poisto

Saatat tarvita lääkärinhoitoa, jos peräpukamien paukamat ja haavaumat eivät parane. Infrapunakoagulaatio kutistaa sisäisiä peräpukamia. Itsepäiset peräpukamat voidaan poistaa kirurgisesti, vaikka lääkärit yleensä varaavat tämän toimenpiteen erittäin vakaviin ja kivuliaisiin tapauksiin. Leikkaus katkaisee verenkierron ja on vähemmän invasiivinen kuin kirurginen toimenpide, vaikka lääkärit varoittavatkin, että peräpukamilla ja ummetuksella on suurempi uusiutumisriski kuin muilla menetelmillä.

Ummetuksen ja peräpukamien ehkäisy tai lievitys raskauden aikana

• Syö runsaskuituisia ruokia (paljon täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia).
• Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
• Älä rasita suolen liikkeitä.
• Lisää päivittäin tekemäsi liikunnan määrää.

Johtopäätökset

Ruoansulatuksen parantaminen auttaa poistamaan itsepintaisia peräpukamia ja ehkäisee niiden uusiutumista. Pidä ruoansulatusjärjestelmäsi toiminnassa kellontarkasti – tämä voidaan saavuttaa syömällä runsaskuituista ruokavaliota ja juomalla runsaasti vettä joka päivä. Myös peräpukamien ja ummetuksen hoidossa raskaana olevia naisia kehotetaan syömään runsaasti täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia sisältävää ruokavaliota, jotka sisältävät kuitua. Ne turvottavat ja pehmentävät ulostetta, jotta nainen ei ponnistele eivätkä peräpukamat kehity tai pahene. Juo vähintään kuusi–kahdeksan lasillista vettä päivässä, mikä myös ehkäisee huonoa ruoansulatusta.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]